1樓：粉紅小精靈
血脂高的情況下，需要做到清淡飲食、多喝水、適量運動等。1.血脂升高屬於代謝狀況，需做到清淡飲食，儘量減少高脂、高黏稠、高油性食物進餐，所以清淡飲食必須要做到；2.
進行適量運動，可以使體內儲存過多的代謝產物能夠儘快的轉運掉；3.另外，多喝點水，同時在力所能及情況下，適當做一些餐後運動，對於控制血脂非常的有利。
2樓：匿名使用者
調理高血脂，首先需要低鹽、低脂飲食，每天使用植物油不超過25克。
如果三個月後血脂仍然高，則需要根據高血脂的型別，選用合適降脂藥物，如膽固醇高，需要應用貝特類或者他汀類的降脂藥物，甘油三酯高需要應用煙酸類的藥物，低密度脂蛋白高需要應用他汀類降脂藥物。
日常生活中要結合適量的運動，通過運動促進體內血脂代謝，許多藥品和食品具有較好的降血脂作用，這些藥物有山楂、丹參、決明子、葛根、荷葉、銀杏葉等。
3樓：網友
血脂高調理包括藥物**和非藥物**，都應在醫生指導下合理選擇。
降脂藥物有：膽酸螯合劑、煙酸及其衍生物、貝特類藥物、他汀類藥物等。膽酸螯合劑可降低血漿總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，對甘油三酯無降低作用。
主要有考來烯胺和考來替泊。煙酸及其衍生物屬於b族維生素，降脂機制不十分明確。主要有煙酸、阿昔莫司。
煙酸還有明顯降低甘油三酯的作用。貝特類藥物主要作用是降低甘油三酯，對膽固醇也有一定的降低作用。主要有非諾貝特、吉非貝齊等。
他汀類藥物可降低膽固醇水平。主要有辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿託伐他汀等。其他藥物包括彈性酶、普羅布考、泛硫乙酸、魚油製劑等。
非藥物**包括飲食控制、血漿淨化、外科手術和基因**等。此外，還可以在專業中醫師指導下選擇中藥**，糖尿病、高血壓、代謝綜合徵、慢性腎臟疾病的人群還要注意血脂的管理和監測。
瞭解疾病。血脂異常。
概述血脂異常是一類較常見的疾病，是人體內脂蛋白的代謝異常，主要包括總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯升高和/或高密度脂蛋白膽固醇降低等。血脂異常是導致動脈粥樣硬化的重要因素之一，是冠心病和缺血性腦卒中的獨立危險因素。
4樓：醉臥流雲自逍遙
高血脂可以通過控制飲食、改善生活習慣、藥物**來降血脂，以改善生活習慣和控制飲食作為降血脂的基礎，再視具體情況輔以藥物**。
首先控制飲食：注意控制飽和脂肪酸的攝入，低鹽、低脂飲食；儘量少吃含有高熱量、高脂肪類食物。其次改善生活習慣：
首先要戒菸戒酒，加強運動，循序漸進並長期堅持，以減少身體內脂肪的含量，保持合適的體重指數（bmi）。必要時加用調脂藥物**：當無法通過控制飲食、改善生活習慣使血脂穩定在正常範圍內的時候，則需要使用藥物來降低血脂。
目前常用的降血脂的藥物主要是三大類：降低總膽固醇及低密度膽固醇為主的他汀類、降甘油三酯為主的貝特類以及抑制膽固醇吸收的依折麥布。
5樓：荒擅樸鍛
血脂偏高多發於中老年人，不及時控制就會發展成高血脂，像一個不知道什麼時候會炸的氣球，不僅影響血脂偏高人群的心情，家人的心情也一直緊繃著，那假如出現血脂偏高，要怎麼調理。
一；心情舒暢，血脂問題確實可怕，但依舊要保持心情的舒暢，緊繃的心情反而對血脂的調節沒有好處。
二；增加運動量，想要調理血脂偏高的情況，就要讓身體動起來，讓體內的血液跑起來，促進血液迴圈，避免血液中的脂肪過多以及血脂流動不暢而形成血栓。
三；調整飲食，在飲食上一定要避免重油重糖，儘量清淡，血脂偏高說明血液中的脂肪偏多，所以一定要控制自己的飲食。
四；舒百寧，配合上舒百寧納豆紅曲膠囊（紅心瓶子），利用納豆紅曲的溶解血栓和抑制膽固醇生成的作用調理血脂偏高。
6樓：來自大嵛山島秀麗的樟樹
血脂高的調理方法如下：1、控制飲食：包括低脂飲食，減少攝入油炸類食物，如動物內臟、脂肪、高熱量食物。
建議多食用綠葉蔬菜和水果，避免攝入蝦、墨魚等含膽固醇高的食物；2、增加運動：運動可消耗所攝入的過多熱量，減少脂肪堆積；3、保持心態平衡：情緒障礙可引起體內代謝紊亂，引起高脂血症；4、戒菸戒酒：
煙、酒可引起體內代謝紊亂，引起血脂異常。
7樓：看破紅塵
出現血脂高這種情況以後，可以採取以下這些措施來進行調理：
1、採取非藥物的方法進行調理，在平時的飲食上多吃一些粗纖維食物和粗糧。
平時適當的進行一些運動鍛鍊，也可以控制血脂高的情況。
2、採取藥物**來進行調理，要遵醫囑服用一些藥物來**此種疾病，這樣才有利於病情的控制。
常用的藥物包括他汀類藥物、貝特類藥物、煙酸及其衍生物等等。血脂高的人在平時，要按時到醫院去進行相關複查。
8樓：月光一族於
血脂偏高的人需要飲食調整，控制脂肪攝入量，多吃蔬菜水果和粗糧，並且適當運動，多喝茶都是有益無害的方式。
9樓：魯葉
血脂偏高要嚴格控制飲食，不要吃高熱量的食物，另外每天堅持運動多運動，有利於促進血脂的代謝，同時多飲水也有利於促進血脂的代謝，血脂偏高的人不要吃動物性脂肪，油條油炸糕，油炸薯片儘量不要吃，每日三餐每餐主食不要超過100克，動物蛋白質每天最好不超過150克。
10樓：匿名使用者
你好，建議改善生活方式，戒菸戒酒，勞逸結合，放鬆心情，控制好血脂，必要時可以服用降脂藥物。
儘量不吃含膽固醇高的食物，如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、烏賊、鱔等。
忌食純糖食品及甜食，多食用蔬菜、水果、粗糧等，保證適量食物纖維、維生素攝入。
11樓：
合理的飲食結構，高血脂的飲食原則是「四低一高」，即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維飲食。控制卡路里攝入量，每人每日卡路里攝入量應控制在294卡路里每公斤體重以內，控制動物脂肪和膽固醇攝入量也應非常嚴格，每人每天不應超過300毫克，儘量不吃或少吃動物內臟，應選擇牛奶、魚、豆類、瘦肉、海鮮、蔬菜、水果等。鹽攝入量應低於每人每天8克。
12樓：網友
如果是年輕患者，並不是由於病理性疾病所導致的血脂升高，建議可以結合運動**、低鹽低脂飲食、多吃新鮮瓜果蔬菜等生活方式上的干預降低血脂。如果目前為老齡患者或者由於疾病所導致的血脂異常升高，建議可以啟動降脂藥物**。
13樓：未知假名
血脂高及高血脂症的患者在平常飲食生活中，儘量做到少油、少糖、少鹽，不吃肥肉和動物內臟、戒菸戒酒、不熬夜，然後多做運動來控制體重的增加，用藥方面，血脂康、依折麥布和他汀類的藥物能效降低血脂和膽固醇的指數。
14樓：愛笑的心
膽固醇升高的**主要包括兩大方面，一是改變生活方式，二是藥物**。膽固醇水平跟人體的攝入和合成有關，患者應控制飲食。通過改變生活方式難以完全糾正者可在醫生的指導下服用調脂藥物，最有效的降低膽固醇的藥物是他汀類藥物，甘油三酯升高的患者可選用如倍特類藥物。
15樓：三千洵
一般就是一樣改變你現在的生活狀態，一定要多運動，飲食多注意！還有就是配合藥物去調理。
16樓：匿名使用者
血脂偏高應該少吃動物脂肪、動物內臟及油膩食品，少吃甜食。日常飲食應該儘量多樣化，以穀類為主，粗細搭配，平時可以喝點無限能三七破壁飲片，三七具有活血化瘀降血壓的作用。
血脂高如何調理？
17樓：網友
如果只是輕微的血脂高，只要適當的改變生活方式，簡單的說就是管住嘴、邁開腿。注意戒菸、忌酒，避免一些不良嗜好。如果血脂升高的比較明顯，那麼可能是由於一些疾病導致的，患者可以服用一些藥物來進行**，比如脂必妥、鹽酸藻酸雙酯鈉、辛伐他汀等。
患者平時要注意飲食的清淡營養，少食用高動物脂肪以及高糖的食物，多吃一些富含維生素以及植物油類的食物。
血脂高可以通過飲食鍛鍊調理，比如多食蔬菜水果，限制脂類食物攝入，肥胖的患者建議減脂**，每週堅持體育鍛煉，飯後慢走或者慢跑都可以。也可以服用降脂類藥物，比如他汀類或者貝特類降脂藥物。
18樓：學海無涯回頭是案
多吃新鮮蔬菜水果，木耳，豆製品，巴馬五穀雜糧，促進脂類的代謝。建議平時應多飲用火麻茶進行調理**，茶中含有：決明子、火麻仁、黑木耳、番石榴果等等九種草本，能有效改善血脂，降低血脂。
19樓：網友
一方面在飲食上調理，建議低脂、清淡飲食，不要攝入油膩的食物，控制每天攝入食物的總熱卡。總熱卡超標會加重機體負擔，導致血脂代謝紊亂、血脂難以下降。還需要限制酒精的攝入，因為酒精熱卡較高，如果酒精攝入過多，則會加重高脂血症；
再有運動，以有氧運動為主，如果身體條件允許，可以增加無氧運動，提高機體肌肉含量，通過增加機體基礎代謝率，從而幫助脂肪代謝、分解，調整血脂水平。
還可以藥物降脂。
20樓：涵涵
調理肝功能，淨化血液。
血脂太高應該怎麼調理？
21樓：健十**官方客服
要去醫院檢查高到什麼程度，醫生會根據你的情況做出分析與解決的。
平時多吃輔助降血脂的食物如：吡啶甲酸鉻：提高細胞對胰島素敏感度和糖代謝作用、大蒜、黃瓜、大豆卵磷脂等食物。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
22樓：網友
血脂不斷升高和不良的飲食習慣有很大關係，注意控制好體重，平時不要暴飲暴食，更不能吃脂肪和膽固醇過高的食物。減少動物性脂肪攝入，忌食含膽固醇高的食物，多補充蛋白質，多吃豆製品，多吃海魚，多吃粗糧，適當減少碳水化合物的攝入。
23樓：艾寧
多運動，低脂飲食。喝點山楂泡的水，需要每天補足水，很快血脂就會下去。
24樓：活自在點
你好，改變一下飲食習慣，低脂飲食，加些新鮮水果汁，蔬菜。可以服用一些好點的魚油。
25樓：樂融配說
調整自己的作息時間是最主要的，身體素質提高是保持健康的關鍵。
其次是飲食上面的調理，不能吃甜食，另外肥肉，油炸食品，膨化食品等都不宜接觸。
應該吃的蔬菜如下：血脂高的人吃什麼蔬菜好？
26樓：艾康生物
高血脂患者要堅持低脂肪、低熱量的飲食原則，每日的膳食中脂肪的總量不超過50g，每日烹呼叫的植物油不要超過15-20g。
這是因為，血脂中的主要成分為膽固醇和甘油三酯等，其中甘油三酯佔脂肪總量的95%，膽固醇僅存在於動物性食品中，如蛋黃、動物的腦、肝臟、肉類的脂肪層中、魚子以及奶油、黃油製品，甘油三酯在動物、植物食品中都有，可分為飽和、不飽和兩種，後者又可分為單不飽和和多不飽和脂肪酸，其中飽和脂肪酸容易導致血脂升高並引起心臟病，不飽和脂肪酸則對心血管有一定的保護作用。
動物性肉類、全脂奶製品、動物性油脂中含飽和脂肪酸較高，花生油、菜籽油、硬果類食物等則含見多的不飽和脂肪酸，因此，高血脂患者要堅持低脂肪、低熱量的飲食原則，有利於防治高血脂。
在動物性食物的結構中，增加含脂肪酸較低而蛋白質較高的動物性食物，如魚、禽、瘦肉等，減去陸生動物脂肪，最終使動物性蛋白質的攝入量佔每日蛋白質總量攝入量的20%，每日總脂肪供熱量不超過總熱量的30%
血脂高如何調理，怎麼辦，血脂高怎麼調理最有效？
血脂高需要通過生活調理和藥物調理來進行 一般首先從生活方面注意，不要再吃高脂肪的食物，也不能暴飲暴食，不要吃油炸高蛋白的食物，同時也需要注意增加活動量，必須要每天注意適當的活動，多吃青菜多吃蔬菜，對於高血脂有一定的預防和 作用。嚴重時配合口服降血脂藥物。血脂高說明你體重肯定是偏胖了的，血壓也相對應的...
血脂偏高是怎麼回事？血脂高是什麼原因？
患者的血脂異常增高，其提示患者有暴飲暴食，攝入高脂肪食物過多，或者是內分泌的功能紊亂以及肝功能代謝血脂下降而引起，長期不能有效控制，會引起動脈血管粥樣硬化，形成斑塊，使得動脈血管管腔狹窄，出現供血不足等情況，需要患者積極的應用降脂的藥物 以及穩定斑塊的藥物 高脂血症的臨床表現主要是脂質在真皮內沉積所...
血脂高怎麼辦呢，血脂高怎麼辦
在血脂增高中，膽固醇和低密度脂蛋白增高，與動脈粥樣硬化 冠心病關係最為密切，應當積極防治。但高密度脂蛋白是血脂中的 好 膽固醇，它與心腦血管疾病的發病率呈負相關。被認為是一種抗冠心病和動脈粥樣硬化的保護因子。根據我國 血脂異常防治建議 膽固醇一般應降至5.7以下,有高血壓者，應降至5.2以下。因你有...