1樓：匿名使用者
練練投籃，當小前吧。
初一，可以想象打球時一群人擠籃板地下，亂哄哄的，上籃再好也白搭，一進去七手八腳的把你拍下來。
讓你的隊友配合才行，都出去，都出三秒區，對方願意防守就跟出去，籃下空白上籃吧，有補防的就傳那個空位，你彈跳好就抓他的板。對方不願意跟出去那更簡單了，一群人在外面等著投籃呢，你往裡一突外面全成炮臺了，隨便傳，你就是帥氣的sf突分了。
初中最簡單的打法是擋切，找個好朋友，投籃好點的，你給他擋，擋完了立刻往籃下跑，防守的跟你他就投，防他就傳你球，怎麼都很容易得分的，小孩子不會防守的。
最後說一句，打籃球最忌諱一群人擠籃下，想贏球就不要想表現，不要每個人都想籃板得分一把抓，一定要空出籃下來，對每個人都好。
2樓：匿名使用者
把滯空、肌肉、協調練好，跳起來壓著人上籃，或者在空中撞開，要不就練拉桿。運球湊合還是別控衛了，打得分吧。
3樓：勵祖
打身體 型後衛， 德隆那樣的。
4樓：匿名使用者
如果是初中的話打個3號位或者2號位，也就是小前鋒或者得分後衛。要想輕鬆上籃，最主要的是懂得時機，還有就是要加快你的速度和爆發力。提高的方法具體**參照一下，無非就是衝刺跑之類的。
至於你想要一套霸氣的打法的話，除非你有很好的身體條件（像德隆或者小皇帝），不然很難打出來，不如學習靈巧性的打法（具體參照科比的打法），打球講的是智慧和身體的結合。沒有絕對的身體素質就要多累積籃球經驗，增加自己的籃球智慧。
5樓：克莉絲汀波什
把運球練好，用犀利的突破撕碎對方的防守，多看nba**，學會組織，打組織很重要 ，建議你打組織後衛，充分發揮你的彈跳，還得練習，但籃球不單單的是技術，打籃球還是個腦力活，多用腦子！
籃球全部規則 簡略 急求！！！！
6樓：匿名使用者
籃球一分（右手食指舉起，注意從手腕向下彎曲一次）二分（右手食指和中指舉起，注意從手腕向下彎曲一次）三分試投（右手拇指，食指，中指舉起）
三分投籃成功（左右手同時示意三分）
取消得分，取消比賽（雙手在身前交叉一次）
比賽時間 記時開始（手向下劈下）
犯規停止記時（一手握拳在上，一手平伸在下）停止記時（一手上舉，四指併攏）
30秒復位（一手舉起，伸出食指，手轉一圈）24秒違例（一手舉起，手腕彎下，點選肩膀）3秒違例（三隻手指指向隊員）
5秒違例（伸出五指）
暫停（一手張開，一手食指接觸掌心）
違例】 帶球走步。
攜帶球兩次運球。
故意腳球。球回後場。
犯規】 非法用手。
阻擋 進攻方撞人。
推人過分揮肘。
雙方犯規。技術犯規。
惡意犯規。取消比賽資格的犯規。
兩次罰球。三次罰球。
跳球換人。招呼上場。
攻方犯規時發球的方向指示。
發球方向。
求幾個簡單的籃球技巧配合！說詳細點！
懂籃球戰術高手進！急啊！！！
7樓：匿名使用者
你們進攻存在的問題：
一、運球不好，半場推進不順利。
解決辦法：前場幫忙掩護過半場，還沒自信就你們這邊再留一個後場接短傳。比如說留你們這邊大前發球，不要馬上跑到對面半場，用身體擋對面的控衛，變向掩護，然後你留在中場附近接應，其餘兩個中鋒落位。
二、半場進攻不順利。
解決辦法：主要打高位擋拆，這個不難懂吧。提上來一箇中鋒給你或者另一個後衛擋拆，有機會就突破，最好是向另一箇中鋒方向突，讓他幫你擋住對面協防的人，輕鬆上籃。沒有好機會可以傳給做擋拆然後順下的中鋒，外面另一個後衛，裡面卡好位的中鋒，或者傳給你們的大前再倒球。
三、中鋒被包夾。
解決辦法：讓你們兩個中鋒注意隊友跑位，而且中鋒和中鋒之間不要落在同側，讓對面不能同時防到你們兩個中鋒，對面都在內線就到你中投的時候了。你們有兩個中鋒，對面一直包夾至少要有三個人，剩下你們外面3打2，再不得分就剁手吧。讓你們大前主打傳球和中投，保護籃板。
三內線保護住籃板完全沒問題。
你們防守存在的問題：
一、解決不了對面的小前和控衛。
解決辦法：面對這兩個人，你們外線主防投不防突就行了，突進去交給自己這邊的內線防守。如果對面突破進去再分球給他們內線，你們外線要注意幫忙卡位。尤其是對面小前要幫忙卡主他的位置，他速度起不來彈跳再好也沒用。
重要的就幾點：
一、保護好自己的籃板。
二、傳球的時候小心，多短傳少長傳。
三、面對對面控衛搶斷的時候要鎮定，哪怕停球也要保護好球權，他一下沒搶到你們進攻就很有優勢。
四、防守的時候積極點，多跑位補防，多幫忙卡位。
你們內線的優勢發揮出來，高舉高打很穩妥的。
8樓：隔壁楊伯伯
= =樓主我只想說一句 你們隊的陣勢可以很不利 除非實力懸殊 要不很少能打贏 你們的控球后衛呢？我建議你把得分後衛兩個之中的一個替換掉 換成控球 還有中鋒一定要穩 最好還要調整好心態 球賽也是比拼心理素質的。
9樓：南新區之王
說實話沒辦法了，戰術的成功執行也是要建立在實力的基礎上的，明顯對方實力處於壓倒性優勢，對你們的戰術也有針對性的研究，再好的戰術也是空談，你問問樓上的，說了一大堆，能夠真正執行的嗎？建議你甩開心裡的包袱，放手一搏。祝好運。
10樓：sun9生忄青
這種情況就要減少運球，多導球過半場，後場發球，前鋒不要急著下陣地，先給控衛擋，得分接應。這種陣容，打陣地戰是有優勢的，那就要減少失誤。進去陣地後，得分衛多跑動，小前鋒給得分衛做無球擋拆，給得分製造空位機會。
大前拉出來，給中鋒單打機會，中鋒遇到夾擊，球往外給大前中投。對方明顯快攻有優勢，就不給他們快攻的機會，迫使他們打陣地，人盯人，嚴防主進攻點，寧願犯規也不給舒服的投籃機會。耗費他們體力，再厲害也怕沒體力支援。
11樓：莫_天_邪
用炮轟，靠速度拖死他們。
12樓：網友
控球：後衛運球，中鋒或者前鋒掩護進行；進攻：中鋒罰球線稍下站位接球做策應，投籃準的繞在中鋒跑位，另一準的站另一罰球圈上位做好接球與拉開防守隊員準備；另兩名隊員負責掩護跑位隊員，注意跑位隊員跑位的時候，對方球員會跟隨，己方防守對面要迎面將其擋住，給跑位隊員保護；跑位隊員有空位，則投籃；無可觀察中鋒是否處於有利位置，是傳給中鋒。
否傳給控衛，控衛給弧頂站位隊員，再傳中鋒，然後迴圈。看明白了麼，核心扯出空間，讓中鋒與投籃準的有空間進攻。球運動起來，注意掩護；
13樓：起源煙韻
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絕對的好後衛的料，運球差可以練啊，因為你接觸晚，所以差，每天都練運球。練突破，因為你跳的高，所以突破可以成為你的強項。另外還要練急停跳投。也可以成為你的強項。你以後打得分後衛，強項是突破和急停跳投。要多練運球和近距離投球。你運球差，打不了後衛或小前鋒，你身高有限，打不了中鋒，所以目前只能打大前鋒，多...
求高手一款籃球鞋，後場耐磨低邦的
真的 果斷杜蘭特系列啊 超級耐磨啊 親身體會 我的kd3現在還穿著打球呢 去年買的 幾乎天天打吧 耐磨沒問題 透氣性也好 關鍵是價效比高啊！800一下可以買雙杜蘭特四代了，專賣店的話也差不多這個價，強烈推薦 李寧2012 abpg011 2，abpg011 3低幫耐磨。耐克2012 481177 0...
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