1樓：喵道頂
潤肺的話，你可以煲以下的湯：蓮子百合羹：蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。
將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。可補益脾胃、潤肺，寧心安神。
雪梨銀耳湯：雪梨1只，水發銀耳30克，貝母5克，白糖適量。將水發銀耳去根、去雜洗淨，撕成小片；將雪梨去皮、去籽，切成多塊。
將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內上籠蒸30-40分鐘，取出，即可裝盤食。此湯滋陰清肺、消痰降火。
芝麻木耳湯：把10克左右的黑芝麻炒熟，與用溫水發泡好的木耳一起放在鍋裡，加水煎煮，煎煮好可加一點白糖，分幾次食用。芝麻具有良好的潤燥作用，尤適用於大便乾燥者。
這三種湯都是非常不錯的潤肺湯，兩外潤肺不一定只有煲湯這一個法子，我以前喝過潤肺茶，也是非常好的，潤肺茶傳承古老養生茶療之精髓，融合現代工藝，採用各種天然草本為主要原料精配而成。列為藥食同源之品的玉竹，能滋陰潤肺、養胃生津，配以萊菔子、青果及多種天然本草成分，是經常咽乾口渴、燥熱咳嗽無痰等人群的健康飲品。
我也只是建議，具體的用法還是根據你自己的情況而定。
上班族休息的時候最適合煲什麼湯喝呢？
乾燥的秋天煲什麼湯好
2樓：幸運的楓陽
乾燥的秋天適合煲的湯有。
雪梨豬肺湯。
用料：鮮白茅根200克，雪梨2個，豬肺1副，陳皮5克。
製法：豬肺洗淨切塊，放入開水中煮5分鐘，撈起沖洗乾淨；雪梨切塊，去心和核；白茅根切短。陳皮用水浸軟，與豬肺、雪梨、白茅根一齊煲，用文火煲2小時即可。
功用：清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。用於秋季身體燥熱、流鼻血、咳嗽，或乾咳無痰，或痰中帶血、痰稠黃濃、喉痛、聲音嘶啞、唇舌乾燥、便秘。
又適宜肝炎、肝硬化、氣管炎及肺炎患者飲用。
雪梨南杏瘦肉湯。
用料：鮮雪梨一隻，南杏仁、瘦豬肉各適量。
製法：雪梨去皮，與南杏仁、瘦豬肉同煲2小時即可飲用。
功用：本湯功能潤肺、生津、清熱、化痰、止咳潤燥。
川貝蘋果飲。
用料：上好蘋果一隻，川貝末約10克，蜂蜜適量。
製法：蘋果平切蓋，挖空心，放入川貝末10克，蜂蜜適量，將蓋蓋好，用牙籤固定，隔水燉2小時，湯渣同吃。
功用：潤肺、除痰、止咳，用於咳嗽痰多，咽乾口渴。
菜乾鴨腎蜜棗湯。
用料：臘鴨腎4個，豬瘦肉100克，白菜乾250克，蜜棗5個。
製法：白菜乾用清水浸軟，切段；臘鴨腎用溫水浸軟，切件；豬瘦肉洗淨。把全部用料放入鍋內，加水適量，武火煮沸後，文火煲2—3小時，調味食用。
功用：清燥潤肺，止咳生津，用於乾咳無痰、咽喉乾燥、口渴欲飲。
太子參百合瘦肉湯。
用料：太子參100克，百合50克，羅漢果半個，豬瘦肉150克。
製法：豬瘦肉原塊洗淨，太子參、百合、羅漢果洗淨，放入鍋內，加清水適量，武火煮滾後，放入瘦肉，改文火煲1—2小時，調味食用。
功用：清潤肺燥，益肺生津。適合氣虛肺燥、咳喘氣短、口乾渴飲、燥熱傷肺而咳嗽咽乾者飲用。
秋天適合喝什麼湯
3樓：奶牛小廚
在寒冷的冬天咕嘟一鍋熱乎乎泡菜豆腐湯，酸辣開胃又保暖。
4樓：解溫文厙紫
蘿蔔排骨湯，紅豆湯，銀耳蓮子百合湯都很好潤燥的，綠豆湯，老鴨湯應該是夏天喝的吧，涼性食品。
柿子也可以做湯嗎？柿子湯好吃嗎？我第一次聽說哦。
秋天最適宜煲什麼湯喝呢？
5樓：30秒不
羅漢果白菜乾湯：每次選用羅漢果l／3～1／2個，白菜乾50克，瘦豬肉100克。用清水將羅漢果、白菜乾洗淨，瘦豬肉洗淨切粗件，三物同放進湯煲內，先用武火後用文火煲湯，使菜乾變軟爛即可。
本湯能養陰清肺、潤燥化痰。
冰糖銀耳湯：先將銀耳洗淨去雜質，加冷開水浸泡1小時。然後將已發好的銀耳放進燉盅內，加進適量冰糖和冷開水，隔水蒸2小時。本湯有滋陰潤肺、生津止咳的作用。
鯽魚清湯：鯽魚500克，颳去鱗掏出內臟，洗乾淨，控幹水分。放在一大碗內黃酒60克，塗遍魚內外待用。
鐵鍋燒熱放食用油100克，待油溫7、8成時下蔥頭薑片爆香，加魚下鍋，淹魚的黃酒不能要。把魚小心翻一下，加冷水，淹過魚。大火滾開，下火保持湯沸即可。
火大會衝爛魚。20分鐘後湯變乳白色，加鹽胡椒粉，喜味濃的加味精起鍋。碗裡放幾片香菜。
此湯是癌症病人化療後的滋補佳品，但最好不放味精。魚要野生為佳，脊背發黃的是上品，發黑最好不吃。
橄欖蘿蔔煲豬肺：橄欖150克、蘿蔔500～1000克、豬肺1個。蘿蔔洗淨、去皮，切為塊狀，橄欖洗淨，用清水浸泡片刻；豬肺切厚片塊，浸泡於清水中，用手擠洗乾淨，放進開水中煮5分鐘，撈起過冷水，瀝乾水後，一起放置瓦煲裡，加入清水1000毫升（約10碗水量），武火煲沸後，改為文火煲約2個小時。
加入適量鹽和生油便成。此湯可防治秋季流行**冒、一般感冒及扁桃體炎、支氣管炎，同時又能輔助**肝氣鬱滯致兩肋作痛，以及飲食積滯等。具清熱利咽、潤肺止咳之功，實為標本同治之湯品。
淡菜紫菜瘦肉湯：瘦豬肉180克，淡菜90克，紫菜60克。淡菜用水浸軟，洗淨；瘦豬肉洗淨，切絲，用鼓油、生抽、鹽、生粉醃10分鐘，紫菜撕成小塊，放鍋內炒片刻，去腥味和砂，用清水浸開，洗淨。
把淡菜放入鍋內，加清水適量，文火煲沸15分鐘後，放入紫菜再煲沸，再放入瘦肉絲煲至肉熟，調味供用。此湯能養不足之陰液，清鬱結之熱痰，降上浮之虛火，是陰虛之旺或肝陽上亢的理想輔助**湯品，也是熱病後極佳的調養品。基本功效是滋陰降火，清化熱痰。
6樓：勵志做個學霸
準備食材：排骨600克、黨參10錢、枸杞10錢、紅棗25顆、生薑25片、米酒和鹽適量。
製作方法：1.把排骨煮燙，去除其中的血水。
2.山藥去皮，把外表的黏液用清水完全洗淨，之後泡在冷水中是可以防變色產生的。
3.把藥材洗乾淨，我們把排骨、薑片、山藥和少許的米酒一起放入電飯鍋中，同時在內鍋中需要加入4公升的水，在外鍋中需要再加入適量的水，燉煮上大約半小時之後，等到電飯鍋跳起的時候就可以放入紅棗、枸杞和調味料，繼續悶煮上10分鐘就可以吃了。
秋天適合喝什麼湯？
秋天適合煲什麼湯？
7樓：苟峰凌微
配合些補氣的中藥，放在湯裡一起煲，比較好，比如當歸，黃芪，排骨湯，雞湯都好的。
上班族喝什麼湯比較好？
8樓：禹州婚慶
紫菜雞蛋湯是我們經常會喝到的快手湯，因為風乾紫菜特有的鮮味，即使湯裡沒有多餘的調味料，紫菜雞蛋湯也會讓人覺得很好喝。但是，我們還可以讓這種快手湯變得更加美味，只需要加入一味食材，步驟不變，依然能快速做出湯品，而且雞蛋會非常滑嫩。
紫菜雞蛋湯。
原料：紫菜、雞蛋、幹蝦皮（蝦米）、蔥、姜、山茶油。
步驟：1、將風乾紫菜泡開後備用，姜切絲，蔥切成蔥花。
2、打散雞蛋，這一步可以加一點點鹽，加鹽是為了讓雞蛋有一點底味，也可以不加。
3、熱鍋，加入一點山茶油，山茶油比較健康，用山茶油煮出來的湯也清亮可口。
4、下入薑絲翻炒片刻，姜的香味出來後加入清水。清水的量可以用湯碗量一下。
5、大火把水燒開，下入蝦皮，煮到蝦皮的鮮味出來後，下紫菜。
6、大概2分鐘後關火，把打散的雞蛋淋入湯內，雞蛋很快就會定型，再撒入蔥花即可。
如果家裡有麻油的話，在下入紫菜之後可以淋一兩滴麻油，再淋上雞蛋，麻油會使整個紫菜雞蛋湯變得非常香。
9樓：匿名使用者
上班族久坐易便秘，常熬夜易膚色暗沉，可以喝一些清火、潤腸、美容養顏的湯。
多吃白蘿蔔可以清熱解毒、有助消化、改善便秘，同時還等達到養顏美容的效果。
蓮子百合煲瘦肉湯：蓮子（去芯）20克、百合20克、豬瘦肉100克。加水適量同煲，肉熟爛後用鹽調味食用。
每日1次，具有清心潤肺、益氣安神之功效。適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。
10樓：莫不可明
蓮藕排骨湯：解暑清熱、低熱、神疲。蓮藕洗淨，用刀背壓碎，切成小段，放入深鍋中，加入洗淨之排骨，用大火煮開後，再切小火煮至蓮藕松爛，調味可。
銀耳蓮子湯：清熱滋補。銀耳15克，用水洗淨，浸炮冷水中一夜，除去雜物後放入鍋中加8分水，用大火煮沸後，加入冼淨除心之蓮子，用小火煮至銀耳熟透，加入冰糖即可。
鯇魚冬瓜湯：祛風平肝，強體利水。將鯇魚半斤剖腹洗淨，去鱗和清除內臟，冬瓜連皮切成塊狀，起油將魚煎香，用適量清水加薑片，魚和冬瓜一起放入鍋內，煮約2小時調味即可。
蓮子福圓湯：滋潤養顏、肋消化蓮子30克，龍眼肉30克，白木耳15克，冰糖酌量。將蓮子和龍眼肉分別洗淨，白木耳則用溫小泡6小時後洗淨，將所用料放進鍋內，加8碗水，先用猛火煮滾，再用小火燉約半小時，冷後放入冰箱，冷藏一段便可享用。
水鴨銀花湯：補肌膚，祛瘡毒。將水鴨剖好洗淨，豬瘦肉120克連同銀花9克，生熟地黃各6克一起入鍋中，煮約4小時。加油鹽調味便成。
11樓：匿名使用者
我現在上班是買那種即食鮮燉的湯品，不用自己熬，每天帶一盒就行。
然後即食湯，現在湯明煌這個牌子做得挺好的，從包裝到食材都很精緻，一共有七款湯，功效不同，各有豐富的營養價值。我看中的是它無新增這一點，非常天然健康。像湯類這種天天喝的日常食品，還是要先保證安全健康。
12樓：1鐵百鍊成鋼
喝點西紅柿豬肝瘦肉湯對於經常久坐，面對電腦時間長的人非常有益，它有著健胃消食的功能，還對眼睛有著一定的保護。
秋天煲什麼湯好
粥最適合什麼時間喝9種最適合煲粥的食材
粥養生早晚餐最適宜 其實上文的養生順口溜大部分說得很好，關鍵是要長期堅持，才能起作用。因為粥裡面加的都是藥食兩用的食材，效力溫和，不像西藥那麼峻猛，所以偶爾吃一兩次是看不到效果的，需要有耐心長期堅持，無論是煲粥還是煲湯都能起到很好的養生效果。如今大家生活節奏快，以前那種煲湯熬藥的養生方式堅持起來不太...
秋天最適合吃什麼水果 秋天可以吃什麼水果
秋天最適合吃的水果是梨。秋季空氣乾燥，水分較少。而秋梨鮮嫩多汁，含有85 的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣 磷 鐵 碘等微量元素等，被稱為 天然礦泉水 自古尊為 百果之宗 如果每天堅持食用適量的梨，能緩解秋燥 生津潤肺。吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者出現的咽喉幹 癢 痛，聲音啞以及便秘 尿赤...
最適合用用ps的電腦配置，最適合用用PS的電腦配置？
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