1樓：算了吧
夏天是水果上市的旺季，水果中含豐富的維生素、植物纖維、水分和礦物質，非常有益於人體健康。但是，夏天吃水果也要因人而異。從中醫營養學角度來說，水果是分寒、熱、平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。
一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質偏熱的人要多吃寒涼性的水果。 夏天的水果多屬寒涼性，如梨、蘋果、香蕉和各種瓜類等，熱體質人群可以適量多吃此類水果，但寒涼性水果不能多吃，過量對身體有害。寒體質人群最好不要食用此類寒涼的水果，如果真的很想吃，可以在午後，晚飯前少量吃一些。
寒體質人群可以適量多吃如杏、荔枝、桂圓等溫熱性水果。水果的溫熱性制約自身的寒涼性，以達到陰陽平衡的狀態。但應注意，在夏天吃太多溫熱水果很容易上火，對於熱體質人群更不能多吃。
另外，發熱病人或有炎症的病人儘量避免食用。 介於寒熱之間的水果，如菠蘿、葡萄、芒果、李子、橄欖等，不同體質人群都可以食用。 吃水果時要選擇新鮮的，要吃整個水果，不宜榨成汁，因為這樣會丟失很多植物纖維。
冰凍太涼的水果會損傷腸胃，所以，如想吃涼的水果，放冰箱內冷凍半小時就差不多了，冷凍時間不宜過長。有些過敏體質的人吃水果如芒果會誘發過敏，所以過敏體質的人群應該瞭解自己的體質及對哪種水果有過敏現象，儘量避免食用。
2樓：暖暖
好· 如果**最好要選擇糖分少一些的水果採納哦
小孩睡覺前吃水果好不好，睡覺前，吃水果好不好
就飲食一方面來說，水果應該是在餐前一小時，餐後兩小時吃。小孩子有時候任性，睡覺前要吃，你少給點他吃，比扯皮鬧一場的弊端還是小一點吧！你說對不對？祝你孩子健康成長！你與家人心情舒暢！不好 容易得齲齒。對身體健康不利，不利於小孩的成長與發育。最好不要吃了！讓他的胃休息下！要吃的話喝點牛奶！睡覺前，吃水果...
飯後立即吃水果好嗎 飯後馬上吃水果好不好
食物進入人們的胃以後，必須經過一到二小時的消化過程，才能緩慢排出。如果人們在飯後立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，在胃內時間過長，從而引起腹脹 腹瀉或便秘等症狀。如果人們長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂，因此，人們最好在飯後1 2小時再吃水果。不好...
人不吃水果好嗎，晚上吃水果好不好？為什麼？
很多人都喜歡吃水果，水果的營養是很豐富，多吃水果可以補充豐富的維生素，不過水果也不是可以多吃的哦，吃水果也要適量的。有一些水果雖然營養價值以及維生素或者其他功效價值挺高的，可是多吃的話也會給身體帶來不好的影響的。有些水果屬熱性，吃多了容易上火，像南方盛產的荔枝，雖然它的營養價值高，可是卻很上火，而且...