1樓：何所夏涼
基本上睡前喝茶是不好的。前段時間做了個茶中咖啡因的測定，發現無論哪種茶中咖啡因的含量都很高。咖啡因會使人很興奮，所以要是想睡覺的話，晚上還是不要喝的好。
你可以選擇一些花草類飲品或牛奶，有助於睡眠。那早上道可以喝一些，提一提神。
2樓：匿名使用者
睡前喝茶容易睡不著還有第二天起來眼睛或臉會有點水腫，你可以第二天早上起床用隔夜的茶水刷牙，那樣牙齒會變白哦。
3樓：匿名使用者
這個和茶的品種有關。
睡前可以喝紅茶（祁門紅茶，功夫紅茶。。。是助眠的。如果養胃的話可以在紅茶里加一些大棗和牛奶。
早餐可以喝茶，也可以加一些奶。（英式早餐就有tea哦。很多人會加奶）提神養胃。不宜過濃。
另外茶裡面含有茶鹼，飯後不要立即喝，半小時後再喝。
4樓：匿名使用者
睡前喝茶葉，容易失眠，當然是壞處，早上也要伴著食物喝，不能空腹，會傷胃。
5樓：匿名使用者
睡前最好不要喝茶。因為茶是一種提神飲品，睡前喝會引起失眠等症狀。
早上最好還是喝白開水，午飯後可以喝些濃茶。
6樓：滷肉
睡覺前喝茶對睡眠質量有影響，建議睡覺前不要喝茶。早上可以喝一杯。
7樓：匿名使用者
睡覺前喝茶葉，可能會影響你的睡眠喲，建議你白天上班時喝，這樣工作精神些，晚上最好喝牛奶，這樣有助睡眠。
8樓：匿名使用者
睡前不能喝濃茶，不然睡不著，還有不能空腹喝茶，早上的話，看各人啦，我自己在家的時候，早上是不喝茶的。我家在廣州市花都區新華街花城路天友茶莊，可以去那買鐵觀音，都是我老家的鐵觀音哦，純天然。
9樓：夜微涼
茶是提神的，晚上喝會失眠；早上喝傷胃；
10樓：網友
睡前喝不好，早上空腹也不行。空腹傷胃，睡前影響睡眠。
11樓：匿名使用者
沒那麼多裝比的講究，你愛喝就喝，又喝不死，作為一名中國人你的身體沒那麼容易壞掉的，自己不覺得難受睡不著或者什麼別的症狀，就喝。
12樓：阿汪
非常不好，那樣你會很興奮，睡不著的。早上可以喝，但是不能空腹。
13樓：匿名使用者
睡前喝茶容易失眠，早上喝茶提神。
14樓：何君羊
睡覺前喝茶不好，喝茶最好是在早午飯一小時後喝，這樣不傷胃。
15樓：金山與雷鋒
壞處，睡前喝茶容易失眠。
16樓：網友
晚上喝茶會睡不著，影響睡眠質量。
早上空腹喝茶會傷胃。
晚上睡覺前和早上起床後喝茶葉茶對身體有害嗎？謝了
17樓：屷兒
睡前喝茶因人而異。 茶同時具有提神和養神兩方面的作用，提神作用可以使大腦清醒靈活，而養神作用則具有抑制、安神的作用。同樣的茶卻能導致這樣兩種相反的作用，是什麼道理呢？
當茶葉剛泡開3分鐘左右時，茶葉中大部分的咖啡鹼就已溶解到茶水中了。這時的茶就具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往後，茶葉中的鞣酸逐漸溶解到茶水中，抵消了咖啡鹼的作用，就不容易再使人有明顯的生理上的興奮。
所以說，茶的作用是有兩面性的。有的人晚上不敢喝茶，就是因為怕喝了睡不著覺。其實，只要把一開始沖泡約3分鐘的茶水倒掉，再續上開水沖泡飲用，提神的效果就不會那麼明顯了。
而空腹喝茶對於大部分人是不適宜的。 1、空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，我國自古就有「不飲空心茶」之說。 2、 空腹飲茶因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能， 3、且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。
4、此時，可吃些水果、糖塊以解茶醉。
喝茶葉對人有什麼好處和壞處
18樓：九葉藍茶業
茶對人體的好處很多，尤其是具有養生保健價值的絞股藍，能防止人體內固醇升高，防治心肌梗塞，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用對於現代人來說，應經常喝點茶，基本沒有***，只要不和寒性的一起喝。
喝茶葉的好處與壞處？
19樓：語勒新聲
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
晚上喝茶葉，有什麼壞處？ 10
20樓：抱香蕉睡覺
一、晚上喝茶的壞處。
晚上喝茶容易影響睡眠質量。生物鹼主要有三部分：咖啡鹼、可可鹼、茶鹼。
這三類物質以咖啡鹼為主要成分，佔茶葉幹物質成分的2%—4%。被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，會使精神興奮，影響睡眠。
二、咖啡鹼的作用。
1、導致興奮。
興奮就會導致睡不著覺，甚至會導致心臟的高度亢奮。所以早期在香港，很多不能喝咖啡的人，就會用高濃度的奶茶來替代，不僅得到了營養，還獲得大量咖啡鹼，起到與咖啡同樣提神的作用，從而投入到緊張的工作中。
2、利尿。咖啡鹼的分佈集中在芽頭，枝幹和老葉中的咖啡鹼含量低。所以咖啡鹼含量高的茶，例如高階名優綠茶，會呈現出生津、回甘、苦澀等感受，而且會頻繁去洗手間。
21樓：網友
晚上喝茶的壞處：
1.茶中含有大量的咖啡因，具有興奮神經的作用，尤其是第一杯茶或濃茶。如果你喝得太多，會失眠。
2.喝茶主要表現：血液迴圈加速，氣短，一系列不良反應。
引起人體電解質平衡紊亂，進而引起人體酶活性異常，引起代謝紊亂。茶含有單寧酸、咖啡因等多種活性成分。大量喝茶後，人會感到焦慮、頭暈、四肢無力、站立不穩，並伴有飢餓等「茶醉」。
3.喝茶的時間最好在飯後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等現象。 另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。
4.需要注意的是，一定不要飲用隔夜茶 。另外，一般夏季溫度較高，茶水不宜超過12小時。 也不能用保溫杯泡茶，避免營養成分流失。
22樓：愚姝聊凡兒
茶葉水有提神效果，喝了之後精神會興備，會導致睡不著覺。嚴得的會失。
眠，不過習慣了也沒事。過了夜的茶葉水就不能喝了，茶葉中含有的營養成份比較多，因此茶葉水容易生細菌，喝了對身體不好。
晚上睡覺前2小時喝茶葉水有壞處嗎？男，30歲，經常喝有什麼好處壞處？
23樓：不怕不怕
睡前兩小時沒有壞處，經常喝茶的好處是利尿，明目，抗癌，防癌，養顏，增加抵抗力，降血壓，清腸胃，去油脂，**。。。
喝茶 有什麼講究嗎 ？早上喝還是晚上喝？
24樓：秒懂星課堂
華少介紹喝茶的特別講究。
25樓：網友
清晨的時候喝茶最好，特別是在吃早餐前30分鐘喝最好，這樣一上午都不怎麼口渴。
26樓：網友
早上空腹不要喝茶，喝茶要跟椐季節或愛好來選取喝什麼茶，一般來說，冬天喝紅茶，夏天喝青茶或綠茶。茶具最好選用紫砂陶具，因為紫砂茶具泡茶不會串味。泡茶要用剛燒開的開水，十幾分鍾後即可飲用，茶水不要太淡或太濃。
晚上臨睡前兩小時不要飲茶，以免映響睡眠。
27樓：匿名使用者
莫道清茶不是酒，情到濃時也醉人。
28樓：網友
飯後一小時適當的飲用！
晚上睡覺前為什麼不能喝濃茶，有什麼壞處？
29樓：劈山裂地
中國的茶文化歷史源遠流長，茶的種類也是非常的繁多。好多人都比較喜歡品茶，把品茶當成生活中的一種享受。也有些人就喜歡茶的那種味道，每天喝茶的頻率比較高，甚至一天到晚的茶杯不離手。
但是茶喝的太多了對身體並不好，尤其是濃茶對人體的傷害更大。
眾所周知的一個問題，如果晚上喝濃茶會嚴重影響睡眠。濃茶裡面含有大量的咖啡鹼，如果人體攝入咖啡鹼過多，就會導致中樞神經系統產生強烈的興奮，使大腦處於過度興奮狀態，晚上肯定就很難入睡。
濃茶的咖啡鹼含量過多，咖啡鹼不止會導致中樞神經系統興奮，它對人體還有其它很多的不良影響。人體攝入過多的咖啡鹼會影響胰島素的分泌，從而會使人出現低血糖的症狀。咖啡鹼還會影響十二指腸對鈣元素的吸收，大家都知道鈣元素是人體骨骼的重要組成元素。
如果人體缺乏鈣元素，就會導致骨質疏鬆。
此外，濃茶中氟的含量也過高，長期喝濃茶會引起齲齒，讓牙齒表面發黃、發黑。濃茶中還含有茶多酚，茶多酚會對胃粘膜的功能有所影響，可以減少腸胃的蠕動，這就會影響食物的消化和吸收，時間長了最終會導致便秘。
我媽媽以前就特別喜歡喝濃茶，500毫升的杯子泡起來的茶葉能佔半杯。這種濃茶我喝一口都會覺得很苦，真不知道她咋喝的下去。她那時候是不僅白天喝晚上也喝，一斤的茶葉都喝不了多久。
後來我媽慢慢就有了喝濃茶的後遺症，最嚴重的就是晚上失眠。我還因此帶她去看了中醫，中醫給開了好多副藥，而且千叮嚀萬囑咐千萬不要晚上喝濃茶了，最好是白天也不要喝。從此我媽濃茶也不喝了，開始喝中藥了，慢慢的失眠的症狀也有所緩解。
還有一點就是，茶葉錢可是省了不少。
30樓：孔令悅
茶中有咖啡因。 睡覺前喝濃茶，對睡眠不利。所以不建議晚上飲茶。
31樓：傻了吧唧的留著
據我所知，喝濃茶的話會讓人睡不著的，這樣會十分影響睡眠質量的。所以睡覺前不要喝濃茶。
32樓：寒潭水寒風似刀
都說濃茶有提神的功效，會讓人保持清醒，不易入睡，而影響睡眠質量。
33樓：網友
濃茶可以提神，如果晚上睡覺之前喝的話，可能會睡不著覺。
34樓：光之_破曉
因為濃茶中含有大量的鹼，然後人體睡覺之前服用大量的鹼，對身體有傷害。
35樓：mino的宋
不建議晚上飲用濃茶。因為濃茶中含有咖啡因比較多，會使神經亢奮不宜入眠。
36樓：如沫
應該是有提神的效果，不容易入睡。
37樓：x心有猛虎細嗅薔薇
晚上睡前喝濃茶，容易睡不著覺。
38樓：小七樂愛電競
容易晚上睡不著覺的。
晚上喝濃茶有什麼好處和壞處
39樓：匿名使用者
晚上喝茶，會使中樞神經系統興奮，可能會影響睡眠。另外，中醫認為濃茶傷脾，淡茶有益。晨酒、晚茶都對身體有害。
喝茶葉水有什麼好處，喝茶葉水的好處和壞處是什麼？
茶葉的化學成分是由3.5 7.0 的無機物和93 96.5 的有機物組成。茶葉中的無機礦質元素約有27種，包括磷 鉀 硫 鎂 錳 氟 鋁 鈣 鈉 鐵 銅 鋅 硒等多種。茶葉中的有機化合物主要有蛋白質 脂質 碳水化合物 氨基酸 生物鹼 茶多酚 有機酸 色素 香氣成分 維生素 皁苷 甾醇等。茶葉中含有2...
用茶葉枕頭 睡覺 有什麼好處和壞處
1 茶葉枕頭適合新陳代謝旺盛，尤其頭出汗比較多的人使用。因為有的人睡覺的時候出汗多了容易把枕頭弄溼，這樣一些病原微生物 蟎蟲 灰塵等落在枕頭上，會誘發支氣管哮喘症或者感染 病。特別是孩子用最合適。2 明目清神，提高工作效率，當然對於茶又有不同的好處，要區別紅茶 綠茶 烏龍茶等方面的不同功效。用陳年的...
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