1樓：琳姐
欲吃水果，您的血糖濃度應達到以下標準。否則請先用黃瓜、西紅柿等代替水果吧。標準是：
空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐後2小時血糖控制在180mg/dl以下，糖化血紅蛋白控制在以下，沒有經常出現高血糖或低血糖。
吃水果的時間：水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間（如上午10點或下午3點）或睡前一小時吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺。
負擔過重。一般不提倡在餐前或餐後立即吃水果。
吃水果的數量：根據水果對血糖的影響，每天可食用200克左右的水果（可提供約90千卡的熱量），同時應減少半兩（25克）的主食，這就是食物等值交換辦法，以使每日攝入的總熱量保持不變。
4水果的選擇：各種水果的碳水化合物含量為6%～20%。應選擇含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的水果。
不同的糖尿病人對水果糖分的敏感度可能有一定的差異，可根據自身的實踐經驗作出選擇。一般而言，獼猴桃、草莓、聖女果、白蘭瓜、雪梨等含糖量較低，對糖尿病人較為合適，而香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿、甜橘、葡萄等含糖量較高，糖尿病人不宜食用。
糖尿病吃什麼水果最好
糖尿病人吃的水果最佳水果是哪些
2樓：小熙猶如花美嗎
糖尿病患者適合吃含糖分低的水果，如櫻桃、柚子、蘋果、獼猴桃、石榴、草莓、葡萄、桃子等新鮮水果。這些水果有豐富的維生素與礦物質，熱量低並且糖分少。糖尿病患者在血糖控制穩定的情況下，可在兩餐間少量吃。
如果糖尿病控制不佳，或空腹血糖大於10mmol以上最好不吃水果。需多吃新鮮蔬菜、木耳、菌類、豆類、粗糧等食物，有助於降低血糖。同時增加運動量保持良好心態，保持大便通暢，使血糖控制在正常範圍內，預防發生各種糖尿病併發症。
3樓：網友
適合糖尿病人吃的最佳水果有櫻桃，草莓，橙子，楊梅，柚子，桃子，枇杷，木瓜，山楂，獼猴桃。
4樓：簡養宜生
有些糖尿病人覺得所以甜味食物都不能吃，水果是甜的，於是也不能吃。這麼想就大錯特錯了，有些水果不但不會加重糖尿病的病情，甚至還會起到輔助**的作用。一起來看看都有哪些吧！
5樓：匿名使用者
可以少吃一些火龍果什麼的。
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糖尿病患者可以吃什麼水果？
6樓：霏霏用心教育
糖尿病患者可以吃橘子、柚子、獼猴桃、牛油果等多種水果，這些水果的含糖量很低，不會加重糖尿病患者的病情。
糖尿病患者在平時生活中要注意飲食，不能吃高糖水果，但是一種味道酸甜誘人的美味水果，它的含糖量特別低，不會讓糖尿病患者的血糖出現明顯波動，而且這種水果中還有檸檬酸，琥珀酸和橙皮苷以及果膠，這些營養被糖尿病患者的身體吸收後，能提高他們體內血管的彈性，並能清理血液中的膽固醇，能阻止糖尿病併發症出現。
一、柚子
糖尿病患者可以吃柚子，因為柚子是一種低糖水果，這種水果幾乎不含糖，但它含有一種類似於胰島素的重要營養，糖尿病患者吃柚子以後不但不會讓血糖升高，反而能起到降血糖的作用，會讓糖尿病患者病情慢慢好轉，也能讓他們的血糖指數保持穩定。糖尿病患者吃柚子還能化痰止咳也能開胃消食，更能預防一些上火症狀發生。
二、獼猴桃
糖尿病患者可以吃獼猴桃，獼猴桃也是一種高營養的水果，這種水果味道酸中帶甜，含有豐富的維生素c，這種水果含有的糖以果糖為主，糖尿病患者吃了它以後不會讓血糖升高，但會提高身體的免疫力，增強身體抗病能力，會讓病情保持穩定，降低糖尿病併發症狀的發生率。
三、牛油果
牛油果是一的熱帶水果，也是適合糖尿病患者吃的一種水果，這含水果還糖大量不飽和脂肪酸和豐富的膳食纖維，幾乎不含葡萄糖，糖尿病患者吃這種水果以後能讓血糖慢慢下降，會讓病情有所好轉，但吃牛油果時要注意食用量，這種水果的卡路里比較高，每天不能吃太多，不然會讓體重增加，容易出現肥胖，那時就會讓糖尿病的病情加重。
7樓：數碼王子胖
草莓含有豐富的膳食纖維，可以有效的降低血壓，但是草莓中的含糖量比較小，果膠比較多，所以糖尿病的患者可以適當的使用一些草莓。
8樓：匿名使用者
糖尿病患者可以吃很多水果，主要根據患者的血糖情況，血糖控制不好的情況下不建議吃水果，可以吃不升高血糖的食物，如黃瓜、西紅柿。當血糖控制好的情況下可以吃蘋果、梨、橘子、柚子、百香果、獼猴桃、西瓜、杏。吃的時間在兩餐之間，避免隨餐就吃，以免引起血糖的升高、波動，對**造成一定的方案。
吃的量是小蘋果、小梨、獼猴桃、百香果可以吃一個，大的水果吃半個即可，這就是糖尿病患者吃水果的原則。
9樓：涼初
糖尿病人可以吃蘋果、獼猴桃、菠蘿和草莓，這些水果具有豐富的營養物質，而且也是日常生活中比較常見的水果。雖然糖尿病人可以吃這些水果，但是這些水果中還是含有少量的糖分，所以儘量適當的吃，不要吃的太多。
10樓：灰灰慧闖天涯
可以多吃一些獼猴桃，西瓜，杏，柚子，橘子，蘋果，香蕉，這只是在血糖控制好的情況下，如果血糖沒有控制好的話是不能吃的。當然也可以吃一些百香果。
11樓：網友
糖尿病患者病情嚴重，血糖高的情況下不能吃，當病情控制滿意，血糖達標，可以少量進食火龍果、草莓。
12樓：王祿
蘋果，橘子，柚子，獼猴桃，西瓜，梨等，大多數的水果都是可以吃的，但是吃的不要特別的多。
13樓：隨遇而安
蘋果，梨，橘子，柚子，百香果，獼猴桃，西瓜。
糖尿病人可以吃什麼水果？？
14樓：昔用希煊
是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情穩定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般說來，空腹血糖毫摩爾/升以下（140毫克/分升），餐後2小時血糖在10毫摩爾/升（180毫克/分升）以下，以及糖化血紅蛋白7.
5％以下，病情穩定，不常出現高血糖或低血糖的患者，可以在營養師的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。對於一些血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像草莓、西紅柿、黃瓜等。
糖尿病患者選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定。
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
15樓：九賢溫棋
蘋果：性涼，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐後血糖，對糖尿病有較好的療效。
梨：性寒，味甘，微酸，屬涼性水果。具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。
桃：桃子性溫，味甘、酸。桃子因含豐富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、潤腸、活血、消積、益氣血、潤膚色、養陰斂汗等功效。可治糖尿病和高血壓。
橙子：果肉性涼，味酸。具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效。
柚：性寒，味甘、酸。具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。
據實驗證明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，對病毒感染還有抑制作用。同時，有人認為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護心血管的作用，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。
荔枝：性溫，味甘、酸。具有補氣健脾、養血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止瀉等功效。主治脾虛久瀉、呃逆不止、血虛崩漏、小兒遺尿、瘰癧、疔毒、痘疹等症。
櫻桃：性溫，味甘。具有益氣補虛、脾胃功能失調、發汗、祛風透疹、解毒、滋膚美顏等功效。因其中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降，有**糖尿病作用。
楊梅：性溫，味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。主治祛痰、止嘔、消信、痢疾、霍亂吐瀉、胃腸功能失調、糖尿病等症。
糖尿病人能食用黑巧克力和藍莓。
建議糖尿病患者在日常生活中補硒，硒是人體微量元素中的微量元素，硒是構成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能防止胰島β
細胞氧化破壞，使其功能正常，促進糖份代謝、降低血糖和尿糖。糖尿病人定量服硒，可以起到保護和恢復胰島功能的作用，有利於改善糖尿病的症狀，降低尿中的葡萄糖和血紅蛋白水平。補硒不但能有助於提高糖尿病患者的**效果，還能防治併發症，對於日常成活中的養生保健也非常重要。
含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。或建議服用補硒製劑。方便，快捷。
糖尿病的人可以吃什麼水果？
16樓：養生有約
糖尿病人禁止吃水果？你錯了！3種夏季水果吃了反而降血糖。
17樓：袁光雄醫生
糖尿病人 不能吃水果？ 假的。 血糖控制良好 的糖尿病人 可以適當 吃一些熱量低 對血糖影響 較小的水果。
比如 蘋果 梨 櫻桃 柚子 木瓜 李子 草莓。 但是不能多吃。
18樓：玉寶寶
糖尿病患者可以吃含糖量少的水果，比如桃子、青蘋果、青棗、火龍果、石榴、檸檬等，能夠控制血糖，改善病情。除此之外，患者還可以吃富含纖維素的水果，比如獼猴桃、香蕉、西瓜、西紅柿等，能夠促進消化，預防便秘 。
19樓：束懷煒
糖尿病人在病情穩定後可以吃一些水果，像西瓜、草莓、獼猴桃等水果，含糖量較少，可以適量食用。
20樓：ttt聽海
糖尿病人大多數水果都可以吃的，但為了糖尿病人的身體健康，帶甜味的就不要給糖尿病人吃了。尤其是空腹的時候。
21樓：梁永悅
糖尿病患者應吃一些含糖量低的水果，如青蘋果，檸檬，青棗橘子，火龍果，柚子等。
22樓：你到底敢不敢
糖尿病的人可以吃的水果有：蘋果，櫻桃，木瓜，山梨，橙子，荔枝，但是要適量。
23樓：萬事皆可聊
糖尿病人可以吃一些西紅柿，黃瓜來代替水果。家中如果有糖尿病人，請一定要注意它的水果攝入量。
24樓：藕色小襪子
糖尿病人適合吃低鈉、低升糖指數、高不飽和脂肪酸、高膳食纖維食物。
像桃子、柚子、蘋果、櫻桃、草莓、獼猴桃等等低膽固醇水果。
糖尿病可以吃那些零 糖尿病人吃什麼 ？
糖尿病人可以吃的零食主要有以下幾種 第一種，奶製品，常見的是含糖比較低的酸奶，同時在酸奶中一定要保證低脂或者是脫脂的酸奶，是更加適合糖尿病人進行服用的。第二種，水果，選擇含糖量比較低的水果，常見於火龍果 獼猴桃，這些富含有營養和維生素的水果，含有的熱量也不是很高。第三種，每天吃少量的堅果，不能超過1...
糖尿病人吃什麼食物，糖尿病病人吃什麼食物好
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糖尿病人吃什麼乾果好，糖尿病可以吃乾果嗎
一般每100克乾果中含糖量高於20克，像紅棗 紅果，特別是幹棗 蜜棗 柿餅 葡萄乾 杏幹 桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。建議糖尿病人每天食用10粒杏仁或1 2個核桃，同時減少烹呼叫油量，糖尿病人可以吃板栗，同時也要注意量的掌握，大概4 5顆大板慄相當於半兩主食，吃時要注意選擇合適時機，不要在飯前飯...