1樓：壹點靈氣
做事感興趣的事，重心轉移，回頭再想，煩事已了或已非煩事。這裡面還有一層理念。1+1是多少對於二歲小孩是難事，對於三歲小孩有些可以回答了，對六歲小孩沒任何問題。
這與歲數有關，但這歲數不是重點，重點是他的能力提高了。學習的東西多了，對待同一問題時處理得心應手程度是不同的。所以不斷學習，提高能力是解脫煩心事的關健。
2樓：chengmi是我
不要去想啊，或者轉移注意力去想一些開心的事。不過看你說要開學了才想到一些煩心事，是不是怕影響學習才想到的煩心事我不敢確定。你的煩心事是什麼說出來說不定可以解決
3樓：手機使用者
自己什麼都不想，認真學習，高考了再放鬆
一有煩惱腦子就停不下來，想到頭都疼，
4樓：春羽婉晴
說明你抗壓力不行，性子急燥焦慮。容易被煩惱所困擾，一旦得不到解決，就會吃不下睡不著，只有把煩心事解決掉，才會安心下來。一時有無法解決的事情，最好彆著急別多想，靜下心來，總會有解決的辦法，生活中往往看似山重水複疑無路，卻柳暗花明又一村，，，
5樓：抹茶味仙貝果
煩惱就是這樣摧毀人的，我們想一些積極的東西，儘量避免想那些消極的東西，我們的生活就會快樂很多，別人沒有給我們快樂的理由，我們製造快樂給自己，讓快樂成為一種生活方式，成為我們的一種習慣。
6樓：愛眾親仁學文
思考是對的，思考的目的是為了尋找解決煩惱的辦法，如果你的思考對於解決問題沒什麼幫助，反而會增加痛苦，倒不如學著不去思考，學會不在乎，可能你的快樂就會多一些了。
7樓：
我們都是普通人，
坎坷會遇到，麻煩會碰到，
有很多事難以預料。
有時候我們也會流淚，
有時候我們身心疲憊，
有負面情緒和抱怨，
都是正常的。
堅強的時候，也需要有人幫忙，
努力的時候，也希望有人加油。
經歷過傷害，才懂防備，
遭遇了打擊，重新站起。
遇到的事情多了，經歷的坎坷多了，
也就漸漸明白了，
成長就是挑戰，心態才是關鍵。
經歷教會我們成長，
困難教會我們堅強，
失去教會我們珍惜，
逆境教會我們努力。
當你用好心態去看待，
就再也不會煩惱了。
人生短暫無常，
別和自己過不去，
要學會放下和釋懷，
放下不值得的，釋懷得不到的，
珍惜在身邊的，忘記已失去的，
心態樂觀，才能無視困難，
心態平和，才能減少抱怨！
8樓：說說剛剛
這種情況應該就是一種焦慮情緒所引起來的！每個人都有這種情況存在，有的人就能控制的很好，而有的人就和你一樣不停的想！要自我調整，安慰自己，或者轉移注意力做別的事情！
9樓：匿名使用者
主動，是因為在乎；不聯絡，是沒有足夠的勇氣。其實不能流連的便不是風景，不能永恆的便不是諾言。
不要想的太複雜 轉移自己注意力 既然改變不了 那就順其自然
10樓：
應引起足夠的重視，擺脫這樣的格局，不然長此以往下去，整個人會被拖垮，不是危言聳聽。一定就在今天，找人傾訴，親人，發小，朋友，同時，請他們幫助你走出困境，自已一個人時，練練字，入睡前可以喝些葡萄酒，或者一兩白酒有助睡眠。
11樓：惲贍
放鬆自己，什麼事情都不要太在乎，凡事看淡一點，心情煩惱了就去聽聽**，看看電影，可以把你的心事告訴給你最知心的朋友，也可以養成寫日記的習慣
12樓：匿名使用者
出現問題多想想，是要的。但是想太多，只會給自己增添徒惱，沒有任何好處。當碰到煩惱時，先把思路理下，為什麼會出現目前這情況，怎麼解決，怎麼把問題處理。
記住別把問題複雜化，很多時候並不是你所想的那樣。要學會坦然面對，出現任何的可能都要接受。
13樓：
可能這是每個人都會有的情緒，讓自己大腦放一下空，出去走一走，擁抱一下大自然或者和朋友說說煩心事，發洩一下心理的壞情緒，這樣對你都有幫助的
我最近總是想太多問題，然後頭很疼，但就是行動不了，怎麼辦
14樓：匿名使用者
你啊就是給自己壓力太大了，多想開心的事，或者出去走走散散心，或者找朋友玩玩，讓心情好點就好了
15樓：溫氏海鮮
我也是，想是沒有用的，要行動起來，gogogogo
16樓：鎯衝悆餜崒
早上起來不刷牙聞自己的口臭
老是控制不住想太多從前的煩心事，然後心煩氣躁
17樓：叫我陳哥哥哥
一個人靜下心來。 放點輕**。這辦法我經常用。挺管用的。儘量往好的方面去下。任何不好的事都有好的一面。換種心態
18樓：檸檬柚子
過去的事，就不要再提了；想想現在，想想現在握在手心裡的夢，握在手心裡未實現的夢想，過去的那點破事，是不是也就一文不值，不值一提，隨手就能扔進時光和記憶的垃圾堆？
19樓：匿名使用者
你就是太閒了，忙一點就什麼也不想了
20樓：萑筱
我有時也是那樣，不過不一會兒就過去了，我覺得你現在應該重新找個重點，把精力放在那，過去的已經過去了，永遠不會在回來了，把握當下很重要！
21樓：夜深也有不眠人
想就想唄，別刻意迴避，勇敢面對吧
總是一直想太多怎麼辦？ 很難受 自己總是控制不住自己胡思亂想 每天都會回想起不開心的事或者總是往壞
22樓：沐漓小
我以前也是別人說我如果我沒有反擊就很難受很久，到現在是睚眥必報，我知道這樣也不好，可是就是反擊了才好受，但是我從來不去先惹別人
23樓：小波嗶
分散點注意力，別老集中在別人如何攻擊你上，你把自己鍛鍊強大了，就沒時間想別人怎麼攻擊的你事了
24樓：風靈風在路上
想那麼多也沒用。你越在意那些事，自己感覺就越糟。該吃吃該睡睡。冷場不怕，該玩玩，該幹什麼幹什麼。世界是前進的，你在想以前，別人在想未來。
25樓：215316心
不要太軟弱，別人罵你說你的時候你不要總是忍讓，認為自己是對的就大膽回擊。當時不吱聲過後自己生氣，只會讓自己難受。
26樓：至博雨婷
你應該把想開點。這個社會就是這樣，要應為一點小事放不下，天天壓抑著早晚你會有病的，你可以看電視或聽歌都可以緩解的
27樓：手機使用者
私心太重、遇事不能放下、改之、改之。做到不計較、不比較，別人愛說咋說，把持不與人爭的平穩心態才是王道！
28樓：愛笑的米琳
我跟你一樣呢，你現在好些了嗎？？
29樓：草莓檸檬
之前我遭遇了一來次網路暴力，現自在總是bai回想起來，經常想不開
du。不過我看透了這件事zhi情，所以就沒那dao麼糟糕了。竟然是之前不開心的事情，反正已經過去了，就沒有必要想那麼多了，是什麼樣就是什麼樣，只能隨天命。
以前的事情就不能改變了，完全沒必要想太多。做做開心的事情，跟朋友和父母聊聊天，追追星，讓自己開心起來，加油。
總是想很多煩心事，靜不下心來怎麼辦呢想太多好嗎
30樓：匿名使用者
1學會放棄！
生活有時會壓迫你，不得不交出權力，不得不放走機遇，甚至不得不拋下愛情。
放棄，並不意味著失去，因為只有放棄才會有另一種獲得。
要想採一束清新的山花，就得放棄城市的舒適；
要想做一名登山健兒，就得放棄嬌嫩白淨的膚色；
要想穿越沙漠，就得放棄咖啡和可樂；
要想有永遠的掌聲，就得放棄眼前的虛榮。
梅、菊放棄安逸和舒適，才能得到笑傲霜雪的豔麗；
大地放棄絢麗斑斕的黃昏，才會迎來旭日東昇的曙光。
放棄失戀帶來的痛楚；放棄屈辱留下的仇恨；放棄心中所有難言的負荷；放棄費精力的爭吵；放棄沒完沒了的解釋；放棄對權力的角逐；放棄對金錢的貪慾；放棄對虛名的爭奪......凡是次要的、枝節的、多餘的該放棄的都應放棄。
放棄，是一種境界，是自然界發展的一種必由之路。
同樣道理，漫漫人生路，只有學會放棄，才能輕裝前進，才能不斷有所收穫。一個人倘若將一生的所得都揹負在身，那麼縱使他有一副鋼筋鐵骨，也會被壓倒在地。
什麼時候學會放棄，什麼時候便學會了成熟。
2強迫自己習慣
獨立點,每天剋制自己要好好學習,並時常告誡自己:我一定能行.若違反就自我反省一下，給自己一個小懲罰，以示警告！
3控制一下自己的情緒吧
你若不能控制自己的情緒好好學習，而讓人生大步前進的機會從自己身邊溜走，你將來還會錯過更多的機會。
你現在就開始放任自己，以後怎麼成就大事？好好想想吧
31樓：匿名使用者
想太多當然不好了 影響工作學習 如果你心裡有事 最好是面對解決這個事情如：做錯某事了 去承認錯誤。當然感情上的事情 短期內是不太好解決的 不過可以減緩一下換個環境 出去旅遊 多和朋友在一起 儘量不使自己一個人帶著。
老是胡思亂想，想太多了怎麼辦？
32樓：晴天便好
老是胡思亂想往壞處想怎麼辦？如果這種表現已經持續了一段時間，比如超過2周並且有加重的趨勢，給自己造成強烈的痛苦，最好的辦法是儘早去精神科就診進行專業的評估和診斷。因為這種情況還是常見於幾種精神疾病表現的症狀的，最常見的就是抑鬱發作，特別抑鬱伴有焦慮發作的時候。
這種胡思亂想，擔心最壞的事情發生，這種體驗是非常常見的一個症狀。如果存在抑鬱焦慮，符合這個診斷標準，要接受相應的系統規範的**，這樣逐漸才能使這種表現得到減輕最終消失。如果程度是新近偶爾出現還不算很嚴重，這時可以通過加強自己的活動，豐富日常活動內容，堅持作息規律來自己調整一段時間。
當胡思亂想發作的時候，儘量避免安靜的坐在那兒用某種想法來試圖控制這種表現，這種情況往往是徒勞的，反而會加重這種胡思亂想的表現，一定要動起來，通過健康的運動才能起到降低這種症狀的可能性。
老是胡思亂想往壞處想與精神壓力大有很大關係，是一種正常現象，通常可以採取積極與他人交往、調整心態以及運動來改善。
1.積極與他人交往：當一個人獨處時，特別是精神壓力大時，人往往會思維雲集，片面地往消極思維方面檢索，或者「胡思亂想」，越想越覺得後果嚴重，感到心裡很累，無法擺脫，陷入負面情緒當中。
這種情況下，不妨主動尋找親人、朋友的幫助，跟他們吃吃飯、聊聊天、打打**，傾訴一下自己的煩心事，聽聽他們的意見建議，感受一下來自他們的關心、溫暖、理解和支援，減少自己「胡思亂想」的頻率，收穫融洽的人際關係和良好的心情，避免遇事總往壞處想。
2.調整心態：老是胡思亂想往壞處想是心理壓力大的表現，心理壓力大，關鍵是要學會自我調節，多給自己一些積極的心理暗示，多做一些正能量事情，會讓自己更有自信，很快振作起來。
3.運動改善：身體健康對於一個人來說非常重要，如果壓力很大，可以通過運動釋放壓力。
運動40分鐘以上，運動量達到一定水平時，身體產生的內啡肽能讓人快樂感增強，趕走負面情緒，大汗淋漓之後，人的壓力也會隨著汗液的排出得到宣洩，體會到身心放鬆的感覺。另外，人在運動時，注意力都集中在運動這件事上，大腦得到了暫時的放鬆，同時大腦的氧氣**也增加了，神經系統的緊張得到了緩解，從而改善、調節大腦功能。
33樓：方方正正
總是胡思亂想，是大腦不清靜，壓力大，睡眠狀態的不好造成的，容易發生一些奇怪的想法，首先還是要休息要規律，吃飯也要規律，少到人多嘈雜的在方去，還要會釋放自己的壓力，這樣就可以恢復健康的身體狀態。
34樓：匿名使用者
心情放開，多做些有趣的事，分散注意力，一般想事多都屬於孤避，內向型的人，開朗型的人一般不會亂想！老是亂想時間久了，積累，會產生抑鬱症，是很難**，很麻煩的症狀！所以一定開朗起來，多想多做有趣的事情，分散注意力就好了！
晚上睡不著覺，老是控制不住想一些事情，老是把事情想的很繁瑣
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