1樓：柳鶯話斛
你肯定是難過到沒人能懂你。你覺得你是孤獨的沒有意義的。你肯定是經歷了很多不愉快的事情，有很多難過的回憶。
所以現在你感覺活著很累，身心俱疲。你說你從小就悲觀。真的很心疼你。
或許是你從小就缺愛，甚至沒有父母的關心，所以讓你對世界失望了。對家人朋友都失望了。
你說你悲觀的看待一切事物很難讓自己樂觀起來，那你有嘗試過或者發現什麼事情能讓自己樂觀起來嗎？你喜歡的就去做，不要自暴自棄，不要自卑，自己能接納自己才能走出低落的情緒，可以嘗試養寵物狗狗寵物貓咪等等或者去旅遊去跑步。不知道你經歷了什麼讓你總是悲觀地看待事物，或許你的童年是否經歷了一些讓你不安全，擔憂的事情，長大後這種心理陰影會一直存在，甚至影響你的一生。
你覺得你生活中可以正常社交那說明你是個心智健全的人，你對周圍的事情比較敏感吧。你不想社交也沒關係，喜歡自己一個人待著也可以，自己覺得舒服就好。或許你是想要多創造一些有價值的事情，但是你對自己的要求很高，你希望自己能做到完美，所以這樣下來你就很累，沒做好，你很絕望。
這世界上還是有很多美好的人和事等著你去發現。
你也可以感受到美好的事物，只是需要你接納自己的人生，接納不完美的自己，世界就會擁抱你。你對我自己的認知也可以從多個角度去看，比如說你每天對著鏡子說出自己的優點，堅持每天說，你會發現，你真的會開心起來的。其實感受到你的絕望我也希望我能幫助到你那麼你會從行動上來改變就是一個好的開始。
如何正確看待自己呢？
1、首先要擺正自己的心態，多讀的有正能量的書，知識會讓你內心變的強大起來的。
2、樹立信心去改變，多和積極樂觀的人在一起，跟他們做朋友。真正積極樂觀的人他是不會被你影響的，他會感染你，拉你走出困境！
3、其實，悲觀的人屬於不自信。學會欣賞自己，愛自己培養自信，做自己不敢做的事，勇氣戰勝自己。人生很珍貴，何不去做點有意義的事情讓自己過的開開心心的呢。
我是向陽而生，我要做自己的太陽勇敢的積極向上生活，如果你願意，我們可以一起向陽而生。
2樓：星了
我覺得在面對這樣的情況下，你一定要調整自己的心態，很多的時候我們都應該有一個比較好的心態來面對生活中所遇到的困難和坎坷，因為他們是可以讓我們變得更成熟的。
3樓：金牛愛仕達
調整好自己的心態，嘗試接受新鮮事物，改變自己這樣的看法，經常和一些生活積極樂觀的人相處。
4樓：阿斯達歲的說
我覺得你應該好好的去反思一下自己，不要總是胡思亂想，儘量往好的地方去想，多和一些具有正能量的人接觸。
總是很悲觀的去對待一些發生的事，要怎麼改變這種心理？
5樓：浪冰罪罪
悲觀的這種生活態度根植於我們的三觀。它是由生活經驗從細微到細微的影響形成的，不能像手臂所指示的那樣被理性意識「控制」。但這並不意味著我們根本無法更改它。
如果要改變這種生活態度，我們首先必須瞭解，凍結三隻腳並不是一天的感冒，幾十年來創造的生活觀在幾天之內無法改變。我們需要深入研究記憶，並慢慢了解我們如何形成這種對生活的悲觀態度。
我們必須勇敢地體驗生活中的其他可能性。例如，在趕上飛機時，有些人會提前三到五個小時出發，以免遲到。即使他們覺得在每次活動之後都沒有必要，他們也會下一次嘗試這樣做。
這時，我們必須克服內在的恐懼，有意識地阻止自己這麼早離開。當我們以一種新的方式勝任生活時，我們必須主動回顧，分析並讓我們自己的經歷：成功不是巧合，而是基於證據的實踐。
在生活中，不可避免地會遇到挫折和挫折。這時，絕不可以一槍打敗先前的努力（舊的保守派和對未知的恐懼通常會驅使人們這麼做），要保持冷靜和理性。客觀地分析並鼓勵自己繼續嘗試找到適合的學位。
有些人抱怨抱怨自己在網際網路上隨地吐痰時很生氣。他們笑了五十步，對自己不滿意，甚至對別人不滿意。他們的整個身心都被黑煙籠罩，怎麼會不悲觀呢？
人們生活，很少有人對一切感到滿意。
我們中的絕大多數人都有平凡的外表，良好的智商和家庭條件，但我們仍然必須過上良好的生活，我們必須接受一切，並盡最大的努力去改進（更多，鍛鍊）以使自己成為最好的自己。由於我們不是理想的自我，很難期望周圍的人是完美和高尚的，所以我們不僅必須面對自己並發展自己，而且還必須寬容他人。
6樓：aqq苦瓜
要知道福禍相依，你覺得這件事很糟糕，但是事情是兩面的，要多想想好的方面。可能事情還沒有出現轉機，好的方面之後才會顯現出來。不應該總是想壞的方面。
同時讓自己有應對這些事情發生的能力，就算發生了一些不好的事，也不會打垮自己。
7樓：丁二咕
多去尋找生活中美好的一面，甚至可以給自己定一個目標，比如每天要發現一件生活中美好的事情，心態慢慢的就會變得積極起來。
8樓：程子雜貨鋪
可以去設想一下不同的結果，或者是發現事情好的一面，而不是執著於悲觀的一面當中，其實很多事情還是和美好的，你要給自己好的積極的心理暗示。
9樓：青雲上仙
自己對待任何事，不要總是想到壞的一面，也要看到積極的一面，這樣心裡會慢慢變平衡，不會那樣悲觀。
10樓：晨晨
我覺得想要改變這種心理，應該給自己多鼓勵，多給自己暗示要樂觀，多去看看世界的美好。
11樓：網友
想要改變這種心理，就要多去外面走一走，看一看，開闊一下自己的視野，見的多了心裡自然就會有變化了。
我看什麼事情都是很悲觀，什麼東西都往壞處想，這該怎麼辦？
12樓：匿名使用者
悲劇將人生有價值的東西毀滅給人看。
悲劇是一個很美的東西，但它是屬於一個人的美，是不能分享的，所以悲觀者往壞處想其實是一個追求美的過程，但是這種美絕不可與人分享，否則那便是痛苦，並不美好的痛苦。而且這種追求絕不可過多，必須加以控制，否則便會在內心形成強烈的失落感，進而質變成消極的人生觀。
所以，追求美的我們也應當控制自己，遇到不清楚所以然的事情不要只想著壞處，要多方面考慮，對於未知的事情，內心的感覺在自己，它可以被編成悲劇，當然也可以成為喜劇。
往各個方面想，不要只走一條路。 祝你好運。
總把什麼事情都想的悲觀怎麼辦？
13樓：兔兒爺匟
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後！ 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
最後祝你能快樂的過好每一天！
我把所有的事情都看的很悲觀，為什麼？
14樓：匿名使用者
個人不怎麼喜歡這樣的人，生活雖然是容易讓人心力交瘁，懂你的人也會有，但畢竟你存在的這個世界只有灰暗。心態決定你看事情的角度，這個角度又會改變你的心態。世界可能不會百分百回饋你的樂觀，但你遇到事情退一步想就會看開很多。
樂觀悲觀都需要，那才是鮮活的人。
15樓：以鳳喜以鳳悲
這有關你的世界觀問題，你應該是活在自認為比較悲劇的家庭中。
16樓：網友
因為你是個多愁善感的人。
17樓：亡靈鬼手
順其自然。凡事往好處看。
怎麼讓自己悲觀，悲觀的人們，告訴我你們為什麼悲觀，我總是很樂觀，感覺什麼事都不是事
18樓：無名風浪
呵呵~悲觀的人，他們很專注在痛苦上。所以他們才叫悲觀的人。
他們會一直想，「我很痛苦，我很痛苦，怎麼會這樣。為什麼？！！
這是悲觀的人，他們會一直去想，一直去煩惱。
樂觀的人，就像你說的，「感覺什麼事都不是事」
其實，樂觀的人，他們是沒有花時間去感受痛苦的事情，帶來的負面情緒。
為什麼樂觀的人遭遇到不好的事情會很快開朗起來？因為樂觀的人沒有去感受痛苦。
不像悲觀的人會一直擴大自己的痛苦（因為他們不斷去想，去感受痛苦），以致明明是一件小事，也能說得天要塌下來了。
我是悲觀的人。悲觀的人偶爾會得到樂觀/開朗。
可惜的是，樂觀的人卻無從感受「悲觀」帶來的痛苦。
所以，你還是放棄吧~
根據我對一些樂觀朋友的分析，他們是無法感受悲觀的負面情緒的。
因為樂觀的人，天生就是樂觀。除非後天遭遇不幸~不然他這輩子也別想深刻感受到悲觀所帶來的痛苦。
以上我說到可惜的一點是。
樂觀的人，無法鍛鍊心智。如果他未來遭遇巨大的創傷，他會直接崩潰。但，天生的樂觀，恢復能力很強。可能他會恢復回以前的樂觀，也可能他就此活在悲傷中。
悲觀，樂觀，有好有壞啦~
但是，我還是覺得樂觀的人是老天的寵兒。
因為，他們遇到不幸時，不會受到很多「無形的壓力」。
19樓：匿名使用者
你覺得自己有病是沒有必要的 一般情況大家都肯定你這種樂觀的性格 悲觀有很多不好之處 嚴重的是喪失生的動力 就尋死 太過樂觀也不行 會低估現實的殘酷一面 不過總的來說 你沒有病 但是你太執著於這個問題的話 你就會病了 樂觀的人 才會有強大的生命力 恭喜啊 不要犯傻問這種問題了 你很好。
20樓：君子多情
你真麼悲觀呵呵。
悲觀多數為了人情冷暖，悲歡離合，喜怒哀樂。
簡單點就是思想複雜，什麼都老向悲那方面想，總是認為自己是悲劇的主角。
都一副高處不勝寒的樣子。
21樓：匿名使用者
好吧，你現在過度的擔憂自己太樂觀，這就有點小悲觀。相悲觀就想想一下每件事的負面影響，比如打了好幾年的籃球，老是打的一般般，悲觀的人就會相我可能真的沒有天賦，打了這麼長時間沒有什麼進步。想想事情的負面，個人認為悲觀不是很好，樂觀開朗多好，會比一般人更快樂，沒那麼多的煩惱。
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