1樓：lucky澤明
豬油屬於高能量食品，含有大量飽和脂肪酸及膽固醇，長期大量食用可導致高脂血症、動脈硬化、肥胖、消化不良，增加患心血管疾病的風險。另外，胃腸不適以及長期不食豬油的人群突然大量食用豬油可能引發腹瀉等症狀；糖尿病、冠心病及高血脂等群體也不建議食用豬油。
而且長期習慣性的食用一種油，不論是豬油還是植物油。這麼做都是不健康的，只吃植物油的話會導致體內的維生素和必需脂肪酸攝入過少，影響到身體健康。而長期食用豬油，則會讓體內的脂肪含量過高。
日常最好是植物油和豬油都要攝入，豬油和植物油之間的比例保持在2：1。這樣做不僅可以預防心血管疾病的發生，還可以讓身體攝入足夠多的營養元素，保持身體健康。
所以為了身體健康換著品種吃油更健康哦！
2樓：索馬利亞軍團
豬油，又稱大油、葷油，為豬科動物豬的脂肪油，在西方被稱為豬脂肪。豬油色澤白或黃白，具有豬油的特殊香味，深受人們歡迎。很多人都認為炒菜若不用豬油菜就不香。
豬油的熔點較羊油、牛油為低，一般低於人的體溫，容易被人體吸收。
建議還是不要天天吃，還是用植物油的比較好，最好是花生油 .
從醫學理論上講，豬油屬於動物性脂肪，不象豆油類屬於不飽和植物性油脂，長期大量食用可能對血脂，心血管有害，同時我們在平常飲食中一般不缺乏動物性脂肪，因此建議最好不要過多的攝入豬油。同時豬油飽和脂肪酸較低，膽固醇含量較高，容易堵塞血管，所以建議用菜仔油 .
3樓：匿名使用者
基本上都是一樣的一個和植物油搭配的。
豬油炒菜有什麼害處
4樓：孤獨還是依舊
常年吃豬油是一種錯誤的做法，理由如下：
1、豬油是一種高能量食品，易於進食過多能量，導致肥胖。
2、豬油中飽和脂肪酸含量較高，易於引起心血管疾病。大量研究表明，飽和脂肪酸可提高心血管疾病的發病率，而不飽和脂肪酸可明顯降低心血管疾病的發病率。科學飲食的原則是儘量減低膳食中飽和脂肪酸含量，並保持飽和脂肪酸：
單不飽和脂肪酸：多不飽和脂肪酸為1：1：
1的合理比例。
3、豬油中含有100mg/100g左右的膽固醇，也是心血管疾病的誘因。
4、豬油具有獨特的香味，用豬油烹調菜餚時可大大地提高人的食慾，導致過食，引起肥胖病和心血管疾病。
有些人會用豬油炒菜，經常吃豬油是否對身體有危害？
5樓：匿名使用者
吃豬油並不一定會對身體有危害，我們的祖宗吃了2000多年的豬油，也沒有什麼問題，我認為這裡面最重要的一個是量的把握，一要適量。
6樓：美美的娟娟
有些人會用豬油炒菜，確實豬油炒菜能增加食慾，炒出來的菜汁特別香，但是經常吃豬油的話對身體還是有危害的，豬油中含有大量的不飽和脂肪酸，經常吃豬油會誘發心腦血管疾病的。
7樓：居曾
豬油炒菜對身體不好，對身體產生一定的危害，豬油中富含蛋白質以及脂肪的，吃多了的話，容易導致發胖，導致脂肪堆積，還有可能引發脂肪肝等疾病。豬油中的膽固醇也是心血管疾病的誘因。
8樓：行樂先生
肯定對身體是有危害的，豬油很容易導致人們肥胖，很容易引起心腦血管疾病，容易導致高血壓，血脂稠，引起一些其他的病症。
9樓：等等等等
這個由於豬油中含有的礦物質元素比較多，所以偶爾吃一些會對身體有效地補充微量元素。
10樓：辛格
適量吃豬油是不會對身體有危害的，經常吃豬油的話容易造成脂肪高，肥胖，堵塞血管等問題。
11樓：平凡沉靜灑脫
豬油是具有高營養的食用油，但對於身體肥胖和患有三高的人群是不利的，因此結合自身情況考慮！
12樓：衛高森
常年吃豬油是一種錯誤的做法，理由如下： 豬油是一種高能量食品，易於進食過多能量，導致肥胖。
13樓：懶得可愛的小李
很有可能會得高血脂，也有可能得高血壓，同時也會影響正心臟的正常執行，也很有可能導致血管堵塞。
14樓：寒潭小飛龍
每個人情況不同，食用量也不一樣，對於身體健康的人來說，適當吃一些豬油，其實能夠很好的幫助人體補充油脂，促進人體內的前列腺素生成，同時保護人體的**組織細胞等。
15樓：漂釀娘子
豬油含有大量的膽固醇，經常吃豬油容易患上心臟病，還可能會有三高的風險，所以要少吃。
16樓：小啾愛看劇
我們家裡有一直吃的豬油。因為現在市面上的地溝油，太多了。覺得豬油會比較安全。
17樓：在菽莊花園思念親人的甜瓜
有些人經常會用豬油炒菜，豬油炒出來菜好吃又香，但是經常吃對人的身體有很大的危害，容易血壓高，血脂稠，所以儘量少吃或者不吃。
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