1樓：匿名使用者
1、好處：（1）有助於延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶（sod），大大高於其它同類物質。
茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。（2）有助於抑制和抵抗病毒菌茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。中國有不少醫療單位應用茶葉製劑**急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，**率達90%左右。
3）有助於美容護膚茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗**老化，減少日光中的紫外線輻射對**的損傷等功效。2、壞處：（1）喝茶太多會引起胃病：
經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化一個人每天正常分泌胃液是升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。
當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。（2）喝茶太多會阻礙人體對鐵的吸收：茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%,綠茶約含10%。
當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。
2樓：匿名使用者
長期喝茶好處有這幾點：
1、茶葉裡面是含有咖啡鹼及芳香族物質，這些物質具有提神醒腦的功效，不僅具有提神的效果，而且還有可以改善記憶力。
2、其次茶葉裡面的氟元素、鉀元素以及植物雌激素類物質，適當喝茶是有利於減少體內鈣質的流失。
3、適當的飲茶還有利於提高人體對脂肪的分解能力。
長期喝茶壞處主要有：
1、由於濃茶裡面的咖啡鹼含量還是比較高的，如果長期大量地喝茶，是很容易導致神經興奮性增強，大家就很容易引發失眠。
2、脾胃虛寒以及腎功能不佳的人群，不建議喝茶，否則的話是有可能會影響到消化功能，加重脾胃以及腎臟的負擔，不利於病情的恢復。
經常喝茶有什麼好處和壞處
3樓：敏敏情感答疑
它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異。
4樓：娛樂小壞貓
經常喝茶，到底有好處還是有壞處？終於有答案出來了，早清楚為好。
5樓：匿名使用者
喝茶對身體是有好處的，茶葉裡含有對身體健康有好處的物質，但任何事情過猶不及，茶如果泡的太濃或者喝得太多會增加腎臟負擔和心臟負擔。
6樓：匿名使用者
經常喝茶對身體也是有好處的 茶葉有助於促進新陳代謝和清除血液垃圾促進血液迴圈 但是人體也需要補充單純的水分 所以需要你喝茶的同時也要注意喝水 兩者結合會更好。
7樓：網友
經常喝茶的人好處是，不得癌症，而對血管也不錯，還能解酒，壞處就是它容易讓人興奮，有失眠的就不能喝，它會讓睡覺不好的人失眠。
經常喝茶的好處和壞處?
8樓：悠然大健康
茶葉中富含茶多酚和咖啡因，不僅可以通過喝茶提神醒腦，更能夠促進脂肪酸的代謝，利於體內脂肪的消耗，從而達到消脂**的效果。
同時，喝茶還可以補充水分和必要的營養物質，對心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低。
而且，飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。
沒錯，喝茶對人體健康很有益，但茶並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。
此外，喝茶需要有一個度，若超過身體所能承擔的，便會對身體有害。
那麼，喝茶過多究竟有什麼壞處？
1、阻礙人體對鐵的吸收
茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。
當人大量飲用濃茶，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，導致人體對鐵的吸收受到障礙和影響，經常表現為缺鐵性貧血。
2、致使血壓升高和心力衰竭
濃茶中的咖啡因，會興奮人體大腦，使得心跳加快，從而血壓升高。
同時，濃茶液大量進入血管，會加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭程度。
3、影響正常消化
一個人每天正常分泌胃液是升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。
大量喝茶便會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，甚至引發十二指腸潰瘍。
4、導致便秘
茶葉中的鞣酸，不但能與鐵質結合，還會與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，從而導致便秘。
5、增加腎部負擔
喝茶過多，使得體內水分增多，當腎臟排尿頻繁，會加重腎的負擔而傷腎。
切忌不能以喝茶代替喝水，而且目前還沒有發現綠茶、紅茶或花茶在**作用上的差異，故在**過程中，選用哪種茶葉，並不是問題的關鍵。
9樓：打喬治的佩奇
每天喝茶好處：
1、有助於降脂助消化：茶葉中的咖啡鹼、維生素b1、維生素c都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內積滯。
2、有助於預防和**輻射傷害：茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射**過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行**，有效率可達90％以上；對血細胞減少症，茶葉提取物**的有效率達81．7％；對因放射輻射而引起的白血球減少症**也有很好的效果。
3、有助於提神醒腦：茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
10樓：非常可愛
好處：（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
2）茶能消除疲勞，促進新陳代版謝，並有維持心臟、權血管、胃腸等正常機能的作用。
3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
壞處：（1）常飲濃茶常導致身體不適，如胃液稀釋，引起消化不良。
2）喝太多濃茶，單寧酸和鐵的結合會更活躍，影響身體對鐵的吸收，回長期可能會出現貧血。
3）過度喝茶會增加人體腎臟的負擔。
11樓：哆啦a夢是夢想家
一、經常喝茶的好處：e68a8462616964757a686964616f31333433626465
1、防心血管疾病。
大量的膽固醇在血管內壁中沉積，不僅會減緩血液的流動速度，久了還易引發一系列心腦血管疾病。而茶葉中的茶多酚可以調節人體內的脂肪代謝平衡，可以有效降低膽固醇，防治膽固醇在血管中沉積。
同時，喝茶還能清洗腸胃，抑制血管平滑肌細胞（血管平滑肌細胞是許多動脈疾病的根源）的增生，也能起到預防心血管疾病的作用。此外，茶葉中的茶多酚和茶黃素等物質可以減少斑塊增生，改善凝血的情況，從而降低血壓。
2、殺癌細胞抗癌。
除了可以預防心血管疾病外，喝茶還可以抗癌。茶葉富含咖啡鹼和茶多肽，這些物質可以避免體內合成亞硝酸，以及細胞氧化或癌變。如果細胞癌變了，茶葉能殺死一定量的癌細胞，從而起到預防癌症的作用。
但是需要注意的是，茶葉雖有一定的抗癌功效，但不能成為**癌症的手段。因此，一旦罹患癌症，建議儘早就醫。
二、經常喝茶的壞處：
1、導致胃部出現不適。
經常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現一些不適的狀態，容易讓胃液出現稀釋，導致食物在進入腸胃後不能夠被很好的消化而出現一系列腸胃疾病，如消化不良、腹脹等症狀。
2、容易發生便秘。
長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質結合，而且還會和食物中的蛋白質結合，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質會導致腸胃的蠕動變差，也會讓身體出現便秘。
3、影響身體對鐵的吸收。
由於茶葉中含有鞣酸，而這種物質在進入身體後會和鐵結合，就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響，大多數長期喝茶的人會出現缺鐵性貧血。
長期喝茶的好處是什麼
12樓：網友
1、降壓。
茶水中含有大量的兒茶素成分，這是茶特有的成分，具有抗氧化的作用，還能降低血液中的膽固醇含量、防止血壓上升、並能抑制血小板凝集，適合高血壓患者飲用。
2、提神。茶葉中的兒茶素類及其氧化縮合物，能使茶中的咖啡因興奮作用變的減緩而持續，起到提神醒腦的作用，常喝茶可以使人保持頭腦清醒。
3、強心。茶葉中含有咖啡因和茶鹼成分，能直接作用於心臟，起到興奮心臟的作用，並能擴張冠狀動脈，使輸入心臟的血量增加，提高心臟功能。
4、防癌抗衰老。
茶葉中富含茶多酚，這種物質具有強大的抗氧化和清除自由基的作用。因此常喝茶能起到防癌作。
用5、保護牙齒。
茶葉中的茶多酚除了可以抗衰老和防癌，它還能抑制齲齒。此外，茶葉中的氟化物能夠堅固牙釉質。
6、美容養顏。
經常喝茶，茶葉中的茶多酚能夠延緩**衰老，使得**看起來有光澤，還能減少黃褐斑的形成。
13樓：網友
1.軟化血管。
茶葉含有茶多酚，能提高身體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞的彈性，延緩動脈粥樣硬化。
2.助消化，幫助解膩。
茶葉中含有咖啡鹼和黃烷醇類化合物，可以促進胃液的分泌，增強消化道的蠕動。而其含有的肌醇、葉酸以及卵磷脂等多種維生素物質，則能夠分解脂肪、調節脂肪代謝。其中普洱茶、烏龍茶具有最強的脂肪分解能力，對**很有幫助。
3.提神醒腦。
茶葉中的咖啡鹼能夠使中樞神經興奮，從而維持頭腦清醒的狀態。而且能夠加速血液迴圈，促進新陳代謝，從而消除人體的疲勞。濃茶的提神作用更甚，但是過多飲用對人體的危害也很大。
4.解毒。茶葉具有解毒功效。我們日常生活中，在進食各種糧食、水果、蔬菜等食物時，不僅吸收了其營養，連同其中被汙染的各類重金屬也一塊吸收了。長此以往，勢必積累過量的重金屬。
而重金屬對人體有明顯的毒害作用。茶葉中的茶多酚具有很強的吸附作用，可以減輕人體內重金屬的毒害。
不僅可解重金屬的毒，茶葉也可解菸草的毒。菸草對人體的傷害，大家都是知道的，而茶葉內所含的多酚類物質能夠使菸草中的「尼古丁」沉澱，隨著尿液排出體外。
酒精也同樣可以致癌。過量飲酒時容易酒精中毒，而飲茶可以補充水分，到此排尿次數增加。就可以使酒精隨著尿液及時排出，從而減輕酒精中毒的傷害程度。
5.消炎。茶葉可抑制大多數病菌。大多數炎症發生，都是遭遇了病毒入侵，而茶葉中含有兒茶素化合物，其對大腸桿菌、葡萄球菌、痢疾、傷寒桿菌等多種常見原細菌和植物病毒都有明顯的抑制作用。
6.可預防三高。
茶葉中含有的茶多酚類化合物，可以溶解脂肪、促進脂類化合物從糞便中排出，從而降低血脂。而降血糖，則依賴於複合多糖、兒茶素和維生素b、c等物質。這幾個物質一般茶樹中都具有。
茶中含有的咖啡鹼和兒茶素能增強血管彈性和韌性，擴張冠狀動脈，增加血管直徑，減少血管內壓，從而達到降血壓的效果。
7.防輻射。
茶葉中含有的茶多酚、脂多糖和維生素c綜合作用後，可以吸收放射性物質，並使之隨著糞便排出體外。現代醫學中，也常將茶多酚作為放射**的輔助藥物，而減少某些化療的***。
8.清新口氣，防齲齒。
茶葉中含有大量的氟，它與牙齒的鈣質有很大的親和力，二者結合後能顯著增強抗齲能力。而茶多酚類化合物不僅對致齲菌有很好的抑制效果，還具有除臭功能，在預防蛀牙的同時，也能消除口腔異味。
經常喝茶有什麼好處和壞處，喝茶有什麼好處和壞處
經常喝茶可以抗癌，壞處的話。可能就是牙齒會黑吧。常喝茶水有利於身心健康，增強體質。茶多酚抗氧化劑，大功效。但飯後喝茶已結實。它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異。喝茶...
如何在夏天喝茶，夏天經常喝茶好嗎？
金銀花茶 金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒 疏散風熱的作用。可有效 夏季常見的各種癰腫瘡毒 熱毒血痢及溫熱病。菊花茶由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗 排除的功效。普洱茶剷除脂肪平...
長期喝茶對身體有什麼影響，經常喝茶對身體有什麼好處和壞處？
1 經常喝濃茶易導致身體不適，例如胃液稀釋，從而造成消化不良。2 過多飲用濃茶，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，影響身體對鐵的吸收，長期下來可能會有貧血的可能。3 過量飲茶，會增加人體腎臟的負擔。4 茶裡面含有大量的咖啡因會加重胃腸病患者，神經功能障礙，肺病等患者的病情。5 孕婦還不適宜茶等。所以建議...