1樓：介樹枝春緞
我就是貼牆紙的，關於臥室顏色的選擇，最好是淺色並且是暖色，這樣會讓人感覺溫馨，心情放鬆，在印花上可以根據自己的喜好來選擇，但花色都不宜過純過豔。如果是深色冷色，那麼會有壓抑的感覺，顯然不適合在臥室大面積的使用。
2樓：母遠虎珍
個人建議是藍色。
其實邇喜歡什麼顏色就弄啥顏色。
那樣會比自己問的問題效果更滿意。
3樓：祈慈求羲
平常睡眠不好是個人的睡眠障礙問題。。和牆面顏色關係不大。。當然。。暖色調肯定比冷色調好。。這就是為什麼酒店房間的燈光通常都是朦朦朧朧讓人感覺昏昏欲睡的原因了。。
我不是專業人士。。但就我而言要睡好的話只要安靜+黑暗（睡覺開燈不好的）+沒有可惡的蚊子+比較規律的入睡時間。。就可以了。。
4樓：麴飛睢可
臥室裝修得簡單一點，顏色淺一點，才會讓人放鬆，睡眠質量相對提高，個人建議牆身選擇米色、淡黃，另外，臥室燈泡可選擇低色溫光源，低色溫（2700
0k－3500
0k）含有較多的紅光、橙光。猶如早晨八時左右的太陽光，給人以溫暖、溫磬的美感。
臥室最適合用什麼顏色
5樓：維意定製傢俱
不同的顏色會產生不同的心理刺激，從而對健康造成不同的影響。因此，在選擇顏色時，我們應該首先關注其對健康的影響。
一、各種顏色的象徵意義：
1、紅色代表著憤怒、熱情、活力；
2、橙色象徵著歡欣、熱烈、溫馨；
3、黃色明亮溫曖，給人快樂、希望、智慧；
4、綠色介於冷暖色中間，和睦、寧靜、健康；
5、藍色悠遠、涼爽、清新紫色高貴、神祕、優雅；
6、粉色嬌嫩、青春，是小女生的最愛；
7、黑色有時莊嚴肅穆，有時沉默虛空；
8、白色有時純潔神聖，有時恐懼悲哀。
二、疾病最忌諱的顏色
1、淺橘黃色——誘發食慾 有助鈣質吸收
如老年人的居室用淺橘黃色，可以誘發食慾，有助於鈣質的吸收，而使人精神振奮，心情愉快。或選擇藍色，有助於減輕頭痛、發熱、失眠等症狀。
2、紅色——失眠、神經衰弱、心血管病者忌用
新婚者的居室宜選用鮮豔濃烈的紅色，既為房間增添喜慶氣氛，同時可以刺激神經系統，增加腎上腺素分泌，增強血液迴圈。但接觸紅色過多，會讓人產生焦慮情緒。所以，失眠、神經衰弱、心血管病患者不宜使用紅色的家居裝飾，以免加重病情。
3、嫩綠色——舒緩緊張情緒 急躁的人宜用
情緒不穩容易急躁的人，居室宜用嫩綠色，以便使精神鬆弛，舒緩緊張情緒。一般而言，臥室的顏色以淡雅的色彩居多。
4、金黃色——抑鬱症和狂燥症者大忌
相反，金黃色易造成情緒不穩定，所以，患有抑鬱症和狂燥症的人不宜用金黃色。
5、藍色——電腦、白領族適用
倘若居室主人患有高血壓或心臟病，最好用淡藍色，以利於血壓下降、脈搏恢復正常。此外，藍色還適合用腦過度的白領一族
6、紫色——可維持體內鉀的平衡，有安神作用，但其對運動神經和心臟系統有壓抑作用，所以心臟病患者應慎用紫色。
7、靛藍色——會影響視覺、聽覺和嗅覺，可減輕身體對疼痛的敏感度。術後傷口正在恢復的患者可以選擇靛藍色的家居用品，或者乾脆將房間刷成靛藍色。
8、粉紅色——孤獨症、精神壓抑者適宜
讓發怒的人**粉紅色，情緒會很快冷靜下來，因為粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨於穩定。孤獨症、精神壓抑者不妨選擇粉紅色。
臥室什麼顏色有助於睡眠
6樓：讚的都帥
臥室是人們休息睡覺的空間，最好光線不要太強，顏色也最好選用暖色系
，這樣有利於身體的放鬆。
紫色是最利於休息和睡眠的顏色，也是最夢幻的顏色;但有心臟病的人卻不適合使用紫色，因為紫色比較慵懶，會壓抑運動神經，不利於病人的健康。
淺綠色，作為最接近自然的顏色，從心理學上來說，它是可以讓人得到視覺的放鬆，給人感覺比較舒適，對休息和睡眠也有幫助。不過建議不要單一使用淺綠色，多樣化會好些，比如牆面用淺綠，被子就用粉色，傢俱用天藍之類的，舒適又不單調。
臥室用什麼顏色沒有固定的標準，自己喜歡才是最好的。
如果你喜歡暖色調，那麼臥室顏色可選用暗紅和土黃色。
如果你喜歡冷色調，那麼臥室可選用普藍、醬紫、藍灰等顏色。
如果你喜歡陽光色彩，那麼臥室可選用明亮一點的暖黃、粉藍歌秋香綠等顏色。
總之，臥室顏色的選用需要遵守一個原則：不要刺眼，色彩不要太飽和，明度可比原色低一些。
7樓：函輝業
綠、藍、紫等冷色調有助睡眠 綠色是大自然的顏色,平靜、舒適,如果臥室牆壁或是床品選擇綠色的話,有利於身心休息。藍色具有鎮靜、安神、降壓作用,被認為是最適合睡眠的色彩。紫色比較暗淡、神聖、莊重,被認為有很強的催眠作用。
色彩的明度對睡眠也有影響。通常來講,過亮的顏色無助於睡眠,特別是白色，太過亮眼，不適合睡覺。
另外，顏色助眠只是基礎的，想要快速入睡，最好的方法就是睡前飲用眠夢香，堅持一段時間，能夠快速入睡，減少晚上覺醒次數，提高睡眠質量。
8樓：慄亦竹保斌
臥室建議用淺色，因為深色會給人帶來壓力，神經緊張，淺色有助於放鬆心情，建議用淺色，米色，等一些比較溫馨的顏色。
睡眠還要有個好的環境，例如：舒服的床、安靜的環境、輕鬆的心情、等，
9樓：菠蘿愛夏天
深藍色和深紫色最好。
選擇適當的顏色可以起到調節心情的作用：如寢飾（窗簾，床上用品，如枕罩，被罩，床單之類）的顏色過於深沉，時間長了，會使人心情抑鬱；顏色太鮮亮也不好，時間一長，會造成視覺疲勞，使人心情煩躁。
選擇淺綠、淡藍等自然、清新的顏色，能使人心情愉悅；容易失眠的人，可以嘗試選用紅，紫，藍，或黑色的窗簾，有助於儘快入眠。
10樓：雲雪鳳
我國自古就有「光廳暗室」的說法，也就是客廳亮一點、臥室暗一點。從現代眼光看，臥室顏色的總體原則是不要刺眼，即色彩的飽和度、明度稍微低一點，以柔和悅目、溫馨素雅為宜，有利於放鬆和睡眠。比如淡綠色系，給人一種寧靜、健康的感覺，可以緩解精神上的緊張感和肉體上的疼痛感，沒有壓迫感，同時不會產生溫度差異的感覺，即使大量使用，也不會有「冰冷」的印象。
此外，床是臥室最重要的傢俱，因此，臥室一般以床上用品織物為中心色，可以根據主人的喜好進行選擇，與牆壁、地面等相互襯托。
理想的臥室顏色不宜過深，也不要大面積使用紫色、濃重的粉紅色和紅色，這種顏色會讓整個空間光線變暗，壓抑感強，長久居住容易煩躁、情緒不穩。
知道了臥室什麼顏色有利於睡眠，比如工作繁忙、精神緊張的人適合選用米色、淡藍色的床上用品，具有催眠的作用，可以消除緊張感，起到鎮定的效果。
11樓：強榮花元琴
淺粉色有利於睡眠又好看！
臥室的色調偏暖色，不宜用過重的顏色，一般淺粉，淺紫或乳黃等都可
臥室什麼顏色有利於睡眠
12樓：我不會玩魚人
綠、藍、紫等冷色調有助睡眠
綠色是大自然的顏色，平靜、舒適，如果臥室牆壁或是床品選擇綠色的話，有利於身心休息。藍色具有鎮靜、安神、降壓作用，被認為是最適合睡眠的色彩。紫色比較暗淡、神聖、莊重，被認為有很強的催眠作用。
色彩的明度對睡眠也有影響。通常來講，過亮的顏色無助於睡眠，特別是白色是最破壞睡意的顏色。相反，一些淺淡的、含蓄的顏色，如淺藍、淺綠、淺黃、淺紅，是適合睡眠的顏色。
此外，影響睡眠的另一個視覺因素是材質。緞面、玻璃、電鍍傢俱和燈具等反光強的材料不宜用於臥室；而亞麻等反光弱、吸光強的材料柔和、舒適，被證明是適合睡眠環境的材料。
擴充套件資料：
臥室環境佈置
1、臥室窗簾選用厚實的面料可以遮光隔音
窗簾厚一點可以隔掉窗外的噪音、燈光，讓入睡更舒適，不會被吵醒。
2、臥室內不要擺放綠色植物、鮮花
鮮花的香味容易讓我們無法入睡，而綠色植物在夜間會與我們搶奪氧氣，影響睡眠質量。
3、臥室溫度調節
夏季氣溫過高，機體表面潮熱，會令人煩躁、失眠。冬季過於寒冷，就會令人神經興奮，而導致失眠。研究表明，人處於21℃至24℃的環境中，使人感到舒適，更有利於睡眠。
中醫養生學指出：「棲息之室，必常雅潔，夏則虛敞、冬則溫密。所以，恆溫的條件下休息，才是睡眠養生的好方法。
4、臥室空氣溼度控制
還有一項可能會影響睡眠舒適度的因素就是「溼度」。溼度不會直接影響睡眠，它通常會改變個人主觀的身體感受，進而干擾整體的睡眠品質。
睡眠環境的最佳溼度50%~65%，現代人通常可以利用空調、自動除溼機、或是冷暖氣機來調整室內的溼度，避免環境中有太溼或太乾的情形。另外，穿著吸汗性佳的睡衣也有助於身體周圍適宜溼度的維持。
13樓：美妙玉石
要想晚上睡個好覺，藍色的臥室會有幫助。一項新研究顯示，擁有藍色臥室的人更容易獲得一晚近8小時的最佳休息時間，而且醒來時常常有好心情。科學家認為，藍色可減慢心率，甚至降低血壓。
這項由「旅行者酒店」開展的研究，著眼於英國2000個家庭，分析了顏色對睡眠質量的影響。研究人員發現，睡在以黃色、藍色或綠色等平靜色裝飾的房間內的人，能得到最佳的夜間睡眠效果。選擇綠色和黃色的人，大致可得到7小時40分鐘的睡眠時間。
英國愛丁堡睡眠中心睡眠專家克里斯·伊德茲科夫斯基表示：「這是一個令人吃驚的科研結果。我們眼中的視網膜區域有一些被稱為神經節細胞的受體，它們對藍色最敏感。
這些受體把資訊傳送到一個控制24小時節律的大腦深層區域，影響我們當天的行為和感覺。光、睡眠和覺醒間的相互作用極為重要。」
這些研究人員還發現，睡在紫色臥室的英國人，每晚平均只有5小時56分鐘的睡眠時間。他們說，這種顏色刺激精神，使人在繁忙的一天後難以停下來休息，這可能是造成這一結果的原因。棕色和灰色是另外兩種最不受青睞的臥室顏色。
棕色使人每晚獲得平均6小時5分鐘的睡眠時間，灰色使人每晚得到平均6小時12分鐘的睡眠時間。
「色彩**與整體室內設計」顧問蘇西·夏茲阿里表示：「臥室裝飾影響你每晚的睡眠質量。儘管許多人認為紫色使臥室產生一種豪華感，但這種顏色會減少你的睡眠時間。
睡在紫色房間裡，更有可能使人做非常逼真的夢甚至是噩夢，結果使你在第二天一早感到疲乏。」
研究人員還發現，睡在焦糖色臥室的情侶，比那些睡在紅色臥室的情侶更恩愛；擁有灰色臥室的人，大部分時間在床上網路購物；與此同時，五分之一擁有銀色臥室的人，對在臥室中健身更為積極。
14樓：祕耍
一、紫色是對睡眠很有利的一種顏色，這種顏色是代表著進入夢鄉的顏色。
二、淡綠色是能夠讓人很放鬆的一種顏色，它也是最接近自然的一種顏色。
三、淺灰色能夠給人一種很安靜的感覺，人在進入這樣顏色的臥室之後，能夠變得很冷靜。
另外，臥室顏色只是從視覺、外界改善睡眠，睡眠的問題還必須得從根本著手，晚上睡覺之前可飲用眠夢香，每天一袋，堅持一段時間可以有效幫助舒適睡眠，改善睡眠質量，舒緩神經，從而輕鬆入睡。
風水。老人臥室掛什麼健康長壽,老人臥室最適合掛什麼畫
有的老人喜好山水，但是老人房床頭不宜掛山水畫。傳統文化認為，山太重，會給人造成精神壓力，使人難以入眠，對上了年紀的老人尤為如此。而水則會形成水淋頭之勢，對身體不來不佳的老人老說容易招惹病患。老人辛苦了大半輩子，在他們心裡想的是全家和睦 家人的平安。小輩們也希望他們健康 長壽所以老人房間可以掛畫要用健...
臥室裡最適合放置什麼花，臥室裡放什麼花草最好？
隨著人們生活水平和審美情趣的日益提高，越來越多的人會在自己的臥室擺放上一些好看的花花草草。這些花草不僅能起到美化環境的作用，令人賞心悅目，更能使我們室內的空氣得到淨化。當然，不是所有的花草都有這樣的功效，大家在選擇花草的時候還是要注意適不適合，許多人對此往往並不瞭解，因此，本文就將為大家介紹一下適合...
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