1樓：網友
精神緊張是一種情緒體驗，往往會引發自主神經系統功能紊亂的症狀表現，包括髮抖、出汗、臉紅、心跳加速、心悸、心慌、呼吸急促、頭暈、乏力等。
而長時間的神經緊張，缺乏自我調節能力容易形成焦慮症。短時間內的神經緊張可以通過自我調節的方式改善，比如進行一下深呼吸放鬆的自我訓練、或者是通過運動、與人訴說等方式來緩解緊張的情緒。
身體緊張：焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張，面部繃緊，眉頭緊皺，唉聲嘆氣。自主神經系統反應性過強：焦慮症患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。
常常有出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等症狀。對未來無名的擔心：焦慮症患者總是為未來擔心。
他們擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康。過分機警：焦慮症患者每時每刻都象一個放哨站崗的士兵對周圍環境的每個細微動靜都充滿警惕。
由於他們無時無刻不處在警惕狀態，影響了他們幹其它所有的工作，甚至影響他們的睡眠。
2樓：夢對影子微笑
會的，自身緊張的時候，會感覺發冷。自己可以感覺到的。
3樓：匿名使用者
身上會有一種有點緊縮的感覺。
緊張的時候身上發冷嗎？大家感覺到了嗎
4樓：最愛哆啦a夢
每個人緊張的時候，可能表現出來的狀態都不太一樣。有的人緊張的時候，他可能會渾身發汗發冷，建議您緊張的時候，深呼吸，再深呼吸就會很好的，您可以試試。
5樓：網友
緊張的時候是因為神經緊繃而導致的。
很恐懼的時候身上會發冷嗎？
6樓：亢神奇
是的。常用的語句描述比如嚇出一身冷汗，就是說的人恐懼的時候會發冷。
7樓：誠心誠意哦
大部分人都會出現這樣的情況。身上出冷汗，面色蒼白，下肢的無力，中醫認為恐則氣下，當我們受到驚嚇以後，這個人體的整體氣機是向下墜的，主要表現為大小便失禁，老年人表現夜尿頻多，我們考前的話尿頻，尿急，一會兒去一次大便或者小便，這是一個恐懼的典型症狀；
還有一個就是中醫講，恐懼不解則骨酸痿厥，人受到恐懼以後，下肢的酸沉無力，所以說人擔驚受怕的時候，下肢是無力的一個狀態，老年人骨關節的損傷，骨關節的疼痛，都可能長期地處在一個不安定，對晚年生活沒有安全感的一個狀態，更容易加重這些症狀。
8樓：笑笑
所有人在恐懼時都會冷。因為恐懼時身體緊張血液主要流向相關臟器，而血液速度加快血壓普遍升高，只要沒有大的感覺都屬正常！
9樓：心隨齊走天涯
我很明確地告訴你，所有人在恐懼時都會冷。因為恐懼時身體緊張血液主要流向相關臟器，而血液速度加快血壓普遍升高，只要沒有大的感覺都屬正常。
10樓：九看它
第二天是星期天，娜塔裡婭起床很晚。昨天她一個晚上都沒有說話，暗暗為自己掉眼淚感到羞愧，整個晚上都沒睡好。她披著衣服，坐在自己那架小鋼琴前，一會兒彈幾下和音，聲音輕得勉強才能聽到，以免吵醒邦庫爾小姐，一會兒把前額貼在冰冷的琴鍵上，久久地在那兒發呆。
她一直在想，不是想羅亭本人，而是在揣摩他說的一句話。她的整個身心都沉浸在自己的思緒中。有時候，她的腦海裡會浮現出沃倫採夫。
她知道他愛她。可是她的思想又立即把他拋在一邊……她感到一種莫名的激動。早晨起來，她匆匆忙忙穿好衣服，下樓向母親問過安，便找了個機會獨自一人到花園去了……這是炎熱、晴朗、陽光燦爛的一天，儘管有時有陣雨。
晴空中緩緩飄過一片片低垂的未能遮住太陽的雲，不時把來無蹤去無影的傾盆大雨灑向田野。鑽石般晶瑩的雨點嘩嘩落下；透過閃爍的雨簾，陽光在歡快的跳動；剛才還在隨風起伏的青草靜止不動了，貪婪地吮吸著雨水；被雨水淋溼的樹木懶洋洋地抖動著上上下下的樹葉；鳥兒的啁啾伴隨著清脆的雨聲顯得更加悅耳動聽。佈滿塵土的路上煙霧嫋嫋，急驟的雨點留下一個個雜亂的小坑。
雨止雲散，輕風吹拂，青草重新變換著翠綠和金黃的色彩，潮溼的樹葉貼在一起，留下更多的空隙……周圍的一切都散發出濃烈的清新氣息。
11樓：星月
是的呢！
人緊張、害怕等等都會不自覺的手抖，腳抖或者感覺渾身無力，寒冷……
所以，特殊情況下的反應不能作為身體不舒服的證明。
12樓：船帆煇
恐懼的症狀主要是對事情的莫名擔心，軀體會出現一些表現，身上出冷汗，面色蒼白，下肢的無力，中醫認為恐則氣下，當我們受到驚嚇以後，這個人體的整體氣機是向下墜的，主要表現為大小便失禁，老年人表現夜尿頻多，我們考前的話尿頻，尿急，一會兒去一次大便或者小便，這是一個恐懼的典型症狀；
還有一個就是中醫講，恐懼不解則骨酸痿厥，人受到恐懼以後，下肢的酸沉無力，所以說人擔驚受怕的時候，下肢是無力的一個狀態，老年人骨關節的損傷，骨關節的疼痛，都可能長期地處在一個不安定，對晚年生活沒有安全感的一個狀態，更容易加重這些症狀。
當人們受到驚嚇，在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，通過複雜的神經內分泌的作用，使人全身發抖，發冷。
而汗毛在毛囊的一端附有豎毛肌，它屬於平滑肌，其收縮與放鬆不受人們的意志支配。當受驚嚇而使交感神經突然興奮時，豎毛肌會在神經內分泌作用下不由自主地收縮起來，這樣，汗毛就會突然豎立，並出現雞皮疙瘩狀。
而當你情緒穩定下來時，它又會自動放鬆。這一點，想必誰都有所體會。
緊張的時候身體會發冷發抖，為什麼？
13樓：抅躊
您可能是屬於寒性體質的人，經常表現為怕冷、手腳冰涼等症狀。人在緊張的時候身體發抖是一種正常的生理表現，是對緊張情緒的一種應激反應，每個人都會出現的，這點跟體質是沒有關係的。
指導意見：建議平常多吃一些溫熱性食物禦寒，如羊肉、紅棗、牛肉、桂圓等。可以多吃些黃色、黑色的食物補脾胃補腎。要注意保護肝功能，因為肝臟是產熱的主要臟器。
平時加強運動，注意睡眠。在晚上可以用溫熱水泡腳十五分鐘，既有助於睡眠，又能驅寒。
為什麼我緊張的時候會渾身發冷？
14樓：匿名使用者
生氣緊張的時候，心臟劇烈活動，血液集中到腦部，所以渾身發冷，這是正常生理現象。
15樓：匿名使用者
每當人生氣的時候情緒緊張，有時會有這樣的情況，沒關係，儘量不要生氣，生氣的時候要調節自己心態。
人在緊張的時候為什麼手腳發涼
16樓：守厚星燕燕
人在緊張的時候為什麼手腳發涼，有兩方面的原因。
生理上來講，情緒緊張的時候體內腎上腺素的水平會迅速升高，導致血管收縮，不僅體、內的大血管收縮導致血壓上升，而且散佈在全身的**表層血管也會收縮，流動的熱血流速減慢，自然熱量就小了，特別是手腳末端的微小毛細血管收縮，有的甚至會暫時閉塞，手腳冰涼就可以解釋了。
心理上來講，屬於神經性的傳導現象，緊張的時候。內心極度不平靜，導致恐懼或者憤怒，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，有些人就表現出手腳發涼的現象。心理問題是造成生理問題的誘因。
總之，克服生氣時手腳發涼的毛病，還要從自身做起，積極參加戶外運動，不要給自己太大的壓力，放鬆心情，學會合理減壓，保持心情的平衡，遇事不急躁，是會慢慢克服的。
17樓：語過添請
手腳冰冷容易出汗多是脾胃虛寒、陰虛血熱造成的。假如平常若多食肥甘厚味，飲食不規律，可造成脾胃虛寒。當腸胃作用變弱，寒溼便會氣積在身體。
寒溼下趨，進而造成手腳出汗。而手腳冰冷關鍵是由於冬天，身體心臟衰微，沒法使血液**到人體末梢神經位置。當身體血液量不足，血紅蛋白和紅細胞稍低，血管中有堵塞，或發燒、發燒感冒等都是影響人的大腦神經中樞，造成手腳冰涼。
此外，假如中樞神經作用出了問題，使肌肉受冷沒法縮緊，也會造成能源以耐低溫。
手腳出汗冰冷是什麼原因？精神要素(如焦慮不安、害怕等)與內分泌失衡也會造成手足多汗。身患手足多汗症的人通常另外伴隨手腳發涼。
尤其是冬季，當外部溫度比人體體溫(36℃～37℃)低許多 時，人體的溫度調整作用便會明顯減少，再加汗水本身蒸發也會帶去一部分發熱量，因而患多汗症的人手和腳會比平常人顯著發冷。此外，手腳發涼如果沒有其他病症，常與血液呈酸性相關。這是由於血液呈酸性、粘度高，血液迴圈系統欠佳，導致身體末梢神經缺血性而造成手腳發冷。
18樓：白鹿花園
其實心理問題是造成生理問題的基礎本條件，一味的用表面現象解釋或者是找尋蹤跡，首先犯了侷限性錯誤。更容易使問題複雜化！
19樓：網友
呵呵，這個應該稱為神經性的傳導現象，與你平常，恩，對就是俗稱的毛病吧，有著很大的關係呢，所以，保持心情的平衡，以及內心的平靜是很重要的呢，所以緊張的時候可以適當的放鬆自己的內心的那種情緒，所以呢，放鬆心情是很重要的~~~當然你的克服自己的這個毛病，就是放鬆和冷靜自己的內心呢~~~
20樓：匿名使用者
生理上來講，情緒緊張的時候體內腎上腺素的水平會迅速升高，導致血管收縮，不僅是體內的大血管收縮導致血壓上升，而且散佈在我們全身的**表層血管也會收縮，流動的熱血流速減慢，自然熱量就小了，特別是手腳末端的微小毛細血管收縮，有的甚至會暫時閉塞，手腳冰涼就可以解釋了。我說得明白嗎？
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