1樓：匿名使用者
腎臟的重要性不言而喻，人體每時每刻都在進行新陳代謝。腎臟將這些有害物質通過尿排出體外，以調節機體水、電解質和酸鹼平衡，保持生命活動的正常進行。所以要保持健康、延緩衰老，應保護好腎臟功能，這對於中老年朋友尤為重要。
怎樣讓腎變得強大?
2樓：一條神語錄
如何能讓腎變得更好，五大妙招讓你的腎更好，想要腎好，可以從食譜上去調理，今天給大家舉例五大食譜。
3樓：這裡的風不涼
你可以進行藥補和食補，藥補是吃六味地黃丸等東西，食補主要是多吃瘦肉和腰子，所以不用著急。
4樓：騎彰
腎虛是當代很多人的毛病，因為經常熬夜，生活壓力大，可以吃點六味地黃丸。
5樓：何如去
你好，可以多食一些具有補腎固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲魚，鴿蛋，豬腰等。建議口服六味地黃丸和金鎖固精丸進行調理。
6樓：老瓦嘴
想讓腎功能變強的話，可以多吃或者滋陰補腎的食物，比如：動物的腎臟、百合、蓮子、以及牛羊肉、銀耳等食物，這些食物都可以起到補腎的作用。如果想要快速並且有效的增強腎功能，也可以通過口服金匱腎氣丸和五子衍宗丸等中成藥進行**。
平時要積極的鍛鍊身體，建議你平常要注意飲食。加強營養。戒掉菸酒。
不要熬夜。注意休息。按時起床。
定時睡覺。適當的鍛鍊身體。提高免疫力。
7樓：一粒紅塵
多吃一些補腎的食物，黑色的食物一般都對腎好，像黑豆，木耳，板栗，蛤蜊等 ……
8樓：利刃
多運動，強健體魄。作息規律，飲食健康。
怎樣可以讓腎強起來
9樓：白芷養生
腎臟是我們身體的重要部分，負責各項運轉代謝排毒等，一旦其出現問題，人體則會有腰痛、水腫、尿頻、渾身無力、衰老加速等症狀。
怎麼樣補腎效果最好
10樓：匿名使用者
在平時經常會聽到一些男性說自己腰痛，大多數男性在出現腰痛的時候知道是自己的腎臟發生問題，也會及時進行檢查，並且採取一些方式進行**。不過有一些經常腰痛的男性，就希望能夠通過食療的方式，溫中醫v就是3622接著49然後331調理 幫助自己改善腰痛，其實男性如果經常出現腰痛，可以適當的吃這些食物，能夠幫助緩解疼痛。
核桃仁：核桃仁是一種能夠幫助身體補充營養的乾果，男性在身體比較虛弱的時候，經常吃核桃仁能夠有效緩解腰部疼痛，還能夠幫助補充身體氣血，還能夠幫助溫養補腎。
羊肉：羊肉是一種可以**腎虛腰痛，陽痿等疾病的食物，它是屬於一種大補食物，對於身體比較虛弱，或者是容易腰疼的男性來說，在平時可以多吃一些羊肉，能夠幫助提高身體免疫力，進而有效幫助**腎虛以及改善腰痛。
枸杞：枸杞有壯陽補腎，明目以及祛除腰痛等症狀。而且枸杞除了能夠補腰，它還有一定的清肝臟功能，枸杞在進入身體後，能夠幫助促進腸道功能，所以男性朋友在平時有出現腰痛的時候，可以適當的吃一些枸杞，而且枸杞還能提高視力幫助提高記憶力。
11樓：佘珈藍瑞
多食用補腎的食物，除了黑色的食物，黑芝麻、黑豆、黑米可養腎外，核桃、韭菜、羊腰、蝦也可以起到補腎的效果。
12樓：阿里
怎麼樣補腎效果最好受用一多吃好的東西就可以補腎防脫。
13樓：平安
首先要注意休息，避免過度勞累。注意飲食，在飲食上可以適當的多吃些能滋陰補腎的食物，同時要養成良好的生活習慣，適當的運動增強體質，注意節制房事，避免房事過度。
14樓：真煩啊
補腎的食物有許多，例如： 枸杞 也是補腎食物還能藥食兩用，山藥 歸脾腎經也是補腎食物，還是藥食兩用食物，補腎的食物有很多。
生活中較常見到的例如還有：生蠔牡蠣，海鮮，蝦蟹，鱉，等還有黑色食物，這些都是很好的補腎食物，沒有虛可以多吃這些食物，如果已虛建議可用西洋參泡茶吃九合湯，有利虛損脾胃的吸收。
15樓：北京聯科醫院
男性工作壓力比較大，或者是由於過度熬夜以及房勞過度等，容易出現腎虛的情況。對於補腎，最好的辦法就是食療和藥物**配合，二者相互配合，**效果最好。在平常的時候可以多吃一些牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等一些補腎的食物。
16樓：小前錢
番茄，枸杞；平常多吃健脾、補腎的食物，對腎臟會有補益作用，如薏米、蓮子、南瓜、土豆、白薯、芋頭還有在食物方面 黑色就是補腎的代表了 例如黑木耳 黑米。
17樓：匿名使用者
1、飲食第一。
人一日三餐離不開飲食，身體的問題是習慣造成，飲食也會影響人的身體，一般需要時間長一些而已，沒有虛多吃：黑色食物、紅肉、海鮮，已經虛了用九合湯直補更快。
2、注意習慣。
不良習慣會造成體虛，腎虛問題，例如過度房事，經常熬夜，這些行為都透支身體，只是房事是加速透支而已，減少不良習慣就是在養腎補腎。
3、適當鍛鍊。
不要過度迷信壯陽什麼東西，市面多數壯陽的東西都是騙人的，表面看是威猛不少，實際底子上消耗了更多的精氣，在前面1和2的結合，再加上3適當鍛鍊就是最好的補腎助陽效果和方法，這3者結合都會有好的補腎效果。
18樓：匿名使用者
如果你不怕改變就行，只會讓你的身體越來越差。改掉自己的負作用習慣，鍛鍊起來，使自己的身體強大起來。注重內外結合，多運動，針對t調養比如的(納蘭建新)，可以去跑步，慢跑，散步等；注意飲食，不要吃辛辣，不要吃燒烤，不要吃油炸類食物；早睡早起，生活規律搜尋，不能打亂生物鐘，不能熬夜；
希望可以幫到你補腎壯陽藥太少了可以隨便加多少讓它多①點呢身體差勁你應該多去鍛鍊。改掉你的負作用習慣，不抽菸和酒，什麼東西都不如鍛鍊來得好，多進行針對的鍛鍊，如（納蘭建新，經歷），你看看那些運動員的身體多好，還有打藍球的，身體好得不得了，堅持哦，
19樓：我不想再想他
中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的症狀做不同的診治。
20樓：飛東水電安裝
足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；不要赤腳在潮溼的地方長期行走。
21樓：清風躍林
南陽股份的效果好，行不行了吧？什麼？那補腎的效果好，是那個要鎖陽鎖陽就行。
22樓：匿名使用者
純物理調理法 不用吃藥 有獨特的強腎方法 每天堅持鍛鍊效果奇佳 快的兩三天就能有效果 zyz 01120
如何養腎護腎
23樓：紫晴聊養生
伸出你的雙手，小指這樣勾一勾，每次50下，腎越來越健壯！
24樓：慧瑩養生情報
養腎沒有那麼難，平時多煮3道菜，養腎補陽，保護前列腺！
25樓：茉莉說生活
首選泡腳。很多人都知道泡腳有好處，卻不知道在不同的時間段，泡腳起到的作用也是不同的！
26樓：繩綸冀高揚
每天多喝一些水，這是基本的排毒，多吃一點黑色食物，如黑芝麻，木耳，香菇等，再就是每天按摩耳四周。
27樓：匿名使用者
勞累疲勞緊張等原因引起的，平時注意避免勞累情緒激動，不要熬夜喝酒，對身體都不好的，可以輔助噴噴愛力久噴霧。
28樓：匿名使用者
不要怕要有自信，男人的愛力久 就可以的，時間沒有問題，多個15分都行，另外多鍛鍊運動。
29樓：
這個怕什麼啊，不要太壓抑自己。一是必須增加鍛鍊，加強體育鍛煉，配合艾力久試試呢，另外多做點效能增強訓練呢。
30樓：匿名使用者
第一要注意休息。休息是每個人必不可少的，長時間的勞作必然會導致一系列的身體的問題，這就是常說的積勞成疾，所以平時無論是工作還是學習都要常常有休息的時間，勞逸結合。
第二就是合理飲食。吃一些常見的食物就是山藥，核桃，黑豆，動物的內臟等都可以養腎。
第三就是日常按摩。可以搓耳朵來補腎，把手心搓熱然後搓耳朵的輪廓，一邊耳朵大概三分鐘就可以，這個辦法對腎虛疲勞有很大的好處。
第四就是做運動。平時補腎的話還可以做一些運動，做運動可以保持好的體力，比如游泳，爬山，打網球就是不錯的選擇，還有就是平時要有信心，對養腎是很有幫助的。
第五就是補充腎部營養。想要養腎，最重要的是口服博啟健，每天兩次，堅持一段時間可以調節腎上腺，補充腎部營養，提高腎功能，從而起到養腎護腎的作用。
吃什麼食物可以讓男性的腎功能變好
31樓：啊發發如果想
您好，補腎助陽食物有：蝦、泥鰍、黃瓜、海參、韭菜、裙菜等動植物食品都有利於防止男性性功能過早衰竭。另外山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、海水魚、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有強精的效果。
32樓：白雲
吃黑豆和枸杞，可以補腎。吃韭菜可以壯陽。
詳細的告訴我怎麼養腎，最好是詳細到一天都怎麼做。
怎麼樣養竹子才不會讓竹子死呢,竹子怎樣讓它連根死掉
竹子喜歡溼潤且利於疏水的土裡生長。如果適應當地氣候 主要是氣溫 竹子成活後還是比較容易養的，只要土不太乾也不積水就行，當然，要想竹子健壯 顏色鮮豔，那就要保證土地不貧瘠了，一般在冬季略施有機肥即 竹子是喜溼潤的植物，在靠水邊的地方或比較溼潤的地方，或者多澆點水就不容易死了。竹子怎樣讓它連根死掉 竹子...
怎麼樣讓愛情升溫？怎樣讓愛情升溫
幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。當一個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到一個人，他為你收起他的頑固脾氣 也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時 還是因為他愛你。喜歡一個人是沒有理由的，無悔的付出，都認為是值得的，只要能和相愛的人在一起。其實我們...
怎麼樣吸水，怎麼樣可以讓面板更好的吸收水分呢
採用負壓力的原理就可以讓管子自已吸水 用細點的管子裡裝滿水，手指的一頭堵住管子，把另一頭放入水中，讓露在外面的一端低於不平面，水就會自動流出來了 虹吸現象 將一根盛滿液體的軟管兩頭用手指堵住，一端放進一個裝有液體的容器中 必須浸沒在液麵下，兩端手指都不能鬆開 另一端放在容器外側，只要外端的管口位置低...