1樓：智連枝冼雨
1、加強體育鍛煉是預防和**肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛鍊，不堅持做****，則肩關節的功能難以恢復正常。
2、營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛鍊，肩周炎常可不藥而癒。
3、受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時**，切忌拖延不治。
這個可以用下面的方法進行調理看看：（關節炎、肩周炎）
（包括風溼性關節炎、類風溼性關節炎）用食用粗鹽一斤，加生薑片3錢、小茴香*半兩，炒熱（不要太燙），用棉布包好，每晚睡前敷患處至鹽涼，三日後調換用料，連用9天。忌冷、溼。
2樓：閎微蘭僑歌
肩周炎與受涼以及外傷勞累有關，可以外敷膏藥，例如：
【方多好】，另外和年齡的關係不大，所以一般肩周炎會出現在50歲左右的人身上，但是30歲的人出現肩周炎也有的。
1.注意多鍛鍊身體，2.多活動，注意保暖，3.彆著涼。
肩周炎的主要表現是以肩部的疼痛和活動障礙為主要表現。
肩周炎怎麼調理最好了？
3樓：王培信
你好，一部分患者經自己的活動和鍛鍊，有自愈趨勢，大部分患者須經有效的**方能恢復。。（1)肩周炎西藥**方法：可以服用消炎痛，維生素b1或其他有消炎止痛作用的藥物。
從目前看尚無特殊有效的藥物。。(2)肩周炎中藥**方法：早期服用疏經活血，通絡止痛中藥**，配合針灸，按摩，功能鍛鍊，有良好療效，外用貼服的比如立正消痛貼等對肩周炎的**也有很好的療效。
4樓：慶楊陽建
可以用中藥蠟療調理，蠟療具有熱容量大、溫熱作用持久、傳導深的物理特性，結合超短波深部透熱**，可以把熱能直接傳導至損傷部位，使該部位組織血管擴張、血流加速、組織細胞通透性增強、代謝增加、組織水腫減輕，同時緩解肌肉痙攣，緩解肌腱和韌帶的緊張度，改善了病變部位的內環境，因此應用超短波、蠟療結合推拿手法**肩周炎療效顯著。
5樓：麻辣燙歐尼
多活動多動 可以試試中醫調理。
6樓：匿名使用者
肩周炎是比較常見的關節疾病，這種疾病和軟組織退行病變，關節對外力的承受能力減弱有關。如果肩關節長時間過度活動，活動時姿勢不當導致關節慢性損傷後，也會引起肩周炎。肩周炎多見於體力勞動者，以肩部疼痛、活動受限為主要症狀。
建議選擇具有醫保資質的骨科**專科醫院，這樣**更具有針對性，還可以在醫生的指導下進行**訓練，對病情的**有著很大的幫助，醫保收費更合理，也能減輕經濟壓力，希望對你有幫助。
肩周炎怎麼調理比較好？
7樓：撒青易
肩周炎怎麼調理比較好肩周炎？你就多運動，多做些超身上胳膊抻一抻槓他。就有緩解。
8樓：負了時光
肩周炎要注意幾點方法？第一就是注意不要不要著涼，我特別是夏天不要吹空調，對著肩膀來吹。還有的話就是可以做一些理療，最好的辦法就是肩膀不要負重。
9樓：匿名使用者
肩周炎**上主要是急性期鎮痛。注意休息，減少肩部肌肉負擔。
10樓：靖川永子
對於肩周炎，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重複某一種動作，可以口服消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，然後進行肩關節的**功能鍛鍊。
肩周炎怎麼自調理？
11樓：手機使用者
肩周炎是風溼因子所致引起肩部疼痛，活動受限，肌肉萎縮疾病，以鍛鍊為主，伸直和旋轉，多做俯臥撐，天天鍛鍊慢慢就恢復了。怒力呀！
12樓：巨蟹斷橋吟雪
可以用中藥蠟療調理，因為蠟療具有熱容量大、溫熱作用持久、傳導深的物理特性，結合來超短波深部透熱**，可以把熱能直接傳導至損傷部位，使該部位組織血管擴張、血流加速、組織細胞通透性增強、代謝增加、組織水腫減輕自，同時緩解肌肉痙攣，緩解肌腱和韌帶的緊張度，改善了病變部位的內環境，因此應用超短zd波、紫德堂蠟療結合推拿手法**肩周炎療效顯著。
肩周炎怎樣**效果好
13樓：網友
肩周炎的**重點和難點就在於如何開啟肩關節周圍的肌肉和韌帶粘連！肩部活動不再受限，肩周炎自然就痊癒了。但是在開啟肩關節周圍的肌肉和韌帶粘連初期會有很強烈的疼痛感，讓人無法堅持而選擇放棄。
所以我們首先要止痛並治痛，並補肝腎、活氣血，讓肩關節周圍肌肉、韌帶受到滋養，經絡暢通，這樣疼痛感消除後，就可以更加從容的進行功能鍛鍊，縮短恢復週期，讓患者更快享受到肩部的自在。所以肩周炎**最好、最快的辦法就是手術，但是並不是所有人都適合手術**。
中醫其實對與肩周炎很早就有研究，肩凝飲的配方就**《仙家十劑》中有關醫治痺症的古方，通過長期實驗摸索並對古方進行增刪，最終選用優質薏苡仁、枸杞子、木瓜、桃仁、黃芥子等衛健委最新版藥食同源名錄中有記載的原材料，止疼痛，補肝腎，活氣血，祛風散寒，軟化肩部筋骨和韌帶粘連。產品見效迅速，一般3-5天能明顯感受到疼痛感減輕甚至消除，服用期間再配合自我功能鍛鍊，內外雙重作用，效果加倍，大大縮短**時間，最大限度恢復肩關節活動功能，減輕患者生活的不便。
14樓：舞韻年華廣場舞
肩周炎不用吃藥，每天4分鐘甩臂，你能堅持做下來嗎，對肩周炎有很好的**效果。
15樓：妖妖小怪書
針灸加推拿**時間短效果好，當然也需要去正規醫院進行**。
熱敷加烤燈也有效，但需要堅持。
最後就是改變不良的生活習慣，多做有益的運動。
16樓：才應楊
到中醫院用針灸配合中草藥**。
肩周炎怎麼調理能治好！！！如題 謝謝了
17樓：巨蟹斷橋吟雪
可以用中藥蠟療調理，因為蠟療具有熱容量大、溫熱作用持久、傳導深的物理特性，結合來超短波深部透熱**，可以把熱能直接傳導至損傷部位，使該部位組織血管擴張、血流加速、組織細胞通透性增強、代謝增加、組織水腫減輕自，同時緩解肌肉痙攣，緩解肌腱和韌帶的緊張度，改善了病變部位的內環境，因此應用超短zd波、紫德堂蠟療結合推拿手法**肩周炎療效顯著。
18樓：彩虹兔兔
肩周炎：食鹽500克，小茴香80克，放鍋內炒熟，裝入布包內，敷患處，每晚一次，出汗止痛，四次即愈。
19樓：天下仿瓷
肩周炎的治療最主要的是堅持自我鍛煉與按摩，同時可輔以物及理療和區域性封閉療法。1, 應注重身體鍛鍊，增強體質，尤其應注意肩關節的活動鍛鍊。 2, 注意肩部保暖，尤其是季節交換，夜間睡覺等更應注意，應避免風寒潮溼直接影響肩部。
3, 應注意肩部不受損傷，如有損傷應及時**。 功能鍛鍊 :1,掄拳。
左右肩關節劃圈掄動15圈。 2,聳肩。雙手叉腰 ,上下前後縮頭聳肩 ,每次 15下。
3,揪耳廓。兩手交叉揪住耳廓 ,連揪 15下。 4,舉手。
十指相挾 ,手心向上，舉過頭頂 ,上下前後搖動 30下。 5,展翅。雙臂平抬成飛翔勢 ,上下扇動 30下。
6,託頭。兩手插入腦後 ,手心向上十指相挾 ,向上託頭 20下。 7,晃肘。
兩臂同時抱肘 ,上下左右晃動 30下。早晚各一次。
怎麼調理肩周炎？大神們幫幫忙
20樓：巨蟹斷橋吟雪
可以用中藥蠟療調理，因為蠟療具有熱容量大、溫熱作用持久、傳導深的物理特性，結合來超短波深部透熱**，可以把熱能直接傳導至損傷部位，使該部位組織血管擴張、血流加速、組織細胞通透性增強、代謝增加、組織水腫減輕自，同時緩解肌肉痙攣，緩解肌腱和韌帶的緊張度，改善了病變部位的內環境，因此應用超短zd波、紫德堂蠟療結合推拿手法**肩周炎療效顯著。
21樓：王者
肩周炎來自頸椎和心臟，一般肩周本身的問題不多。頸椎供血不暢放射疼痛感覺好像是肩周炎，再一個心臟反射區疼痛也有很多人誤認為是肩周炎。如果排除這兩種症狀，單獨就是肩周的問題，可以熱敷痛處，可以刮痧，可以拍打，舒緩區域性細胞因長期經絡不通而導致的肌肉粘連，這樣的效果很快。
試試看啊。
22樓：池吹
肩周炎可以去醫院做理療。平時在生活中活動一下疼痛的部位。
肩周炎怎麼調理；報謝
23樓：匿名使用者
自我按摩。
（1）掌揉患肩周圍：用健側整個手掌按於患肩作順時針方向摩揉1分鐘，以深部透熱為佳。
（2）按揉肩部穴位：用健側手拇指、中指羅紋面按揉肩前、肩髃、肩貞各1分鐘，要有明顯酸脹感。
（3）拿捏肩部：用健側手掌按於患肩部作上下往返拿捏10次。
（4）搖肩關節：用健側手掌托住患肢肘部，作向後、向前方向搖肩10次。
（5）牽拉肩關節：健側手從背後握住患肢手腕，向上牽拉10次。
自我鍛鍊。（1）爬牆活動 面對牆壁，用雙手或單手沿牆壁緩慢向上活動，使上肢儘量高舉，然後再緩緩向下回到原處。如此反覆10次。
（2）背後拉手 兩手置於身後，用健側手拉患側手使其逐漸內收並上提。如此反覆10次。
（3）外旋練習 背靠牆站立，患肢握拳屈肘，患肘貼住胸壁，患肢外旋，儘量使拳背碰到牆壁。如此反覆10次。
（4）雙手託天 站立，雙手各指相交，自腹前緩慢抬起，舉平後向上拉動，如此反覆10次。
（5）聳肩環繞 站立，雙手搭於肩部，向前向後連續環繞10圈；還原休息，再做向後向前連續環繞10圈，動作要慢，幅度由小到大。
自我防護。（1）注意保暖防冷是防止肩周炎十分重要的措施，尤其是對患肩的保暖，切勿露臥當風受涼，天熱久吹風扇、空調。
（2）按摩**配合功能鍛鍊對肩周炎療效滿意，但是，患者不要因為疼痛而不敢運動肩關節，必須在**的同時配合功能鍛鍊。要求持之以恆，循序漸進，因人而異，防止過度或不當，反而損傷。
推拿**肩周炎預後一般較好，痊癒後很少**。患者如配合肩關節主動功能鍛鍊，效果更加顯著。少數患者可呈現一定自愈現象。大部分患者若不**或**失當或**不及時，則病情加重。
24樓：巨蟹斷橋吟雪
可以用中藥蠟療調理，因為蠟療具有熱容量大、溫熱作用持久、傳導深的物理特性，結合來超短波深部透熱**，可以把熱能直接傳導至損傷部位，使該部位組織血管擴張、血流加速、組織細胞通透性增強、代謝增加、組織水腫減輕自，同時緩解肌肉痙攣，緩解肌腱和韌帶的緊張度，改善了病變部位的內環境，因此應用超短zd波、紫德堂蠟療結合推拿手法**肩周炎療效顯著。
肩周炎怎麼辦，肩周炎 怎麼辦啊 疼死了！
肩周炎即肩關節周圍炎，是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症。臨床以肩部疼痛 壓痛 肩關節活動受限，甚至出現肌肉萎縮與痙攣等症狀為主要臨床特徵。肩周炎多發於50歲左右，所以又稱為 五十肩 並且女性多於男性，左側多於右側。在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤 而形成慢性疾病。產生...
肩周炎是什麼引起的，肩周炎是怎麼形成的？
凡寒冷 潮溼 慢性損傷及不良體位如高枕 長期低頭工作等均可引起頸背部肌筋膜組織出現水腫 充血以及無菌性炎症，患者主訴頸背部瀰漫性疼痛，晨起時重，活動後可稍減輕，但活動過多後再次加重，自覺頸背部有負重感，多能在病變部位找到壓痛區或點，頸部活動正常，擊項試驗陰性，實驗室檢查及x線檢查無異常發現，本病無需...
患了肩周炎該怎麼辦呢，肩周炎怎麼辦呢？
早期時肩部呈陣發性疼鍛鍊方法1，自我按摩 鍛鍊之後，肩關節會感到疼痛 發熱 活動範圍增加，這是血液迴圈增加，粘連組織鬆解的表現。此時正是繼續鞏固 的好時機，可以在肩部痛點處塗抹扶他林等解熱鎮痛的藥膏，也可塗些紅花油等中成藥水，以活血化淤。鍛鍊方法2，鍛鍊會造成疼痛，有時過度痛，多數為慢性發作，以後疼...