1樓：evil_唯美
一名控球后衛，在場上要起到隊長的作用，發現問題要及時和隊友溝通，在出機會的時候要敢於進攻籃筐，在場上要時刻保持清醒，需要身先士卒。尤其是在防守端，要積極，不可以猶豫，不可以抱怨隊友。
2樓：逆時針遺忘
問下 你對球的保護做的怎麼樣啊 還有籃下的技術 在突破的過程中 有麼被人家臂展長的人斷過啊？ 還有對於快攻過程中的球的處理。籃下的左右手是不是都能上或者勾手之類的。
3樓：網友
看過《灌籃高手》的話就不用我們多說了，一週投進2萬球，做不到的話就延長到10天，然後投進三萬球，四萬球。。。
4樓：小氏魯
你們初中多少人？ 校隊平均公升高？ 你的海拔？替補控衛？
我高三首發雙能位，上了大學系隊替補，年輕人好好練吧，你才打了幾年球啊？ 再好也不行， 高手都在大學，大學在爛的都是老球痞了，懂嗎？
5樓：網友
"有身高沒身體可以打一陣子籃球，而有身體沒身高比前者打的時間更長。"先練就強壯的體質。我是大學校隊主控。
我在高中就注意身體體質的鍛鍊。現在身體中上乘。然後就是籃球意識和心理素質的鍛鍊。
字數有限追問必達。
6樓：網友
後衛是組織進攻的，把進攻節奏把握住，注意大局觀，多傳球和做無球跑動，強烈建議看看kidd的打球方式，還有老納，都是精華。
7樓：匿名使用者
真的不錯？那還打替補？
8樓：網友
籃球是一項關於腳步、對抗、技術、戰術的運動。腳步練習就是防守端與進攻端的腳步。對抗就是增加力量，不僅有利於對抗，也有利於做技術動作。
技術無非就是基本的動作的應用。戰術就只能通過教練平時的訓練了。
9樓：網友
我告訴你，你要帶著你的腦子打球讓你的智慧在打球是流露出來這樣才會有很多的好球和妙傳，你要打出自己的風格不要去刻意的模仿明星，還有，基本功必須紮實。
10樓：網友
基礎是成功的一半 右手運球流暢的話 左手呢？ 如果打正規比賽的話個人建議力量是較重要的。
11樓：小笑的少年
堅持和那些能夠輕鬆虐你的人打，虐多了就和強大起來。。。
12樓：網友
多看看比賽錄影，關鍵看控衛的跑位，無球和有球都要，然後就是找強的打，你可以去找高中校隊打麼，很爽的。
13樓：龍
想進步快就要做那種自己覺得做不了的動作！！！
14樓：網友
不知道你的風格像誰。
如果是羅斯的話 可以試試 運球當中撿東西 開始可以慢一點 以後加快速度。。。加強對球的控制 另外身體上要加強 習慣與人身體對抗（很有幫助）打發要靈活多變 最重要的就是和隊友有默契啦。
15樓：編輯個屁簽名
這麼nb還用問，道理誰都懂，問題是你都做的到麼。
16樓：網友
要大好籃球，基礎最重要，多練球性，如運球，傳球，上籃等，這些基礎球性熟悉了，球自然就打好了，不要急，得一點點的練。籃球的好多東西都是從這些基礎來的。為什麼有的人打得好，有的打的賴，就在這體現的。
17樓：飛魚kiss海鳥
打籃球最基本的就是先把運球練好，當你可以隨意的駕馭籃球的時候那就已經很不錯了。然後近距離聯絡投籃這樣可以讓你保持一種對的投籃姿勢，當投籃感覺累的時候就更應該把雙手抬得很高去投籃，這樣才能鍛鍊投籃準度。
18樓：網友
請問你是左瞥子嗎？如果不是我問你你會左手運球嗎？左手突破嗎。左手上藍嗎？籃球是需要兩個手的！這樣才是高手！
19樓：拭厾
沒有什麼詳細不詳細的。信念加勤奮！努力運球！不要覺得乏味，要堅持，久之自然就會成功！打球多用腦！不然說再多也是廢話！祝你成功。
籃球運動的問題！請經驗豐富的前輩指導在下！ 謝謝閣下！ 請認真回答，記住儘量少複製，無心者請不要打擾
20樓：永遠
運球的技術就是多練，沒有什麼好的方法，注意細節，比如護球、大力運球，用肘和腿來幫助運球等。
速度練習首先是腿部各個關節和肌肉的力量練習，這是基礎。練習下蹲，提踵，蹲槓鈴都會有不錯的效果。力量提高了後，可以用短距離衝刺跑、變速跑、交叉步跑等，速度不快其實就是腿部力量不夠和爆發力的問題，對突破能力影響很大，多練習快速跑步，就會有很大的效果。
突破是要非常注意腳步的，運球突破的運球技術就不多說了，腳步方面，要根據對手的站位來判斷適合突破的方向，因此左右都要能突。再看防守的距離，隔一步的話最好用交叉步，否則的話順步突。貼身防守的話要背向運球然後需要有身體對抗擠開。
另外，突破的時候降重心多一點，第一步邁大一點， 球運在小腿遠離對方的那一側，利用小腿和手臂，擋開空間。
有好的跳投技術是號位遠遠不夠的，你還要學會為自己創造出好的投籃機會，而不是每一次都非得搞得強行幹拔。即使後撤步、後仰這些動作都需要身體的對抗來創造出空間，所以你60kg的體重實在是太少了，多少會影響你的投籃。
如果左手的運球不熟練讓你很難有單兵持球突破的話，就可以找人幫你擋拆，這個學了很受用，要學會各種擋拆，包括檔過後的跳投、傳球、突破等等。
一下子太多也說不過來，總之不要老是想著跳投解決問題，那是最不穩定的，離籃下越近，命中率才越高，多練練突破和基本功吧。
21樓：網友
首先告訴你，你心裡素質不好，你一開始說很容易情緒暴躁，後面又說自己的心裡素質很好這很矛盾，最起碼的一點是在任何時候都要保持冷靜，不然隊友看到你的情緒更容易失誤。
運球技巧的話，最重要的一點是球不會掉吧，保持著手都在球的前面，別人來掏的話，要不就是犯規，另外一種就是你用剩下那隻手將那隻手撥開，裁判通常不會吹。試一下坐馬桶式運球，保持身材直立，把重心降低，用手指撥球。
這樣控球會比較穩。
2號位的技巧就是得分，再沒有什麼事是2號位要做的。你的技巧足以勝任。
3號位是整個球隊要求最高的人，必須很全能，在1，2號位被封死的時候要控球，在4，5號位搶不到籃板的時候要擠內線。在沒有人得分的時候要跑位擾亂，總之3號位的要求十分高。
你的速度不快就打節奏，帶球突破的時候將身體儘量下壓，重心越低別人抄到球的幾率也會相應降低。
防守的話就是用蟹步，保持一步左右的距離，橫著移，在加上一點小演技，嘿嘿。
身體就做健身，沒錢無所謂，跑樓梯跳繩也可以，相當有用。
想學技術到南方住，想練身體到北方住。
最後就是背身單打靠技術，就不懂軸心腳死晃阿，實在晃不倒就造犯規，假裝投射往他身上撲。完了。
22樓：快樂天使我來了
對於1，2點，去買雙大號的拖鞋（不是運動拖鞋），穿拖鞋練習，一邊跑（慢點，注意節奏）一邊左手拍兩下球再傳到右手拍兩下，一直往復注意節奏「噠噠啪」
其次一定要練好轉身，與其銜接的有投籃或者分球，以乙隻腳為中心外側受控球向背後轉（左右轉因人而異）
其實突破快的並不是厲害的，你可以觀察他就只有那幾條路線和尚籃姿勢，看穿了只要卡在他的必經之路就能使他動作不連貫，變形（看nba的話你可以發現，防科比就是破環他的節奏和投籃動作）
突破如果慢一點的話你就會動腦子去想如何躲開他（這是用轉身就可以側對他，要上籃還是擦板，傳空位就隨便你了）一般突破的話都喜歡在底角或45度角，你試一試正面突，到罰球線時乙個跨下變相，隨後有人補上來就在轉身。
跪請籃球運球高手進來 菜鳥提問
23樓：
要運球好，就必須雙手運球，其實只要你每天花半個小時練習雙手運球，一兩個月就能把雙手練得差不多靈活。籃球不可能在大廳練得，除非你家大廳很大，運球是要來回跑的，不是原地不動的練習，你在家門口練習也好啊，有地方打球怎麼會沒地方練球。
24樓：網友
自己多練自然就熟練了，我也是開始不會，拍著拍著就會了，熟能生巧。
25樓：網友
nba球星的動作很華麗，那也是他們日復一日，年復一年的練習結果，實踐是最好的練習。相信你自己的實力，不要去管別人，看別人的動作不如做自己的專屬動作。
26樓：網友
平時加強練習，熟能生巧，在練習運球的路線上設定障礙物，由少到多，慢慢來！
27樓：網友
對著鏡子，很好的，每天一小時。
28樓：網友
多拍球，練球性。一般業餘比賽真的是，身體很重要。
29樓：網友
去虎撲看看吧，那裡有籃球教程。打籃球，要堅持不懈，注重基本功的鍛鍊···
初學籃球者求高手教教運球方式
看你的身高和體重，屬於比較瘦的型別吧 籃球基本功很重要，如果你完全是新手，建議你從拍球開始，掐表計時，看分鐘拍球次數，這是練速度，還有就是儘量不要拍球時間端，這是要穩定。拍球時手掌要分開，相信你的手掌應該可以把球控制在掌心內吧 拍球不宜太高，要在自己的重心一下最好了，這樣適合變相來突破。練熟了拍球后...
求籃球高手給建議
第一 你有點緊張了！其實如果你勾手很準的話，防守人員是很難防守的！關鍵是你不要一開始接球就用背身單打，很容易識破的你套路！第二 你突破怎麼樣？你的身高其實不佔什麼優勢，如果你突破好的話，在手感不好的時候，你可以突破來增強自己的氣勢，也把感覺打的出來！第三 在球場上比賽和平時的三對三是不一樣的，你不要...
籃球新手請高手賜教賜教
第一章 比賽 籃球規則第1條 定義 第二章 尺寸和器材 籃球規則第2條 球場尺寸 籃球規則第3條 線條及其尺寸 籃球規則第4條 器材 第三章 工作人員及其職責 籃球規則第5條 裁判員及其助理人員 籃球規則第6條 主裁判員的權力 籃球規則第7條 裁判員宣判的時間和地點 籃球規則第8條 發生違犯時裁判員...