1樓：
女性懷孕對一個家庭來說是很重要的事，大多數人都知道孕期需要補充各種營養，還有這個不能做那個不能做的各種注意事項，但也有很多人並不知道，其實想當媽媽在孕前就要開始準備了，備孕期間如果能夠做好這4件事，生出的寶寶會更加健康聰明的哦。
一、孕前檢查
一般情況下在懷孕前3-6個月，想要成為父母的夫妻雙方就可以去醫院做相關的孕前檢查了。孕期檢查的專案十分全面，如果夫妻雙方有任何不適合要孩子，或者當下受孕孩子可能不夠健康的問題都可以檢查出來，這樣就可以有針對地及時糾正和**，等妥善解決了再正常受孕，就不用擔心孩子的健康問題了。
二、學習孕育相關知識
妻子可以提前學一些關於胎教、孕育方面的知識，甚至孕期會有一些什麼樣的生理現象、如何應對更科學，這些也可以提前進行了解和學習。只有充分地瞭解了，當自己經歷孕育一個新生命的每一個階段時，才能更從容地應對。
三、養成良好的生活習慣
在孕前半年左右夫妻雙方都要注意自己的飲食起居，將自己身體調整到最好的狀態迎接孩子的到來。
2樓：來自佛光寺乾淨的花生
一般夫妻雙方沒有不良嗜好，備孕前三個月有戒酒戒菸，備孕時女方吃葉酸趕到懷孕三個月為止，且定時產檢，一般沒什麼問題的
如何生出健康寶寶？
3樓：屏前求知
要想生出健康的寶寶，首先要保持良好的身體狀態，注意保暖，避免受涼，加強營養，葷素搭配，營養均衡，注意休息，避免勞累，避免熬夜，生活作息規律，戒菸戒酒等等。
4樓：
首先看你自己健康不，如果自己不健康怎麼生出健康的寶寶，寶寶是從母體岀來的，要是自己沒問題可以生出健康的寶寶，不要喝酒，不要去那些有汙染的地方，手機也要少玩些，主要裡手機有幅射怕生出寶寶是崎行的，要注意每天開心不要遇到什麼事就發火生悶氣，這樣會影響寶寶的，把這些改了你會生岀健康的寶寶寶。
5樓：西安女漢子就是我
戒酒，戒菸，增強體質，心情放鬆，最好去醫院做一個體檢。總之一切隨緣，不要給自己增添不必要的複雜的情緒，保持心情愉快。
6樓：磁碟雲
在懷孕前三個月是需服用葉酸片的，可有效防止胎兒神經管畸形。在懷孕期間需多注意飲食營養，需多吃新鮮的蔬菜水果，每天食用核桃，花生等堅果，多放鬆心情，需定期做好產檢工作看胎兒發育情況為宜，是可以生育健康聰明的寶寶的。
如何生出健康寶寶？
7樓：
夫妻雙方首先要有一個健康的身體，不吸菸不喝酒，不能熬夜，每天都要有一個好心情，飲食規律，不暴飲暴食，工作上不要太勞累，要寶寶之前做個身體檢查，做好這些，生出的寶寶一定健康有活力。
8樓：**好好好好了
想要生出健康的寶寶，首先自身的條件自己身體必須健康。嗯，準備懷孕之前做個全面的體檢，然後根據自身的條件叫醫生給你調理好你的身體。這樣應該就比較好啦。
9樓：
到醫院去檢查身體，如果有毛病，就不能生出健康的寶貝
10樓：現實
心態放好，該吃吃，該喝喝
如何生出健康寶寶?
11樓：龍城快樂迪
第一，拒絕近親結婚
第二，排除蜜月寶寶
第三，夫妻和諧美滿
第四，孕期心平氣和
第五，孕期營養均衡
第六，每日自我薰陶
第七，培養規律生活
第八，回憶兒時調皮
第九，不要刻意琢磨
第十，爭取自然分娩
12樓：真誠無怨無悔
心平氣和，與世無爭。
夫妻之前要怎麼做，怎樣才能生出健康的寶寶？
13樓：聖域精英子涵
孕育生命不是一個人的事，需要夫妻雙方密切配命，並相互協作，這樣才能生出健康聰明的寶寶。
1、寶寶的健康與準媽媽孕前和孕後的精神健康有著密不可分的關係，樂觀的心態、健康的心理對未來寶寶的成長大有益處。
2、選擇合適的季節。一般來說，夏、秋季節可以說是最佳的懷孕季節。
3、孕前三個月做好備孕工作，如補充葉酸、適當運動、改變不良生活習慣等等，此外夫妻雙方都應該進行一次孕前身體檢查。
4、選擇適當的方式進行胎教。5、孕期避免接觸殺蟲劑、二氧化碳以及鎘、鎳、鋅、汞、鉛等有害物質6、懷孕期多，不能隨便用藥，特別是懷孕初期。5、懷孕後，洗浴水溫不能過高更不能蒸桑拿，用35-38攝氏度的溫水淋浴為佳。
勞逸結合，多吃點海產品，喝點牛奶，每天保證吃個雞蛋。妊娠晚期補充些鐵劑。相信您會生一個健康漂亮聰明的寶寶。
如何能生一個健康聰明的寶寶？
如何做健康的人，如何做一個健康的人？
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