1樓：久原學長
控制寶寶的飲食，不要覺得能吃是福，孩子吃得下就放縱他隨便吃，這樣只會害了他。
小孩太胖怎麼**，擔心太胖對身體不好
2樓：一簡單小姐
最好去看一下醫生，有營養門診，讓醫生給孩子科學建議，合理搭配飲食，還有運動。
3樓：___大寶劍
太胖了肯定對身體不好，無論是生理上還是心理上**是乙個持續的過程，最健康的**方法就是 適量的飲食 合理的運動，除此之外任何方式都會對身體造成危害。
不要相信什麼**藥 代餐食品 各種內服外用的東西，如果這些東西有效果且對身體無害，那麼這個產品早就風靡全球了。
以上所說的都是在肥胖是正常飲食和懶惰造成的情況，如果是病態的胖，建議去醫院仔細檢查一下，看看身體是不是有什麼問題，然後遵醫囑。
4樓：席藹權問雁
我今年43週歲，心梗高血壓，我現在**就是怎麼減啊？告訴你少吃少運動。
寶寶太胖好不好 怎麼給太胖的寶寶**
5樓：零下溫暖
很多寶媽在寶寶生下來後都兆祥拆會給寶寶補充各種所需，但是一旦給寶寶補的營養太多就會出現寶寶太胖的情況，那麼寶寶太胖好不好？怎麼給太胖的寶寶**？下面我就為大家一一講解，希望對大家有所幫助。
1、嚴重的肥胖會影響寶寶的呼吸，而為了給胖胖的身軀提供足夠的氧氣和養料，心臟也不得不負重運動，因此胖寶寶都不愛動，或者一定就呼哧呼哧的大喘氣，呼吸道感染、哮喘等呼吸系統疾病也愛找胖寶寶。
2、胖寶寶體重超常，下肢負重，容易族棗發生扁平足和膝內翻、膝外翻等各種下肢骨骼畸形。同時胖寶寶體型臃腫、行動不便，不愛活動，往往陷入不活動，容易胖，胖了更不愛活動，這樣宴陸乙個惡性迴圈中。
3、胖寶寶的皮下脂肪過多，**皺褶深、易出汗，若清洗不及時容易造成**潰爛。
孩子太胖，需要爸爸媽媽控制他的飲食，就是需要給孩子少吃多餐。肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚。由於食物攝入過多或代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體病理，生理改變。
1、減少澱粉類食物的攝入 寶寶發胖主要是由於澱粉類食物在起作用，尤其是非常容易消化吸收的粥類、糊糊類。包括麵條、公尺飯、饅頭等等這些主食，都要適量，不要過量，必要時可以減量。
2、減少其他高熱量食物的攝入 奶類可以喝低脂或者脫脂奶，忌廉和黃油之類的就儘量不要吃了，甜食類要控制。
3、增加優質蛋白的攝入 比如魚肉、蝦肉、牛肉等等各種瘦肉，瘦肉類可以適當多吃，不容易引起發胖，而且由於抵餓，可以讓寶寶不會那麼快想要進食，自動控制了攝入。
4、主食之間不要給零食 很多零食非常吸引寶寶，但是很多零食都是高熱量食品，寶寶不知不覺中就會吃多，而且對什麼沒有什麼好處。雖然不給寶寶零食不太現實，但是家長可以適當控制，不要攝入過多。
寶寶肥胖會有哪些危害？如何預防嬰幼兒肥胖呢？
6樓：小文育兒堂
1.抵抗力下降
肥胖症的寶寶，身體內人體脂肪過多沉積，會加劇身體各器官的壓力，從而造成免疫力低下，產生上呼吸道感染及其別的傳染性疾病的可能性也高過一切正常同年齡人。
2.心臟功能降低
肥胖症的寶寶略微運動便會上氣不接下氣、心跳很快，體質差，非常容易疲勞。
3.引起身體多種多樣病症
肥胖症的寶寶，非常容易內分泌紊亂，發生「輕度脂肪肝」，比較嚴重的情況下很有可能進步為肝硬化腹水，會危害身體身心健康生長發育。
4.肌膚易出現感柒
肥胖症的寶寶人體脂肪太多，肌膚的褶子變多，而且由於肥胖症會老是出汗，平常保養上稍有不善，便也許會產生肌膚糜亂，乃至部分感柒的狀況。
5.心理健康問題
肥胖症還會給寶寶產生不自信、自閉症、內向、抑鬱症等心理健康問題。例如大部分胖寶寶由於身體的發脹，在玩手機遊戲時非常容易精神萎靡，無法跟上別的小夥伴們，進而遭受小夥伴們的取笑和擠兌。
6.延續性肥胖症
有研究表明，嬰兒期肥胖症即使長大以後變瘦，但身體內的脂肪組織數量也不會降低，非常容易造成再度肥胖症。並且還會立即導致其成年人後的一些健康問題，包含：心腦血管病、血脂高、輕度脂肪肝、血壓高、胰島素抵抗、心血管疾病、呼吸暫停等。
1.科學飲食
有很多的寶寶愛吃葷、大公尺白麵粉、含糖量多油，而不太喜歡吃蔬菜和蔬果等含有膳食纖維和維他命的食材，攝取的食品類發熱量相對密度很高，而營養欠缺比較嚴重。此刻家長就必須留意給寶寶合理膳食了，儘可能讓寶寶可以平衡獲得：蛋、奶、果、谷、脂、蔬6大營養成分，慢慢塑造寶寶平衡進餐的良好的習慣。
2.有效鍛練
許多胖寶寶吃得多，但又不愛動。因而，家長們要操縱寶寶的飲食搭配與運動量的均衡。假如寶寶吃得多了，可以適度提公升寶寶的健身時間及其運動強度，例如：
踢足球、轉呼啦圈、慢跑、游水等是很好的挑選。（依據寶寶年紀挑選適宜的健身運動）。
3.規律作息
睡眠質量對身體也是有影響的，假如寶寶沒有獲得充裕的歇息，身體內激素紊亂，也是有可能造成肥胖症的哦~因而，家長們平常除開在飲食搭配、健身運動層面要留意外，還需確保寶寶有充足的睡覺時間。
7樓：愛仕達各色
有可能會導致膽固醇增高，也有可能會導致寶寶肥胖容易出現心臟病，很有可能會降低記憶能力，也會讓寶寶的發育速度變得特別緩慢，在平時生活中就應該控制好嬰幼兒的飲食，不要吃高油的食物，做到一日三餐。
8樓：巨集盛巨集盛
可能會導致發育不良，會導致消化不良，會導致免疫力降低，會導致肥胖，會導致腸胃疾病。可以在孩子小的時候定時給孩子餵奶，不要在孩子一哭的時候就給孩子餵奶。
9樓：番茄味雞腿堡
容易導致高血壓，導致血脂稠導致成長，出現問題或嚴重的影響到身體的發育，會導致身高受到影響，在生活中一定要注意孩子的奶粉的選擇，需要按時的對孩子進行鍛鍊。
10樓：happy薛醜醜
可能有心肺功能的問題，可能有呼吸道的疾病，可能有高血壓，平時一定要少食多餐，不要讓幼兒吃太多。
孩子肥胖毀健康，那麼要如何控制孩子的體重呢？
11樓：瑤瑤看美女
小孩子假如過於肥胖，對自己的身心健康會很有影響的，因此家長小夥伴們都期望自身的孩子，不必過胖，可是現在的我們水準不斷提高，食材攝入的營養成分愈來愈豐富多彩，因此許多小孩子就非常容易在悄無聲息間越來越肥胖症了，因而家長小夥伴們在平常，就應當要有目的的去操縱孩子的體重。
1、優良的飲食結構。
在膳食層面要想讓孩子吃得更健康，營養成分攝入更全方位，家長好朋友就應當要多認真，不可以純粹的覺得孩子只需喜歡吃就可以，應當要學好有效的配搭，各種各樣食材都應當要適度的攝入，好像肉類食品、穀物、蔬菜水果、新鮮的新鮮水果等。也有到市面上來選購蔬菜水果的情況下，應當要留意鑑別什麼是身體健康的食物，讓孩子自小有飲食搭配平衡的優良觀念。
2、多做運動。
健身運動針對小孩子健康快樂成長，操縱體重是特別有幫助的，因此不可以由於孩子小就不許孩子健身運動，反倒應當每日帶孩子出來主題活動一下，好像陽光明媚的過程中可以帶孩子出來跑步，打打球這類的，在屋子裡面還可以轉呼啦圈，做運動，乃至可以讓孩子幫助成年人進行一些簡易的家務事主題活動，總而言之每日起碼主題活動乙個小時，那樣才能讓孩子身體不必要的動能迅速的消耗。
3、多喝水。
多喝水針對小孩子的身體身心健康和體重操縱是特別有幫助的，應當讓孩子有獨立喝水的習慣性。自然喝水最好是挑選純淨水或溫開水，不必喝一些含糖量的飲品，許多肥胖症的孩子尤其喜愛喝一些含糖飲料，這也是不正確的作法。太多的糖分攝入到身體裡邊，對身體的健康是有利有弊的，反倒非常容易造成體重迅速的提公升。
4、晚飯吃的儘早。
家裡邊有少年兒童的好朋友，晚餐可以分配的早一點，吃了以後孩子還能夠再玩一段時間，那樣就有助於將胃裡邊的食材充足的消化吸收，而不容易讓食材在身體很多的沉積，在睡覺的時候就很難產生一些新的人體脂肪。也有晚飯吃的儘可能口味淡一點，可以喝些粥，那樣發熱量會低一些，並且很容易消化吸收，是很合適孩子的。
家長的嬌慣實際上也是造成孩子肥胖症的乙個要素，因此作為家長好朋友，不可以過多的嬌慣孩子，應當要恰當的正確引導，搞好孩子的第1任老師，平常多帶孩子出來主題活動，時時刻刻關心孩子的身心健康，讓孩子有著更健康的體魄，那樣才能讓孩子健康平安的發展。
12樓：比臉樹
平時要注意孩子的飲食，少食多餐，不要過多地吃零食，去吸收熱量高營養低的膨化食品，還要適當的去做鍛鍊，飯後儘量走一走，促進孩子的腸胃蠕動，加大消化的力度，多吃點水果蔬菜，補充身體的營養元素，保持良好的作息習慣。
13樓：隨遇而安
平時要給孩子飲食搭配合理，想讓孩子吃一些油炸的食品，少讓他吃膨化食品，碳酸飲料，多讓他吃一些水果。
14樓：大事發生的
想要控制好孩子的體重，可以從孩子的飲食方面入手，要控制好孩子的飲食，同時要給孩子規定一些運動量。
15樓：羋景婦刃蒲
平時要給孩子飲食搭配公道，想讓孩子吃一些油炸的食物，少讓他吃膨化食品，碳酸飲料，多讓他吃一些水果。
小孩子肥胖的危害有哪些？家長該如何讓孩子健康**？
16樓：白雲果可
小孩子過度肥胖會破壞人體心血管健康、消化系統、肝臟系統、影響骨骼發育，家長應該控制孩子的飲食，多讓孩子在戶外運動，減少油量的攝入，多吃蔬菜。
17樓：灰姑娘的姐姐
小孩子肥胖容易誘發脂肪肝，容易引起高血壓，糖尿病等各方面的疾病，如果小孩肥胖，應該及時控制飲食，讓孩子鍛鍊身體**。
18樓：黎昕科普知識小屋
很有可能會導致高血脂，高血壓，糖尿病，肥胖症。應該通過運動**，比如游泳跑步。
寶寶太胖，又怕控制飲食影響發育，究竟該如何科學**？
19樓：隨遇而安
我覺得在日常生活當中應該合理的控制孩子的飲食，不要讓孩子吃太多的零食，要讓孩子晌舉養成規律的吃飯習慣，然後多讓孩子進行一些運動，可以帶著孩子一起去跑步或沒謹攜者是打球，讓孩子的消耗量比攝入量多，這樣就能枯伏夠起到**的作用了。
20樓：端莊又淡然丶高山
可以讓孩子多運動，不要給孩子吃太過油膩，容易發胖的食物，儘量清淡一點。
21樓：愛情來了擋不住
可以給寶寶多吃一些新鮮的水果和蔬菜，儘量減少給寶寶吃一些脂肪含量多的食物，平時也要多注意喝水。
寶寶太胖的危害，小孩太胖有什麼危害，寶寶太胖的壞處
22樓：勿忘心安
寶寶太胖的壞處：
1、肥胖致使脂肪在腦組織堆積過多，形成肥胖腦，使大腦溝回緊緊靠在一起，皺褶減少，大腦皮層變得光滑，神經網路發育差，智力水平降低，腦反應不敏捷；
2、行動遲鈍，肢體行動困難；進而影響小兒心理發育；同時肥胖兒因常食入過多的脂肪和熱能，有可能導致其性早熟和高血壓；
3、而且兒童肥胖不駐影響其現階段的生活、學習和健康，也是培養成年疾病的溫床，埋下成年高血壓、心臟病、動脈硬化、腫瘤、糖尿病等問題的禍根。
肥胖的寶寶越來越多，怎樣才能預防寶寶肥胖？
23樓：桂颯趣談旅遊事
定期體檢，監測體格指標，學會使用生長曲線圖定期觀察孩子的體重增長，不追求曲線圖的上線指標，一旦發現體重增加過快時，需要引起重視，及時求助醫生，進行有效干預調整燃桐。兒童肥胖不等於強壯，很多家長總認為小孩長的越胖身體越好，所以想方設法給孩子補充營養，餐餐大魚大肉，非要吃出個胖子出來不可。
我們都知道持續的運動習慣是消耗卡路里最健康的方法之一，但一般來說，胖墩墩的孩子是不太喜歡運動的。一來因為體重限制了他們肢體的靈敏度，二來因為怕小朋友笑話他們的笨拙。所以家長在鼓勵他們運動時需要懂得一些技巧。
少年強則國強，少年胖則國虛。肥胖兒童越來越多，我兒子幼兒園裡漏改25個孩子，有6個體重超標，如果不針對性管控，今後大一點就是肥胖青少年。因此，預防青少年肥胖至少應該從嬰幼兒階段抓起。
嬰幼兒肥胖少數是生下來就體重超標，這些小孩多數是因為媽媽孕期體重超標，出生之後靠母乳餵養者一般體重都不會過於超標。在媽媽肚子裡的時候，此時媽媽營養決定了孩子的營養。媽媽在孕期需要適當的增重，不能為返段判了孩子補營養，吃過量的食物，不僅把體重長在了自己身上，也會是寶寶不經意變成巨大兒（出生體重＞4kg）。
如果再有父母其中之一本身就是肥胖。那基本上這就開啟了一生的肥胖之路。
近年來，由於經濟水平的提公升，兒童肥胖的發生率也隨之呈上公升趨勢。肥胖對於兒童的生長發育沒有好處，反而會影響心理、智力的發育，影響日後的生活質量、健康狀況以及學習能力。預防兒童肥胖，應該從胎兒期開始。
準媽媽孕期吃什麼對寶寶好，讓寶寶健康成長
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