經常熬夜到底有哪些危害呢？
1樓：為你星河幾許
1，體質下降、抵抗力降低，這時候自己就不能再熬夜了。
熬夜對於身體的損害非常大。具體體現就是造成體質下降、抵抗力降低。
因此，當自己的體質出現問題，變得容易生病的時候，自己就應該充分意識到熬夜的危害，就不應該再熬夜了。
2，精神倦怠、沒精打采，出現這種情況，自己也不能再熬夜。
熬夜對於我們最大的影響，就是睡眠不足。
一旦睡眠不足，我們就會出現精神倦怠、沒精打采的問題。……這樣的狀態會嚴重影響我們的工作和生活，同時也會影響我們的身體健康。……因此，一旦出現這種情況，我們也不能再熬夜了。
3，記憶力減退，做事專注度降低，也不能再熬夜。
熬夜損耗我們的精力，會造成記憶力減退、做事專注度差等問題。這不但會影響我們的學習和工作，同時還會影響我們的生活……因此，當我們遇到這種問題的時候，也應該意識到自己不能再熬夜了。
4，脫髮、**狀態變差，一旦出現這種情況也不能再熬夜。
熬夜對於我們最大的影響，還在於身體狀態方面……最直觀的現象，就是脫髮、以及**狀態變差的問題。……具體來說，熬夜的人脫髮現象會比較嚴重，而且**會變得鬆弛、膚色變差、更容易出現皺紋等問題，這會嚴重影響我們的形象……因此，當我們發現自己的顏值變差時，也應該認識到自己不能再熬夜了。
上述幾方面問題都會導致我們身體狀態變差，因此當出現上述問題的時候，我們就會意識到熬夜的危害，並產生出不能熬夜的想法。……但是，從根本上說，熬夜的危害盡人皆知，根本不需要等自己到身體狀態出了問題以後才有所反應……因此，自己從根本上樹立按時作息的良好意識，才是確保自己不熬夜的關鍵。
2樓：北域名醫
一、增加乳腺癌風險。
長期連續熬夜暴露在人工光線之下，加上精神處於緊張狀態，會干擾人體內荷爾蒙的分泌，從而抑制腦部松果體分泌褪黑激素，增加患癌概率。夜晚陽氣較弱，陰寒之氣較強，如果長期熬夜又不注意夜間防寒，會增加體內的內寒之氣，導致經虛血結誘發乳腺癌。
二、增加胃癌幾率。
人體的胃腸道也需要休息，以實現自我“保養”。熬夜則讓胃腸道休息的效果大打折扣，影響胃的修復和保護能力，使胃腸功能減弱。長此以往，胃炎、胃潰瘍、胃癌等疾病會接著出現。
此外，一些人熬夜時習慣進食，會增加腸胃負擔，也會導致胃病。
三、易傷心。
睡眠與心律失常、病態竇房結綜合徵、心絞痛發作、心力衰竭、心源性哮喘的發作都有非常密切的關係。凌晨4～7時這一時段，人體的交感神經興奮性升高，心血管活動不穩定，如果此時未處於休息狀態，更易導致心肌缺血、缺氧而突發心絞痛、心肌梗死等。
四、降低免疫力。
人體生理反應的節奏跟晝夜交替一致，一旦這個節奏被破壞，人們免疫系統的抗病能力就會降低。夜裡11點到凌晨3點是肝發揮其藏血、解毒作用的最佳階段，這個時間段不能保證按時休息，久而久之就會損傷肝氣，降低抵抗力和免疫力。所以養生養肝的人務必要在晚11點前睡覺，有利於血液回肝解毒。
五、易發胖。
熬夜越晚的人攝入熱量越多，越容易發胖。每天睡眠低於小時的人更容易得肥胖症。睡眠不足可使人體分泌更多的“飢餓荷爾蒙”，讓人過食導致肥胖。
人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。經常熬夜，還會導致內分泌紊亂，從而形成內分泌失調肥胖。
3樓：唉沒名可取啊
長期熬夜危害較大，具體如下：
1、影響神經系統：出現頭暈、頭疼症狀；
2、長期熬夜會出現認知功能下降，記不住事，感覺記憶力和注意力都不夠集中等；
3、影響情緒：長期熬夜病人常伴有焦慮、抑鬱情緒，這些情緒反過來會加重睡眠障礙，形成惡性迴圈；
4、影響心血管系統：可能影響心臟節律，增加血壓升高和心律失常的發生；
5、降低自身免疫力：出現免疫力低下可引起其它病毒或細菌感染，如病人出現炎症或疱疹病毒感染等；
6、長期熬夜和糖尿病、肥胖、心血管疾病、腦血管疾病的發生率都有明顯相關性。
經常熬夜會有什麼危害啊？
4樓：智誠涵美惠子啊
突然不能熬夜了到晚上就很困，今年有段長時間熬夜，第二天的狀態往往是……
早上為了快點出門，不洗澡光洗頭髮，水槽裡看見掉頭發，心情極差。
因為整夜沒睡或者睡得太短，精神頭不足以支撐開車，不想引發事故，只能坐公共交通。
坐著公交、地鐵迷迷糊糊睡著了，還坐過站，然後再打車到單位。
上班時候精神恍惚，靠紅牛、脈動和各種咖啡提神，然鵝並沒有什麼用，效率大幅度降低，之前一個小時能搞定的東西，變成兩個小時自己還會不滿意……
晚上到家之後想想還有沒完成的工作，還要繼續拼著熬夜加班！
然後就是又一個迴圈……
那段時間是夠拼的了，不過還好是衝破了難關。熬夜過後，短期表面體現就是身體疲乏、工作效率低，聽一個內科醫生朋友說，長期熬夜的話對身體損傷還是不可估量的，抵抗力降低是板上釘釘的了，對心臟等臟器都會造成不小的損傷，靠身體本身恢復也是需要時間的。
再嚴重的可能就要威脅到生命了，最近身邊聽說的“猝死”案例也不少，雖說熬夜不一定是最關鍵因素，但瞭解了下情況基本都有熬夜的行為伴隨。
事業和身體也要衡量一下，別把掙起來的錢都變成自己的醫藥費……
5樓：**
經常熬夜危害有很多，可以導致眼部疾病、引發口腔潰瘍、加重胃腸負擔、損害肝臟、內分泌紊亂、增加患癌幾率等。
1、眼部疾病：眼睛發紅發乾，容易出現眼部疾病，如乾眼症、視網膜炎等。
2、很容易引發口腔潰瘍，痤瘡等。
3、加重胃腸負擔：這時候如果吃宵夜，還會增加胃腸負擔，血液迴流受阻。
4、損害肝臟：“肝藏血，肝主疏洩”，熬夜使得夜間肝臟疏洩功能減退，使機體毒素累積，且不能迴歸心臟養血導致心肌供血不足進而引起患者胸悶，嚴重者會出現氣喘，影響肺的呼吸功能。
5、內分泌紊亂：長期熬夜會導致腦部供血不足，患者會出現頭暈腦脹，注意力不集中、偏頭痛，容易疲倦等症狀。長期如此會導致人體免疫力下降，代謝功能紊亂而出現肥胖、高血壓、高血糖等一系列疾病。
6、增加患癌幾率：從中醫角度來說，長期熬夜會導致人體“正氣不足”，患癌幾率增加，所以經常熬夜的危害是全身性的。
我們應該在夜間11點前睡覺，這樣可以讓我們的器官得到充分的休息，減少疾病發生率。
熬夜的危害具體都有哪些呢？熬夜的危害到底有哪些？
說到熬夜，人人都曉得它的危害大，可是能夠做到不熬夜的人實在是少之又少。而能夠堅持每天都早睡早起的人則更是少得可憐。如果讓你堅持一段時間早睡，你認為個人的生活發生怎樣的變化？下面來說說個人嘗試早睡後發生的變化吧。一 失眠症不治而愈。堅持一段時間早睡後，你會發現自己再也不存在少眠 多夢的煩惱，此前一直困...
熬夜有什麼危害，長期熬夜的危害有哪些？
病情分析 你好，經常熬夜可以導致疲勞 頭疼 黑眼圈 乾燥 影響生育力 肝功能異常的比例較一般人高 罹患慢性病的機率增加 視力危害最大 嚴重者是可以導致各個器官衰老增快！指導意見 根據你的敘述，給你一些以下建議 一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質 脂肪和維生素b族食物如牛奶 牛肉 豬肉 魚類 豆類等...
每天熬夜對身體有啥危害，我經常熬夜會對身體帶來什麼影響？
經常熬夜會因為身體疲勞長期得不到緩解，從而造成身體抵禦細菌病毒的能力大大下降，生病的機率大大增加。會讓腦部神經長時間處於工作狀態，從而引起頭痛，失眠等現象造成神經衰弱或記憶力減退。加大晚年誘發老年痴呆症的風險。會不斷的透支身體內的生命精華。加速 細胞，骨骼，臟器的衰老速度。使身體在受傷，生病時恢復速...