求籃球高手給建議

1樓：暴獸兒

第一：你有點緊張了！其實如果你勾手很準的話，防守人員是很難防守的！

關鍵是你不要一開始接球就用背身單打，很容易識破的你套路！第二：你突破怎麼樣？

你的身高其實不佔什麼優勢，如果你突破好的話，在手感不好的時候，你可以突破來增強自己的氣勢，也把感覺打的出來！第三：在球場上比賽和平時的三對三是不一樣的，你不要希望那時候你的隊友給你喂球，你要想打的舒服一點的話，你在防守端一定要強勢，籃板防守都要去做！

第四：關鍵還是心態的問題，心態放端正，籃球場上被冒或者輸球是很平常的事情，不要去計較成敗，對你的球技和心態都有非常大的提高！172，140斤重了，如果你身上有肌肉的話，這個身高最好的保持在135以內！

希望對你有幫助

2樓：波魯薩利

樓上說的不錯，不過我補充一下。如果你動作夠快的話你可以試試這樣：持球后遇到防守先做一個變速突破，當突破對方防守時一定會有人補防。

做欲投籃動作，當對方準備蓋冒事分球。這個技巧要看隊友的默契程度。如果默契程度高，當你分球時隊友就應該在空位或者籃下。

如果默契程度不高。只有這種方法：先做突破假動作，然後變速向相反方向突破，對方跟上來後再做假動作突破，同樣向相反方向也做假動作突破，然後轉身過人。

這兩種技巧要求動作逼真且敏捷度高。建議多練習上籃和勾手。對這兩種動作都有極大幫助。

3樓：匿名使用者

主要是信心問題，而且短期內只加練運球多而不練投籃的話，命中率會下降建議加練運球的同時，每天保持一定量的投籃練習！