1樓：利曉藍
不吃早餐易惹膽囊息肉：不吃早飯和早飯吃得太晚都會使膽汁排洩受阻，可能增加膽固醇結晶性質的膽囊息肉的發病風險。
不吃早餐易致男性陽痿：德國研究發現，男性不吃早餐，容易引起性功能障礙，如陽痿、**等，還可能患上慢性病。
不吃早餐容易患脂肪肝：早晨如果不能及時進食補充肝糖原，糖原的位置就會被脂肪佔據，久而久之形成脂肪肝。
男性不吃早餐易發脾氣：現在的都市白領們都沒有吃早餐的習慣，有研究證明，不吃早餐的男性，容易發脾氣。
2樓：小徑路人甲
長期不吃早餐易得心血管疾病、膽結石、月經不調、盆腔炎、心血管疾病等。
1、心血管疾病：長期不吃早餐，容易使低密度脂蛋白沉積於血管內壁，導致動脈硬化的發生。
2、膽結石：因為在空腹的時候，膽汁容易淤積，極有可能引起結石症狀。飲食偏葷喜甜者，也因脂肪和膽固醇攝入多，易形成膽結石。
甜食過多又會促進胰島素分泌，加速膽汁中膽固醇的沉積，形成膽結石。
3、月經不調、盆腔炎：不吃早餐，人體「火力」加倍不足，導致女性體寒，而這會使盆腔內的血管緊縮，致使卵巢功能紊亂，引發月經量過少，月經失衡，乃至閉經。
4、心血管疾病：長期不吃早餐，容易使低密度脂蛋白沉積於血管內壁，導致動脈硬化的發生。另外，有科學家曾對長期不吃早餐的人群進行過詳細研究，發現其患心肌梗塞等病症的幾率也比正常進食早餐的人群高出許多。
有的早餐並不適宜吃：
1、剩食早餐：飯菜隔夜後，蔬菜可能產生亞硝酸，吃進去會對人體健康可是會產生危害喔！
2、速食早餐：這種高熱量的早餐容易導致肥胖，營養也不均勻，往往缺乏維生素、礦物質、纖維素等營養。長期使用油炸食品也會對身體有害！
3、油條加豆漿：油條是高溫油炸食品，跟燒餅、煎餃等一樣都有油脂偏高的問題。食物經過高溫油炸之後，營養素會被破壞，還會產生致癌物質。不宜長期食用喔。
4、零食早餐：如雪餅、餅乾、巧克力等。
3樓：庠序教孝悌義
長期早上不吃飯的話可能對你的胃並不是太好而且你可能容易長的更胖因為早上不吃飯中午必然吃的多。
4樓：宿舍難安
容易得胃病，小時候早上不吃早餐，現在胃痛狠嚴重。
5樓：匿名使用者
長期早上不吃飯影響很大 早晨必須吃。
胃不好吃什麼？養胃的食物有哪些
6樓：周若兔
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條。
7樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
8樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
9樓：風生水起測測你的運勢
胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水。
10樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
11樓：紫晴聊養生
胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。
最近想**，吃什麼頂餓又好吃又不長肉？
12樓：ax愛是用心
**最懼怕食物中的卡路里，**餐的特點就是沒有味道，如果想好吃又沒有什麼卡路里 粗糧這一類食物可以嘗試，比如紅薯、玉米 這類的粗糧 很容易吃飽，卡路里也很少。白水煮雞蛋只吃蛋清，補充蛋白質。牛奶喝脫脂牛奶。
13樓：麼弘雅
我們首先要明確的是**是要減脂，所以對於一些高熱量的食物我們一定要少吃，還有就是碳水，有人說**一定不能吃碳水，這種說法是不正確的，對身體健康有害，我們可以採取一天正常吃兩天少吃這種方式來進行調節，此外吃一些粗糧相對來說還是很重要的。
14樓：天青色
可以吃土豆和紅薯，土豆雖然是素食但卻很頂餓並且還不會長肉，想**還是要配合一定量的運動，這樣才可以更好的進行**。
15樓：偏執的追逐
一是吃粗糧或者雜糧，二是多吃水果蔬菜，三是要多吃瘦肉，雞胸肉，牛肉等富含蛋白質高的食物。同時烹飪方式也要注意，要少油少鹽。
16樓：網友
燕麥，全麥麵包是我平時**比較愛吃的，屬於低熱食物，但是**歸根結底還是在於運動，一味地靠少吃飯的**是靠不住的！
17樓：大格子小丹妮
頂餓又**的一道菜，我每天都吃。
腸胃不好的人應該多吃米飯還是麵食？
18樓：匿名使用者
對於大多數人來說，多吃麵食對胃會比較好。
一般來說，麵食要比大米做成的食物更好消化一些，這是因為二者雖然同屬澱粉類食物，但所含的澱粉構造不一樣，導致消化的結果不一樣。
尤其是發麵食品，對胃酸多的人來說，應該多吃一些，因為發麵時所用的蘇打屬於鹼性，可以中和過多的胃酸。
小麥性平，味甘，易消化，可多吃。麵食確有健脾養胃的功效，對脾胃虛弱者有保健作用。麵食因為易消化，吃的時候胃酸就分泌得少，胃不至於疲勞。
與大米相比，小麥略顯溼滯，所以一般都要碾粉做成面製品或乾燥成麥片食用。小麥養胃生津之力稍差，但益氣充形效果卻有勝之。另外，面如果經過發酵，其滯氣之性就會大為減輕，更助於人體消化。
麵條雖然沒有經過發酵，但由於被細切水煮，不但不會滯腸胃，還有養胃氣的功能。麵條裡有鹼，其麵湯也是很有營養的。
19樓：愛**米
多吃麵食比較好。
選用麵食的，應該跟選擇磨的較為精細的麵粉，煮的較軟爛的麵條，可以更利於消化，避免儘量避免油膩，對於油膩的麵食的攝入會加重胃腸的負擔。
山藥也對胃有較好的養護作用，山藥中富含多糖，多糖對胃粘膜會有保護的作用，食用一些口感綿密細軟的山藥，也可以增加胃腸功能。
20樓：狗比人忠
多吃麵食有助於調理腸胃，麵食是用麵粉製成，而麵粉則來自小麥。小麥性平，味甘。不過與大米相比，略兼溼滯，所以一般都要碾粉做成面製品或乾燥成麥片食用。
其養胃生津之力稍差，但益氣充形效果卻有勝之。
腸胃不好屬於腸胃功能欠佳的一個經常性的表現，如果日積月累不愈不但影響身體健而且會導致胃病症狀的衍生，胃腸不好的**大多來自個體的飲食結構和濫用抗生素，常食發麵點心可保護腸胃。
21樓：離碑居士
當然是麵食了，米飯消化過後會產生酸性的，所以經常吃米飯的人也會胃酸的，吃麵食養胃，比如麵條，還有饅頭都可以，手工的最好，外面買的都是有新增劑的。
小米粥就著饅頭吃也養胃，多喝粥也是養胃的，因為粥是流動性食物，給胃不會造成太大消化負擔，蜂蜜和牛奶也是養胃的，鹼性食物都是養胃的。
希望能夠幫到你，記得采納哦！
22樓：匿名使用者
其實都可以吃的，只是要注意不要吃生冷辛辣的東西。建議在吃這兩樣的時候，可以搭配一些湯水，這樣更加容易促進消化。
不吃飯，吃什麼能補充一天需要的營養
23樓：匿名使用者
不吃飯，就缺少了澱粉質，就要吃麵條，玉米，紅薯，補充澱粉質。
24樓：匿名使用者
有藥品可以使人不吃飯也不會有問題。
早上不吃飯吃什麼好呢
25樓：殼殼
一些可衝的飲料，比如麥片。或者雞蛋加牛奶。或者吃水果。
胃不好一日三餐怎麼安排好呢?該吃什麼?
26樓：小喬神技能
胃不好吃什麼？養成這幾種飲食習慣，你的「胃」會感謝你，快看看，生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招。
27樓：匿名使用者
吃容易消化的食物，根據個人切身體會，少吃多餐不好。一定要保證飲食的規律，每天每餐到吃飯的時間就要吃飯，不要吃的太飽，七分飽足夠了。不用另外的服藥，現在大多數藥要麼不給力，要麼***大（主要是去胃酸），按以上一直保持下去，慢慢調理。
希望這些對你有用。
早上不吃飯對身體有哪些壞處，有沒有好處
不吃早餐，只有壞處，沒有好處。不吃早餐的壞處 俗話說 一日之計在於晨 清晨是一日之始。經過一夜的休息，神清氣爽，精力充沛，又迎來新一天的工作或學習生活。然而，一夜睡眠，胃內的食物已被消化吸收，腹中空空。機體中儲備的葡萄糖經過一夜的酣睡已消耗殆盡，激素分泌已進入了低谷，大腦很難為無米之炊，記憶機能組織...
中午不吃飯對身體有什麼危害呢，中午不吃飯 對身體有什麼危害
人的一天活動中,午飯剛好是一箇中間點,這時候是補充下午能量的最佳時間,如果沒有一定的熱量補充,體內無法 足夠血糖以供消耗，便會整個下午人都會感到倦怠 疲勞 腦力無法集中 精神不振 反應遲鈍。中午不吃飯不能保證人體充分的營養和能量供給，讓人精神 精力 體力不足，不能勝任日常工作學習需要，而且時間長了還...
早上不吃早餐對身體有害嗎，早上長期不吃早餐對人體有危害嗎？
不吃早餐會造成胃炎嚴重的形成胃潰 1.容易發胖 因為不吃早餐即劇烈練習所引起的空腹狀態，會使血液中的糖分降低，低血糖會促進生長激素的分泌 然後攝取大量的食物，使得生長激素的分泌更旺盛，組織脂肪就會不斷增加。如果持續這種生活方式，脂肪也會持續地蓄積。2.透支健康 3.易患慢性病 長期不吃早餐就一天的工...