1樓：焉陽波鬱曠
有慾望，有感情，就有煩惱。
有競爭，有攀比，更有煩惱。
沒辦法，因為這就是人生。為什麼人的一生會遇到許多不同的煩惱事情呢？其實這是在所難免的，不是麼。
你想為什麼一個新生命一出世就哇哇大哭呢？因為他就是來接受磨難的，要不然就沒有人類了，不是麼。其實不管遇見什麼挫折的事情，想開些，漫漫會好的···我們常常羨慕別人這樣那樣的好，而對自己的欠缺耿耿於懷。
其實沒有一個人的人生是完整無缺的。珍惜已擁有的吧。沒有絕對完美的人生，缺失的那一部分，雖不可愛，卻也是你生命的一部分，接受它且善待它，人生會快樂豁達許多。。。
2樓：牧菲菲鄞美
那你可能生天生悲觀型或是特別敏感型。要想一下子改變說實話有點難。這和你生活的環境是很有關係的。
想想你身邊是不是很多悲觀的人，他們會在自覺和不自覺中影響著你的。嘗試著交一些樂觀派的朋友，然後接觸些正能量的事情。凡事多往好處想想。
如果你控制不住那就不要想，先乾點別的東西。比如聽歌，打球，深呼吸或者睡一覺都行的。
總把什麼事情都想的悲觀怎麼辦？
3樓：兔兒爺匟
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後！ 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
最後祝你能快樂的過好每一天！
我有時候會抱怨，會悲觀，我其實也不想，但是情緒控制不住怎麼辦？
4樓：匿名使用者
一是正確對待煩惱。煩惱與快樂一樣，只是一種體驗，過後會自然消失，也可能相伴終生。也就是說，煩惱是變化的，你鄙視它，它就會消失；你重視它，它就會滋生更多的煩惱。
二是保持平和的心態。當外界環境無法改變的時候，人應該主動調整心態，去適應環境，在現有的環境中，安然度日。外界的一些事物之所以影響到個人的心態，主要是個人把自己看得太重了。
其實，人不過跟塵埃一樣，社會不需要你的時候，可以把你當成垃圾倒掉，永世不見天日。社會需要你的時候，會把你當做肥料、土壤、甚至寶貝，讓你發光發熱，盡享榮耀。就是做一顆大樹，也有不同的命運，有的大樹常年生活在深山老林裡，不被外人所知，一旦被外人發現，就得到成千上萬人的尊崇和仰慕。
三是對因下藥，消除煩惱的根源。如果一個人被煩惱困擾，處於掙扎難耐的境況時，就一定要尋根刨底了。是個人自作多情、自尋煩惱嗎？
還是他人它事糾纏不清，牽扯到自身？還是家庭、單位、社會等各方面的因素讓你感到阻力重重，生不如死？……從自身找起，一點點地找出來，再一點點地化解。
我想事情總是太悲觀了怎麼辦呀？
5樓：惠風英代靈
^_^親愛的朋友：
別為了生活的命運而苦惱．誰都會有這樣或那樣的生活煩惱．找個愛你的知己來面對你以後的酸甜苦辣，你要記住，吃虧，上當，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最寶貴的經驗．
你要做的就是接受這一切．開朗的接受，大度的包容，博愛這一起哪怕是最痛苦的事情。
象聽故事一樣，不要太當真。每個人的機遇、環境包括整個的人氣都有不同，並且主要的是歷史環境和社會制度不一樣。
懷著一份樂觀的事情看待周圍的一切，對你嘲笑的人，不疼愛你的人，你可以先主動一定表示你的友善，以一顆寬容大度的心胸去原諒那些人，朋友喜新厭舊，你可以好好的珍惜他們，對他們好，他們自然就會很珍惜你的。
不需要自己成為別人生活中的一個角色，你無聊鬱悶時候可以找好朋友多聊天多溝通，不喜歡別人在嘲笑你，你可以視而不見，不需要報復，報復只會帶來更大的傷害！
希望你擁有一份好的心情做好自己的事情，不要在意別人的眼光，不要在意別人的嘲笑，做好自己就可以了！其實不需要以裝瘋賣傻來逃避現實，逃避只會讓自己更加孤單，更加寂寞。
所以，怎麼過不都是一輩子麼？既然是這樣，我們為什麼選擇不快樂或者種種負累呢？你說是嗎？
因為人活著不是單單的為自己活著。每個人都有親戚，朋友等一系列群組。人就要顧及到身邊的人的想法。
每個人都是有責任的！活著也不單單是活著，怎麼活，什麼樣的活法？物質需求滿足了，精神需求又是否能滿足呢？
所以人就有一定的壓力。外界的，自身的雙重壓力。所以人就感覺到累！
其實人可以不必這麼累的，那就看你如何去看待自己的生活了？
其實生活中有很多的樂趣，只是你疲乏的身體不願去感受罷了。
多一些興趣和好奇心去發現生活的點滴吧！~
真正的享受生活，你會發現生活很美。人也就不會這麼累了。
世界上沒有那麼多因為偶然所以必然的東西，謀事在人，成事在天，事在人為！~^
中肯的對你說了這麼多。
你應該更努力的面對生活。
即便是暴風雨，也是你人生中必要的組成部分！
願你每天都陽光燦爛！*開心健康：)
望與君共勉。
我總是悲觀怎麼辦？
6樓：胡勇
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點---不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆---知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆---接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
7樓：匿名使用者
想開點，活著就是幸福。
8樓：卿韓餘暢
說明你的期望值太高了。
晚上睡不著覺，老是控制不住想一些事情，老是把事情想的很繁瑣
問題分析 您好，對於失眠引起的原因可能是與白天過度勞累 神經衰弱 有迴心事 思慮過答度有關，不同年齡的人群均可發生。意見建議 可以口服谷維素片 維生素b1片 安神補腦液 棗仁安神膠囊進行調理,入睡困難建議口服地西泮片或 佐匹克隆。急求幾個新穎的寫人寫事的作文題材 沐浴在愛的陽光裡 有一樣東西，能使鐵...
總是想太多，想一些煩心事，控制不住自己不去想它，有時候想的頭都疼，還是沒有辦法，有時候我都覺得自己
做事感興趣的事，重心轉移，回頭再想，煩事已了或已非煩事。這裡面還有一層理念。1 1是多少對於二歲小孩是難事，對於三歲小孩有些可以回答了，對六歲小孩沒任何問題。這與歲數有關，但這歲數不是重點，重點是他的能力提高了。學習的東西多了，對待同一問題時處理得心應手程度是不同的。所以不斷學習，提高能力是解脫煩心...
我老是想一些以前的事，越想越煩，然後就怕這怕那的，我是不是得焦慮症了
本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，讓阿彌陀佛融入您的心裡身體裡，就是佛光普照，只要唸到心裡，就是佛光普照，一切的壞運氣，不好的東西都會驅散。慢慢的什麼都會好.佛光普照下，什麼都可以盪滌乾淨,要一心念，自己會體會到心裡的那種...