1樓：落花色
一：能胖。尤其是吃蛋糕。
二：牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。
牛奶可以**，有研究發現，每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小塊乳酪 (大約含 300毫克的鈣)，經過一段時間之後，可以讓腹部脂肪縮減釐米 。其次，牛奶還有美容，改善膚質等功能。
三：水果是指多汁且大多數有甜味可直接生吃的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。水果是對部分可以食用的植物果實和種子的統稱。
水果有降血壓、減緩衰老、****、**保養、 明目、抗癌、降低膽固醇補充維生素等保健作用。
四：蛋糕是一種古老的西點，一般是由烤箱製作的，蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉為輔料。
經過攪拌、調製、烘烤後製成一種像海綿的點心。蛋糕裡一般含有大量油類和脂肪，極易使人體發胖，所以不宜多吃。
2樓：匿名使用者
晚上吃萍果就好了，牛奶早上喝吧，真想吃蛋糕的話在上午吃一點點吧．我以前經常晚上吃這些，後果會很可怕的．除非你吃完蛋糕不睡覺，運動個３小時，不過這樣人容易老，所以還是晚上別吃的過多，會增加身體負擔，對健康不利．建議你每個禮拜抽出一天只喝水，不吃食物來定期排毒，還是有**效果的．
3樓：似清秋機維
汗，你在增肥？晚上吃甜食最容易胖了。!
4樓：瑞若雲仇菲
恩……蛋糕這樣的甜食可是高熱量食物……不想胖還大晚上吃蛋糕？
我晚上就只會吃水果和喝水……
晚上睡前喝牛奶配蛋糕吃會胖嗎
5樓：你路過我身邊
晚上睡前喝牛奶配蛋糕吃會胖，建議喝牛奶的同時就不要吃蛋糕了。
睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。放心，睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體裡的鈣。
牛奶中脂肪含量僅為3%，每天喝一袋250克（243毫升）的牛奶，會增加脂肪克。對於城市家庭來說，一日飲食攝入脂肪通常在80克以上，牛奶中這點脂肪在一日當中所佔比例並不算高。
低脂奶或半脫脂奶含脂肪，全脫脂奶含脂肪0.
5%。因此，把全脂牛奶換成低脂牛奶也就是減少。
0克脂肪，即便是全脫脂奶，也只能減少克。相比之下，做菜時少放油、不吃煎炸食品、少吃豬肉、少去餐館才是減少脂肪的大計。
牛奶中的維生素a、d和抗癌物質共軛亞油酸均存在於脂肪部分。香氣成分也存在於乳脂當中。脫除牛奶的脂肪會顯著影響其營養價值，風味、口感和飽腹感。
因此，除非有控制血脂的需要，不一定要選擇脫脂和低脂牛奶。
6樓：尐逗孓
當然會胖啦！
牛奶最好在睡前半小時喝。
幫助生長也容易入睡。
蛋糕我建議在下午3點左右吃。
如果睡前一定要吃點東西的話。
我建議吃消化餅乾，這個總比吃蛋糕來的熱量少！
7樓：擁珍眸
回答您好，我是生活達人媛老師，您的問題我已經看到了，因整理答案需要一些時間，我會盡快10分鐘左右給您回覆。請稍等一會哦，希望您能理解，謝謝您！
如果在兩餐之間或餐前喝奶，能夠協助人體削減胃口，午飯和晚餐飲食不過量。如果身體超重或肥壯，則不提倡飯後或睡前喝牛奶。如果是低脂牛奶的話其實也會胖，但是最重要的仍是看你的體系，每個人的體系不一樣，或許你喝了之後就會胖。
其實在睡覺之前的1到2個小時最好不要吃食物。睡覺前1~2個小時最好不要喝水，由於會發作水腫。但睡覺之前喝牛奶有助於睡覺。
假如你要**那麼最好不要喝牛奶！除了水以外什麼都會導致發胖！由於只要水的卡路里是0，就算水果也是有卡路里的！
能少吃盡量少吃！
早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的生機提供充沛的養分確保；晚上喝牛奶，不光有助於睡覺，並且有助於人體對其養分成份的吸收。空腹喝牛奶 空腹飲用牛奶會使腸活動新增，牛奶在胃內停留時刻縮短，使內部的養分素不能被充沛吸收使用。如果您是正常體重，建議您吃一些不太甜的麵包或餅乾再喝牛奶，這樣也不很容易發胖。
8樓：匿名使用者
當然會胖了，我以前也是喜歡晚上喝牛奶吃東西，幾個月下來胖了10斤，除非你吃完東西以後再運動運動，就不會胖了。我介意你早上喝牛奶對你的身體和美容有好處的。
9樓：匿名使用者
晚上睡前喝牛奶配蛋糕吃會胖嗎？廢話，胖死你，這點常識你都不知道，真可愛。
10樓：匿名使用者
會胖，這是肯定的。怕長胖的話，睡覺前三個小時別吃東西，最好是最點刷牙，這樣就不會有想吃東西的慾望了。蛋糕是甜品，熱量很高，牛奶就更不用說了，脂肪、蛋白質含量很高… 這些你可以當早餐吃就不會長胖了，白天運動量大，很容易就把這些東西的熱量給消耗了。
11樓：網友
建議別吃蛋糕了，喝牛奶只有好處 沒有壞處。
12樓：國稅之窗
睡前二個小時儘量不要吃東西。
晚上睡前喝牛奶、吃水果都會胖嗎
13樓：琦靈杉
睡前喝牛奶好 但是睡前吃水果就不好。
14樓：節操
只吃甜度低的水果，就不會了。牛奶要喝低脂的。
晚上，喝牛奶，吃水果會發胖嗎？
15樓：秦國來的小混混
適當喝牛奶有排毒減脂的功效，但是要睡前半小時以上，而且是純牛奶不是果味奶哦。
16樓：匿名使用者
每個人的體質不同，吸收也不同。如果你是那種隨便吃一點都容易長胖的人，建議你睡覺前一個小時不要吃任何東西跟食物。
17樓：匿名使用者
不知道，用不用推薦**的。
晚上睡前喝牛奶、吃水果都會胖嗎大神們幫幫忙
18樓：長魚枋春
睡前喝牛奶好 但是睡前吃水果就不好。
19樓：尛辰丶
只吃甜度低的水果，就不會了。牛奶要喝低脂的。
經常喝牛奶會上火嗎
20樓：候芙牢酉
科學研究發現，牛奶具有很高的營養價值，對人體健康非常重要。坊間流傳著喝牛奶會「上火」的說法，那到底喝牛奶是否會上火呢？
專家表示，牛奶具有滋潤肺胃、潤腸通便、補虛的作用，喝牛奶並不會上火且，在炎炎夏季，人體為了抵抗高溫，消耗大量的體力，正是需要補充各種營養、優質蛋白質和多種維生素的時候，牛奶不僅富含人體所需的各種營養，而且，人體對牛奶中營養成分的消化吸收率高達92%，因此，牛奶應該是十分適合夏季飲用的營養飲品。
說到喝牛奶的好處，目前已經有了共識。尤其對於中小學生，牛奶是上佳的營養食物之一。除不含膳食纖維外，奶類幾乎含有人體所需的全部營養素。
更為重要的是，牛奶富含蛋白質和易於人體吸收的鈣等優點，是其它任何天然食物無法比擬的。
專家介紹，奶類蛋白質是一種優質蛋白質，可提供25種氨基酸，是最接近人體需要的。奶類含鈣量很高，每100克牛奶可提供鈣125毫克，吸收利用率也很高，是中小學生補鈣的最好的天然食品。鈣是保證兒童青少年骨骼正常發育必不可少的營養素，如缺乏或不足可導致骨骼發育不良，不僅長不到理想的遺傳身高，還會增加成年後患骨質疏鬆和骨折的危險。
因此，中小學生時期被認為是補鈣的最佳時期，而飲用牛奶則是中小學生補鈣和促進骨骼健康發育的首選途徑。
21樓：良啟西門爾雲
喝牛奶容易上火，是因為抄牛奶中含鈣量較高。bai在鈣的吸收過程中。
du，需要相對zhi多的水份，同時吸收不dao
了的鈣在排洩時也需要帶水份。另外，牛奶中鈉的含量也相對較高，就像我們的飲食中鹽太多，吃完後就要多飲水一樣，只要你在兩次餵奶之間多喂點溫開水或少量金銀花水，就不會上火，還有一個辦法就是在牛奶里加菊花晶。
22樓：何皎孔音儀
飲牛奶不僅不會「上火」,還能解熱毒，去肝火，中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰，解熱毒來發揮「去火」功效。而且牛奶中含有多達70％左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞，建議你多喝水。
23樓：剛珧富高峰
是感覺會上火噢，只能是喝一段時間停一段時間，呵呵。
24樓：駒益冀致
你好，這位朋友，你是要諮詢喝牛奶是否會上火長痘痘！指導意見建議你現在是出於青春期，體內雄性激素分泌過多導致的青春痘，屬於正常生理現象！
25樓：席雰於蘭澤
不喝什麼事不就沒了啊，嗬嗬。
26樓：磨漢都吉月
牛奶主要成份包括水份、脂肪、鈣、蛋白質以及各種維生素，其中鈣的含量是雞蛋的倍，瘦肉的倍，而且更易被人體吸收。
按中醫說法，牛奶味甘性微寒，具有潤肺、胃生浸、潤腸通便、解熱等功能。由於牛奶中70-80%為水份，不僅不上「火」，能補充肌體因炎熱或出汗過多而丟失的水份。
27樓：錯漠所以珊
日前有關專家指出，夏天不喝奶，不可取；「夏天喝牛奶會上火」，說法欠科學。營養學專家介紹說，夏季出汗多、消耗大，牛奶中近80%是水分，其中的蛋白質等營養又易被吸收，夏季飲用牛奶，正好補充失去的水分和營養成分。中醫專家介紹說，中醫認為，牛奶味甘，性微寒，具有潤肺胃、通便、補虛、解毒等功效；夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能排解熱母。
專家們說，夏飲牛奶要注意衛生，防止變質；也不要將牛奶冰凍，否則會破壞其營養成分。營養學家特別指出，選購牛奶要注意選擇品牌企業生產的「無抗奶」，即不含四環素、土黴素等抗生素的牛奶，以避免人體產生耐藥性和抵抗力等不良影響。
晚上吃完水果喝牛奶發胖嗎？
28樓：軟體小百科
睡前喝牛奶、吃水果，跟發胖沒有直接關係，這和一個人一天攝入多少食物能量、消耗多少能量有關。如果攝入的能量和消耗的能量基本持平，那麼不管是睡前還是夜宵，都不會發胖。反之，如果攝入量大於消耗量，那就有可能發胖了。
1、睡前喝牛奶不會不利於**。睡前喝牛奶是一種很好的飲食習慣。適量的奶及奶製品是我們身體需要的食物，並不會給我們的身體帶來多餘的熱量負擔，而只會補充身體需要的營養元素。
同時，睡前喝牛奶也會促進鈣的吸收。
2、100g低脂牛奶的熱量在50~80大卡，而100g米飯的熱量在110~150之間，您可以發現其實牛奶不屬於高熱量食物。相反，牛奶的營養卻很豐富、很全面，它可以為我們帶來優質的蛋白質、鈣質，及其他重要的微量元素。因此奶製品是很好的**食物。
3、而睡前喝牛奶，不僅可以促進鈣的吸收(夜間是鈣消化吸收的最好時機)、促進睡眠(鈣有安定情緒的作用)，而且牛奶的主要成分——蛋白質，並不是那麼快就消化吸收的，它主要是在小腸中進行消化，這也就使得睡前喝牛奶不會給夜間的能量消耗帶來負擔，而且還會讓您第二天早上起床後不會感到很飢餓。
所以，睡前喝牛奶不影響**，特別是選擇脫脂或低脂的牛奶。當然，如果是水腫體質的話，建議在睡前小時喝，睡前1小時內不要吃、喝任何液體食物、飲料。這樣對**更好。
晚上睡前喝牛奶不會不利於**，反而有利睡眠，對身體有好處。當然，不要多喝，晚睡前喝上一杯就可以了！要知道，任何事物吃多了都會發胖的！
29樓：玩也能賺
不管你吃什麼，跟胖和瘦沒關係，經過最苦的年代之後，生活好些了那時有些飯量大一頓吃兩大碗，也不見得胖，只要正常三餐就行，平時吃些水果之類的促進消化，別吃卡路里高的食品。晚上睡覺喝牛奶有促進睡眠作用，但不要貪睡哦！適當作些運動，胖就不會跟你做親戚了。
每晚上喝牛奶會胖嗎？晚上喝牛奶會胖嗎
不會，會有助於睡眠。其實現在的牛奶沒什麼脂肪了的。不會肥胖的。不會長胖的，放心吧。晚上喝牛奶有助於睡眠。晚上喝牛奶會胖嗎 晚上適量飲用牛奶並不會引起發胖。牛奶中含有一種叫阿拉法白蛋白的成分，阿拉法白蛋白進入身體後可以起到幫助睡眠的作用，所以在睡前適當的喝一些牛奶，可以起到良好的安神和催眠作用，也可以...
腸胃不好的人，晚上可以經常喝牛奶嗎
胃不好吃點生花生米好像有些效果 十多年前高中讀書，很多同學都有胃病，下了晚自習都會在宿舍吃兩把花生米養胃 但不能吃多 不要超過50克 否則會影響消化，吃生花生時要連著紅衣一起吃，養胃的就是這個東東 感謝 王捷rec 提醒 空腹喝牛奶不是很好 這個觀點電視上的養生節目都談過很多了，如果晚飯不久就睡覺，...
晚上喝牛奶會胖嗎，晚上喝牛奶會長胖嗎
睡覺前喝杯牛奶可以有助於睡眠。晚上喝牛奶會發胖的,我試過了.除非你不在乎.牛奶中的酪蛋白含有10 的磷，對促進幼兒的大腦發育起至關重要的作用。牛奶中含有鉀使動脈血管壁在血奔流高時保持穩定，使中風危險減少一半。牛奶可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘，具有輕度的解毒功能。牛奶中含有將近5 的乳糖，可...