貧血怎麼食物？

1樓：匿名使用者

貧血造血的原料不足人體的造血機能降低(即骨髓的造血機能降低)紅細胞受過過多的破壞或損失。貧血在祖國醫學屬「虛證」範疇，常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛。您可以試試紅桃k的補血產品，10多年來紅桃k產品已擁有1億多人次服用，被消費者譽為「中國血健康專家」。

人體吸收率比傳統鐵劑高8倍以上：紅桃k生血劑為諾貝爾獎成果轉化產品，是以卟啉鐵為主要成分、配以適量藥食兩用植物枸杞子、大棗、山楂及微量元素鋅製成的現代生物高科技保健食品。本品是目前唯一能直接被人體腸道吸收的補血物質，人體吸收率比傳統鐵劑高8倍以上，具有顯著的改善營養性貧血和免疫調節的保健功能。

快速補血。

2樓：史淑榮血液專家

、富含鐵的食物； 2、含維生素多的食物； 3、高熱量、高蛋白的食物。

雞腿，荔枝，蘑菇，無花果，羊肝，鴨肝等，具體病情也是因人而異的，如果貧血的嚴重時候必須要結合中草藥的調理的，牛醫生。

3樓：匿名使用者

黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。

胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯。麵筋：

這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。

菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。

金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。龍眼肉：

龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。

龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。

所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。

4樓：網友

豬肝，龍眼乾，紅棗，紅糖補血。

5樓：婷婷不在家

紅棗、豬肝還可以多吃一點生的花生一定要吃那個紅色的皮哦！

6樓：匿名使用者

哈哈~~~這你應該去醫院問的。。。