1樓：情深深愛切切
自卑就是指我們個人體驗到自己的缺點、無能或低劣而產生的消極心態。
如果你發現自己有自卑感，我們就應該培養自己的自信心，做些自己擅長的事情入手。
從一點點做到，逐步提升我們的自信心，改善自卑情緒。
我們可以從幾個方面去改變自己：
一。積極培養自己的興趣愛好
如果你覺得自己的興趣愛好不夠廣泛，跟別人在一起的時候感覺自己什麼都不會，沒有任何特長，容易產生自卑心理。
這種情況下你可以考慮培養自己的興趣愛好，比如參加舞蹈班、繪畫班或者樂器班等，培養自己廣泛的興趣，在別人面前可以展示自己的才藝，提升自信心，克服這個自卑心理。
二。善於發現自己的優點
其實說白了自卑心理就是覺得自己一無是處，幹什麼事情都不如別人，不敢在人多的地方說話。那這種情況下更要善於發現自己的優點，比如自己性格溫和，親和力比較強，有較強的組織領導能力等，增強自己的自信心，克服自卑心理。
三。逼自己跟自信的人交朋友
有時候自卑的人，可能不太願意去和朋友交流，但是如果要想改變自己的自卑，就必須逼著自己和自信的人學習、交流。
你如果身邊自信的人越多，越容易從別人身上學到自信。先慢慢的模仿他們的自信，從模仿開始，最終形成自己的自信風格！
自然而然就克服了自卑心理。
四。提升自己的工作和學習能力
自卑還跟個人工作和學習能力不足有關係。如果你學習成績不好，可以多多努力提高自己的成績。如果上班工作能力不是很好，可以多多提升自己的工作相關的能力，都有助於改變自卑。
五。學會接納自己
每一個人都有自己的缺點和弱點，要在接納自己的優點的同時接納自己的缺點。
特別是自己無法改變的自身缺陷問題，比如一些身體上的缺陷，一些家庭缺陷等等。先要認清自己，然後接納自己。一樣可以克服自卑心理！
以上就是我認為改變自卑比較好的一些辦法，希望能對你有所幫助
2樓：北方有糖吃
自卑是一種內在的感受，個體意識到自己在某方面或多個方面與其他人比起來存在一定的差距進而產生羞恥的情緒體驗。建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的 長處，學會自我肯定。
自卑的**方法：
1、試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽出現自卑的問題應該使用以下方法進行調整：
1、多做自己感興趣和能夠讓自己開心起來的事情，比如出去逛街、吃美食、買自己喜歡的衣服、看電影等。這些活動可以讓自己快樂，同時讓自己的生活豐富多彩，才能夠有效克服自卑以及自卑帶來的痛苦。
2、應該做好自己應該做的事情，比如自己的學習、生活、人際交往以及工作等，一定要做好。只有自己的學習、工作、生活都特別好，才能獲得真正的幸福，擁有燦爛的前程，才能夠真正的自信。
3、應該正確面對挫折，積極的接受自己。當自己失敗時不能過分沉浸其中，而是要學會積極面對。要知道失敗乃成功之母，面對挫折一定要樹立自信。
經歷失敗也會有更多經驗，從而更加成熟、獨立。有機會也應該多參加挑戰性比較高的事情，比如跑跑馬拉松之類的，讓自己更加富有活力。正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。
2、勇敢的面對，相信每個人出現在這個世上都是重要的，都是不可缺少的。
3、看到自己的優點。每個人都有優缺點，那些自信的人因為他們看到的是自己的優點，而自卑的人，則常常是看到自己的缺點。
自卑的原因。
3樓：化歌
遇到這種情況，我們一定要向專業的人士反映實際的情況，讓他們能夠更好的去溝通，協調處理相關的問題，這樣才可以得到妥善的解決，讓大家的生活都會變得更健康快樂。所以我們要有積極的生活心態，在面對問題和困難的時候，向積極美好的一面去思考和解決，這樣事情才會得到妥善的處理。所以，注重培養積極正面的心態和能量很重要，我們平時一定要注重努力去學習，努力去提升自己才可以有更多正面積極的心態。
努力，我們就一定會在生活當中有所收穫，機會對每個人都是一樣的，很多時候，誰的機會更多，就看誰更努力一些，無數事實也都已經表明，那些能夠成為優秀人才生活更變得好的人，最初的成功，都離不開專注努力，這份好運氣，也一定是依靠自己努力得來的。努力就意味著你必須勤奮，正所謂勤能補拙，勤奮是我們受用不盡的能力，也是決定生活成功的基礎，一勤天下無難事，不管做任何事情也不管具備怎樣的條件，處於何等的環境，只要能夠做到積極努力而勤奮，就一定會有成功的機會。努力的目標如果過多，能力必然分散，如果現在的狀態是因為自己努力追求的目標太多，那麼就要趕緊反省一下自我，找出對自己而言最重要而且最能邁向目標的事情，然後集中能力，專注努力做好這一件事情，接著再做下一件，如此我們的努力才稱得上高效。
努力要學會選擇生活不會時時厚待我們，會有挫折會經歷失敗，走自己的道路，過自己的生活，人生需要努力，更需要學會選擇，選擇正確的方向，選擇合適的朋友，選擇陽光積極的心態。
如何改變自卑？
4樓：熱愛生活
被人嘲笑個子矮不應該自卑，應該相信自己。身高我不能選擇，但人生我可以選擇。我們縣裡有一個很有名的開發商，個子不高但是人很有本事。
從一個農家子弟到身家過億，他付出了艱辛的努力。他走到街上，沒有人嘲笑他的身高更多的是敬仰他的本領。年輕人不應該注重自己的外在，重要的是內心強大。
當你走的快的時候，你聽到的是風聲。當你走的慢的時候，你聽到的是嘲笑聲。所以建議你多一些努力，少一些抱怨。
5樓：瓜果蔬菜保健康
提高思想認識，樹立理想目標，開闊心胸視野，坦然面對人生。
每個人都有優點缺點，都有可能感到自卑的地方，但是成熟的人，善於發現發揚自己的優點優勢特長，樹立信心，勇敢前行。
建議時常戶外活動、體育運動，打打球、跑跑步，性格積極、堅強、豁達一些。
如何改變自卑呢？
6樓：sunshin淺念
自卑的話，根本原因，其實是對自我的評價偏低。覺得自己存在感不強。價值感不高。
這樣來講，重要的是，不要過度的去在意別人的眼光，別人的看法。每個人都是獨特的自我，都有其存在的價值。不要總是試圖去和別人比較。
沒有人是完美的。也沒有人樣樣都做得好。要試圖真正發現自己擅長的東西。
做真正自己喜歡的東西。一點點小事做起，做的時候，只認真的去做，不要想太多能不能做好，結果怎樣。而是，只是，你去做，發自內心的去做這件事。
做好盡力做到最好了。就好了。不要一開始就去想結果之類。
這樣，慢慢，就給自己樹立起信心了。對於你設計來講，同樣也是，反正我是這樣的，太過於在乎別人的眼光，太過於在乎別人，所以我們不能很好的和設計，畫圖本身建立美好的聯絡。不要去過度在意別人的意見別人的眼光。
去用心去體驗。不要在意過多的結果。越是真正遵從於自己的內心，越是容易成功。
越是在意別人的眼光別人的看法越是容易失去自我也越是容易自卑。只有真正做自己，自信才會真正從心底產生。
其實，自卑的真相來講，大概多少跟我們獲得的愛的多少有關。怎麼說呢，就是，做的很好，最愛我們的人就會覺得我們很棒，很優秀，就會更愛我們。就是說。
自己的價值由自己獲得，自己體現。而不是依靠別人，或我們最愛的人的評判來獲得，這樣，真正的能量才會從我們身體積聚產生。那樣，通過自我的成長，就不會太過在乎別人的眼光了，不會做事都怕出錯了，那樣，事情無論做好做壞都不會過度的自卑了。
自信的話，是真正的，什麼時候都遵從於我自己的內心，認真的做事，把事情做完，做好，真正的只專注於事情本身。並相信自己能夠有能力做到，並且自己做到了，也能夠真正鼓勵到別人，相信別人也能同樣做到做好。這就是我認為的一種真正自信的力量~~也即：
我行，你也行~~~
如何改變自己的自卑？
7樓：連航永續
我相信既然你提出這個問題，就已經知道了答案。
那為什麼是不能呢，打個比方，你被人打了，心裡有陰影了，而對方家長用鉅額賠款補償你，你覺得你會因此而放下這段過往麼。答案是不會，你心裡的那種陰影會伴隨你一輩子，當別人不經意的一個抬手，你會下意識的躲開，因為你曾受過傷害，那種精神上的傷害是任何東西都彌補不了的。
回到話題上，你的自卑感不是一下形成的，而是在你原生家庭以及你從小到大的經歷下慢慢凝聚的，就如同你的性格，是不會輕易改變的，而錢也只是你在這種自卑感下的一種麻痺自己的方式而已，而這種感受就註定了你不會大手大腳的花費，因為你的心裡不允許你這麼做。
但是，但是，但是，重點來了，自卑感本身就是個褒義詞，每個人都會有自卑感，看你自己是怎樣的運用它，自卑感就是當你和別人做比較時，自己覺得比別人差點的那種情緒上的落差感，它是一種心理上的缺陷，可正是有了它，你才會知道你比別人差在哪了，你才知道你的缺點和不足，以便以後更好的改正。
至於你說的用錢來改變是萬萬不可行的，它只會短暫的麻痺你，等到你清醒過來會後悔萬分的。
8樓：牛清焮
慢慢的社交，不可過急，自信點，慢慢來。
變得自卑怎麼辦 怎麼改變自卑
9樓：星座家
1、培養自己全面看待事物的習慣自卑的人通常都是習慣於把目光集中在消極的一面，只會看到自己的缺點、劣勢，而缺乏全面認識事物的能力和信心。因此，要克服自卑就要培養全面認識事物，尤其是認識自己的習慣和能力，要客觀的分析自己的優勢和劣勢，尤其是要善於並且積極發掘自己的長處和潛力，慢慢的培養自己的信心。
2、通過積極進取來彌補自身不足自卑的人有時候確實是因為某一個方面比不上別人而產生自卑感，只不過他們比較的方式以及處理這些劣勢的方式不對。自卑的人應該通過認識到自身的劣勢和缺點、短處，把這種差距感轉化為激勵自己奮發向上的動力，並且認真分析自己落後的原因，對症下藥，不斷的追趕自己的目標，而不是自暴自棄。
3、正確認識自己，提高自我評價自卑的人往往很重視別人對自己的低估評價，而對別人的稱讚選擇不想相信甚至認為別人是在說反話挖苦自己，其實每個人都有優點和缺點，不應把自己看得一無是處，要善於發現自己的閃光點並發揚光大，不要拿自己的缺點去和別人的優點對比。要善於聽取別人對自己的評價，要客觀的分析這些評價，而不是單純的以自己的主觀猜測來解釋這些評價。
自卑的人如何改變自己
10樓：墨色墨漠
錢能夠購買更多的物質享受，但它不能**內心的自卑感。自卑感是一種比較深刻的心理體驗，由於對自己的低估與自我認同感的缺失而產生。它可以由多種因素引發，比如家庭環境、學習失敗、拒絕、失敗等，有時甚至是出現在幼年時期的經歷就會影響自己的自卑感。
不管是什麼原因，自卑感都是一種負面情緒，必須要有一個正確的心態來克服它。
錢也許可以給人帶來物質上的舒適，但它無法**自卑感。它可以滿足一些你能控制的需求，比如買一個新的衣服，但它無法滿足你內心深處的需求，比如獲得他人的認可和自信。當你自卑感變得強烈時，簡單的物質條件似乎已經無法改變你的心態，甚至會讓你覺得你的差不多也沒有用，你的自卑感會變得更加強烈。
要克服自卑感，第一步就要承認自己存在的負面情緒，並找出克服它的方法。自卑感本質上是由低自尊和自信心不足引起的，因此，要想克服自卑感，最重要的就是提升自信心和自尊心，建立一個正確的自我認同感。其次，可以嘗試改變自己的觀念，把自己的失敗和不足作為一個學習的機會，從而增強自信。
此外，也可以堅持參加一些活動，比如通過加入社團或者參加比賽來獲得自信，或者跟不同的人交流，提高自己的能力，以此改變自卑感。
所以，錢不能**內心的自卑感，只有通過努力提高自信，建立正確的自我認同感，才能有效地克服自卑感。
如何讓自己改變自卑心態，怎樣可以改變自己自卑的心理？
你就是你,是獨一無二的.如何克服自卑心理 第一，你要首先克服你的這種心理暗示，不要總是在內心不斷的暗示自己，我不自信，我不自信 而是相反的，說我能行！第二，學習各方面知識和溝通技巧，知識的完善是溝通的基礎，知識面豐富了，看的書和經歷的事情多了，自然會形成你個人的系統和獨到的見解。而溝通技巧的學習能夠...
如何改變自身潛意識的自卑呢
首先，你要找到自卑的根源。如果你是因為外貌感到自卑，那麼你可以選擇學習化妝。女孩子化妝技術精湛的話，一般都可以把自己化的好看。有人說化妝技術堪稱變臉技術。如果你覺得化妝不靠譜，那麼你可以選擇保養 你可以每天敷 做按摩，去美容院，多喝水，多吃水果，讓 狀態變好。然後再保養頭髮，擁有一頭烏黑靚麗柔順的頭...
自卑怎麼改變自己，怎樣可以改變自己自卑的心理？
我覺得你的性格還是挺好的，比較外向。你都說了，你在初中的時候和你的幾個好哥們兒玩的很好，還一起撩妹。現在到了高中以後你又變成了班長，同學們，還都比較信服你，這說明你平時做的還蠻好，人際關係人際交往都還不錯，並且你也是一個比較有能力的人。種種跡象表明你還是比較優秀的男生。所以我覺得你應該不是自卑。雖然...