1樓：健康取決於每個細節
喝茶粗禪兆葉對人體有襲鏈什麼好巖租處？你知道嗎。
喝茶葉有啥好處
2樓：最美的是你雙魚
可以降低血脂、血糖、血壓等。
3樓：廣州好運yi院
可降低血脂、血糖、血壓等；第二，可促進消化。
喝茶葉有什麼好處？
4樓：薄禧
1、提高肌肉耐力。
喝茶可以提高肌肉的耐力，這是因為茶葉中還有一種叫兒茶素的抗氧化物質，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
2、抵抗紫外線。
茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除麵部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗**老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對**的損傷，是天然的「防曬霜」。
3、保持身材。
唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到「久食令人瘦」，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(bmi)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
4、抵禦輻射。
國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可**腫瘤患者在放射**過程中引起的輕度放射病，**輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
5、改善記憶力。
喝茶對提高記憶力還有一定的作用，具研究表明茶葉中的茶多酚可以對大腦進行區域性的改善，從而增加記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和**神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度。
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。
台灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。
5樓：暖風吹雨
茶葉的好處有：1·茶葉具有消菌的作用，可以緩解口臭，嚼茶葉能夠增加唾液腺分泌，幫助食物消化，還可以去除食物殘渣，保持口腔清潔。2.
茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。3.茶葉中的茶多酚具有很強的抗氧化活性和生理活性，可以清除人體自由基，可以延緩人體內臟器官衰老以及**老化。
4.茶多酚具有較強的收斂作用，有消炎、止瀉的功效。
茶葉當中含有的有機化學成分達450多種，無機礦物元素達40多種，有機化學成分主要有茶多酚，植物鹼，蛋白質，氨基酸，維生素，果膠素，有機酸酯，多醣，酶類，色素等。無機礦物元素主要有鉀，鈣，鎂，鐵，鋁，鈉，銅，碘，硒。
茶葉具有抗氧化，抗異變，抗腫瘤，降低血液中膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇，抑制血壓上公升，抑制血小板聚集，抗菌抗過敏等功效，茶中特有的兒茶素以及咖啡因的作用可以使人頭腦清醒，比較有耐力，茶葉還可以維持體液的鹼性，保持健康。
6樓：杉
喝茶葉有延緩衰老的好處，因為茶中含有兒茶素，兒茶素是天然的油脂抗氧化劑，抗氧化活性甚至比維生素e還高，並且可以清除人體產生的自由基，能有效地抑制自由基氧化人的細胞。因此喝茶可以延緩衰老。
7樓：網友
可以幫助消化，現在茶葉的功能也很多種，好處也都不一樣的。
8樓：網友
清頭目，除煩渴，消食，利尿，解毒。可用於**頭痛，目昏，目赤，多睡善寐，心煩口渴，食積，口臭等病症。
茶葉的功效及用法。
功效作用。核心功效。
清頭目，除煩渴，消食，利尿，解毒。
性味性涼，味苦，甘。
主治可用於**頭痛，目昏，目赤，多睡善寐，心煩口渴，食積，口臭等病症。
適宜人群。頭痛，疲勞，感冒，食積，口臭人群。
不宜人群。活動性消化性潰瘍的人。
禁忌人群。尚不明確。
茶葉的藥理作用主要由其所含的黃嘌吟衍化物（咖啡因及茶鹼）所產生。
茶葉中咖啡因能興奮高階神經中樞，使精神興奮，思想活躍，消除疲勞；過量則引起失眠、心悸、頭痛、耳鳴、眼花等不適症狀。
特別是茶鹼能抑制腎小管的再吸收，因而有利尿作用，對代謝有興奮作用。
茶葉具有一定抗菌作用。
茶葉含大量鞣酸，故有收斂腸胃的作用。
用法用量。煎服，用量為3-10g，或入丸，散，沸泡；
外用取適量，研末調敷，或鮮品搗敷。
適宜搭配。茶葉適合和白芷，川芎，海金沙，萊菔子搭配。
茶葉白芷。
搭配效果：一寒一熱，用治外感風寒，風熱，寒熱錯雜之頭痛。
茶葉川芎。
搭配效果：治風熱頭痛，二藥合用，寒熱均可。
茶葉海金沙。
搭配效果：可用治濕熱腫滿，小便不通，臍下滿悶等證。
茶葉萊菔子。
搭配效果：用治中焦脾胃所滯，食積不化諸證，對於偏濕熱者效佳。
注意事項。新茶忌急飲。
忌飲濃茶解酒。
失眠者夜間忌飲茶。
茶葉收藏忌異味。
飯前，飯後不宜立即飲茶。
服藥忌用茶水服。
喝茶葉有什麼好處？
9樓：e1時代
茶葉是植物的綠葉，內含有豐富的營養物質，還有茶單寧、咖啡鹼、茶多酚，經常飲茶，起到潤肺止咳的作用。夏季飲茶能夠防暑降溫，冬季飲茶能夠促進血液迴圈，改變微迴圈，起到保暖的作用，勞累時飲茶可以解除疲勞，提高工作力和學習能力。
經常喝茶還促進胃腸蠕動，幫助消化，增加食慾，茶葉還具有降低膽固醇，預防高血壓、動脈硬化的功能，防治心腦血管疾病的發生。
茶葉還具有分解脂肪，預防肥胖，保護**，延緩衰老，經常喝茶可以提高機體的免疫力和抗病能力。
喝茶葉有什麼好處
10樓：北網域名稱醫
茶葉的功效：
1、降壓。兒茶素類，俗稱茶單寧，是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結合而緩和咖啡因對人體的生理作用。
具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上公升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效。
2、提神。咖啡因，帶有苦味，是構成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無酚類結合成為複合物；茶湯冷後形成乳化現象。
茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續，故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。
3、保健。茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬於鹼性食品。可幫助體液維持鹼性，保持健康。
4、味微苦、甘，性涼。能清頭目，醒精神，解煩渴，利小便，消食積，解毒。用於風熱上犯，頭暈目昏；暑熱煩渴，或飲酒過度；多睡好眠，神疲體倦；小便短赤不利，或水腫尿少；油膩食積，消化不良；濕熱腹瀉、痢疾。
請問喝茶葉有什麼好處？
11樓：位忠陳綾
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心髒、血管、胃腸等正常機能的作用。
3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素e的18倍以上。
7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
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