1樓：雨過天晴太陽紅
孕期維生素d缺乏較少，則對孕婦及胎兒並無太大的影響，若長期或嚴重缺乏，可能會導致孕婦出現低鈣血癥、骨質疏鬆等症狀，且可導致胎兒出現發育遲緩的現象，嚴重影響孕婦與胎兒的健康。建議就醫後遵醫囑服用維生素d，幫助緩解症狀。
1、低鈣血癥：由於維生素d可影響機體對於鈣的吸收，如果身體中維生素d缺乏嚴重，可導致血清中鈣離子水平降低，引發低鈣血癥，出現肌肉痙攣性抽搐；
2、骨質疏鬆：如果長時間出現維生素d缺乏，可影響孕婦身體對鈣的吸收，從而會出現骨密度下降或者骨質量下降，骨脆性增加以後可導致骨質疏鬆，孕婦可表現為腰背疼痛；
3、胎兒發育遲緩：由於懷孕期間營養不足，長期缺乏維生素d，可直接影響胎兒的發育，導致胎兒出現營養不良、發育遲緩等症狀，嚴重時還可引起佝僂病。
2樓：醉舞胭脂賞
會容易生病，也不利於孩子發育，想要全面補充維生素，可以吃益生谷多維片，裡面同時含有多種維生素營養，吃了效果更好 若是還有不明白可以統一去知道了解下。
孕期維生素缺乏會怎樣，要吃什麼補充維生素的呀？
3樓：網友
在孕期孕婦需要補充多種維生素才有利於胎兒的正常發育，最常見的維生素包括葉酸、維生素a、b、c、e、d等。
1.葉酸。在懷孕初期三個月內，需要補充葉酸，能預防胎兒出現神經管異常。
2.維生素a。維生素a和胎兒的視力發育密切相關，同時能促進胎兒的骨骼發育，可以預防胎兒發育畸形。補充維生素a，可以從食物中補充，比如胡蘿蔔、魚籽、動物的肝臟等。
3.維生素b。在整個孕前都需要補充維生素b，有利於胎兒的生長及大腦的發育，也可以預防孕婦的貧血，可以緩解早孕反應，能維持孕婦身體的正常需要。
4.補充維生素c。補充維生素c，能夠有利於細胞的氧化，預防壞血病的發生，有利於鐵劑的吸收，預防貧血，有利於胎兒的正常發育。
在整個孕期可以補充維生素c，也可以多吃含有維生素c的食物，比如蘋果、橘子、獼猴桃等。
5.維生素e。在懷孕期間，尤其是懷孕三個月內，需要補充維生素e，維生素e能夠有保胎的作用，稱為生育粉，有利於胚胎的正常發育。
6.維生素d。在懷孕5個月以後，需要常規補充鈣劑，並且補充維生素d，有利於鈣的吸收劑，能夠補充身體的微量元素，又可以預防妊娠期高血壓疾病的發生。
4樓：網友
孕期維生素缺乏會怎樣，要吃什麼補充維生素的呀？
孕期缺乏維生素需要及時補充，可通過食物補充，必要時使用藥物補充。孕期是特殊時期，孕婦身體各個系統變化極大，隨著胎兒的生長發育對各種營養物質的需求也日益增加，各種維生素是保證胎兒正常發育的必須物質，尤其是b族維生素如葉酸，能夠有效預防胎兒神經管畸形以及先天性心臟病等疾病，孕期要保證維生素的攝入。可行血液微量元素檢查來判斷是否有維生素缺乏的情況，如維生素輕度缺乏可適當多進食穀物、新鮮果蔬、動物肝臟等維生素含量較高的食物，如維生素缺乏嚴重，單純依靠食補是不能滿足需求的，應選擇比較容易容易吸收的維生素製劑，如葉酸片、維生素c丸或者多種維生素。
需要堅持長期服用，才能夠糾正維生素低下的情況。
孕期維生素應該怎麼補？需要額外補充哪些維生素？
5樓：永迎晨
由於有妊娠反應的產生，會到一定程度上危害準媽媽的食慾轉變，這個時候你也就難以再保證營養成分由來的適當、平衡和多元化。往往是產生那樣乙個結論：蛋白、糖類和脂肪反是整齊有序（乃至填補過多），但少量營養元素欠缺依然存有。
懷孕期準媽媽的維生素需要量擴大，有一些少許的少量營養元素，即便就是你三餐規律性，飲食搭配正常的且平衡，蔬菜水果蛋白每樣齊全，<>
或是沒法攝入到人體必須的量，這個時候你也就必須另外填補來保持身體的正常運轉。懷孕期間填補維生素能通過食療，水果和蔬菜裡包含的維生素是十分豐富的，橘子裡帶有許多的維生素c，對身體增強免疫力十分有協助，平常多吃蘋果，香蕉蘋果，桔子等，全是能夠的，假如維生素欠缺比較嚴重應當在醫師的指導下應用一些藥品協助，避免對寶寶造成影響。
附加填補維生素d，孕婦是非常容易欠缺維生素d的人群，孕婦身體內維生素d水準會危害胎寶寶身體內的維生素d和鈣的水準，假如孕婦欠缺維生素d，從而還會造成新生嬰兒維生素d的缺少，繼而干擾寶寶的正常發育。充裕的維生素d，可增進寶寶的成長髮育。在孕期的後半期，所必須的維生素型別與懷孕初期各有不同，除開一樣要多補充葉酸、複合型維生素b、維生素a等以外，<>
孕婦還能夠多填補維生素e：防止小產、協助胎寶寶大腦神經生長發育完善；及其維生素c：提公升身體免疫能力，防止因欠缺維c導致的缺鐵性貧血等。
儘管從一日三餐中可獲得到之上常說的維生素型別，可是從食物中獲得的量與孕婦需要的量相差甚遠。針對孕婦而言，還要從飲食營養素補充劑中獲得附加的維生素。這兒強烈推薦美澳健孕婦多種多樣維生素礦物質片，分成孕初期型和孕婦乳媽型，對於填補不一樣孕期環節孕婦需要的維生素，達到不一樣階段孕婦的各種要求。
6樓：王祿
一定要通過食物，可以多吃蔬菜和水果，千萬不要太依賴補品。需要補充維生素a，維生素e，維生素c，葉酸，維生素d。
7樓：高階健康管理師吳麗欽
孕期有分早中晚期，不同時期孕婦的需求是不一樣的，要有側重點去補充！那在整個孕期過程中這個維生素和礦物質都是必不可少的營養素，像鈣，鐵，鋅，葉酸等都是指標資料的！另外，蛋白質是生命的基礎，一定要保證每天足夠的蛋白質。
那大腦發育在胎兒早期就已經進行，補充大腦營養的dha和卵磷脂也不能忽視哦！所以，有條件的孕媽媽可以全面進行補充，生命最初1000天，寶寶好營養，未來身體會更健康！最後，祝你孕育乙個健康聰明的寶寶！
8樓：簡簡單單百事通
應該吃一些維c片，可以多吃一些菠菜，油菜，檸檬，獼猴桃，橙子之類的食物。可以額外補充維生素b12，維生素a。
9樓：小白家美食
懷孕期間補充維生素c強重要的，應該根據自己的體質來補充，儘量從食物中獲取不要額外的補充。包括維生素c，維生素b及維生素a等。
孕期如何補充維生素，吃啥可以更全面補充維生素？
10樓：小尹老師
孕婦補充維生素，首先在孕早期的時候，可以通過飲食補充，例如可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如芹菜、西紅柿、大蒜、橙子、柚子、葡萄、士多啤梨、柿子等，這些蔬菜和水果含有大量的維生素。除了通過食補以外，還可以通過吃多維元素片補充維生素。
一般在懷孕3個月的時候開始補充維生素，在懷孕4-6個月的時候，孕婦以及胎兒對維生素的需求量是比較大的，所以，在這一時期需要補充的維生素種類和量也有所增加，可以通過吃多維元素片補充孕婦和胎兒所需要的多種維生素。但是，也要在醫生的指導下，以及結合自身的維生素需求量適量的補充，過多也是有一定壞處的。
以上參考有來醫生，希望對您有所幫助，望～
11樓：多公尺的春田
懷孕期間吃益生谷多維片，就可以更加全面補充維生素呀，因為這種裡面維生素含量比較豐富，還含有其他營養⌄吃了身體好。
孕期如何補充維生素，怎麼補充有用？
12樓：征程的寂寞
孕期可以通過吃益生谷多維片補橘慧沒充維生碧迅素，裡面的維生素營養種圓納類全面，含量豐富⌄吃了可以有效補充營養。
孕期如何補充維生素，怎麼補充有用？
13樓：匿名使用者
孕婦對維生素a的需要量比非孕期要多出20%～60%。食物中以動物的肝臟、蛋類、魚肝油、消早牛奶中的含量較多。也要補充b族維生素，主要起到防止胎兒畸形、先天性心臟病的作用，還能營養神經、抑制噁心和嘔吐反應。
妊娠早期，孕吐嚴重到不能進食的孕婦尤其應該注意補充。含b族維生素較高的食物頃橋遲有公尺麥的皮和胚芽、白菜、動物肝臟、芥菜等。
維生素c也是孕婦必不可缺的營養素，孕婦為保證胎兒的骨骼正常發育會多出去走動曬曬太陽。所以，要多吃含vc比較高的果蔬如西紅柿、白菜、菠菜等。雀李維生素d同樣對於孕期的孕婦和胎寶寶功不可沒，一般人體每天需要攝入800-1000毫克的鈣，而孕婦每天需要攝入1500毫克。
另外，維生素e可使女性雌性激素濃度增高，在孕早期和孕前期有著預防習慣性流產的作用，食物中士多啤梨、堅果(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳類、蛋類、還有向日葵籽、芝麻、玉公尺、橄欖、花生、山茶等壓榨出的植物油都富含該物質。
14樓：萊思紐卡
在孕期要多吃一些新鮮的水果蔬菜，可以補充足量的維生素。因為水果蔬菜中含有豐富的維生素，並且再多吃一些瘦肉、巖蘆雞蛋等，能增加機體的抵抗力。五穀雜糧還有堅果纖指類食品中，含有的維生素也比較豐富，通過食物補充，少食多餐。
補充很有用。可以保證孕婦和胎兒的健康成毀棗配長。
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