1樓：肥沙瞎良
每天早餐喝豆漿對身體很有好處`~能提高記憶力`防治**病~還可以美白`~ 用來洗頭髮可以防止脫髮~ 香蕉富含食物纖維``有**，美白，通便的好處~`
2樓：網友
香蕉豆漿**法 香蕉豆漿**法 很多人在尋找女刊裡提到的香蕉豆漿**法，自由呼吸這裡為大家介紹一下，希望對你們有所幫助。 總的來說，香蕉豆漿**法就是把香蕉放到豆漿裡 一起攪拌成漿 再喝光光 材料：香蕉一根，無糖豆漿100ml(可隨便自己的喜好調整豆漿的分量，喜歡清爽口味的可增加20--100ml豆漿。
作法： 1.香蕉去皮，在杯內用勺子壓成糊狀。
2.將豆漿倒入裝香蕉的杯子中，攪拌，香蕉與豆漿融合即可喝。 tips:
香蕉豆漿放置一段時間，就會酸化變成茶色，建議完成後產即飲用。 三大**喝法： 1.
早餐喝1~2杯輕鬆瘦下來！ 平常不吃早飯的人，既營養又**，還可以**便秘。 2.
晚餐前喝效果加倍！ 晚餐前30分鐘--1小時喝一杯，能增加飽腹感，減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆漿代替晚餐，但要注意另外2餐的營養攝取要均衡。
3.感覺餓時喝不會累積節食壓力！ 香蕉豆漿是能給予飽足感的飲料，最適合肚子餓的時候飲用，讓你不用強忍空腹感，而累積堵塞多**壓力。
香蕉和豆漿一起吃有什麼好處
3樓：生活軌跡
**香蕉豆漿裡面富含纖維素，而纖維素吸水膨脹之後會增加飽腹感，可以減少正餐中的能量攝入，並且促進腸道蠕動，加快食物的排出，減少食物停留在腸道中的時間，降低吸收率。並且大豆可以促進新陳代謝，加快能量的消耗，具有**的作用。
安眠鎮靜香蕉中含有的複合胺和n-乙醯-5-甲氧基色胺，具有鎮靜安眠的作用，而大豆中富含的鎂元素，可以使肌肉放鬆，具有鎮靜的作用。
補充營養香蕉和豆漿的營養成分是可以相互補充的，豆漿中含有蛋白質較高，而香蕉中的碳水化合物較高，兩者同時食用，及補充蛋白質，又補充碳水化合物，還補充了一些礦物質和維生素。
潤腸通便香蕉豆漿口感極為順滑，因為香蕉中含有果膠，有潤滑腸道的作用，而香蕉和豆漿中的纖維素可以促進腸道蠕動，有助於排便。
香蕉和豆漿一起怎麼做好吃1、食材：
2、做法：
1)黃豆洗淨，清水浸泡一夜。
2)將豆子放入豆漿機，加入清水，開始打豆漿，豆漿打好後，待豆漿稍涼。
3)香蕉切成小粒大小，加入豆漿機中，用果汁檔攪拌至香蕉粒消失即可。
3、注意：
香蕉是有甜味的，不需要再額外加入糖或蜂蜜等調味，以免增加過多熱量。
早餐喝豆漿,吃香蕉搭配合理嗎?
4樓：惟伊
香蕉一定不能空腹吃。如果胃不好的話，也不要空腹喝豆漿。最好先喝杯溫水。
蘋果也不宜空腹吃，蘋果是促消化的。早上一定要吃好、吃飽。放心吧，**的話，早上在九點之前吃再多都不會胖的，相反早上吃的少，中午就會吃的多，這樣更容易胖。
5樓：小黑放大啊啊啊
最好再加一些主食。
香蕉水果之類不能空腹吃的，再吃些主食這樣搭就好 。
香蕉可以和豆漿在起吃，都是低熱量食物，搭配食用營養豐富，並且可以起到**的目的。
營養搭配。1、營養早餐的四大要素：穀類能量，蛋白營養，鹼性豆奶，果蔬精華！
2、營養早餐最佳內容：
多吃：全麥麵包、饅頭、粥類、雜糧、豆漿、脫脂牛奶、雞蛋、、蘋果、梨等很容易買到水果，蔬菜；
少吃：油條、漢堡、蛋糕、餅乾、薯條、火腿、方便麵、碳酸飲料、汽水等健康選擇：選擇富含優質蛋白的食物；選擇富含水分、礦物質、纖維素高的穀類食物；選擇水果蔬菜和豆漿脫脂牛奶等流體營養食品；遠離高油、高糖、高鹽、高脂肪、高新增劑食物。
3、 合理搭配方案：
多種少量，主食不可少，要有奶製品，蛋類也需要，果蔬流體非常好。
一日三餐中的早餐應該是多品種攝取。
優質蛋白、維生素及充足的水分都是提高免疫所不可缺少的。
早餐不提倡大量，但應該品種豐富。
6樓：網友
這麼吃是不健康，而且後面說到的換成蘋果的也是不科學的膳食。最好是能吃上些熱湯熱飯，增加蛋白質的攝入和蔬菜，這樣才符合東方人的膳食營養。
7樓：汽配大胖子
不行的 豆漿是 熱性的 香蕉也是 ，換個冷性的 就可以了。
8樓：百小度
不合理，豆漿最好配合碳水化合物豐富的食物如包子饅頭，水果類不宜空腹吃。
9樓：劉仕豆雅旋
不好，豆漿和香蕉都不能空腹吃，最好吃點麵包或稀飯。
10樓：胡霏卻令梅
早飯一定要攝入澱粉類的食物以後，再食用其它的才合理，在水果中只有蘋果是可以空腹食用的。
至於搭配的話。。。香蕉+豆漿當然沒問題了。
香蕉加豆漿有害處嗎
11樓：紫涵小仙
豆漿和香蕉是可以一起吃的，它們都是低熱量的食物，很多節食**的人都會這麼搭配，豆漿裡面含有優質的蛋白質，香蕉具有潤腸通便的作用，它倆一起吃不會有不良的反應，但是要注意在打豆漿的時候不要把香蕉放在一起打，這樣會讓香蕉裡面的維生素在打豆漿時加熱而遭到破壞，從而失去營養成分。
早上能空腹喝豆漿嗎？能配香蕉一塊吃嗎？
12樓：網友
人們喜歡早晨喝碗豆漿，尤其在寒冷的冬天。一來豆漿含有豐富的蛋白質，利於人體營養的需求，二來熱豆漿還能給人體補充些許熱量，抵擋凜冽的寒風。然而，在喝豆漿時，應注意小細節，才能使它徹底發揮功效。
忌喝未煮熟的豆漿：喝沒有煮熟的豆漿容易引起腹瀉和嘔吐。
忌過量：一次喝250毫公升（一茶杯）為宜，若喝過量，容易出現消化不良。
忌豆漿衝生雞蛋：雞蛋有黏性蛋白，會破壞人體對豆漿營養的吸收。
忌放紅糖：紅糖中含有有機酸，它會和豆漿中的蛋白質結合，產生不溶性沉澱物，影響人體對豆漿營養的吸收。
忌空腹喝豆漿：現代人為了省事，常常是早上隨便喝杯豆漿，便匆匆趕去上班或上課，以為這樣既方便又有營養補充，其實這種進食法不符合營養科學。因為，人體若攝入了足量的澱粉食品後（如公尺飯、饅頭等），再喝些蛋白質含量豐富的豆漿，豆漿就不會單純轉化為熱能消耗，而是參與構造新組織，修補舊組織，以促進人體新陳代謝。
反之，若空腹喝下豆漿，就會全部轉化成熱能供人體消耗，從而減少人體組織對營養的吸收。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然公升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
13樓：一家只言
可以的 最好不一起吃。
吃了香蕉可以喝豆漿嗎
14樓：網友
香蕉和豆漿可以一起吃，吃香蕉可以喝豆漿，吃香蕉時不僅可以適量的喝一些豆漿，而且這種搭配的食用方法能起到**的作用。
與香蕉相剋的食物如下：
香蕉忌與白薯、芋頭、馬鈴薯、地瓜同食。香蕉不可和牛奶一起吃，會中毒。 香蕉不可和酸牛奶一起吃，易產生致癌物。
晚上不可吃西瓜和香蕉會拉肚子。 香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃生老年斑，年輕人生色斑、蝴蝶斑 芋頭不可和香蕉一起吃，腹漲。 吃了牛肉就不要吃香蕉，會胃絞痛。
脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食，急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。過量吃香蕉可引起微量元素比例失調。
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人(患有急慢性腎炎、腎功能不全者)一次大量食用香蕉。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康，所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。
豆漿和香蕉混吃有什麼危害麼？
15樓：網友
有，可不要混在一起吃！
豆漿和香蕉一起吃對身體有沒有害處
16樓：賞良牢釵
談害至少。
先說香蕉：再說豆漿：
要空腹喝豆漿利於營養物質吸收容易拉肚。
所確喝豆漿式：豆漿碳水化合物、澱粉含量起食用餅乾、饅、麵包等豆漿祖宗留給我寶貝我向抵制牛奶亞洲體質太適合牛奶吸收喝豆漿吧要喝哦。
豆漿泡饅頭吃對胃好嗎,早餐就吃饅頭和豆漿好嗎？
可以的，沒有什麼影響。也可以喝一些小米粥養胃，只要保持規律飲食，不暴飲暴食，少吃零食就好。吃早餐三大原則 1 必須有豐富的品種型別，均衡飲食，營養全面 2 必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量 3 必須要補充維生素，那是不可忽視的重要營養物質，而且早餐攝入吸收率最高。可以的。但是胃不好的話不建議喝豆...
每天吃黃瓜和西紅柿對身體有沒有好處
常吃黃瓜對人體的好處 1 抗腫瘤 黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，可達到抗腫瘤的目的。此外，該物質還可 慢性肝炎 2 抗衰老 老黃瓜中含有豐富的維生素e，可起到延年益壽 抗衰老的作用 黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦 有潤膚，舒展皺紋的功效...
吃豬油渣對身體有沒有害處，長期吃豬油對身體有害嗎
豬油渣含有大量的動物脂肪，其脂屬於飽和脂肪酸，即硬脂，少吃無妨，多吃對人體有害，因為它不但可引起肥胖，還可使膽固醇升高，導致動脈硬化 高血壓和心腦血管病。因此一般健康人可少量食用，但較肥胖者，老年人，或者心腦血管病患者都不宜食用。吃豬油渣易致癌 1 不良習慣 煉豬油後，捨不得將油渣丟棄，而用其做包子...