1樓：嘉漢店
解暑食品： ▲黃瓜。含有維生素a、c及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。
《本草求真》指出：「黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。」黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
▲西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。
西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助**。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。
▲絲瓜。有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能「清熱利腸」。
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
▲冬瓜。冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除溼之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。
▲苦瓜。性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能「除邪熱，解勞乏，清心明目」，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定**作用。
苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。苦瓜只要烹調得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來別有一番風味。 ▲綠豆。
有清熱、解暑、解毒、利尿的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
2樓：匿名使用者
1、夏季水果首選當然是西瓜，西瓜在水果中水份多而且甜，夏天口渴吃一塊放過冰箱的冰涼西瓜，所有暑意會瞬間消失。在醫學裡面西瓜屬性寒，可以清熱解暑、止渴利尿。
2、西紅柿。
西紅柿中富含豐富的維生素和礦物質，不但可以清熱解暑，而且多吃西紅柿可以美白防輻射，做成熟菜的西紅柿尤其適合女性朋友吃。
3、絲瓜。絲瓜同樣性寒，適合清熱解暑。絲瓜不僅營養價值高，而且具有美白抗癌的功效，無論是做菜還是做湯都很適合。
4、黃瓜。黃瓜性涼味甘苦，是特別夏天吃的蔬菜，無論是涼拌還是做菜都特別好。生吃黃瓜有助於美容，黃瓜片貼臉也是美容的方法之一，在夏季黃瓜實屬女性的最愛。
5、苦瓜。苦瓜性寒，又被人們叫做涼瓜，夏天吃苦瓜不僅可以清熱解暑而且可以清心明目、補氣壯陽。苦瓜和黃瓜一樣是女性的最愛，因為它又**的功效，常吃苦瓜有助於減輕體重。
夏天做個苦瓜蘸蜂蜜或者來個苦瓜雞蛋都是一道不錯的菜餚。
天氣炎熱 適宜吃什麼水果
3樓：匿名使用者
夏季應該吃什麼水果：柑橘。
柑橘果實能潤肺理氣，新鮮橘汁含多種氨基酸、維生素，對人體新陳代謝有幫助，具美白效果和多種保健功效，橘瓤表面的白色絲絡含維生素p，能防治高血壓，具化痰功效。
夏季應該吃什麼水果：木瓜。
木瓜不僅是一種美味的水果，還有醫療效果。木瓜中含有一種稱為番木瓜的重要消化酶，可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態，可溶解高達其本身35倍的瘦肉。所以，木瓜可用來**蛋白質消化障礙症。
其在木瓜樹的葉部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。
夏季應該吃什麼水果：葡萄。
葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素c的20倍，更是維生素e的50倍。葡萄籽含有大量的opc抗氧化劑，opc是一種強效類黃酮，主要存在於表皮與種子裡。紅色葡萄籽尤其是opc的有效**，是增加人體內抗氧化活動的潛在關鍵，可保護免疫氧化損傷，並延緩老化過程。
夏季應該吃什麼水果：桃杏。
桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之首。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。
杏含有檸檬酸、蘋果酸、β胡蘿蔔素，主要用於止咳平喘，潤腸通便，但生食多，易傷筋骨。
夏季應該吃什麼水果：西瓜。
夏季最適宜吃西瓜。西瓜富含維生素a、b1、b2、c、葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、穀氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。
西瓜雖好，屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒，平常有慢性胃炎、腸炎、十二指腸潰瘍等或大便稀薄的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。
需要提醒的是，夏天感冒發燒的患者常常藉助進食西瓜來補水、退燒，但是因為西瓜屬於甘寒食物，不宜用於風寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無汗等症狀者不宜食用。
夏季應該吃什麼水果：草莓。
草莓富含維生素c、b、鈣、磷和鉀，在植物性藥品中佔有一席之地。其葉部煮沸後可當作一種收斂劑，並能**腹瀉、發燒、口內潰瘍及牙齦疾病。
4樓：李二歲愛炸雞
5月底6月初，當然是靖州的楊梅最好吃了啦~楊梅味甘酸、性溫、無毒，歸肺、胃經；
具有生津止渴、澀腸止瀉、和胃止嘔、消食利尿的功效；
用於勞累過度引起的頭暈、全身肌肉關節疼痛：楊梅酒30~60克，早晚各服1次。
天氣好熱啊，吃什麼水果最好
5樓：江南冬泳冬泳
心靜自然涼，比吃什麼水果都管用。
心煩氣燥是心情的問題，解決了這個問題，自然比吃什麼水果重要。
吃水果要吃水份多一些的，像西瓜、梨子。
6樓：匿名使用者
西瓜啊，葡萄和桃子現在都上市了，吃了可以生津止渴。
7樓：網友
天氣熱，當然是冰的西瓜爽了。
8樓：森濃薄綠
西瓜含有大量水分，甘甜可口，是不錯的選擇，但是，不能冰鎮，冰鎮之後將會流失大量營養。
天氣熱，應該吃什麼樣的水果
9樓：武紫桐杜波
夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
適宜人群：實熱體質。
夏日溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
適宜人群：虛寒體質。
10樓：權仁輝汝
西瓜啦~~蘋果啊~~橙子~~~
除了水果~~~天氣熱了，也可以多喝酸奶~~~多喝水~~~
胃熱的人吃什麼水果好，吃什麼水果去胃火
多吃水果可以養胃？對於胃不好的人，有3種水果要少吃 1 李子。對於胃火沒有食慾的人而言,吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱 開胃 增進食慾的作用。李子所含的花青素是一種強抗氧化劑,有助增強人體免疫力。每天最多吃4個,過量食用容易引起胃痛,脾胃虛弱者應少吃。2 石榴。石榴甘味入胃經,具有滋胃陰,清胃...
秋天什麼水果最好吃？秋天吃什麼水果
秋季吃什麼水果好？秋天可根據個人喜好選擇水果食用，不管哪種水果都含有豐富的營養物質，對身體均具有一定益處，因此沒有具體吃哪種水果對身體好，列舉幾種秋天當季的水果 1 梨 梨味甘甜，能夠潤肺止咳，秋天天氣乾燥，適量食用具有清熱化痰 生津潤燥的作用，在秋天煮梨 蒸梨都是不錯的食用方法 2 葡萄 葡萄含有...
夏天吃什麼水果對身體好，夏天吃什麼水果好？
1 西瓜 有清熱解暑 解煩渴 利小便 解酒毒等功效，用來治熱症 暑熱煩渴 小便不利 咽喉疼痛 口腔發炎 酒醉。2 芒果 芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，營養豐富，深受人們喜愛，所以素有 熱帶果王 之譽稱 可制果汁 果醬 罐頭 醃漬 酸辣泡菜及芒果奶粉 蜜餞等。夏天是水果最多的季節，在...