1樓：匿名使用者
一，球必須拍下後才能移動。
二，瞬間在右手上，移動中樞腳，把球拍到左手。。。如果你是在沒有運球的情況下做這個動作，就是走步。。如果在運球的過程中，就沒有走步。。。
2樓：匿名使用者
第一個問題，是的，必須等球拍下才能移動，在nba中很多人犯這個錯誤，經常被吹走步鬱悶。
第二個問題，這跟轉身關係不大，如果移動的瞬間球還在手上會吹走步的，中樞腳移動時球必須離手的。
不過這個比較難判斷，畢竟有時候看不清楚，但規則是這樣的。
3樓：家微紀心
背身單打轉身時。一般就是第一步為軸心。等於你的運球已經結束。
而且你後仰跳投的話。你說的這種情況確實會被吹走步。按常規。
你就是右腳軸心上籃跳投就不能在動了。不過可以改善。就是你把你左腳的那一步變成小跳步。
虛晃一下。起跳投籃。應該比你說的步伐更順理成章一點。
你可以借鑑一下王治郅的夢幻舞步。你看他的步伐移動。就是以一腳為軸心。
那個軸心腳是不能移動的。
4樓：捷暉閔婷美
你是背靠著對方震防守隊員的麼如果如以左腳為中樞腳，那麼球上，右腳是第一步，左腳第二步必須立馬跳投，算走步。當然球必須在你踩出右腳前落地過啊？
5樓：揭蕾完海陽
背打時突然轉身右腳第一步，然後左腳第二步起跳後仰投籃算走步。
6樓：兩顆會痛的石頭
那要看你以那隻腳為軸心腳了。
籃球轉身後可走多少步上籃
籃球上籃走步的問題
7樓：貓咪看電視
籃球教學：關於走步你懂多少，幾分鐘教你分辨什麼才是走步。
8樓：匿名使用者
是兩步半。
右手習慣的：運球同時左腳在前，雙手持球同時剛好右腳在前，向前一步，以左腳為動力腳起跳上籃。左手反之。需仔細體會，不斷實踐，習慣成自然。
9樓：允清卓
走到第二步就開始起跳了。第三步就是落地。
10樓：我愛姜國成
不是第幾步。而是在跑動當中，先把右腳邁起來；再踩地；隨後 左腳邁起踩地；然後；右腳再邁起來 ；但不要踩地；直接就將球上籃了；
11樓：林
左腳起步開始算，第三步也是左腳跳。
12樓：匿名使用者
從抓球開始算的2步。一定要連貫。
13樓：科比
可以認為是三個步驟：先跨一隻腳再跨另一個最後在跳（勸。
新手以習慣起跳的腳跨第一步） 多看看nba就行了（lebron除外）
14樓：匿名使用者
這樣跟你說吧。三步上籃只是個說法，可以這樣理解，走了三步就是 走步 了。
你應該能區分怎樣是一步吧？就是你拿球起來不拍球走的步子就是一步。
而你從運球到拿球這個動作銜接的啟動那一步算半步，所以真正的三步上籃實際是走了兩步半。
如果你控制不住走多一步，那就算走不了~
一般人一開始打球都是先右手上籃，這時對應的兩步是：右腳→左腳。
那麼這個時候，在你踏出右腳前，你是踩左腳的嘛，這個時候你就要完成一個拿球的動作，這一步就算是半步~
這樣你該懂了吧？
15樓：匿名使用者
上籃時的走步情況包括：
1、運球突破面對緊逼防守時，因為怕偷球，大力運球，收快球速度，運球時的支撐腳未離開地面就已持球，持球過早，中樞腳前移。
2、運球時突破面對大強度防守時，運動員沒有引成效的起跳，起跳時運球的支撐腳球未離開地面就已持球，持球過早，中樞腳前移。
3、接隊友傳球時沒有有效的雙腳起跳，單腳在地腳面或跳起後一隻腳已落回地面時，造成中樞腳前移。
16樓：匿名使用者
哈哈 ，走兩步，第三步一隻腳抬起來！
17樓：地質小沛
這個非常簡單，兩步。
三步籃只是一個說法而已。
18樓：匿名使用者
走兩步，第三步是跳起來上籃。
在籃球運動中，轉身怎麼才能不走步？
19樓：狂人橫刀向天笑
運球轉身的話，那就要看你腳步的處理了，還有球的位置，一般都是把球運到側面，然後換手，把球推到另一邊。 拿球轉身，那解釋起來就有點麻煩。一般會走步的原因都是腳步沒有交代清楚，還有就是速度慢，不連貫，這也是走步。
要想不走步，第一個就是把基本的腳步學會先，然後連貫，軸心腳一轉就要跳了。 一般轉身跳步比較安全。
籃球轉身技巧：
1、腳步移動方面。
轉身時腳步移動要快，而且要穩住中樞腳，左轉身時要穩住左腳；右轉身要穩住左腳，轉身時要向後方跨步，不要向側方。
2、身體協調方面。
移動腳步的同時，身體要協調好，上身稍向後傾，向哪邊轉身，身體就要迅速向哪邊轉動，而且轉動幅度要大。
3、持球方面。
轉身時持球是關鍵，籃球不能貼在身上，否則就違例了；但籃球也不能離身體太遠，球容易被甩出去。比較適宜的距離是離身體10釐米左右，此外還不能過高，一般在腰間就行。
4、避免翻手腕。
轉身時如果不注意會翻手腕，就是違例了，因此平常要注意轉身手掌必須向下，不要側著拍球或者下壓著球。
20樓：風來落英如雨
其實很簡單，只要你明白了那隻腳是中軸腳，然後保證中軸腳不發生位移或者說移動，不管你怎麼轉都不會走步。
運球過程中，球在手兩次運球之前不走超過兩步，不管怎樣轉身都不算走步；
如果停球期間，後落地的腳未中軸腳，可以以中軸腳為軸，隨意轉身都不算作走步；
當然如果是類似於跳步停球兩腳同時著地，可以自由選擇中軸腳，還是保持中軸腳不發生移動的情況下，都不會被判走步。
21樓：
籃球教學：為什麼你轉身的時候很容易走步？籃球教學：為什麼你轉身的時候很容易走步？籃球教學：為什麼你轉身的時候很容易走步？
籃球轉身之後還能走兩步再上籃嗎？
22樓：匿名使用者
不運球時，支撐腳不懂不算走步，轉身後如果邊拍球邊走不走步，但不拍球的話走兩步肯定就走步違例了。
23樓：網友
以右手運球轉身上籃為例：
右手運球，然後以左腳為軸開始轉身，這是第一步轉身180度後右腳落地，這是第二步。
再以右腳為軸完成剩下的180度的轉身，左腳落地，這是第三步，然後就是起跳上籃了。
其實轉身上籃只是三步上籃的一種方式，只要遵循三步上籃的原則，就是好球。
24樓：戲家
籃球轉身之後不可以再走兩步，可以以一隻腳為軸心另一隻腳動。
25樓：匿名使用者
當支撐腳不動 轉身之後運球兩步再上籃可以 但是抱著球走就算走步了。
26樓：匿名使用者
轉身不運球只能走一步，如果轉身之後運一下球就可以走兩步。
27樓：我的怡寧
可以，但要記住，全過程一定不能超過2步。
28樓：偵探vs自己
不可以，不信你去籃球場試試看，走步了。
29樓：網友
看你單手還是雙手轉的了。
籃球走步問題
30樓：罕光明受玲
帶球走規則。
一、定義。1、當持活球的隊員用同一腳向任何方向踏出一次或數次，另一腳(稱為中樞腳)不離開與地面的接觸點時出現了旋轉。
2、帶球走或持球行進(在場地內)是持球隊員一腳或雙腳。
向任何一方向移動超出了本條規則所述的限制。
二、確定中樞腳。
1、隊員雙腳著地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。
2、隊員在移動或運球中接到球，他可以按下列情況停步並確定中樞腳：
1)如果一腳正接觸地面：
a、雙腳同時著地，則任一腳都可以是中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。
b、兩腳分先後著地，則先觸地的腳是中樞腳。
c、一腳著地，隊員可以跳起那隻腳並雙腳同時著地，則哪隻腳都不是中樞腳。
三、持球移動。
1、確定了中樞腳後：
1)在傳球或投籃中，中樞腳可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。
2)運球開始時，在球離手前中樞腳不可以抬起。
2、停步後，當哪隻腳都不是中樞腳時。
1)在傳球或投籃中，一腳或雙腳都可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。
2)運球開始時，在球離手前哪隻腳都不可以抬起。
違反本條規則是違例。
註解。隊員沒有控制活球就沒有這條規則的違例。
31樓：尚純蒿小
帶球走。
定義。當隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出本規則所述的限制向任一方向非法移動是帶球走。
在場上正持著一個活球的隊員用同一腳向任一方向踏出一次或多次，而其另一腳（稱為中樞腳）不離開與地面的接觸點時為旋轉（合法移動）。
規定。對在場上接住活球的隊員確立中樞腳。
雙腳站在地面上時：
一腳抬起的瞬間，另一腳稱為中樞腳。
移動或運球時：
如果一腳正觸及地面，該腳成為中樞腳。
如果雙腳離地和隊員雙腳同時落地，一腳抬起的瞬間，則另一腳成為中樞腳。
如果雙腳離地和隊員一腳落地，於是，該腳成為中樞腳。如果隊員跳起那隻腳並雙腳同時落地停止，那麼，哪隻腳都不是中樞腳。
對在場上控制了活球並已確立中樞腳的隊員的帶球行進。
雙腳站在地面上時：
開始運球，在球出手之前中樞腳不得抬起。
傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳，但在球出手之前任一腳不得落回地面。
移動或運球時：
開始運球，在球出手之前中樞腳不得抬起。
傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時落地，但跳起中樞腳後在球出手之前任一腳不得落回地面。
停止時哪隻腳都不是中樞腳：
開始運球，在球出手之前哪隻腳都不得抬起。
傳球或投籃，一腳或雙腳可提起，但在球出手前不得落回地面。
隊員跌倒、躺或坐在地面上。
當一名隊員持球跌倒在地面上或躺或坐在地面上獲得控制球是合法的。
如果而後該隊員在持著球滑動、滾動或試圖站起來是違例。
32樓：符映雪渠祖
你說的應該是小跳步動作吧？
你的表述不太正確。
首先，重點不在雙腳是不是同時起跳。
你突破之後，如果是先雙手持球再跳的話，無論你怎麼跳，兩腳都移動了，是絕對走步的。
但是如果是先邁步，單手抓球向前跳步再收球的話，這時不算走步，如果前後落地，則先落地的為中樞腳，如果同時落地，則你雙腳都可以移動，沒移動的一隻腳為中樞腳。
如你（1）所說的情況，。雙手持球后再起跳，無論你怎麼跳都是走步了。重點的是不能先停球再跳。
我這麼說你懂了麼？不懂的話可以繼續問。
33樓：巧千山羅鴻
原地雙手持球，軸心腳動2
跳步後任意一隻腳動3上籃必須在三步之內完成，即第三步落下之前球離手4行進間接球走三步以上5球粘在手上球員走三步以上6球離手拋向天空，未碰觸任何物體如籃板籃筐，球員將球接住以上就是常見得走步現象。
34樓：輝楚首卿
不算走步的`
走步的定義：持球移動超出允許的範圍即走步．規則規定騰空接球，兩腳先後著地，以先落地的腳為中樞腳．兩腳同時著地，兩腳都可以做中樞腳（以後移動的腳為中樞腳）抬起中樞腳可以傳球和投籃，但不能運球．抬起中樞叫傳球或投籃時，球離手前，中樞腳不能著地．運球開始時，必須是球先離手，然後才能提起中樞腳．違反上述規定既是走步。
35樓：脫莉莉幹紹
如果你快攻的時候。雙手持球的時機是在你雙腳離開地面的時候。你落地後只要一重心腳沒動。管你另一隻腳動多少下。也不算走步。
但是如果你是雙手持球時。其中一隻腳是貼著地面。而你跳步後還有任意一隻腳邁出一步。那肯定是走步。
36樓：藤晴虹奚翠
有一個連貫性的原則，你說的都是運球過程中雙手持球以後的雙腳同時動作、落地以後的動作，這樣就違背了籃球的連貫性原則，所以都是走步了。
祝你愉快！
37樓：臧凡巧魏穹
如果是自家人投的球你可以，那樣不算走步，如果是對手投的你搶的籃板，這算走步，因為球權交換必須出3秒線。
半場的話就必須的出3分線。
要不就是3秒違例或走步。
籃球轉身過人走步問題，籃球轉身過人後的走步問題
你們問的問題不好解釋 還tm不給懸賞分 真小氣我就簡單說 自己悟 轉身過人和帶球走兩步不一樣 帶球走兩步排球或傳出去 沒事 轉身轉一步就必須要運球或傳出去 還有轉身要離對方儘量近 以身做軸 我不知道你說的是運球中的轉身 還是大錢或中鋒的籃下轉身 不一樣的 兄弟啊，持球者手上的違例動作吹的是翻掌和二次...
關於普通的籃球轉身
其實很簡單,你腰副力量不夠,跳的不高吧你 其實轉身就是以一個腳為圓心旋轉，重要的是拿球的那個手，手掌與小臂成90 旋轉的過程你的手，籃球，為圓心的腳不能偏離太多。你的問題應該是拍球時腕力不夠。關鍵是轉身前拍球多用點力，讓球彈得更有力，更高，足夠緊緊頂著你的手，然後手掌順勢貼著球稍稍橫向施力配合身體轉...
誰能告訴我打籃球時怎讓轉身過人
最簡單的轉身。運球到別人面前。然後把球從左手運到右手。借住球的運動。用右手帶球轉身。然後直接雙手拿球上籃。你問的是不是怎麼樣轉身過人？相信你的問題是 轉身的動作做完了 發現還沒有過掉對方吧。我覺得你忽視了一個重點那就是 轉身時要貼著對方轉 不要自己空轉 正常做轉身動作 這時你的身體要保持貼著對方 這...