頭髮少，怎麼才能增多？頭髮少可以變多嗎

1樓：網友

1.有利於頭髮生長的食物。

多吃豬肝，核桃，黑芝麻！多放鬆。

綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化**，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。

豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。

2.不利於頭髮生長的食物。

糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭髮的正常生長，容易出現卷典或白髮。吸菸過多也會影響頭髮的生長。

3.溫柔主張1——舒緩頭皮按摩。

舒緩按摩1：

將手指合攏，指尖輕輕按在太陽穴上，以順時針方向打圈6次；再以逆時針方向打圈6次。

舒緩按摩2：

將雙手並放在額頭上，以排列整齊的手指指腹，從眉心中線開始按壓。按壓的路線為：眉心（在反射**學上，這個部位是反射頸椎的壓力點） →額頭中線（淋巴系統）→ 頭頂中線（腦下垂體）→ 在百會穴揉動10下（頭頂**，主管全身精力）→ 最後揉動風池穴10下（枕後髮際凹陷處）。

舒緩按摩3：

將雙手並放在額頭上，以排列整齊的手指指腹，從眉心中線開始輕輕的往兩側按壓，一直到達太陽穴為止。重複這個動作6次。

舒緩按摩4：

以雙手四指指腹，從後腦枕骨開始，用輕而深的向上螺旋動作按摩頭皮，逐漸往上走，一直到按摩完整個頭皮為止。按摩的次數不限，只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。

舒緩按摩5：

將兩手蓋住兩耳，手指放在腦後，左右兩手的手指要儘量靠攏，接著用四指像彈鋼琴一樣彈打後腦勺，心裡默數36下。

舒緩按摩6：

接著，將雙手張開手指插入頭髮裡，儘量貼著頭皮，接著用力將手掌緊閉握拳，拉撐頭髮。持續這個動作直到整個頭皮都拉撐過了為止。

舒緩按摩7：

最後，做個「梳髮」動作。方法是將雙手十指微屈，由前額髮際將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。

護髮就如同護膚一樣，也需要長久的耐心與細心。希望這些有助於您~~

2樓：網友

你可以使用一些姜療效的洗髮水，洗的時候用指腹按摩頭皮。忌使用洗護二合一的洗髮水，因二合一的洗髮水裡含有護髮成分矽油，而矽油的特點是有很強的附著裡，因此很容易附著在毛囊上造成毛囊堵塞。除了選用這類洗髮水之外，還可以買一些姜泥自己洗完頭髮後，用少許的姜泥按摩頭皮。

切忌不要自己買點姜搗碎直接使用哦。那樣可能會傷到你的頭皮的。這樣持續使用一段時間會有效果的。

在飲食方面，要多吃黑芝麻，

3樓：羊舌桂蘭蠻煙

用含生薑、海藻的洗髮液、多按摩頭皮…其實梳頭很有益頭髮和頭皮的…謝謝。

4樓：粉紅豬

用生薑塗抹頭髮少的部位。

5樓：似是牧歌

多吃黑芝麻。

沒必要少洗頭。

還可以用霸王。。。

頭髮少可以變多嗎

6樓：南溪

1、淘公尺水洗頭：用淘公尺水洗頭可以讓頭髮長的快，這樣就可以讓頭髮稀少你的變得髮量多多啦。將每次淘公尺後的水留下，加入適量的熱水調至溫水溫即可，只要大家長期使用就可以促進頭髮的生長，從而告別頭髮稀少的問題。

2、啤酒洗頭：啤酒中含有有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的**效果，還可以使頭髮光亮。先將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上，並用做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部，等待5分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮。

3、生薑洗頭：把生薑洗淨並用刀切去一塊表皮，可直接在頭皮上塗抹搓揉，重複多次。也可以在洗完頭後將頭髮檫至半乾，將生薑(無需去皮)放入攪拌機中打成泥直接敷在頭皮上，可以裹上保鮮膜半小時後洗掉，只有你這樣堅持一段時間後就可以看見明顯效果。