1樓：健康醫美
基本有兩個原因，1：身體因病態，功能紊亂，造成氣血或營養不良；2，因為燙染過度，毛囊發生病變，造成毛囊萎縮。這兩個原因造成毛髮變細，在一定程度下頭髮變細不一定是毛囊萎縮，頭髮變細可能是應為自身髮質或者是燙染造成的，而毛囊萎縮就屬於內部病變了。
2樓：東邪西毒君
1）頭髮變黑變粗--用淘米水洗頭。每天煮飯時會產生淘米水，請將淘米水留下，裝在一個容器內放上二天，讓它自然發酵。然後用來洗頭，三天洗一次，不出三個月，你的頭髮就會變粗、變黑。
發酵後的淘米水會有一種餿味，不用管它，堅持洗，洗完後用清水沖洗即可。注意，用淘米水洗頭的時候，不能使用洗髮水等。
2）頭髮變多變密--用生薑水洗頭。取生薑二塊，洗淨後切碎，放在熱水中熬上一個小時。待水熬成淡黃色時，可以將生薑撈出扔掉。用此水洗頭，可以生髮護髮。
頭髮細軟稀少怎麼改善
頭髮天生細軟少真的沒有辦法改善嗎?
3樓：網友
可以根據自身的情況試試下面的方法。
1、平衡頭皮油脂。
頭髮又細又少可能是頭皮的皮脂腺分泌旺盛導致頭髮缺乏營養所致。可以採用淘米水和精鹽兌水來洗頭髮，能夠去除多餘油脂讓頭皮水油平衡。
2、飲食調理。
頭髮又少又細與身體缺乏營養有很大的關係，所以需要採用飲食調理來補充營養。可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃、首烏、牛奶、雞蛋、麥片、花生、豆類、香蕉、菠菜、蘆筍、豬肝、魚類等。這些食物富含鐵、鈣、鋅、多種維生素、蛋白質、礦物質等，能夠補充身體所需營養成分有利於頭髮的生長。
3、補充維生素。
維生素缺乏的人群頭髮都比較細而且少，可以補充所缺乏的維生素改善髮質。一般需要在醫生的指導下補充維生素b1、維生素b6、維生素b2、維生素a、維生素c、維生素e等，充足的維生素能防止毛髮老化，滋養頭髮細胞，促進新發生長的效果。
4樓：我是一隻皮皮鴨
一、非疾**素。
1、先天因素：頭髮的軟硬程度一般與遺傳因素有關，父母頭髮軟孩子的頭髮也比較軟。部分女性由於孕期妊娠反應比較嚴重，導致營養物質攝入不足，嬰兒出生後會出現頭髮軟的表現，逐漸會改善；
2、頭髮護理不當：洗頭髮時水溫過高、頻繁燙染、使用不耐受的洗髮水、染髮劑，毛囊受傷導致頭髮營養吸收不足，頭髮會變得細軟、乾枯、分叉、脫落。
二、病理性因素。
1、內分泌異常：例如雄激素過高的人群，早期頭頂部的頭髮可以變細軟、彎曲，大部分的毛囊停止生長，後期可以出現毛囊體積縮小、密度縮小、頭髮變細。此外，甲狀腺功能低下、甲狀旁腺功能低下、生長激素分泌不足，也會引起代謝障礙，導致頭皮營養**不足，出現頭髮細軟的現象；
2、微量元素或維生素缺乏：如缺鐵性貧血、缺鋅都可以引起頭髮細軟。
5樓：匿名使用者
頭髮很細很軟，考慮有可能是因為氣血虧虛以後，導致生髮無力，與腎精虧虛也有一定的關係。如果想要改善頭髮又細又軟的情況，可以選擇口服養血生髮膠囊。養血生髮膠囊可以有效的滋補體內的氣血，促進毛髮生長，使細軟的頭髮逐漸增粗，恢復到正常頭髮的粗度，並且可以增強人體的免疫力。
還可以選擇使用金匱腎氣丸，調節體內的腎精，能夠滋補腎陽，使頭髮增粗，達到恢復頭髮的目的。如果感覺到單純使用口服藥恢復的效果不是特別好，還可以選擇在區域性塗抹米諾地爾搽劑，可以有效的促進毛髮增長，達到**的作用。
頭髮太細太軟與遺傳因素有關，若是後天變得細軟，考慮可能與頭髮缺鐵和蛋白質缺乏引起，頭皮血液迴圈不足，建議多補充維生素a與蛋白質，勤梳理頭髮，儘量選擇木梳梳理，促進頭皮的血液迴圈。中醫上認為腎其華在發，發為血之餘，若頭髮細軟，考慮與先天之腎和體內氣血虧虛有關，建議多吃一些補腎的食物，如蠶豆、胡蘿蔔、板栗、枸杞、肉桂等，平時多加運動，促進機體代謝。
6樓：菜籃子
頭髮天生細、軟、少是由於遺 傳因素造成，如果想改善可從毛 囊 植 發、食 療 療 法、美容美髮三個方面考慮。頭髮稀少可以通過頭髮加密來解決，將自身枕部的毛 囊組織，通過技術的加工和手術進行轉移到頭部發量稀少的位置，來讓毛髮再生。但是，前提條件是毛 囊部位的供體必須充足，否則無法達到效果。
在飲食上注意蛋白質和微量元素的攝入，尤其是多食用黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑棗等來達到補充微量元素的目的。促進毛 囊的刺 激、毛髮的生長，有利於增加毛髮光亮度，提升視覺上毛髮濃密的效果，在美容美髮機構進行對頭髮的護理和保養也不失為一種方法。頭髮細軟少多考慮和腎相關，主要是先天腎 氣不足，營養缺乏所致，可以吃補 腎 滋 陰的食物，如黑芝麻、核桃、桑椹等進行調理。
考慮缺乏某些微量元素，如維生素、鐵、鈣等，具體建議及時到醫 院進行檢查。平時可以多吃含植物蛋白的食物大豆玉米等。和精神因素有很大關係，規律作息，避免熬夜，放鬆身心。
7樓：冠芷藍
有辦法改善。我的建議是可以通過多吃一些烏黑生髮的食物來緩解症狀。同時也可以通過種植髮際線來改善，種植髮際線是通過人體後腦勺健康毛囊經過人工挑選後種植到脫髮區域，使肌脫髮區域的毛囊在生長，達到種植發效果，有效的改善了脫髮現象使頭髮變得更加茂密。
選擇合適的洗髮水也很重要洗髮水不合適很可能會影響頭皮健康和髮質，頭髮**發黃也可能是由於腎氣不足可以用一些中藥方法進行調理，可以到醫院的中醫門診進行諮詢**。精神壓力過大或是作息不規律也有可能引起頭髮脫落，所以要養成良好的生活習慣。
8樓：候爾白
發天生細軟少真的是沒有發天生細軟少，真的是沒有辦法改善發天生細軟少 真的是沒有辦法改善的 唯一的辦法就是帶頭髮套。
9樓：獵鷹樂
第一，內分泌需要調整。因為頭髮稀少跟內分泌有一定的關係，所以要保持充足的睡眠，避免過度熬夜，讓心感覺舒服。二、加強營養，多吃一些補氣養血的食物因為頭髮需要氣血，所以可以濃密。
第三，通常使用含有生薑的洗髮水產品。因為生薑可以改善頭部的血液迴圈，促進頭髮的生長。
10樓：裔瑜
你好，相信自己，是有辦法的，通過多吃黑色粗糧、補充維生素、按摩頭皮及藥物**等方法進行改善。
11樓：芭比汽修
黑芝麻、核桃、桑椹之類的，可以服用「金匱腎氣丸」進行調理。2、考慮是缺乏某些微量元素 ，如維生素、鐵、鈣等等，具體還是建議及時到醫院進行檢查。平時可以多吃含 植物蛋白的食物，大豆，玉米等。
3、和精神因素也有很大關係，要規律作息，避免熬夜，放鬆身心。4.可以選擇使用按摩頭皮的方式增加血液迴圈量達到改善的目的，也可以選擇使用米諾地爾搽劑進行塗抹。
12樓：網友
可以食補，比如多吃可生髮的食物。
頭髮稀少，而且細軟怎麼辦
13樓：繁也水樹
頭髮又細又軟又少可通過物理**改善，還可以通過口服藥物、植髮手術調整。
1、物理**：如果是精神壓力大導致的頭髮又細又軟又少，可以通過按摩頭皮改善，能夠促進頭部血液迴圈，有助於改善頭髮狀態。
2、口服藥物：若是腎虛引起的頭髮又細又軟又少，可以聽從醫生的指導應用金匱腎氣丸調理。
3、植髮：如果物理**、口服藥物**效果不理想，可以通過植髮手術改善，將後枕部健康的毛囊移植到脫髮部位，能夠使頭髮恢復到濃密狀態。
14樓：白雪丶
掉頭髮的原因大致如下：
1、精神壓力過大。
因精神因素過度緊張導致的脫髮，我們通常稱為精神性脫髮。這類發友精神總是處於緊張的狀態，得不到放鬆，這樣就會時體內的代謝發生紊亂，久而久之導致脫髮。
2、頭皮出油多。
相信很多朋友應該有這樣的感受，早上剛剛洗了頭髮，怎麼還沒到下班，頭髮又非常油了呢，這正是脂溢性脫髮的症狀。頭皮出油過多，如果得不到及時的清潔，就會堵塞毛孔，使毛囊受損，從而影響頭髮的健康生長。
頭髮細又軟還少怎麼辦
15樓：璩修潔
飲食調節。飲食對頭髮造成的影響比較大。少吃高油高糖和煎炸類食物，保持飲食清淡。
一般情況下，一個毛囊可以長出3-4根頭髮，而如果髮質細軟少，大多數是因為毛囊裡只長出了一兩根頭髮，這跟營養攝取不足也有關係。
而且，為了維持我們身體機制的正常運轉，身體需要汲取充足的營養。挑食、厭食、過度**，都會導致營養攝取不均衡，頭髮質量出現異常。
原因：後天。導致後天變成細軟髮質的因素有很多，例如平日吃飯挑食、營養不良、熬夜、生活不規律、工作學業壓力大、頻繁染燙等等多種原因。
頭髮軟細少，怎麼改變？
16樓：
諮詢記錄 · 於2021-12-28
頭髮軟細少，怎麼改變？
頭髮變得細軟少通常情況下可以通過使用蛋白矯正的方法來改善。蛋白矯正是通過將蛋白液塗抹在頭髮上，通過高溫加熱能夠使頭髮吸收營養，讓頭髮變得細軟少的情況。日常要注意，頭髮不可以經常性地燙染，會損傷頭髮，洗完頭髮最好自然風乾。
頭髮細軟稀少怎麼辦？
17樓：songd的海角
頭髮細軟稀少的話 平常就要注意養護頭髮 在選擇洗髮水 護髮素的時候也要謹慎 儘量選擇有生髮功能的洗髮水 或者可以在網上查詢一些生髮的小技巧 來增加自己的髮量 希望我的回答對於你有幫助。
18樓：晨雨梧桐
想要糾正頭髮細軟稀少的情況，需要查明原因，主要與營養不良、脂溢性脫髮有關，應該對症處理。
頭髮細軟、髮量較少，如果與營養不良有關，患者日常需要多吃富含高蛋白的食物，例如雞蛋、牛奶等，還需要多吃新鮮蔬果，保證營養均衡。也可適當吃些富含黑色素的食物，例如黑芝麻、黑豆等。忌菸忌酒，養成良好的飲食習慣。
19樓：小破孩
頭髮稀少，分天生頭髮稀少與後天脫髮導致的頭髮稀少兩種情況。天生頭髮稀少與遺傳有一定的關係，後天脫髮導致的頭髮稀少則與多種因素相關，熬夜、壓力大、營養不均衡、經常染燙髮、身體疾病、遺傳、內分泌失調、產後脫髮等等，當掉發的數量遠遠超過頭髮正常生長的數量以後，就會演變成為脫髮，而頭髮稀少就是脫髮的表象之一。
20樓：匿名使用者
這個的確是沒有辦法，因為我的頭髮也比較稀少，也比較軟，其實平常的時候就注意多保養護保護一下，然後做一些護髮用品，然後還有就是呢經常洗頭吧，這樣頭髮顯蓬鬆一些也顯得能夠多。
21樓：語數教育鄭老師
頭髮越來越細還少可以採用平衡頭皮油脂、飲食調理、補充維生素、藥物**等方式來改善，可以根據自身的情況選擇合適的方法。
22樓：泣友
頭髮細軟稀少 燙染頭髮 。使用一些護養頭髮的護髮產品 多吃一些新鮮的蔬菜水果 多補充鈣質。
23樓：super顧年少
脫髮者平常生活中是屬於比較常見的**疾病，對人的身心健康有很大的危害，需要及時進行**，通過藥物**啟用毛囊。
頭髮又少又細又軟怎麼辦？
24樓：夙河
頭髮又少，又細，又軟，最好別用有順滑功能的洗髮精，會越洗越細越軟。
25樓：紅苕藥
應該多吃一點 黑色的食物。補充一下。腎的生髮之力。黑米 黑豆 黑芝麻 黑玉米 等等。
頭髮細軟怎麼辦才能讓它蓬鬆一些，怎樣讓細軟的頭髮蓬鬆一些？
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