1樓：卷飛珍
益生菌 大體上可分成三大類 ①乳桿菌類：如嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等。 ②雙歧桿菌類：
如長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等。 ③革蘭氏陽性球菌：如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等。
人體腸道內的益生菌 可以自我繁殖增生 隨食物吃進的益生菌經過腸道後 也可產生大量的繁殖益生菌 通常情況下人的腸道菌群相對固定 人對益生菌的需求量並不大 在正常情況下 人體可以自行調整腸道的菌群平衡 益生菌好處多 可以預防或改善腹瀉、助消化。
預防或改善腹瀉 益生菌可通過產生短鏈脂肪酸、抗菌肽、細菌素來抑制病原微生物生長，加快腸道上皮合成，保護胃腸黏膜。
緩解乳糖不耐受症狀 乳桿菌可將乳糖分解為半乳糖，產生乳酸，有利於人體消化吸收。 促進消化系統健康 改善腸黏膜細胞緊密連線，增強腸道上皮屏障功能，簡而言之就是使腸道的「城牆」更加堅固。
2樓：縹緲狂生
不可以改善，你屬於乳糖不耐受型別的人，可以改喝酸。
3樓：植承福
你屬於乳糖不耐受型別的人，可以改喝酸。
4樓：僑牧畔稅侵仝擁
乳糖不耐受了，這款是能夠比較好的改善乳糖不耐症的
喝牛奶就拉肚子怎麼回事，喝牛奶就拉肚子怎麼回事 喝牛奶拉肚子怎麼辦好
那是因為你的胃沒有一種消化酶的細胞，這種細胞是消化牛奶必備的，如果沒有的話在早上和牛奶不會消化就肯定拉肚子了，現在市面上只有伊利的l.h.t牛奶含有這種消化酶，喝那個就不會拉肚子了，不過 蠻貴的，貌似42一箱 腸胃不適應，你的腸胃對牛奶有點過敏，喝牛奶之前，先吃幾片面包或吃點糧食墊肚子，會好些，不讓...
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晚上經常喝牛奶吃蛋糕 水果能胖嗎
一 能胖。尤其是吃蛋糕。二 牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為 白色血液 對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。牛奶可以 有研究發現，每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小塊乳酪 大約含 300毫克的鈣 經過一段時間之後，可以讓腹部脂肪縮減釐米 其次，牛奶還有美容，改善膚質等功能。...