1樓：老張的
我們都知道，對於成年人來說，睡眠是很重要的，只有擁有了充足的睡眠，才能有精力去工作和生活，對於嬰幼兒來說，毋庸置疑睡眠的就更加重要了，因為他們大部分時間都在睡覺，在睡眠中他們的身體能夠得到快速地發育，因此必須要讓寶寶們保持足夠的睡眠，不然的話就會對他們的成長產生影響。
小玉是一位95後的寶媽，剛生完寶寶才3個月，因為寶寶總是在半夜哭鬧，因此她會很擔心寶寶的身體發育問題，後來在第二個月的寶寶體檢時，醫生告訴小玉，寶寶的成長相對比一般寶寶稍微緩慢一些，需要小玉多注意寶寶的營養和睡眠問題，小玉聽了醫生的話後，在照顧寶寶方面更加小心翼翼，而且她還會看一些育兒方面的書籍，這樣照顧寶寶更加順手，寶寶在半夜哭鬧的情況也減少了很多，這也讓小玉的睡眠變好了一些。
其實，寶寶在一歲之內，睡眠時長和質量是非常重要的，因為這個年齡段的寶寶，身體的各器官都還沒有發育完全，這就需要寶寶通過充足的睡眠去成長髮育，可以說，寶寶在出生後的第一年，睡眠質量直接關係到寶寶的成長髮育，那麼，寶寶一歲內每天睡多長時間合適？家長可以這樣判斷，要做好3件事。
根據國家衛計委釋出的指南，一般來說，在出生前3個月，寶寶一天的睡眠時間應該是在13個小時到18個小時之間；在出生4個月到12個月之間，寶寶的睡眠時間是在12個到16個小時。家長們可以通過這個時間去對照看看自家寶寶的睡眠時間，如果不夠的話，就要注意了。
那麼，對於新手寶媽來說，可以做好3件事，能夠幫助寶寶睡好覺。
首先就是要培養寶寶養成好的睡眠習慣，這是很重要的，到了該睡覺的時間，就要讓寶寶養成睡覺的好習慣，在睡覺之前，寶媽可以給寶寶講一些故事或者放一些助眠的**，這樣的話讓寶寶比較有睡覺的儀式感，以後每次寶媽一講故事或者放**，他們就會自覺睡覺。
其次就是要有乙個好的睡眠環境，寶媽最好要做到給寶寶營造乙個舒適安靜的睡眠環境，這樣也會有助於讓寶寶快速進入睡眠。
最後就是要寶媽陪著寶寶一起睡覺，寶寶由於年齡小，會缺乏一定的安全感，因此寶媽的陪伴是十分重要的，這樣也能讓寶寶睡得更加安穩。
2樓：右手年華
睡10個小時是比較合適的，而且這個時候能夠有利於孩子的生長發育，讓孩子能得到更好的休息，同時也不要叫醒孩子。要給孩子增加適當的輔食補充營養，也要注意飲食的清淡。
3樓：你真的好嘛
一歲內每天睡10個小時就夠了。家長要保證孩子的睡眠，不要讓他晝夜顛倒，不然你睡的時候他就醒了，會煩的。
4樓：愛貓咪的葉子
我認為一歲的寶寶每天都會睡覺，幾乎都會在睡眠中度過，我認為他們的睡眠時間應該是10個小時左右，而且寶寶睡覺睡覺的時候，家長應該照顧好寶寶，而且不能讓他們受涼，所以就特別需要爸爸媽媽的耐心。
對於一歲的寶寶，一天睡多長時間比較合適？
5樓：中瓊的時尚
新生兒一天中大部分時間都是在睡眠中度過的，寶媽們時常覺得孩子每天都是吃睡吃，實際上孩子一歲前的睡眠對他們的身體發育來說至關重要，直接影響著他們的大腦發育、免疫力以及將來的身高。所以，這個時間段的寶寶，不僅每天的睡眠時間要充足，而且睡眠質量也要保證，那麼，新手媽咪在這一方面需要注意些什麼，又該怎麼做呢？讓我們一起來看看。
一歲的寶寶，差不多會簡單的說幾個字了，彎緩有得娃娃可能都會走了，但是走起來還不利索，還總想跑。這個時候的寶寶牙齒長得有8顆了，可以開始跟大人一起上桌吃飯了。但儘量也要做得軟糯一些。
慢慢培養孩子自己吃飯。
一歲的寶寶，差不多會簡單的說幾個字了，有得娃娃可能都會走了，但是走起來還不利索，還總想跑。這個時候的寶寶牙齒長得有8顆了，可以開始跟大人一起上桌吃飯了。但儘量也要做得軟糯一些。
慢慢培養孩子自己吃飯。
那麼寶寶埋緩模的睡眠如何安排才好呢？
一般來說，1歲的寶寶對這個世界充滿了好奇心。他晚上睡眠大概是10個小時左右。
早上會很早醒來，5-6點左右。大人就要陪著玩了。上完9點到10點多，寶寶還要再睡上一覺。
下午2點-4點，再睡上兩個小時。
這樣算來，1歲的寶寶每天要睡14-16個小時才是合適的。因為寶寶處於生長發育階段，多睡覺充足睡眠是很重要的。
另外，家長千萬要避免在下午4點-6點這個時間段哪讓內讓孩子睡覺，因為這個時間睡了後孩子晚上會睡的比較晚。可能要到晚上9點以後才能睡了。
而且1歲的寶寶特別容易鬧覺，就是怎麼哄都不睡，但是自己還想睡卻睡不著的狀態。
我家兒子小時候就是總鬧覺。鬧覺的孩子考驗的是爸爸媽媽們的耐心。千萬不要著急，孩子想睡睡不著也很難受的。
6樓：家有三寶
一歲寶寶晚上燃判的睡眠時間是10-12小時，白天的上午和下午會各睡1-2個小時，有如櫻些孩子精力相對比較旺盛，可皮橡改能就會睡得少。有的孩子愛睡，可能會睡得多一些。
7樓：小小女生的生活
一歲遊畝神的寶神虧寶耐肢每天要保持十二個小時左右的睡眠，因為這個時候的寶寶主要是白天玩耍，到了晚上九點之前睡覺就可以了，這個時候也可以幫助寶寶長個子。
8樓：新樂十月馨營養師秦梅梅
1歲寶棗衡碧寶在上午和下午，各睡1-2個小時，凳舉晚上從7-9點左右開始睡，睡攔沒到第2天早上醒來，大約8-10個小時。
9樓：小燕子雜說
一天睡10~15個小時比較合適。因為這個年齡段的寶寶還正處於快速發育中，充足的睡眠很重要。
10樓：譚談社會
一歲的寶寶還是很喜歡睡覺的，一天主要是晚上睡、中午睡、還隨時睡，加起來起碼10個小時。
對於一歲以內的寶寶來說，每天睡多長時間才能達到標準？
11樓：浩宇星辰
一歲的寶寶每天需要睡14個小時左右，因為寶寶需要充足的睡眠，才能有乙個好的身體才能長高。
12樓：不著急上課
每天睡15個小時才能達到標準。因為一歲以內的寶寶主要就是靠睡覺來生長和發育的。所以睡覺非常的重要。
13樓：活寶就是不上班
每天要睡12~16個小時，晚上需要睡眠10~12個小時，上午和下午也需要睡1~2個小時，這樣可以讓孩子得到充分的休息，有利於孩子成長。
一歲的寶寶每天睡多久比較合適？
14樓：愛小樹苗
我認為睡12~14個小時會比較合適，因為如果睡的時間過少的話寶寶的精力也會下降，睡的時間長了對大腦也是不好的。
15樓：浩宇星辰
一歲的寶寶需要睡12~14個小時，並且一定要睡眠充足，這個樣子對健康發育也是有好處的。
16樓：e時光再燃
白天睡乙個小時的午覺，夜晚睡八個小時的睡眠，這樣就是寶寶睡眠比較正常的現象。
一歲半的寶寶每天睡多長時間合適
17樓：書玉石
對寶寶健康來說，保持充足的睡眠是十分重要的。而不同月齡段的寶寶，需要的睡眠時間也是不一樣的，通常寶寶月齡越大，所需要的睡覺時間就會逐漸縮短。那麼，1歲半寶寶每天睡多久？
一般來說，1歲半的寶寶白天可能需要睡兩小時左右，而晚上需要睡8小時左右。對於只有一歲半的寶寶來說，保持一定時間的午睡是非常有必要的，並且晚上睡眠對寶寶也是很重要的。因此，大人一定要保證寶寶晚上的睡眠時間充足，以及睡眠質量。
只有寶寶睡眠足夠了，才能保證寶寶白天精力的充沛。寶寶如果睡眠不夠充足的話，身體可能會出現食慾下降，煩躁不安等症狀的，並且還會影響寶寶身高的增長。為了避免影響寶寶的健康，最好是讓寶寶的睡眠時間保持在12小時左右。
寶寶在一歲半之後，是可以保持一定時間不睡覺的。因此，這個時期家長要漸漸的養成寶寶，白天午睡一次的習慣，這樣才能提高寶寶晚上的睡眠質量。一般一歲寶寶是有一定的活動量的，並且這個階段的寶寶會比較喜歡出去逛逛，家長可以帶寶寶出去玩玩。
晚上睡多久合適？晚上睡多長時間合適？
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一天睡多長時間合適，一個人一天要睡多長時間才合適
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