1樓：猴夢燎
頭髮越來越少是因為掉髮 怎樣不掉呢？每天出門前，往頭髮上噴灑一些淡淡的檸檬汁，或者淡橘子汁。柑橘類水果汁中含有的酸性成分能讓頭髮紋理清晰，柔順閃亮，不易脫落。
洗頭時，往水裡加點果醋來平衡頭皮的ph值，果醋中的果酸與頭髮生長環境最為接近，不僅能減少掉髮，還能讓頭髮自然閃亮。洗淨頭髮後，用乾毛巾包裹溼發，不要梳。溼的頭髮最容易受傷，這時候梳會掉很多。
個人覺得第三點很有道理）還有要注意作息時間，熬夜也容易掉髮。洗頭髮時和平常沒事的時候，多用手按摩頭皮，或經常用梳子按摩頭皮，多喝水。保持頭髮的酸鹼度。
唉 希望你早日脫離苦海吧。
2樓：網友
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。 若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。 缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。 1選擇滋養修護型的洗髮護髮產品 比如潘婷時光損傷修護系列。 洗頭髮的力度要輕柔 要用手指肚而不是指甲按摩頭皮 不然會傷害頭皮 2 平時應注意飲食和營養，富含鈣和維生素的食物，有利於髮質的維護。
a、多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 b、多食蔬菜、水果：
內含有許多構成髮質所必需的微量元素。 c、多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。
例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。 3 不要頻繁地使用電吹風，這樣可使頭部的皮脂較均勻地分佈在整根 毛髮上，有利於毛髮的保護，維持其光澤。 4梳頭的方法：
梳子要選擇寬齒的。避免使用塑料梳子產生的靜電 （盜用和部分盜用我都會檢舉 自重~ 「夏桑菊 率： 2010-01-21 17:
04」盜用 「 格格巫 率： 2010-01-21 18:17 」盜用 「 成都手機批發 率：
2010-01-25 10:24 」盜用 「 問問團隊經典美麗問問團隊。
盜用 排名top50還盜用別人答案）
少頭髮怎麼辦？
3樓：匿名使用者
經常的燙染頭髮，對頭髮的損傷確是非常大的，高溫的燙髮催化劑，都會對頭髮造成影響，從而導致大量的頭髮掉落。經常大量掉髮可以從以下3點來解決：
1補充維生素e：維生素e對頭皮健康有很大好處，維生素e可改善頭皮的健康狀況並防止掉髮，建議日常生活中多吃點蘊含維生素e的食物，比如芹菜、枸杞菜、芥菜等；
2補充鋅：體內雄性激素高會造成油脂多，油脂堵塞毛囊就會導致大量掉髮，平日生活裡可以吃些蘊含鋅的食物來改善頭髮，例如花生、黑豆、黑芝麻、核桃等；
3補充鐵質：頭髮的生長過程中需要鐵的合成，平日生活裡能夠適當吃些蘊含鐵元素的食物對頭髮有不少好處，例如雞蛋、雜糧、蝦、熟花生、菠菜等；還記得以前在我玩電腦的那五個月裡，因生物鐘不規律，讓頭上的頭髮柔軟，頭頂頭髮變少，難過了挺長一段時間，本來想植髮，但朋友說對腦部的傷害挺大。隨後搜尋找到乙個能讓頭髮變密的首姜源育發液水，使用後，不長頭髮的位置逐漸長出一些頭髮，現在頭髮密了很多，不用每次照鏡子都感到自卑了，精神上也恢復了以前的常態。
相信這些體會應該可以幫你。
4樓：為迷茫的人點一盞燈
頭髮少，最主要的原因還是遺傳的問題，這個從根本上很難改變，但是可以多吃一些養腎護腎腎的東西，多鍛鍊身體，提高身體素質，保證充足的睡眠，即使不能多生頭髮，也不至於讓他更快的脫落。
5樓：網友
少頭髮，我們要經常的按摩頭皮，促進頭部的血液迴圈，然後要均衡營養，注意休息，睡眠做好，頭髮的美容保健。
6樓：解開心結不再迷茫
少頭髮可以去種植，現在種植的技術很高，也可以戴假髮，戴假髮倒是便宜，看你自己選擇 。
7樓：菜籃子
多攝入蛋白質、微量元素豐富的食物，幫助滋養頭髮，例如：魚類，瘦肉，雞蛋，牛奶，青菜等。含維生素a豐富的胡蘿蔔，杏仁，菠菜等食物也要多吃，對於防脫髮是有幫助的。
還要多吃一些補血健腎的食物，如核桃，黑豆，黑芝麻，桂圓，紅棗等，也能促進頭髮生長。
8樓：網友
心情愉悅，要在平時保持好的心情，這樣能起到止脫生髮的作用，從而可改善頭髮稀疏的現象；
規律作息，可在平時養成規律的作息時間，不要熬夜，否則會影響身體的新陳代謝，從而不利於身體及頭髮的健康，因此規律的作息也是可以促進頭髮的生長，並改善頭髮稀疏的現象；
合理的飲食，可在平時多吃大豆、黑芝麻、雞蛋、牛奶、帶魚、熟花生等富含蛋白質及鐵質的食物，這樣可提供給頭髮所需要的營養，並促進頭髮的生長，從而可**頭髮稀疏的現象。
經常按摩頭皮，改善毛囊血液迴圈，
9樓：ai喝可樂的貓
有時頭髮長得少是和營養有一定關係的，應該多吃一些對頭髮生長好的食物，補充一些蛋白質，還可以吃黑芝麻等；還有應該注意洗頭髮時的水溫，太冷太熱都不太好；還應該在洗髮時進行護髮，使用較好的護髮素；此外還有多多梳頭髮，對頭髮進行按摩，這樣可以促進頭髮的生長；另外還應該食用一些新鮮的蔬菜和水果，補充吸收維生素。
10樓：鄢爍
你好，可以多吃一些維生素的食物的，因為出現頭髮稀少很有可能是缺乏維生素而導致的，可以多吃一些高脂肪高蛋白的食物。不要經常熬夜。
11樓：志在乾坤
頭髮少一般可以通過種植頭髮的方式進行改善，讓頭髮恢復到濃密狀態。種植頭髮是一種微創手術，不會對**造成太大的傷害，能很好的改善頭髮的外觀形象。
12樓：探秘榜
如果少頭髮的話，那你可以嘗試著去弄一些別的地方，然後可以嘗試著去醫院裡檢查一下，然後儘量不要多熬夜，不要讓自己的情緒變得很激動，然後這樣的話會好一點。可能會緩解你手頭的症狀。
13樓：生活貼心服務
頭髮少的原因往往是營養達不到氣血不足的表現，可以從飲食改善，多吃些黑芝麻，花生牛奶，也要需要做好充足的睡眠，這是有益於頭髮的生長。
14樓：酸的橘桔
頭髮少，但是又特別在意頭髮，可以戴假髮。因為現在人的生活水平提高了，油膩性的食物吃的多了，再加上生活壓力大，很容易導致脫髮。 如果**之後還沒有效果，那不妨帶假髮。
15樓：湯圓小丸子咧
少頭髮要看是天生的還是後期問題。有的遺傳的，天生的。還有的是後期掉髮嚴重。
發少要在飲食上注意一點，多攝入蛋白質，維生素。頭髮要每天梳理，養護。每天不要熬夜，睡眠要充足。
16樓：網友
頭髮少多和遺傳因素，精神壓力過大，內分泌等因素有關。可通過口服助於頭髮生長類的藥物進行**。也可適當的用生薑水洗頭髮，也有助於促進頭髮的生長。
要學會自我調整，適當的進行放鬆，緩解壓力。
17樓：網友
少頭髮可以通過植頭髮手術進行改善，頭髮稀少，會影響到整個頭部的美觀，可能是先天性頭髮比較稀少，也可能是因為身體的原因，導致大量脫髮，導致頭髮稀少，通過種植頭髮手術，可以達到加密頭髮的效果。
18樓：帳號已登出
如果是先天性的毛髮稀少，患者通常沒有特別有效的**方法。對可逆性脫髮患者，如果毛囊沒有被徹底損壞，是可控的。也可以殖發，或者是口服一些外用藥物，都可以延緩或促進頭髮再生的目的。
19樓：開心就好
首先應該查明是什麼原因引起的頭髮少？最好去醫院找醫生，明確診斷一下，如果是由於生活方式作息不規律引起的，可以調整生活方式來改善。如果是遺傳因素或別的原因，無法**的，可以考慮植髮之類的方案。
20樓：網友
頭髮少的話可以用一些外用的一些增發的洗髮水一些藥物來促進頭髮的生長。如果實在長不出來的話，帶個假髮也可以更好的遮住頭光光的頭皮。
21樓：汽車生活動態
勤洗頭。頭髮少就要多洗頭，經常按摩頭皮有助於加強血液迴圈，改善氣血。
22樓：馮妹妹李
您好，頭髮少了多吃維生素和芝麻。規律休息飲食。會慢慢會好的，希望我的對您有幫助。謝謝。
23樓：蔓越桔
頭髮少可以採取幾種辦法，首先自己身上的問題改變飲食習慣和睡眠，不要熬夜，其次可以選擇接發，植髮以及假髮來解決。
24樓：帳號已登出
少頭髮怎麼辦？有些人頭髮髮量天生就少，但是就是可以嗯使用新生薑洗髮水，然後多就是洗洗用生薑洗髮水，然後剩飯，然後再就是嗯儘量少，也因為跟作息有很大的關係。
25樓：帳號已登出
可以戴假髮。假髮都是通過手工製作而成的。帶起來的時候看起來就跟真的一樣，而且髮型也很好看，可以選擇你自己喜歡的髮型。
26樓：匿名使用者
頭髮少，可能與先天頭髮稀少，或後天由於精神壓力、熬夜、營養不良、內分泌紊亂等因素導致。建議患者去正規醫院檢查一下，查明頭髮稀少的原因，再根據檢查結果對症**。
27樓：智意安
可通過口服或外用藥物，達到延緩頭髮脫落或促進頭髮再生的目的。此外，還可以通過戴假髮、紋飾或改變髮型來改善外觀。
28樓：網友
如果頭髮較少，且出現掉髮現象，則需進行生髮**。在進行**前，需判斷脫髮的原因。建議平時注意休息，養成良好的作息習慣，多食富含營養的食物。
29樓：百科全書
少頭髮可以通過補充營養改善，也可以用藥物**。對於營養缺乏導致的脫髮現象，通過補充營養可以使脫髮的症狀得到改善。
30樓：芊芊梓沫
要避免對頭髮造成進一步的傷害，燙髮染髮會直接傷害發根；按摩頭皮能夠促進頭髮的血液迴圈，而良好的血液迴圈將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養物質，促進發根的生長；在日常生活中多攝入蛋白質、微量元素豐富的食物，幫助滋養頭髮，例如：魚類，瘦肉，雞蛋，牛奶，青菜等。
31樓：乙個世界的海角
如果原來頭髮很多，經常頭髮脫落可以導致頭髮少，往往是營養達不到、氣血不足的表現，可以看看醫生考慮給予補益氣血的藥物**，比如可以選擇固脫生髮丸或者使用氣血雙補丸，都有助於生頭髮。
我這樣是不是頭髮少以後怎麼辦
32樓：網友
可以用洗髮水啊，可以生髮，去屑呢，啟用毛囊。
我頭髮少怎麼辦啊？
33樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
34樓：二不是我的風格
沒事的時候用生薑蹭頭髮少的地方，要堅持。
35樓：外語外貿學院的
用高粱酒洗頭可以促進頭髮生長，黑芝麻可以潤髮。
這樣算頭髮少嗎 要怎麼辦
36樓：深圳新生植髮醫院
**上看頭髮不算少的，現在是有脫髮的症狀嗎正常情況下，每人每天脫落60~80根頭髮，尤其當梳理或清潔頭髮時，常能見到許多掉髮，這是因為已經處於休止期尚未脫落的頭髮由於梳理及清潔的牽拉促其脫落，大可不必緊張。掉頭髮的數量超過100根以上，那就需要引起重視了。
多吃含有豐富鐵質的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物，多吃黑色素含量 高的食物 ，比如黑豆、黑 公尺、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平時可以經常泡些蟲草、杜仲、蟲椹草、枸杞子、肉蓯蓉水喝，消炎抗菌、補腎虛的作用，同時對脫髮也有作用。
頭髮太少了 ， 怎麼辦？ 求幫忙
37樓：雨懷玉
頭髮的主要成分是角蛋白，所以蛋白質的攝取是很重要的，多吃新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等，同時還要補充維生素。
平時要注意對頭髮的護理，梳頭時力道要適中，太用力會對頭髮造成損害從而導致脫髮。勤洗頭，保持毛囊的健康，防止陽光暴曬，不要過度染髮、燙髮，也不要熬夜，保證充足的睡眠。多參加運動，放鬆心情，不要有太大的生活壓力。望。
頭髮少怎麼辦啊，頭髮少怎麼辦
多吃黑色的食物 例如黑芝麻 黑豆 黑木耳 常用鹽水洗髮可以可防脫髮 很管用 總掉頭髮就不要燙染了 洗髮水可以選擇含有首烏啊 生薑的 會有些幫助我也有掉髮的困擾 平時作息，飲食也很重要 希望我的回答可以幫到你 飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管...
頭髮不長怎麼辦？ 10，頭髮分叉，長不長怎麼辦？
這沒辦法，只能慢慢長長。多吃些幫助頭髮生長的高蛋白食物。肉類等。或者理髮店接頭髮。再或者，買假髮吧。頭髮分叉，長不長怎麼辦？保持好心情，保持充足睡眠，洗完頭髮最好自然風乾，多吃蔬菜 大棗 枸杞，都是養髮的。最重要的是，最好一年做一次頭，或者兩次，不能再多了。我覺得潘婷防分叉的洗護系列就不錯，然後洗頭...
頭髮少怎麼辦，頭髮很少很細怎麼辦
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。頭髮稀疏與頭部血液迴圈不暢有關，因此要經常用梳子梳頭，梳頭時動作要輕...