1樓：汽車資訊推送
坐久了肩膀酸，是肩膀處氣血執行不通所致。傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。久坐，不僅會導致肩膀緊張，還會導致頸椎，腰椎痠痛。
這些部位經絡血管久之淤堵，氣血不通，久坐會導致頸椎病，肩周炎，腰椎病。恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及肩膀處氣血執行，暢通肩膀淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將肩膀淤堵垃圾及寒氣隨著汗液排出體外，久之，肩膀處氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養肩膀，變得靈活有力。怎麼做呢？
可以搜看此文《肩膀痠痛3大原因，一招傳統鍛鍊方式教你改善恢復！ 》文中講述了乙個傳統鍛鍊的恢復方法。
人們的工作與生活方式發生了很大改變，科技給人們帶來方便的同時也帶來了一些弊端。工作中長時間伏案工作，會造成頸項部及肩背部肌肉長時間保持同一姿勢，先是疲勞，久而久之就是勞損，一旦工作時間長就會出現頸部及肩背部酸困，休息後能緩解，最後會造成兩側肌肉肌力不平衡，最終導致頸椎病的出現，因此，及早發現，及早**是非常必要的。
鑑於您這種情況，建議如下：
1.糾正不良姿勢（很重要），避免長時間低手伏案工作；適當頸項部鍛鍊，如頸部對抗動作，小燕飛，畫公尺字等動作，量要適當。
2.**：可以行推拿、針灸、中藥熱敷等中醫特色**，疏通經絡，行氣活血。（如果需要中藥熱敷可以私聊）
最後，一定要早預防，防止進一步發展。
<>用電腦久了肩膀疼，通常都是因為滑鼠鍵盤位置不對引起的肩周炎，簡單說，就是滑鼠太高了，需要一直抬著胳膊用。那些怎麼多活動怎麼運動就不說了，最根本的解決辦法是，把滑鼠鍵盤位置放低，放到乙個胳膊不用抬高，可以在放鬆狀態下用滑鼠的位置。一般普通的電腦桌，鍵盤位置高度是差不多合適的，但是大部分放鍵盤的擱板都是很小隻能放鍵盤的，滑鼠一般在桌面上，這樣用滑鼠就會抬著胳膊。
所以，想辦法把滑鼠也放到鍵盤的高度就差不多了。可以更換更寬的擱板，把滑鼠放在鍵盤旁邊。如果不能更換，那麼把鍵盤往一邊挪挪，給滑鼠留個地。
如果擱板帶邊框不方便挪，也不妨試試另外弄個小板子放腿上用。總之一句話，把滑鼠鍵盤放低了再用，減少抬高胳膊的時間。我從96年開始用電腦，現在工作更是天天用電腦，從開始就是用的大擱板，滑鼠從不在桌面上用，至今20年，肩膀從來沒有因為用電腦痠痛過。
2樓：另一種白
肩膀酸的**很多，可能是頸肩疾病造成的，也有可能是由於受寒、外傷引起。
1.肩周炎：主要由於軟組織退行性病變，或長期勞動過度、姿勢不良等原因引起，造成肩部痠痛，活動受限等。四五十歲的女性多發，多見於體力勞動者。
2.頸椎病：該類患者由於長期伏案工作或長時間保持乙個姿勢，容易造成區域性血液流通不暢，從而造成肩膀區域性代謝產物堆積，引起頸肩部酸脹疼痛。
3.受寒：由於外感受寒，或者肩膀長時間吹空調，也會造成肩膀僵硬痠麻。
4.外傷：由於體力勞動過重，造成肩關節肌肉或軟組織拉伸損傷；或者勞累過度，從而引起區域性疼痛酸脹。
3樓：養生大心
實際上肩周炎，只是肩部疼痛的很少一部分因素，大概我們統計，在肩部疼痛中肩周炎的比例，只在百分之十到百分之二十。其它的還有更很多疾病常見的有十幾種。肩袖損傷、肱二頭肌肌腱炎、岡上肌肌腱炎、四邊孔症候群這些肩關節區域性的病，也會引起肩膀疼痛，還有不是肩膀的疾病像頸椎病、胸廓出口症候群、膽囊炎、心臟病有時候也會引起肩膀疼。
4樓：情感導師九九
長期性的工作，比如說長期坐著使用電腦等等都會使自己的肩膀變酸，這是正常現象，可以通過休息舒展，緩解疼痠痛，至於是不是得了肩周炎，還需要去醫院進行進一步的檢查。
5樓：叫我鬍子叔叔
周炎以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，致一定某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。
肩膀痠痛是得了肩周炎嗎？
6樓：劉加勇醫生
肩膀團察痛不一定只是滾攜肩塌備茄周炎。
為什麼工作時間久了就越來越不想幹，和同事的話也是越來越少
剛開始上班 你還有興趣 是由於環境的陌生和你本身年齡的關係 但是時間一長 由於疲憊於應付同事關係和工作以及你的內心世界 這種興趣漸漸就被想離開的想法取代了 這能理解 我也遇到過 你內向的性格和你敏感的神經讓你對周圍的人和事抱著一種戒備的態度 這樣造成的緊張和疲憊讓你產生懈怠的情緒 於是每天一睜開眼睛...
請問在工作時間突發腦幹出血,當時就陷入深度昏迷在醫院搶救無效
按照 工傷保險條例 的規定，在工作時間和工作崗位，突發疾病死亡或者在48小時內經搶救無效死亡的，視同工傷。視同工傷的意思就是按工傷對待，享受工傷待遇。你的問題主要有幾個問題，你可以對照一下 1 是否在工作時間 工作崗位突發疾病？2 突發疾病後是否在48小時內死亡？3 有無經過搶救無效而死亡？如果以上...
法律援助熱線12348的工作時間
12348工作時間是週一至週五，朝九晚五，法定節假日休息。祝好運。12348免費 是24小時開通的嗎？24小時開通12348法律援助 撥打 免話費。白天專人值守，聽取農民工訴求，e68a8462616964757a686964616f31333366303237解答相關諮詢，確認是否需要法律援助 夜...