1樓：殷琬
晚上喝牛奶有一定安神的作用，早晨喝牛奶為一天提供了營養保證，而且晚上喝牛奶不僅有助於睡眠，而且對人體營養成分的吸收也是比較好的；儘量不要喝一些冷凍的牛奶，對腸胃造成了一定的影響，而且對牛奶的量也應該進行控制，吃鈣片的時候是避免喝牛奶的。
2樓：碼頭學長
早上喝牛奶對**有滋養的作用，並對胃粘膜起到保護作用，晚上喝牛奶有助於睡眠。牛奶中含有較多的蛋白質和鈣質，適當的飲用能夠增強機體的抵抗力和免疫力，預防疾病的發生。
喝牛奶其實沒有什麼明顯的禁忌，如果說對牛奶的某些成分過敏，這就屬於禁忌，如果說沒有過敏，那沒有什麼問題，這個是可以喝的。
3樓：寫題生活
早上喝牛奶能起到補充營養的好處，晚上喝牛奶能起到助眠的好處，喝牛奶的禁忌就是不予空腹喝牛奶，既影響牛奶的吸收，又容易引起腸胃不舒服。
4樓：天鵝怎麼飛
喝牛奶對人身體是好的，早上喝牛奶，可以補充身體缺乏的微量元素，可以讓然一天很精神，晚上喝牛奶的人，可以促進睡眠，但是切記不能空腹喝牛奶。
孕婦晚上喝牛奶，孕期早上喝牛奶還是晚上喝牛奶好
孕婦晚上臨睡前可以喝牛奶，早上喝牛奶有利於微量元素鈣的吸收，晚上喝牛奶可以促進睡眠，保證睡眠質量，也可以促進鈣的吸收。牛奶中含有豐富的蛋白質 鈣 鐵 鋅 脂肪及礦物質等營養物質，可以滿足孕婦身體所需的營養需求，也可以促進胎兒的生長及骨骼發育，建議牛奶應在飯後喝，避免空腹喝牛奶，以免引起腸胃不適。孕期...
喝牛奶有什麼好處，堅持喝牛奶有什麼好處？
喝牛奶的好處 第一，牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。第二，牛奶能 胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒。牛奶還有抗胃癌功能。第三，牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質中有85 是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。第四，嬰幼兒喝...
喝牛奶有什麼好處啊，堅持喝牛奶有什麼好處？
喝牛奶對身體的6個好處 1 牛奶中所含有的脂肪溶點低，顆粒小，很容易被人體消化吸收，其消化率達97 2 牛奶中的蛋白質含有8種必需氨基酸，適宜於構成肌肉組織和促進健康發育 對於正處在生長髮育階段的兒童青少年更為重要。3 牛奶中幾乎含有一切已知的維生素，如維生素a 維生素c 維生素d 及b族維生素。4...