1樓：梧桐老師為你解答
高血壓是一種慢性疾病，目前患病率較高，**也很困難。除了用抗高血壓藥物進行常規**外，患者的飲食調理也非常關鍵。在日常飲食中，高血壓患者可以適當食用紅棗。
紅棗還含有蘆丁，可以軟化血管，降低血壓，有效預防高血壓，因此高血壓患者可以適當食用紅棗。同時，高血壓患者也應該注意低鹽飲食。
一、高血壓患者能吃紅棗嗎。
高血壓患者可適當食用紅棗。紅棗具有益氣養血、養胃的作用。患有高血壓的老年人容易氣血不足，所以更適合吃紅棗。
此外，紅棗富含維生素c，能起到抗氧化作用，對人體有益。但是，如果高血壓患者伴有高血糖，就不適合吃紅棗，因為紅棗含有較多的糖分，食用過多容易引起高血糖和血糖不穩定。
二、紅棗的作用。
1、紅棗能增強肌肉力量，消除疲勞，擴張血管，增加心肌收縮力，增加血管壁彈性，適宜心血管疾病患者食用。
2、紅棗富含鈣和鐵，可補充鈣和鐵以預防骨質疏鬆，並在貧血中發揮重要作用。
3、紅棗還可以幫助提高人體免疫力，補充營養。
高血壓患者究竟能不能經常吃紅棗？為什麼？
2樓：榎波僂蔡
說起紅棗，大夥的第一反應是 "補血"，紅棗本身並不含豐富的鐵元素，紅棗能調理氣血，而且它含有豐富的礦物質和營養物質，另外，在傳統醫學中，紅棗性溫，味甘能健脾胃，因此，常吃紅棗能調養腸胃，使食物運轉更順暢；這樣補血效果也會逐漸明顯，而且紅棗中的元素能促進紅細胞的合成。還能防止一些鐵的吸收障礙，所以，現代研究發現，一劑量的紅棗提取物確實能補血，在婦產科很流行紅棗提取物，不過，這與劑量有關，一瓶紅棗提取物需要10斤棗，我們通常達不到這樣的量，因此，我們不能說單吃紅棗就能補血，只能起到促進氣血的輔助作用。
上面說了紅棗的好處，那麼高血壓患者究竟能不能經常吃紅棗？
導致高血壓的原因很多，除了食鹽攝入過多引起血液滲透壓公升高導致高血壓外，還可能是由於高膽固醇、高血糖等慢性病導致血管健康狀況下降，血管內膜被劃傷後誘發動脈硬化、血栓形成，進而阻斷血流，從而導致高血壓。因此，維護血管健康對高血壓患者朋友來說是非常重要的。如果長期發生高血糖和高脂血症，遊離葡萄糖和遊離脂肪酸會反覆傷害血管，最終可能形成更多血栓，加重病情。
紅棗的公升糖指數（gi）約為70，屬於高公升糖指數的食物。因此，它不適合高血糖症和糖尿病患者。當然，高血壓患者也應適量食用，否則對病情不利。
一般來說，一天3個左右的紅棗就夠了，5~7個紅棗就夠了，最好不要多吃幹棗，幹棗中的水分濃度、果糖、葡萄糖密度較大，如果吃多了更容易引起血糖激增，所以對高血壓朋友有害無利。如果是年齡較大的中老年朋友吃紅棗，可以把紅棗去掉，或者蒸熟了吃，紅棗不容易消化，可能會影響老年人的消化功能，蒸熟的紅棗也比較容易消化和吸收有益成分。
總結：『』紅棗『』即是水果類同時也是一味常用的中藥，屬於藥食同源的食物。性味甘平，功用和胃健脾，益氣生津主治：
脾虛血虧，營衛不和，過敏性紫癜等病症。『』人參歸脾丸『』就含大棗成份。
3樓：小豆子子梓
我認為高血壓患者能經常吃紅棗，因為紅棗的營養價值是很高的，而且也可以增強我們的抵抗力，並且也可以增強我們的免疫力，所以我覺得高血壓患者能經常吃紅棗。
4樓：以對徽
可以吃紅棗，因為紅棗是乙個安神養血，防治骨質疏鬆，滋養身體的乙個好東西，其中富含多種的微量元素，對我們的身體是非常健康的，可以補鈣，鐵，鉀元素，從而可以調節和控制血壓的穩定性。
5樓：雙魚愛仕達
當然不能了。想吃紅棗可以補血，而且也可以導致血壓公升高，所以不能經常吃紅棗。
6樓：大事發生的
我覺得可以適當的吃，但是不能常吃；因為紅棗是溫性的，經常吃會導致血液流動過快，導致血壓增高，而且屬於高糖食物，多吃的話會身體是非常不利的。
高血壓患者能不能常吃紅棗？在日常飲食需要注意什麼？
7樓：嘟嘟柚子茶
高血壓患者是可以吃紅棗的，這是由於紅棗的維生素含量非常的高，含有大量的鐵元素以及維生素e，對於高血壓是有一定的好處的，特別是可以改善缺鐵性貧血的症狀，對於高血壓的患者來說，適當的使用紅棗是可以的，但是要注意的是，要適當的進行使用，這是由於紅棗的糖分含量非常的高，攝入太多的高糖食物會導致體重增加，發胖這樣也不利於高血壓症狀的**，因此，高血壓的患者雖然說是可以吃紅棗的，但是一天一天之內不要吃太多。
高血壓患者對飲食的要求需要進行注意，首先是要低脂低鹽的飲食，在每日生活當中，所使用的食鹽量不要超過六克，並且也要減少食用油的攝入，這是由於高血壓的患者血管黏粘稠度比較高，因此，一定要少鹽少油進行使用，最好是以清淡為主，不要吃肥肉和動物的內臟。另外，在日常的生活當中，要及時的控制體重，要將體重控制在理想的範圍內，這樣對於控制高血壓都是有一定的好處的。而控制體重最好的方法就是增加運動運動，有利於改善體重和改善血壓，並且調節心血管的能力，穩定血壓的水平。
高血壓的患者在上生活當中一定要注意，不要吃加工類的肉製品，特別是香腸，火腿等食物，另外，薯條，油炸食品也不要進行食用，這些食物，會導致高血壓的症狀更加的嚴重，另外，可以多食用高鉀，高鈣的食物，例如土豆，竹筍，各種水果之類的食物可以多進行食用以及堅果類，雜糧類和瘦肉魚類也可以適當的進行使用，補鈣可以幫助高血壓改善，並且有助於血壓進行下降，奶製品也要及時的進行攝入。另外，在日常的生活當中，一定要保持充足的睡眠，千萬不要熬夜，充足的睡眠對於高血壓患者也是非常的重要的。
8樓：在那夜裡
高血壓患者最好不要經常吃紅棗，因為紅棗是屬於熱性食物，經常吃紅棗，特別容易上火。在飲食上要吃的清淡一些，儘量要以綠色蔬菜和粗糧為主，可以多吃玉公尺，山藥，糙公尺和小公尺之類的食物多吃菠菜，油菜不要吃太油膩，不要吃生冷的食物。
9樓：灰姑娘的姐姐
高血壓患者是可以吃紅棗的，但是不能經常吃，高血壓患者要食用低鹽，低脂，清淡的食物，不要喝酒，不要抽菸，不要喝濃茶，不要喝咖啡。
高血壓的人能吃紅棗嗎，有高血壓的人能吃紅棗枸杞嗎
1，紅棗富含葡萄糖，果糖，蔗糖，低聚糖，阿拉伯聚糖，半乳醛聚糖，維生素c，核黃素，硫胺素，胡蘿蔔素，尼克酸等多種維生素。2，紅棗有補肝腎，益精血，通便，解毒，養心氣，補心血，降壓降脂，消暑解毒等功效 3，紅棗適用於肝腎兩虛，精血不足所致的頭昏眼花，失眠健忘，高血壓 血管硬化患者服用。綜上所述，高血壓...
高血壓可以喝紅棗枸杞茶嗎，有高血壓的人能吃紅棗枸杞嗎
可以喝，枸杞補腎，紅棗補血，你很會喝呢。對血壓沒什麼影響，是延年益壽的保養佳品。堅持喝喔 有高血壓的人能吃紅棗枸杞嗎 可以的。不要過度食用就可以了 桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血 具有良好的滋養補益作用。紅棗有補血作用 枸杞性溫味甘，益心脾，補氣血 具有良好的滋養作用。可以的，對於高血壓，枸杞子的功效...
為了更好的控制高血壓，高血壓患者究竟該怎麼吃？
不健康的生活習慣和飲食結構是引起高血壓的主要因素。做菜時要限制鹽的使用量，長期攝入過多的鹽，就會對健康造成危害，增加患高血壓的風險。吃糖多容易造成肥胖，而肥胖又會增加高血壓，糖尿病，高血脂等這些疾病的發生。其次，高血糖會損害血管內皮細胞及其功能，體內胰島素過多就會使血管收縮，容易使血壓公升高。餅乾 薯...