1樓：帳號已登出
補肝腎——黑芝麻粥。
黑芝麻30克洗淨曬乾，炒熟研碎，加大米60克煮成稀粥。
可補肝腎，養陰血，潤五臟，適用於陰虛腸燥者。
注意事項：早晚服用。
填精補腎——金髓煎。
1.將枸杞洗淨，放白酒中浸泡。15天后取出，放入盆中研碎。
2.將酒和枸杞漿汁倒入白布袋中，絞取汁液。3.
將汁液放入鋁鍋中，先用武火燒開，後移文火上煎熬，濃縮至膏狀時停火，稍涼，盛入瓷器內，封貯備用。
枸杞250克、白酒500克。
填精補腎，延年益壽。適用於腎虛發白、腎精虧損等症。
注意事項：填精補腎，延年益壽。適用於腎虛發白、腎精虧損等症。
滋陰補腎——銀耳枸杞湯。
將銀耳放入鍋內加入煮一段時間後加入枸杞，用文火煎成稠汁狀，加糖即成。
水發銀耳50克，枸杞25克。
滋陰補腎。注意事項：隔日服食1次。
2樓：布昆雄
想要生精養腎，當然先要戒掉你的菸酒，因為菸酒對這些東西最有傷害了，不要喝酒抽菸，再就是堅持鍛鍊身體，早睡早起，這就是營養，要葷素搭配好就可以了。
3樓：軟萌的麻薯
首先，患者要保證充足的睡眠和休息時間最好不要吸菸，飲酒。飲食宜清淡，易消化。
怎樣生精養腎？要怎麼做呀？
4樓：深海
1.生活方式：若想養腎補精，首先要保證良好的生活習慣。要保證充足的休息時間，節制房事以免損傷腎精。同時還要積極鍛鍊以提高體質，幫助益腎補精。
2.飲食：若是體質偏寒的人群，可以適當多選擇羊肉、韭菜、狗肉等溫熱性食物食用；陰虛人群則可選擇枸杞、百合等食用。
3.中醫**：臨床可以通過中藥以及針灸**來起到養腎補精的作用。熟地黃、淮山藥、山茱萸、牡丹皮、澤瀉等多用於養腎補精，而針灸太溪、照海等位於。
若要進行中醫**，則一定要選擇正規醫院進行辨證論治。在**同時還要注意飲食與生活方式，避免腎虛引起耳鳴、腰膝不適、頭暈、健忘。藥物及針灸。
5樓：落紅愛新耶
備孕的時候補鋅比較重要， 吃些的食物：如韭菜、生蠔、大蒜、大蔥等。要多吃些妥 金，可以連續服用3個月。
食補永遠是補充微量元素的選擇，一般來講，動物內臟、豆類和堅果類含鋅比較豐富，可以適當多吃。生蠔、牡蠣、海膽、瘦牛肉、腰果、雞肉、芸豆、杏仁、魚子、蛋黃、扇貝、赤貝、魷魚、扁豆、豌豆、萵苣、捲心菜、大豆、花生、茄子、小麥胚芽、泥鍬、海帶、紫菜、蘋果、柿子中含鋅量都不錯，可以選擇食用。
但要注意的是，過量補充鋅元素也是不好的，體內微量元素失調，會使人更易生各種疾病。過量的鋅可造成中毒，導致人噁心、嘔吐、發燒，還會增高冠心病、動脈粥樣硬化等疾病的發病風險。
日常生活中最好的補鋅辦法就是通過食物進行補充，可以多食用含鋅量較高的食物，如牡蠣，胰臟，肝臟，蝦皮，紫菜，魚粉，芝麻，花生，豬肝，豆類等。
鋅和鈣一樣，攝取過量的話是有毒的，每天攝取量超過正常的5-30倍，那麼就有可能傷害神經、造血以及免疫系統，並且會影響到人體膽固醇的平衡，增加血管疾病的風險。
6樓：度彭澤
根據中醫基礎理論，腎乃先天之本，主藏精，主生長髮育生殖，主水。腎臟對人體來說是非常重要的，它影響到人體的方方面面。如果身體出現腎精虧虛的情況，一方面可以通過飲食，平時可以適當的多吃一些有營養的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻或者是一些肉類、蛋類等。
另一方面平時要減少腎中精氣的耗損，房事適度，不要熬夜，注意休息。
7樓：萌萌的愛新覺羅
男人備孕要注意運動。還需要妥金，一般吃3個月，每天按時服，每次服2顆，希望對你的問題有幫助。
蘑菇是鋅的主要**之一，花生，蕨菜，水果中蘋果的含量高。另外還有豆腐皮，黃豆，白木耳，小米，籮卜，白菜等。
富含鋅的食物，主要還有瘦肉，動物肝臟等動物類食物，像松子，花生，核桃等裡面含有的鋅元素都非常豐富，家長可以給孩子多吃一些，而且吃起來很方便。
蛋類，奶類食物裡的鋅元素也豐富，又含有其他多種營養物質，適當給孩子吃一些也非常不錯。平時要注意孩子的飲食，要營養均衡，避免偏食厭食。
怎樣生精養腎？大家怎麼做的？
怎樣生精養腎？吃什麼好？
8樓：聲之形
這個問題，我的想法是。
怎樣生精養腎？有什麼好的建議嗎？
9樓：玩世不恭阿敬
這個需要吃一些中醫藥材去調養一下。
10樓：網友
這個問題的答案我應該可以解答。
怎樣生精養腎？可以通過什麼方法去解決這個問題？
11樓：網友
患者首先要注意休息，不要過於勞累，調整好的作息。補腎生精可以吃淡菜，其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效；蝦其味甘、鹹，藥性溫，有壯陽補腎、補精，通乳之功；也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
12樓：小年
我覺得這個問題可以這樣想。
13樓：巴拉雙子
自己根據相關的翻譯軟體進行翻譯，用於自己最後解決問題的答案。
怎樣生精養腎？什麼產品有效？
14樓：匿名使用者
我可以給你一些參考，妥金的確是不錯。
15樓：帳號已登出
很多食物都標註著可以對男人有補腎生精的作用，比如瑪卡、蠣蝗、鮑魚這些殼類的海鮮，還有一些植物比如韭菜、大蔥、洋蔥等。
男性日常應該吃什麼養精生精的？男人吃什麼生精養精
這個問題我應該可以解答。男人吃什麼生精養精 吃金鎖固精丸，龜鹿補腎丸，參茸鞭丸，食療吃無花果，豬腰子，男人生精養精可以吃很多食物，比如 西紅柿 核桃 南瓜籽 大蒜 韭菜 藍莓 深海魚 牛羊肉 十字花科蔬菜等。不過，食物只能起輔助作用，想要生精養精，專家建議口服博啟健，每天兩次，沒有 堅持一段時間就能...
生石花開花期間要怎樣養護，生石花應該怎麼養，生石花有哪些栽培方法和養護要點
放在陽光充足的位置，有同時開花的同品種就授粉，溫度保持15攝氏度以上即可。不要噴水。其他方面的養護同沒開花的生石花一樣。其實不需要特別的照顧，我家的最後一朵今天也謝了，最早的兩朵種莢已經膨大。生石花對環境條件要求不太嚴格，栽培管理簡易。因其喜光，生長季節宜放在陽臺或窗臺上培養。春 秋兩季是其生長旺盛...
金魚要怎麼養 金魚怎樣養
金魚養得太多太密，要用困過三天的水來養金魚。魚屬雜食性種類，對餌料要求不高，除人工配合餌料外，一些天然餌料，如紅蟲 蚯蚓 小蝦 蛋黃 麵條 飯粒 麵包等都可作為餌料投餵，只是注意不要汙染水質。最好餵給動物性餌料，餵食要科學，做到一保三定。1 餌料要保證新鮮，腐敗變質的不能喂，天然餌料可用高猛酸鉀消毒...