1樓：芭田生態工程
甘蔗含有很高的糖分，如果有高血糖的患者是絕對不能吃的，如果是正常人可以吃，但是要少吃，注意喝水。
高利芳 全科醫生
晚上睡覺前吃紅棗好不好
2樓：匿名使用者
睡前不宜吃東西，腸胃也進入睡眠狀態，造成腸胃負擔重！如果想吃最好在睡前1小時吃！謝謝採納！
3樓：誠昌紅棗
晚上吃紅棗是可以的，，大棗是屬於藥食同源的一個很好的東西，大棗主要就是補氣補血，養心安神的，睡前適當的吃大棗的話，是很好的。
4樓：匿名使用者
你好，這個是可以的，大棗:鼠李科植物棗的乾燥成熟果實 呈橢圓形或球形紅棗是含維生素和纖維素高的水果類食品,同時糖份也很高,它有補血的功效,同時高纖維有**通便的功效。祝健康！
晚上吃蜂蜜好不好
5樓：己所欲亞麻籽油
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖
、蛋白質、有機酸、活性酶、維生素及礦物質等，空腹飲用會刺激胃部分泌胃酸，而長期胃酸過多則容易導致胃腸疾病，因此早上空腹不要喝蜂蜜水，最好選擇喝溫開水或淡鹽水，同時蜂蜜中富含葡萄糖和礦物質尤其是鎂對神經系統有調節作用，可以起到穩定情緒、安撫心理的作用，晚上在睡覺前1小時喝蜂蜜水有安神助眠的作用。
6樓：傲世小女友
你好，晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法就是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
意見建議：神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
7樓：田野牧蜂
晚上是可以吃蜂蜜的，現在的中青年人每日工作學習壓力較大，到了晚上也很難放鬆精神，得不到良好的休息第二日精神狀態就會更差，陷入惡性迴圈。推薦大家在睡前用40°c左右的溫水沖泡椴樹蜜水飲用，幫助滋養大腦皮層，舒緩精神壓力，逐步改善睡眠質量。
8樓：澳怡康是我
可以的、晚上喝蜂
蜜可以促進睡眠的。
晚上喝蜂蜜的好處
1、晚上喝蜂蜜水一般在睡前一個小時左右，因為蜂蜜具有潤腸通便的作用，對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，這樣可以促進食物消化。
2、蜂蜜中還含有豐富的鎂，對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力，可以助你快速進入夢鄉，從而提高睡眠質量。
不適合晚上喝蜂蜜的人群
對於血脂異常的人就不適合在晚上喝蜂蜜水，睡覺時細胞原本就缺水，血液粘稠相應較高，再飲用蜂蜜水，無法很好的稀釋血粘稠度，不利於預防心腦血管的意外。所以，患有血脂異常的人組號選用白開水為宜。
9樓：匿名使用者
晚上適量的喝一些蜂蜜水還是有一定好處的，但是需要注意不能喝的特別多。蜂蜜本身有一定的潤腸通便、安神助眠的功效，在睡前一個小時左右喝蜂蜜水可以有效的促進新陳代謝的進行，並且可以起到一定的安眠效果。但是需要注意，因為蜂蜜水中含有大量的糖分，晚上睡覺之前喝了太多有可能會導致血糖升高，不利於人體的新陳代謝
10樓：匿名使用者
蜂蜜屬於食品，既然是食品想什麼時候食用就是沒時候食用。
11樓：昆之守護
晚上吃蜂蜜可以很好的促進睡眠，袁昆愛美食提醒大家其實早晨，中午和晚上都可以吃蜂蜜，一般來說一歲以下的小孩子不適宜吃蜂蜜，再就有糖尿病患者不適宜吃。
12樓：回二狗子
蜂蜜富含的葡萄糖、維生素、牛磺酸及礦物質鎂、磷、鈣等成分能調節神經功能、緩解神經緊張、減輕心理壓力，從而起到安神助眠的作用且沒有促眠藥物所帶來的***，因此有入睡比較困難、睡眠質量下降、睡眠時間減少等情況的人可以在睡覺前1小時左右喝杯蜂蜜水來幫助睡眠，但注意蜂蜜水只能起到調理作用，絕對不能當作藥物來服用，問題嚴重時一定要及時到醫院就醫。
13樓：匿名使用者
晚上喝蜂蜜有助於睡眠，是可以喝點的
14樓：契中豫所匆
少吃一些沒問題的，蜂蜜是營養價值很高
15樓：匿名使用者
好呀！中醫說朝鹽晚蜜，對腸胃好
16樓：伲掣航艛羵
朝朝鹽水，晚晚蜜湯。
17樓：衡秀芳翦午
蜂蜜的種類很多，包括槐花蜜、棗花蜜、桂花蜜等等，而不同花製成的蜂蜜，功效上還有一些差別，大家在選擇的時候，可以根據自身需要挑選最適合的。
愛上火吃洋槐蜜。愛上火的人，秋天容易口乾舌燥，有上火症狀的，最好選擇洋槐蜜，因為它的潤肺、去燥效果很好。
身體弱吃棗花蜜。棗花蜜顏色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤為豐富，具有安神、補血的功效，所以是中老年婦女兒童和體弱者理想食品。
喝蜂蜜的時間推薦選擇早上，因為早上喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。但是脾胃虛寒的人不要一起床馬上就喝，而應該先吃點東西再喝，比如可以在早餐裡喝蜂蜜水，
18樓：賞代桃己蓉
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
19樓：訾智饒媚
晚上喝好
好處：防止便祕，滋養**，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
20樓：督梅花牟嬋
蜂蜜有一定的助眠作用，不過睡前還是喝一杯溫熱的牛奶比較好。可以保證睡眠質量，對**也好。早上一杯淡蜂蜜水可以潤滑腸道，預防便祕。ps用溫水衝蜂蜜，以免破壞蜂蜜裡的氨基酸等成分
21樓：上官涵梅洛寄
早、晚是喝奶的最佳時機
睡前喝蜂蜜水可以幫助睡眠
每天早上堅持空腹喝一杯溫的蜂蜜水
（個人推薦：森蜂園黃蓮蜜）
衝調蜂蜜水的時候一定要注意用溫水
不然用熱水的話
會造成蜂蜜的營養丟失
長期定期服用蜂蜜水可防止便祕
滋養**
健康長壽
蜂蜜還有潤肌白膚的作用；
除此之外，每天晚上臨睡前都要喝杯熱牛奶（新增一勺蜂蜜）睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用
此外牛奶有催眠鎮靜作用
可以幫助我們加強睡眠質量
睡眠質量提高了
自然我們的肌膚質地也會逐漸改善健康了
22樓：益玉蓉孔水
每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
最好不要空腹喝的
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的朋友大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的
【早晨起床空腹喝蜂蜜】
好處：防止便祕，滋養**，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的
23樓：縱錦欣谷年
古人說：朝鹽晚蜜．說的就是早上空腹喝一杯淡鹽水，晚上睡覺前喝一杯蜂蜜，但記住一定要用溫水衝，溫度是不超過35度，但這個不好把握，人的正常的體溫是36度半，那你就知道是感覺有些涼就行了．
24樓：鍾玉蘭佛媼
按照水、蜜、鹽的功效和人體的生理需要，還是「早蜜晚水」為好。歐洲**專家發現，女性在行經期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助於緩解經期症狀.
25樓：伯仲馭蜜
晚上喝蜂蜜水一般在睡前一個小時左右，因為蜂蜜具有潤腸通便的作用，對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，這樣可以促進食物消化。蜂蜜中還含有豐富的鎂，對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力，可以助你快速進入睡眠，從而提高睡眠質量。
對於血脂異常的人就不適合在晚上喝蜂蜜水，睡覺時細胞原本就缺水，血液粘稠相應較高，再飲用蜂蜜水，無法很好的稀釋血粘稠度，不利於預防心腦血管的意外。所以，患有血脂異常的人組號選用白開水為宜。
好處，冬天吃甘蔗好嗎，冬天吃甘蔗好不好
26樓：芭田生態工程
冬天吃甘蔗好嗎
甘蔗除了含有豐富的糖分，水分之外，還含有對人體新陳代謝有益的各種維生素，脂肪，蛋白質，多種氨基酸，鈣，鐵等營養元素，其中鐵的含量尤其豐富，有滋補清熱，通便解結的功效，能給人體提供所需的營養和熱量，有助於**因熱病引起的心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘等症。勞累過度或飢餓頭暈的人，吃上兩節甘蔗還能起到提神功效。
冬天吃甘蔗有什麼好處
清火止咳。甘蔗入肺，胃二經，有清熱生津，止咳潤燥的功效，對肺熱咳嗽，氣喘痰多，口乾咽燥，腸燥便祕，消化不良有一定的**功效，對酒後不適煩躁，醒酒護肝也有很好的效果。
口腔保健。咀嚼甘蔗除了能夠鍛鍊牙齒和口腔肌肉之外，還有助於清潔口腔，有口臭或者口腔炎症的人群，可以通過甘蔗汁清除口腔異味，緩解疼痛。
預防貧血。甘蔗中含有大量鈣，磷，錳，鋅等人體必需的微量元素，尤其是鐵含量豐富，是孕期女性和兒童發育所必需補充的元素，有助於預防兒童缺鐵性貧血，孕期貧血，提高身體免疫力。
晚上睡覺前喝綠茶飲料好不好,晚上睡覺前喝茶好不好
晚上喝茶不僅容易使人失眠，過多飲用還會導致消化不良等後果。晚上喝茶時，只要把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續上開水重新沖泡，提神的效果就不會那麼明顯了。平時情緒容易激動或比較敏感 睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚...
晚上睡覺帶帽子好不好,晚上睡覺戴帽子好不好
戴不戴帽子還是看個人習慣，對健康影響不大。戴帽子 睡帽 的好處是防止一覺睡醒頭髮蓬亂。晚上睡覺戴帽子好不好 不好。據 中國 報道，長時間戴帽子，會導致頭皮毛孔呼吸不暢，皮脂堆積於頭皮，容易形成皮屑 頭癢或 炎症，進而造成脫髮。頭髮不耐悶熱，緊扣在頭上的帽子或頭盔會使底層頭髮長時間得不到呼吸，尤其是受...
冬天天天洗頭好不好，晚上洗頭好不好？
天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。西醫建議 1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇...