1樓：0俊容笑風情
孕婦可以吃生抽，生抽是一種佐料，生抽是醬油的一種，是以優質黃豆和麵粉為原料，經過發酵成熟後提取而成。生抽用來調味，因富含氨基酸肽氮而味道鮮美，烹飪時加入適量生抽，可以使食物的味道更加鮮美。懷孕早期容易出現早孕反應，食物中加入生抽，從一定程度上可以提高孕婦的食慾，也能為胎兒的生長發育提供營養。
生抽富含鐵元素，適量進食生抽，能為孕婦補充鐵元素，所以適量食用生抽，可以間接糾正貧血，尤其適用於存在貧血的孕婦。但是生抽味鹹，含有na+，過量食用會導致鹽分攝入超標，對於妊娠期高血壓的孕婦要減少食用。
2樓：情深意重的老巢
孕婦當然是可以吃生抽炒的菜的，沒有問題。
孕婦可以每天吃生菜麼
3樓：匿名使用者
準媽媽可以吃生菜，但是不能生吃。未煮熟的生菜上往往含有細菌、農藥等，生吃易腹瀉，不利於胎兒，吃前一定要洗乾淨，做熟了食用。生菜的搭配指導：
搭配海帶，促進鐵的吸收。
搭配雞蛋，滋陰潤燥，清熱解毒。
搭配豆腐，**健美。
4樓：蘋果綠養生網
含水量高達百分之九十五的生菜，有著綠色的光澤，鮮嫩的口感，清脆爽口。它的纖維和維生素c也遠遠高於白菜。生菜具有清熱解毒，安神養胃，補充營養的功效，那麼，孕婦能不能吃呢？
錯誤的認知——孕婦不能吃生菜
很多人提到孕婦吃生菜，都紛紛表示，必須say no。為什麼呢？因為生菜作為生冷食物，生菜上含有大量的細菌和農藥，生吃的話，容易腹瀉，對胎兒不利，所以絕大多數的人都拒絕孕婦吃生菜。
孕婦真的不能吃生菜麼，答案當然是否定的，只要你科學的清洗生菜，完全去除農藥等有害物質，無論你是孕婦還是產婦，營養美味的生菜，都是你可以的選擇。
野生、深色、新鮮——孕婦該選的生菜
野外生長的生菜，一般來說抗蟲害能力比較強，可能沒有被施用過農藥，選擇它，可以減少攝入農藥殘跡的可能性。顏色深的生菜，其中蘊含的胡蘿蔔素和維生素都比較高，所以，營養價值也高於其他顏色略淺的。當然，生菜，最好在當季食用。
新鮮時令的生菜，才有著最高的營養價值和最美的味道。
清洗生菜——孕婦吃生菜的必須前提
孕婦當然可以吃生菜，但是，畢竟生菜是生冷食物，而孕婦肩負著2個生命的營養和健康，生菜在食用前，必須進行深層的清理。首先，在清水中浸泡半個小時。然後，可以用淘公尺水再浸泡生菜10分鐘，專家指出，淘公尺水中的生物鹼可以有效溶解農藥等有害殘留物。
10分鐘以後，再繼續用清水沖洗。
生菜搭檔——孕婦選擇的搭檔
生菜加魚肉，可以安胎保胎還能增加人體免疫。生菜加大蒜能清熱解毒，提高母體的抗病毒能力。生菜和豆腐能夠排毒養顏，孕婦作為最美的女性，當然也需要這款佳餚。
當然，孕婦，最好不要生吃生菜。畢竟有些生菜的衛生可能很難有所保障，例如殘留的是高溫才能殺滅的蛔蟲卵。總之，作為孕婦，要多注意營養的搭配，給自己，給寶寶乙個健康的飲食。
孕婦能不能吃生抽
5樓：網友
可以吃的，冷盤少吃，多吃乾果蘋果，對孩子大腦有好處的。
6樓：暮靜雨
我們都知道女性懷孕後對飲食的要求是很重要的。很多的食物對懷孕有不利的影響，有些甚至會造成胎兒流產，比如甲魚、螃蟹等，在孕早期的時候是萬萬不能吃的，而藥物對胎兒的影響也是十分大。那麼懷孕可以吃生抽醬油嗎？
懷孕可以吃生抽醬油嗎。
生抽是我們最常見的一種調味品，是醬油中的乙個品種，以大豆、麵粉為主要原料，人工接入種曲，經天然露曬，發酵而成。孕婦們可是放心食用生抽，但是在平時的時候要注意合理飲食，因為生抽有鹹味，而孕婦吃的太鹹對胎兒不好。
孕婦吃什麼敗火。
如果孕婦上火，可以多喝白開水，吃點西瓜，但別吃太多，畢竟西瓜含糖量高。也可以喝點綠豆湯，都不錯的。
吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為「百果之宗」，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。
其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可**妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
以上給大家分享了懷孕是可以吃生抽醬油的，生抽是很健康的一種調味用品，使我們的食物更加的有食慾。孕媽媽在懷孕期間對食物謹慎小心是很對的，如果有所疑問可以多問問醫生，這樣無論是對孕媽媽自己還是胎兒都有莫大好處。
懷孕可以吃生菜
7樓：你粉底沒我的厚
孕婦早期是可以吃生菜，但不能生吃，這種蔬菜中含有的維生素以及膳食纖維是比較多的，對於孕婦的身體有非常好的作用，並且這種蔬菜中的一些有效成分能夠促進孕婦血液得到很好的迴圈，所以在孕早期適當的吃一些這種清淡的蔬菜，對胎兒以及自身都會非常的好。
因為孕早期難免會有一些早孕反應，這時候肯定不願意吃比較油膩的食物，孕婦處於孕早期的時候要多吃新鮮的蔬菜和水果，通過食用這些食物能夠有效的補充各種不同的維生素。與此同時，孕婦平時也要注意鐵元素和鈣元素的補充，同時還要適當的吃一些玉公尺麵和小公尺麵。
懷孕中期飲食要注意：
1、飲食要富含鈣質。
鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚乾是鈣質的重要**，但要選擇含鹽量較少的進食。乳製品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。
高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。
2、充分攝取鐵質。
攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素c一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素c在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。
孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。
3、攝取富含纖維素的食物。
多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白公尺飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。
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