1樓：匿名使用者
很多人都喜歡吃水果，水果的營養是很豐富，多吃水果可以補充豐富的維生素，不過水果也不是可以多吃的哦，吃水果也要適量的。有一些水果雖然營養價值以及維生素或者其他功效價值挺高的，可是多吃的話也會給身體帶來不好的影響的。有些水果屬熱性，吃多了容易上火，像南方盛產的荔枝，雖然它的營養價值高，可是卻很上火，而且多吃的話還會造成腹痛腹瀉等疾病，所以對於喜歡吃荔枝的人來說，量要適當。
有些水果屬涼性，如香蕉，梨，柚子，山楂等，吃多了容易拉肚子。 水果也有平性的，這些水果就可以適當的多吃，不會傷害身體，包括，蘋果，葡萄，無花果，檸檬，獼猴桃等。夏天天氣熱，大家都喜歡吃冰凍西瓜來消暑，可是西瓜由於含有的糖份高，對於患有糖尿病的人來說可是不利的哦，所以這型別的人也應該少吃。
有些水果不易多吃，但含有豐富的微量元素，這種情況下，可以巴多種不同屬性的水果放在一起做成水果沙拉。多吃水果固然好，但也不應該吃過了頭。飲食應該以健康為第一目的！
晚上吃水果好不好？為什麼？
2樓：網友
前些時候，一個年輕漂亮的女孩來做營養諮詢，她對我說：「醫生，我特別愛吃水果，正好天熱沒有食慾，我晚飯就只吃水果，可為什麼還是瘦不下來呢？」其實，像她這樣的例子還真不少，許多人認為水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，用水果代替正餐，可以無節制地放心食用，既**又養顏，一舉兩得。
其實，從營養學角度講，水果並非能量很低的食品，它所含的熱量及糖分高低不同。由於味道甜美很容易吃得過多，其中的糖就會轉化為脂肪而堆積。尤其是晚餐大量吃水果，導致脂肪堆積的可能性就更大了。
例如每100克草莓大約有30千卡熱量，100克荔枝可以提供約90千卡的熱量，若一次能吃下很多，那攝入的熱量也是不低的。又如夏天，一些女孩只吃西瓜不吃飯，而實際上，半個中等大的西瓜便使你在不知不覺中攝入了680千卡的熱量，約相當於三碗米飯。所以只吃水果不吃飯，其結果可能適得其反。
胃不好的人可以吃水果嗎？
3樓：生活達人妙招小妹
梨、香蕉、西瓜、香瓜、葡萄、石榴、楊梅、蘋果等養胃的水果。
4樓：煙花i巷陌
消化不良吃什麼水果？
5樓：富克納斯包裝製品廠
腸胃不好的人儘量不要在飯前食用什麼水果。水果一般是寒性食物，容易損傷脾胃陽氣，最好在飯後食用為宜。
藥物也是同樣如此的，除非是嚴格要求的，否則藥物和水果都在飯後食用，這樣才是保護胃的方法。
6樓：匿名使用者
胃是人體重要的器官，俗話說，病從口入，飲食的好壞也影響著我們胃部的健康，對於胃不好的人來說，覺得吃水果有利於胃病，但其實胃不好的人，水果也不能亂吃，下面這幾類水果就應該少吃。
7樓：匿名使用者
胃不好的人吃哪種水果？一鮮棗緩和胃部不適，二西紅柿導致胃酸，三桃吃多了增加胃部負擔，四奇異果，五山楂，
晚上吃水果好嗎?
8樓：盡是強顏歡笑
對於健康人來說，吃水果並沒有任何時間限制，只要保證合理的攝入量即可，按中國營養學會推薦的量，成年人每天吃200~400克水果，相當於一兩個中等大小的蘋果。
不過，對於需要控制體重、高血壓和高血脂的人來說，餐前食用水果可以提供大量的膳食纖維和鉀元素，同時還可以減少正餐的攝入量。相反，那些瘦弱、營養不良的人如果飯前吃很多水果，可能影響正餐食慾。
晚上適宜水果如下：
1、香蕉。香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助**便秘、小兒腹瀉等。適合餐前食用。
2、菠蘿。新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹食，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁。有少數人還會引起過敏反應，宜在餐後食用。
2、柿子。柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即「胃柿石」，嚴重影響消化功能，宜飯後或晚上食用。
4、山楂。山楂無論是鮮果還是其製品，均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食慾等功效。但別空腹食用，脾胃虛弱者則不可以在清早進食，胃炎和胃酸過多者要少食。
5、紅棗。含有大量維生素c，故有「天然維生素c丸」之美稱。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食，建議餐前食用。
9樓：隔壁的小吳
晚上能不能吃蘋果？告訴你最佳吃蘋果時間，看了就不用再糾結了。
10樓：匿名使用者
1、可能會發胖，因為水果內含有大量的糖類，糖類可以轉化為脂肪，堆積在體內，形成肥胖，晚上很少進行運動，無法消耗脂肪。
2、到晚上的時候，胃裡的食物都消化差不多，空腹吃水果不容易吸收，還對身體有一定的壞處，如果吃的是柿子，空腹吃會產生結石。
3、如果食用纖維含量高的水果，對於腸胃功能差的人來說，是有損健康的，不利於消化，並且還增加了腸胃的消化負擔。
4、如果長期在晚上吃水果，會影響體內胰島素的分泌，長期以往，糖尿病會出來。並且糖分如果在身體內堆積，次日起來時會出現眼部水腫。
11樓：是旭方銀柳
在吃水果的時間上，早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是，人在早起時**大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以儘快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
此外，不宜把水果當成飯後甜品，因飯後立即吃水果，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物溼潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。吃水果的正確時間是飯前1個小時和飯後2個小時左右（柿子等不宜在飯前吃的水果除外）。水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。
其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食的約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
12樓：車行懷德澤
最好不要在晚上吃，因為水果含糖分較高，晚上運動少，很容易長脂肪，特別是睡覺前。還有，建議晚上8點鐘之後就不要吃東西了，因為人在8點之後的消化功能減弱，食物不能被很好的消化吸收，存在胃中，會使體質變酸，而酸性體質就是我們所說的亞健康。水果是好東西，但也要會吃，時間很重要，還有飯後不要立即吃水果，空腹最好也不要，其他時間應該都可，希望會幫到你哦。
13樓：來自赤壁古戰場溫厚的柳樹
晚上吃水果不好，對身體是有害無益的，特別是睡前兩小時，如果此時吃了水果，胃沒有得到休息，胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃，因為水果是消化得最快的。入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
14樓：葷岑玉沛容
有句俗語，早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃是鐵，道出了一天之中水果對於人體吸收的最好時機。
如果晚上吃的話，最好選蘋果，能幫助睡眠。
15樓：全火針淑蘭
早上吃最好，晚上睡前別吃就行。
16樓：萌人廚房
1.晚上可以吃水果嗎？哪些水果可以晚上吃？
17樓：養沅
水果裡含有果酸，睡前吃對牙齒很不好。
尤其是蘋果。
18樓：汪大夫諮詢
沒有特別要求，但是最好不要吃太多！
胃不好的人可以吃水果嗎？
19樓：中醫魯健
胃不好的人吃哪種水果？一鮮棗緩和胃部不適，二西紅柿導致胃酸，三桃吃多了增加胃部負擔，四奇異果，五山楂，
20樓：茉莉說生活
有些水果吃了不僅會引來胃痛，還會加重胃病。如果家裡有人胃不好，就趕緊勸他們離遠一點以下水果吧。
21樓：茲爐汝擁聘
胃不好的人可以吃水果，但是不要一次性吃太多。水果中含有豐富的維生素c和果膠，可以提高身體免疫力，促進血液迴圈，有利於胃部疾病的**。果膠在胃內具有很強的吸水性和吸脂性，可以促進胃內脂肪類食物的消化，減輕胃部負擔，有利於胃病的**。
不**，的人晚餐只吃水果好嗎
22樓：阿亮體重管理
有這個可能的，但是還是不能孤立的看，吃一個蘋果跟吃5個蘋果的效果是不一樣，如果可以的話，不建議晚上只吃水果。
23樓：匿名使用者
建議可以適用**針，**針是特別適合腰、腹、肢端等部位處積累的「頑固」脂肪。**針是以生理鹽水、利多卡因、碳酸氫鈉、腎上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪層，能夠有效促進頑固脂肪層膨脹分解，從而使脂肪更易分解為脂肪酸代替**機體能量。注射**針 **針 **，一般隔一天1次，每週至少2次，每次選擇2～4個部位，一次注射量不要超過320ml；一個療程約8次。
24樓：迷茫的羔羊
怎麼行，少吃點飯就行了。
胃不好的人不能吃什麼水果？ 10
25樓：郎玉枝鄒鶯
腸胃不好分好幾種，要先分清楚哪型別的，才能根據情況改善。
食用水果要對症：人患病時食用更要注意，應根據病情選擇一些適宜的水果。
◆體質燥熱--宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。
◆腹瀉---宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性水果。
◆胃潰瘍--不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。
◆便秘---不宜吃柿子、山楂、蘋果，宜吃香蕉、桃、橘子。
◆糖尿病---不宜吃含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、蘋果、無花果等，宜吃一些膳食纖維含量高的水果。
◆呼吸道感染---宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、羅漢果等水果，可化痰、止咳。
◆肝炎和高血壓---宜吃維生素c含量高的水果如柑橘、紅棗、獼猴桃。
◆發燒---宜吃梨、橙子等水果。
26樓：華雨倫
喂，不好的人不能吃芒果榴蓮之類的水果，這類的水果對胃不好的人是一種負擔會是人類的消化習慣，有些水果是不能進行消化的。
27樓：堵秀榮祿綾
腸胃不好要少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。蛋白質與澱粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質或澱粉合用也不利於消化。腸胃不好的人，最好是選擇「溫和」一點的水果，不要太甜，也不要太酸；容易消化的瓜類、水果，葡萄和蘋果是不錯的選擇。
要少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。其次是不要空腹吃水果。
溫熱類水果有：棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。
寒涼類水果有：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。
28樓：匿名使用者
胃不好的人建議吃香蕉、桃子等性溫和的水果，而且易於消化，非常不錯。
飯後立即吃水果好嗎 飯後馬上吃水果好不好
食物進入人們的胃以後，必須經過一到二小時的消化過程，才能緩慢排出。如果人們在飯後立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，在胃內時間過長，從而引起腹脹 腹瀉或便秘等症狀。如果人們長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂，因此，人們最好在飯後1 2小時再吃水果。不好...
早上吃水果好不好，早上空腹吃水果好嗎？
有句話說 早上吃的是金子，中午吃的是銀子，晚上吃的是破銅爛鐵 就是比喻吃水果的 最佳的時間應該是早晨。水果宜在飯前吃 很多人在吃水果的時間上，存在一個極大的誤區 把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與 其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收 水果中的果膠有吸收水分 增加胃腸內食物 溼潤程度的作用，因...
小孩睡覺前吃水果好不好，睡覺前，吃水果好不好
就飲食一方面來說，水果應該是在餐前一小時，餐後兩小時吃。小孩子有時候任性，睡覺前要吃，你少給點他吃，比扯皮鬧一場的弊端還是小一點吧！你說對不對？祝你孩子健康成長！你與家人心情舒暢！不好 容易得齲齒。對身體健康不利，不利於小孩的成長與發育。最好不要吃了！讓他的胃休息下！要吃的話喝點牛奶！睡覺前，吃水果...