1樓：其虎王
肯定是有好處的！
如果不是建築工地的工人或者體育運動員那種純體力高消耗的活動，可以不吃的，早上吃好，中午吃飽，營養及能量已經百分百完全足夠了！尤其是現代的高熱量飲食，正兒八經一日三餐，絕大部分人都是營養過剩，中年身體走形。
道家和佛家講究「過午不食」，古代修煉或者養生者只吃兩餐。
修煉者有句話：「要想不死，腸中無屎」，當然長生不老不可能，但起碼延年益壽的道理是有的。人體生病衰老等有多少是腸道褶皺中殘留的垃圾和宿便毒素造成的，晚上不吃可以極大減少這種危害！
其他的好處我不再細說，有興趣的自己多看看。
我現在晚上只泡一小碗燕麥或芝麻糊，吃一點點水果，其他不吃的，晚上還堅持鍛鍊身體，肚子贅肉逐漸消下去了，但不是消瘦，胸肌等肌肉在增大，身體感覺很好，臉上**和氣色都變的更好了。（早上早起會堅持喝水，蹲廁所）
說不吃晚飯不好的人，你堅持試過嗎？沒試過不要瞎說！試過了絕對不會在這裡瞎說！不實踐沒有發言權，別冒充專家。
2樓：網友
少吃哪一頓都不好，晚飯要吃少。不然容易膽結石。
晚上長期不吃晚飯會怎麼樣
3樓：冷事百科
不吃晚飯有什麼好處？
4樓：賴生韓香彤
晚飯少吃或不吃對健康的影響不大，早飯一定要吃，現在高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、肝膽疾病等慢性病都與晚餐進食不當有必然的聯絡，晚餐應選擇含纖維和碳水化合物多的食物，晚上儘量不要吃甜點、油炸食物，並且一定不要吃太飽，會使人身體器官在入睡後還超負荷疲憊工作，嚴重影響健康。
長期不吃晚飯肯定能**，呵呵，不過剛開始不適應時，九十點鐘可能會很餓，可吃些蔬菜等粗高纖維食物。
5樓：神牛
我是常年不吃晚飯的，沒有覺得不好，吃了晚飯就不舒服，不吃晚飯次日早晨口氣清清爽爽的感覺很好啊。
6樓：天蠍綠色花草
長期不吃晚飯，可能會影響以後的身高及各種器官的發育。如果是為了保持體形，可控制飯量，多吃水果蔬菜。一般晚上運動較少，吃多了影響胃腸消化功能，但長期不吃絕對是不行的，不良的生活習慣可以造成各種胃腸或消化疾病。
7樓：紅棗
不吃飯就怕意味著要餓肚子，肚子一直餓著，就傷胃，胃不好，吃什麼都不香。所以該吃飯就要按時吃飯，一日三餐這是基本的。
8樓：蘋果樹一號
長期不吃晚飯會造成營養不平衡，不但不可以**，還會影響健康。
晚上不吃白米飯或者一些熱量比較高的食物，但是可以吃其它東西。這些東西必須包含三大營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物。
餓了吃西紅柿到底好不好
9樓：德瑪西亞之力五號
不好，西紅柿不宜空腹吃，西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
吃西紅柿的禁忌：
1，不宜長時高溫加熱。因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調時應避免長時間高溫加熱。
2，不宜和青瓜，黃瓜同食。青瓜含有一種維生素c分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素c，番茄富含維生素c，如果二者一起食用，達不到補充營養的效果。
10樓：伊芙琳
餓了的時候也就是空腹，空腹吃西紅柿不好。西紅柿中含有大量的膠質、果質、棉膠酚等成分，這些物質很容易與胃酸發生化學反應，凝結成不溶性的塊狀物質，這些塊狀物質有可能把胃的出口堵住，使胃內的壓力升高，引起胃擴張，甚至產生劇烈的疼痛。因此，不宜空腹吃西紅柿。
而在飯後吃西紅柿，胃酸與食物充分混合後，大大降低了胃酸的濃度，就不會結成硬塊了。
未成熟的青西紅柿也不宜吃。因為未成熟的西紅柿中，含有大量有毒的番茄鹼，人吃後會出現頭暈、噁心、嘔吐、流涎、乏力等中毒症狀。而在西紅柿成熟呈紅色後，番茄鹼的含量即大為減少以至消失。
11樓：梁三好漢
西紅柿能頂餓麼，那只是你愛吃西紅柿，還不如吃黃瓜呢，營養更高啊，站點白糖。最好是吃熟的，比如西紅柿炒蛋，生吃的話是好吃但對胃不好的，要記住健康第一啊。
12樓：
最好不要吃西紅柿 具體原因我也不太很清楚 但你可以在網上查。
對於我的建議最好吃一個蘋果 它助消化 等等。
13樓：匿名使用者
好，生吃西紅柿對前列腺好。
晚上不吃飯到底好不好？
14樓：全球播報大師
不吃晚飯可以**嗎？
15樓：小獸兒
無害，成年人不吃晚餐不會影響身體健康。
正確的三餐原則是：早餐吃得像王子，中午吃得像皇帝，晚飯吃得像乞丐但如果想**的話，就少吃油膩的東西，儘量不要吃油膩的食物，多吃含蛋白質的東西。糖，澱粉，之類的不要吃太多。
因為多餘的糖不能存到肝裡就會變成脂肪，所以要少吃些，不過也要注意，雖然說少吃，也要看你個人情況，不過蛋白質能提供平時所需的能量，如果吃得夠多的話。其實晚上吃飯沒關係，我覺得最好吃，因為一整夜不吃東西，那身體會受不了。重要的是別吃油膩的，肉少吃，蔬菜多吃，水果因為糖分比較多，按平時的量就好了。
而且由於女性營養性貧血的比例還在增高，經濟條件好的女性反而貧血率高，主要與飲食結構不合理有關係。一些女士為了**，不吃肉，也會導致貧血。為了避免此類貧血，每天的肉類攝入量要達到200克。
16樓：國際媽咪在路上
其實對於**而言 健康的**才是最重要的，不要盲目的通過節食的行為進行**，這樣不僅達不到**的效果，弄不好時間久了會患上厭食症，這樣對自身是非常不好的。可以通過運動的方式進行**，晚上不吃飯 可以吃一些水果來補充。
17樓：娛樂期期見
我每天跳繩1500個 適當節食 不胖了··
18樓：裘煦西
**晚上少吃就可以，吃一些水果，酸奶可以下午兩點以後喝，酸奶最佳時間是飯後兩個小時，而且本身酸奶又會有飽腹感，你下午喝了，晚飯自然不會很餓。加上一些鍛鍊吧，跑步啊，跳繩啊，打羽毛球啊都可以的。早上中午要吃好了，**也要攝入碳水化合物否則容易在身體裡積累有害的酮類，而且拍不出去。
比如早點不要吃太多糧食類的。吃一些雞蛋，還有豆漿，還有一些餅類，糧食不要太多。中午正常，不要太過量就可以了。
做做瑜伽也很不錯的。雖然**但還是要注意營養，否則身體會虧的。
19樓：獨1廡
晚上吃水果吧 水果又營養又飽腹的。
20樓：奶昔哥哥教**
晚上不吃晚飯到底好不好？你還在過午不食？
21樓：匿名使用者
經常不吃晚飯會營養不良吧，還是建議少吃而不是不吃。
晚上不吃飯有好處和壞處嗎？
22樓：forever慄勁松
晚上不吃飯的好處：
1、晚上不吃飯可以減少一天中約三分之一的熱量攝入，減少了很多的熱量，因此為了維持正常的生理需求，人體會消耗自身已經儲存好的能量，因此有減輕體重的作用。
2、研究表明不吃晚飯，可以讓我們睡得香甜。
3、不吃晚飯，對於**血管病、貧血、各類的憂鬱症等等嚴重的各類疾病有一點好處。
4、不吃晚飯，可以使我們大量地節約時間，完成更好的工作和自己的愛好等許多事。
5、不吃晚飯，你完全可以每天很輕鬆地做到早起。可以按時出去運動、晨煉，擁有完整美好的運動樂趣。
晚上不吃飯的壞處：
1、造成營養不良。一日三餐是可以保證每天身體所需的能量，如果不吃晚飯營養只有從早中兩餐獲取，而人的飯量是有限的，只通過兩餐不可能獲取一天的營養，長期這樣下去勢必會造成營養不平衡乃至營養不良。
2、降低抵抗力，晚飯不吃人體會處於飢餓時期，細胞也會處於一種「萎縮」的狀態。
3、影響睡眠，當人體產生飢餓感之後，消化系統會隨之行動變的活躍，人的大腦接受飢餓的訊號，也會變得興奮，如果神經一直興奮，會影響睡眠導致難以入睡的情況。
4、晚飯不吃會影響一些人群第二天的工作與學習。晚上會加班、學習，肯定身體會消耗大量的能量，如果不及時補充吃飯，有可能導致注意力不集中等，而降低工作和學習的效率。
23樓：韓娜児
晚上不吃飯應該是好處大於壞處吧？因為在古代的時候沒有電，古人一般睡覺睡得都比較早，所以說根本就不會得現在的一些什麼亂七八糟的病，再就是晚上不吃飯的話有利於**的人。人只要一胖了就病得的多。
獸人一般相對來說的話比胖人的病少一些。不是說晚飯不吃餓治百病嗎。
24樓：籽曦草莓蛋撻
晚上不吃飯，可以利於**，但是往往會容易得腎結石，也不利於自己的腸胃。
25樓：jinque津津樂道
晚上不吃飯除了對**有些好處外是弊大於利。由於不吃晚飯導致長達10個小時的空腹期間，這樣很容易得胃病。長期不吃晚飯就會影響身體發育和抵抗力。
不吃晚飯身體所需營養物缺少的話，新陳代謝就會變慢。不吃晚飯還影響睡眠：當人體晚上加班或娛樂後，由於消耗能量，會自然的產生飢餓感，消化系統會自動活躍起來，給大腦訊號「要求吃飯」，這時候堅持不吃飯補充能量，晚上會失眠的，因為神經一直保持興奮，即便是睡覺的時候不活動，但大腦還是在活動的，身體得不到正常休息，第二天身體會感覺很累，工作學習效率更低。
晚飯不是不吃，而是應少吃，五六分飽即可，要維持基本的營養平衡。
26樓：led屏雄彩科技
不吃飯肯定自己會難受，想象一下，大半夜的肚子餓了怎麼辦，不可能起床動鍋吧，別人正在睡覺，吵醒別人不好吧，不吃自己又睡不好。
這樣晚上不吃飯對身體不好的，而且會產生一系列的反應，肚子餓說明機體需要能量，沒有及補充就會影響睡覺，睡眠不好第二天肯定會精神不佳，從而影響各個方面。
如果說不會餓，中午吃的很飽，晚上不吃也行，其實這個關鍵在於營養夠不夠自身的消耗，能夠滿足自身需求就可以了，為什麼打點滴的人會不怎麼覺得餓，因為輸液能提供能量給身體，就像手機沒電了就要充電一樣，不然顯示屏就要罷工了。
建議晚飯吃少一點，不要吃的太多，因為晚上人的運動量相對較小，只要能滿足身體的需求就好，所以晚上最好要吃東西，吃多少看個人身體情況，最終還是要自己舒服。
27樓：生活趣聞幫
晚上不吃飯真的好嗎？來看專家是怎麼說的。
28樓：匿名使用者
人體為了保證充足的能量，一天三餐是必不可少的。但是也有很多人為了**，塑造一個完美的體型，晚上的那一頓飯會選擇少吃甚至不吃。那麼晚上不吃飯除了能**，對身體還有什麼好處呢？
29樓：長沙恆源科技丶
長時間不吃晚飯。
可能影響脾胃腸道的功能。
另外很可能導致胃和十二指腸潰瘍等，還可能影響正常的食慾而影響營養的攝入，平時還是應該定時定量。
如果你怕胖的話可以少吃一點。但是不能一點不吃，或者你可以喝粥。 長期晚上晚上不吃飯，你的胃會受不了的，還可能得胃病，因為從下午算一直到早上將近20個小時你的胃是空空的，沒有東西可以消化，新陳代謝就失去正常，可能會產生各種疾病如便秘等等。
一天三餐正常吃飯，早上可以適當地吃飽一點，其它兩餐只吃七八成飽，葷素搭配適當，不要太油膩，額外時間不要吃任何零食（水果可以吃），是絕對不用擔心會長胖的。
30樓：網商
只有好處沒有壞處的，我們古人都是吃兩頓飯的，晚上不吃飯。望採納。謝謝。
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早 晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證 晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。據美英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由於它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡 另外一種則...
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引自 四季保健 它只說冬季不可以洗頭，其它季節我不清楚哦 冬季早上莫洗頭 由於白天工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭髮未乾就睡覺或出門受冷風吹，會對健康造成很大威脅。工作了一天後，疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低。晚上洗頭，又不充分擦乾的話，溼氣會滯留於頭皮，長期如此，會導致氣滯...
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一樓的見解非凡，佩服。要擦乾頭髮再睡覺。兄弟，樓上得不錯，不過，你這和網際網路沒有關係吧。晚上洗頭不好。最好不要晚上洗頭，尤其是長髮。頭髮沒幹睡著容易感冒，長期這樣可能會出現經常頭痛的問題。晚上睡覺前洗頭習慣的人，使大量的水分滯留於頭皮表面，尤其是冬天夜間氣溫較低時，殘留水遇冷空氣極易凝固。長期有殘留...