1樓：茗花有主
那肯定不是的，舉一個極端的例子。你沒有姚明高吧，他的機動性比你差嗎？？
當然不是，是要靠練得，提高自己的身體素質是一方面。還要多打球，鍛鍊反應能力。你練習的多了，打球的動作就可以形成一種類似於應激反應。加油吧，希望能幫到你！
2樓：雲南猛男
亂說，我告訴你你每天堅持升蹲站，數量自己定練起跳的，再仰臥起坐，還有啞鈴，總的來說鍛鍊是全面的不是某一部分練好就可以，你要找到全面的鍛鍊方法，而且，你要天天打球，還有鍛鍊最忌諱的就是三天打魚兩天晒網，你一定要堅持，只要堅持3哥月就出效果了祝你成功！
3樓：袏手的緈韛
首先 要找到自己身上的原因
其一能被別人打出去，說明你卡位不行。。保護籃板的意識不是很好。
個子高是很優勢的。。 速度你肯定在怎麼練習 就同等相比來說 肯定是比不上的 但是人跟人不同 不同人就不同
但是你可以練習的 建議你去看看 張衛平的防守篇教學那些有教防守的腳步 你慢慢練習
呵呵，，，共同努力吧。。
4樓：匿名使用者
移動速度：做往返跑 可以提高反應能力，提高靈敏度。還可以做階段衝刺：可以提高爆發力。
彈速：跳樓梯。衝跳。立定跳高
5樓：
我覺得你有身體優勢，你應該先學會搶位，還有把手裡的球抓緊
6樓：匿名使用者
每天把自己腿上裝幾根鉛條，2個月以後試試效果！
籃球高手進，籃球高手進
把你臂長一加減頭的長度 就是你跳得高度 多練習運球。只能這麼說了 你不高 只能打打後衛 如果是站立摸高的話就算還行的彈跳了，關於手感時好時壞事很正常的，重要的是多練一點投籃，這是基本功，nba的球員那麼厲害為什麼參加國際比賽時 06輸給希臘，04輸阿根廷 還會被其他隊打爆呢，就是因為他們身體素質雖然...
籃球高手進
後衛 加強控球呵呵 另外練練投籃 什麼位子都行 主要是個人能力的問題 我才168cm來 個子不高可是我的三分很準 我還有個朋友也是168 他能扣籃 身高不是問題 技術是練出來的 我的投籃練了4年呢 控衛 身高不是問題 我185還打控衛呢 我才15歲 天天玩就行了,熟能生巧 向你崇拜的球星看齊，看看他...
我的籃球發展方向？？高手進 ！
你可以打邊鋒。你的手感很好所以也可以練習練習中投。至於突破。不要運太多球。多一些假動作。可以突破急停跳投。典型的投手哦！是配合型的球手，多和同學打配合，有默契了以後你會發現得分很容易！比賽是5個人的，有一個投手將會使團隊非常輕鬆！這種狀況我也遇過。上籃他們就亂抓。首先上籃時兩手抱住球。保證不被搶斷。...