1樓：花間歲月老
我同桌16歲的時候還比我矮，天天被我修理，等我們上了高中，他一下子就竄高了，高了一個頭都不止！
2樓：雪梅之秋
農村有句俗話，但並不乏真理。男長二十六，女長二十奏(足)
只要你肯運動，不但能長，還能長很多呢。
3樓：咻鐠諾斯
能，俗話說二十五還鼓一鼓呢。
骨折對身高沒有太大影響，主要看家庭因素。
4樓：匿名使用者
我就從14歲長的 1年長了30多公分。
5樓：匿名使用者
當然能了。你還是很小啊。
不用怕，以後的空間還大。
高中是男孩子的長個高峰期。
大學還有很多人長啊。
6樓：上山打se狼
可能定能了，14歲163還算可以的，
7樓：逃學de狀元
14歲？沒問題的把！！哈能長呢！！
我現在15歲163cm還會長高嗎！
8樓：化禕
這是說不準的，我同學初中畢業後長了15釐米 身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動。
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
我14歲163，成年後最多能長到多高？
9樓：敖白桃
那得看你是早長還是晚長了。
有些人晚長，到二十還在長著個子。
如果想長高，就經常吃肉，特別是春天，春天是長個最快的時候運動的話可以選擇跳高或者是打籃球。
祝你長高。
10樓：我在上網
發育時加強營養，多做跳躍運動！祝你夢想成真！
18歲,只有163還能長高嗎?!男的!!!請詳細,會追加!!!
11樓：黃易學
專家們的建議：
人的身高受多種因素制約，如新陳代謝、生長激素、遺傳、飲食習慣和生活方式等等。
對於那些希望長高的人來說，他們是需要講究營養，但更需要講究科學。切不要聽信種種不實的說法。例如，不要認為吃得越多，長得越快。
實際上正好相反。一個人如果想長高，無論如何不能吃過量。輕度飢餓感能加速生長激素的形成，特別是夜間。
所以，每天吃4～5次，每次飯量不宜過大。晚飯應早吃，最好在晚上7點鐘以前。
想長高的人不能做「嚴格」的素食者。這是因為蛋白質是構成身體所有細胞和組織所必不可少的，而肉、魚、雞蛋、牛奶等是優質蛋白質的主要**。
多吃富含維生素的食品，可幫助長高。確實，缺乏維生素會影響身高，但不長高不只是因為缺少維生素。身體如果缺乏礦物質，尤其是骨組織需要的鈣和磷，會直接影響身體長高。
所以想長高的人必須保證生長所需的鈣和磷。保證人體一晝夜所需的鈣和磷並不困難，只需喝兩杯牛奶即可。雞蛋、魚、酸奶等食物也含有這些礦物質。
觀察發現，睡眠1小時後和劇烈運動後，生長激素的分泌都會達到高峰。定期進行跳繩、摸高等縱向運動，每天500毫升牛奶、兩個雞蛋，保證充足的睡眠，尤其讓孩子晚上10點以前按時就寢，都有助於孩子的生長髮育。
12樓：匿名使用者
先去專門的醫院測一下骨齡，看是否還能繼續長高。平時一定要保證營養以及一些微量元素像鈣等的攝入。要多運動，跑步，跳繩，打籃球等都還不錯，多做拉伸運動。
可以適當做那個健身操。還有，走路、睡覺的姿勢都要注意。
13樓：匿名使用者
一定會長高的，這個你急也急不來，是隨著身體逐步來成長的，多運動，合理飲食就好，注意營養。
14樓：風色凌人
一樓的說的很對，一般來說，18歲還可以長的，俗話說，23，還竄一竄呢，沒事的，沒必要太大心理壓力。沒事多運動下，適當的補充營養，一定會在長的。
15樓：天勾
多運動還會長一些，還有就是跟你父母的身高也有關係，實在不行，你去醫院查下骨骼，看看能長不還，那個科學。
16樓：匿名使用者
可以的，平時注意鍛鍊，打球，營養要均衡，而且要保證睡眠。
17樓：小尾巴
去打籃球吧，真的可以長高的，我有一個同學都二十二了，經常打籃球結果真的長高了一點。
我還能長高嗎？17歲 男 身高才163 10
18樓：匿名使用者
在25歲之前決不放棄。我準備考研了，學習很緊張，我21！每天抽出40分鐘鍛鍊，半年還長了2公分，所以希望你們也努力哦，我的運動量是高抬腿熱身3分鐘，跳躍摸高比如摸樹葉八十個，踮腳摸牆六十個，外加10分鐘的吊單槓，長高的運動需要慢慢調整！
開始會腿痠，我這還是做的那個楊雲風的日記裡的運動，不要聽別人說什麼好就做什麼，主要就是拉伸和跳躍，自己固定好運動計劃，不要後悔才是自己的道路 ，希望年末的時候有好結果，等著我的訊息吧。希望今年可以塑造一個全新的自己，我在等待。。。
19樓：匿名使用者
影象一樣，自 己高了釐米。
十八歲男生還能長高嗎?我現在163cm很久沒長高了
長高問題本人14歲身高172cm還能長高嗎怎麼長高
挺高了,沒事跳起來摸高。我14歲才154。堅持摸高,現在178覺得還行了。同時又鍛鍊了彈跳。喝牛奶,當時為了長高不喜歡喝也強迫自己喝。家長有時間的,熬雞湯喝。補身子。也能長高 二十二歲之前都可以再長高的,只要堅持運動,比如打藍球,還有多喝牛奶 水果和蔬菜。汗.才14歲就開始擔心長高問題,你才剛開始長...
我還能長高嗎，我155cm，90斤，14歲
當然可以。健康增高是要用綜合的方法效果才好 1人的長高過程有兩個高峰期 一個是在嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進生長營養是基礎。應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 多吃高蛋白高鈣的食品。喝安全可靠點的高鈣奶最有效 蒙牛伊利不錯要純牛奶，鮮奶更好 吃鈣片，喝純豆奶。食物就吃雞魚排...
我現在13歲身高163cm愛打籃球（從五年級開始打 但是我們班有個人身高150速度快
如果是一對一，就要看你的臨場發揮能力，在他投球時全力干擾他，爭取不讓他有良好的狀態保持投球，你跳躍不錯那就要完全發揮你這項優勢 至於對方運球這方面你要先將自己的運球技術給鍛鍊好，然後咱去學習他的運球技術，簡單來說就是找機會，斷他球。如果是拼班打球那就需要團隊的配合，而且我認為你的跳躍能力和籃板控球能...