1樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
2樓：咩小胖育兒
很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。
3樓：踏雪尋梅
你好，建議使用美國卡拿姜康防脫洗髮露 ，防脫效果很好。覺得難看可以使用蓬蓬粉，把頭髮弄蓬鬆一些。防脫洗髮水我是在**上買過，可以去搜尋一下。
4樓：川裳襪子
去看專業醫生，比如章光101，再全國各地都有門店，可異專人專治。
5樓：
有一個品牌叫落健!它的產品是針對頭髮,眉毛,睫毛不同地方有不同的生髮產品!大s有推薦過！
我的朋友買了個生眉毛的，用了些天，我感覺還是有效果的！~他家是美國的品牌，你可以去**搜搜看~應該還是很不錯的~至於像霸王，我朋友用過說有依賴性，不建議用。而生薑洗髮水，容易產生頭皮屑。
呵呵~這些都是從我朋友那得來的經驗。
但最重要的是你要是連原因都不知道就開始掉髮，是不是應該先去醫院查查呢！治標先治本啊~
6樓：慧瑩養生情報
頭髮少的，一樣食物磨粉泡水喝，促進新陳代謝，獲得烏黑秀髮
頭髮有點稀少怎麼辦好呢？
7樓：值司泉
1、頭髮的頭髮稀少患者可以從自身態度入手，良好的心理狀態和積極地應對脫髮的心理是十分重要的，保持積極的心態，採取專業的解決方法是止脫生髮的關鍵，也是重中之重。如果以消極的心態應對脫髮問題，只會讓脫髮症狀雪上加霜。
2、對於頭頂的頭髮稀少患者來講，可以使用選擇專業的防脫生髮產品，憑藉良好的口碑和出色的生髮效果深受廣大脫髮患者的喜愛。其以獨特的「一洗 一抹」防脫生髮模式，改善頭皮生態環境、平衡雄性激素分泌、修復萎縮的毛囊，補充頭髮生長所需的營養，從而實現快速止脫生髮的目的。
3、頭頂頭髮稀少的患者可以嘗試鹽水洗頭，通常一盆洗頭時放入3-5勺的食用鹽，使溶解到水中就可以。鹽水可以有效清潔頭皮環境，有超強的殺菌效果。同時，鹽水中的鈉鹽可以調節頭部電解質平衡，減少頭髮油膩狀況，有著很多好的育發脫發的作用。
4、啤酒洗頭可以促進生髮。具體方法為：首先將頭髮先清水洗溼頭髮，然後將啤酒塗抹在頭髮上，堅持反覆的按摩三分鐘，讓頭髮或者頭皮充分吸收後，再使用清水洗掉即可。
啤酒中含有豐富的維生素、鈣、磷等物質成分，可以有起到生髮劑護髮的功效。
5、頭頂頭髮稀少的患者也可以使用何首烏生髮，何首烏是一味名貴的中藥材，不僅可以烏髮也有促進生髮的功效。同時何首烏也是一味補益精血的良藥，對脫髮患者來講可謂好處多多。
6、女貞子也是一味中醫上的名貴藥材，中醫認為女貞子有滋陰益壽、補益肝腎、清熱明目、烏須黑髮等功效。適用女貞子緩解脫髮的方法也很簡單：將制首烏等材料水煎一個小時，過濾藥汁，然後放入女貞子和桑葚繼續煎熬到熟透。
最後加入蜂蜜並搗碎即可。
8樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
9樓：樂天派熱諗
可以做到以下幾點來改善脫髮及頭髮稀少的
1、日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長；
2、充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同時頭髮也能夠達到生長的作用；
3、不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，促進頭皮的血液迴圈，同時也能夠促進頭髮的生長；
4、吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好；
最主要的就是搭配服用發特濃營養素，每天吃2袋，1個月左右脫髮即可明顯改善，2-3月就可長出新發。
10樓：學學成成
1、最好的方法是去看**科醫生，我老公因為斑禿看中醫，吃了幾個月的藥就長回來了，而且頭髮也在漸漸長多。
2、嫌尋醫問藥麻煩可以多吃黑芝麻、核桃、黑豆類的東西，並且每天吃片維生素。我一個男同事掉頭髮，他老婆讓他每天吃維生素片結果吃了快一年頭髮就長濃密了。但這個方法終究不如第一個，因為每個人的體質與**不同，還是醫生診斷最好。
3、最簡單的方法就是剃光頭。男的剃了沒什麼，女的可以戴各式各樣美麗的假髮（其實男的也可以戴）。每次洗頭很方便，每天早上起床也不用打理頭髮做髮型，太方便了。
而且，如果女的由於經常做頭髮傷了髮質而造成的掉髮頭髮少，剃光頭還能養髮，讓頭髮重新長。光頭做頭皮按摩也方便，利於新生的頭髮長好。缺點是夏天會有點熱，但如果經常在空調房裡其實也沒什麼，而且夏天可以戴短髮。
光上一年，重新長出來的頭髮就會很好了。
11樓：金華**病防治院
頭髮稀少一定要把它原因搞清楚，一般來講分成兩種，一種就是先天性的，生下來頭髮少，這個沒有辦法。假如十七八歲、二十歲、二十歲以後再發生頭髮稀少，一定要注意是雄激素性脫髮，雄激素性脫髮是可以**的，特別是在男性，用非那雄胺和外用米諾地爾療效特別好，可以達到百分之八十多到九十；女性我們也可以用類似的**方法，但是它有效率稍微低一點，不管是男性還是女性，早期發現、早期診斷、早期**是非常重要的。應該如何用藥，一定要去看**科的專科醫師在醫生指導下用藥。
12樓：匿名使用者
頭髮較少的人可能是遺傳因素 ，也可能是後天飲食習慣和生活作息不好，導致頭髮生長的營養達不到所需的要求，頭髮就會生長緩慢，或者大量脫落，頭髮稀少的人平時應該注意以下來改善，
不熬夜；
均衡飲食營養；
保持愉快的心境；
建議必要時進行中醫調理，再配合繕絲緣絲木精華液來調節頭皮生長環境，可生新發，改善頭髮稀少的情況。
13樓：瓜呀瓜呀掛
植髮和塗抹養髮素，吃一些黑芝麻這類對頭髮有益的，此外也要注重休息，不可太勞累
14樓：瑞麗詩丶歐鵬
梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方由於常常被陽光照射，會特別乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受改變髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，減少脫髮。
15樓：羊兒媳婦
一般是有營養不良和發育不良引起表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥
注意洗髮的技巧注意飲食當出現脫髮後更是要補一下，其實這是很好的可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益,水果：如櫻桃、蘋果、大棗,魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用
16樓：匿名使用者
自己也是頭髮稀少，還有點乾枯毛躁，就買了發特濃營養素吃著，還是挺不錯，現在頭髮更加濃密有光澤了。
17樓：
缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少
頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於「飢餓」狀態
最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。
18樓：匿名使用者
我們同事天天煮粥，黑豆呀之類的，促進你的根部生長
19樓：言青藤
頭髮需要營養才能生長，人的一切生長都離不開營養的攝入。營養主要**就是飲食。而吃下去的東西，真正到了頭皮上微乎其微，大量都被其他地方吸收了。
另外很多人由於身體塑形或者飲食習慣，吃多少，吃什麼都很難改變。又往往偏愛喜愛的食物，所以也就造成了飲食範圍的偏向性。導致體內缺乏某些元素。
這也是很多朋友髮質差很難改變的原因。
頭髮少怎麼辦
20樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
21樓：上海瑞陽
日常注意 一、注意洗髮、幹發的技巧 洗髮：
1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
22樓：心理諮詢
1、脫髮 主要是頭髮油。你考慮下你的生活習慣是否健康，是否按時睡覺，是否鍛鍊，心情是否舒暢。這些都會導致脫髮。
2、頭髮少 可以使用一些著名的品牌，毛囊有活力的情況下，還是可以長髮的
3、植髮。現在這樣的機構比較多，技術成熟，植髮後 可以解決外貌的問題。唯一要考慮的是會不會過敏等***。
4、剃光。目前光頭還是被大眾認可的，有些名人也是光頭，這樣的髮型也成為了一種時尚
23樓：咩小胖育兒
很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。
24樓：瑞麗詩丶蒹葭
頭髮稀少容易掉的人，不僅要外在的護理頭髮，還要看看自己是不是有偏食的問題，飲食很大程度上決定頭髮的髮質問題，如果長期缺少這些食物的攝入，光靠外在呵護頭髮是解決不了問題的。
25樓：瑞麗詩_橙兒
充足的睡眠充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。
反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
26樓：
植髮！不知道是生活壓力大還是先做的氣候環境不好，很多人都有脫髮的困擾，所以最近颳起一陣熱風，很多人都去韓國做植髮了。重點在於植髮技術已經開始採用非切開式，不用剃掉頭髮，字是點狀提取毛囊，然後根據毛囊的方向植入，成活後的頭髮也會比較順一些，和自己的頭髮是完全一樣的。
27樓：
可以買一個假髮戴上。
28樓：慧瑩養生情報
頭髮少的，一樣食物磨粉泡水喝，促進新陳代謝，獲得烏黑秀髮
頭髮很少很細怎麼辦
29樓：母咕憎均糊
隨著社會的進步，我們的生活水平也在提高，隨之而來的問題就是掉頭髮，在生活中，你也許正在為掉頭髮而煩惱，我以前也一樣，在查詢了很多知識並實踐以後，當然這也是「重現.青絲」一紋中講到的，現在煩惱沒了，只要在日常生活中做好，就不會出現掉髮的問題了。那就把我知道的講出來給各位，如生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
勤洗頭，洗澡，保持身體，頭髮的清潔衛生。讓頭髮在一個乾淨的環鏡中生長。改掉不良習慣，少抽菸喝酒，煙中的尼古丁，酒中的酒精，都會制約，損害著頭髮的生長，一定要戒掉。
保持睡眠，多喝白開水，多吃一些黑色食品如黑芝麻，何首烏等等。平時多做運動增強體質，不要給自己太大的壓力，適當的減輕壓力。
30樓：
1注意飲食，多吃高蛋白低脂肪的食品以及各類蔬菜水果補充人體所需維生素，還可以食用黑芝麻，黑豆等加強髮質。
2合理護髮，定期更換洗髮水護髮素的牌子，長期使用同一種洗髮水護髮素對頭髮並不好。
3不要熬夜，熬夜會使人頭皮毛細血管收縮，使毛囊得不到充足供血。
4不要抽菸喝酒，菸酒中的尼古丁和酒精會對毛囊產生極大的傷害，使毛囊壞死閉合，頭髮脫落無法生長。
5合理運動，提高身體免疫力，減少體內脂肪堆積，加快身體血液迴圈有助於頭髮生長。
6定期理髮，定期理髮有助於頭髮生長更加濃密。
男生頭髮有點稀怎麼辦，男生頭髮很稀少很軟怎麼辦？
飲食規律最重要，少吃油炸辛辣，多吃水果蔬菜和大米飯 男生頭髮很稀少很軟怎麼辦？你的頭髮的問題應該和身體的氣血不足有關係，還有就是肝腎陰虛，腎虛不能固發，營養跟不上。這樣的問題注意多吃一下蔬菜水果，注意日常的多運動一下，保證睡眠，用黑豆黑芝麻黑米，炙首烏等煮粥喝，按時睡眠。頭髮是由結構蛋白構成，所以可...
頭髮稀少怎麼辦，女孩子頭髮稀少怎麼辦
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。女孩子頭髮稀少怎麼辦?飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊...
頭髮少怎麼辦啊，頭髮少怎麼辦
多吃黑色的食物 例如黑芝麻 黑豆 黑木耳 常用鹽水洗髮可以可防脫髮 很管用 總掉頭髮就不要燙染了 洗髮水可以選擇含有首烏啊 生薑的 會有些幫助我也有掉髮的困擾 平時作息，飲食也很重要 希望我的回答可以幫到你 飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管...