1樓：綿綿的枕頭
通過樓主的自述，不像是病理上的，感覺您是不是會給自己心理暗示。覺得乾淨或者什麼事做的完美就比別人高貴的感覺。如果是這樣樓主好好反思一下自己，給自己一個正確的定位，多跟一些人接觸接觸，病情就會好轉的。
對潔癖的**，通常有幾種方法。一是認知**，向有潔癖者擺事實，如農村孩子玩著土長大，身體卻很棒；身體裡有很多有益的細菌，如果將他們都消滅了，就會生病等，用事實逐漸改變他們的認知。二是厭惡**，讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現強迫行為時，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下，一直彈到強迫觀念消失，有疼痛感為止。
還有一種脫敏**，需專業人士把關。這些**一般持續幾個月，患者才會緩解。
另外推薦樓主一部電影：美麗心靈 講述的就是諾貝爾獎獲得者納什的真實故事。他一生都在與精神疾病抗爭，於2023年80多歲的年齡獲得了諾貝獎。
相信這部電影會給樓主在與疾病做鬥爭的信心。
2樓：
如果是一般的憂鬱症還可以自己**，可以自己調節。
像你這種症況是需要請求心理醫生幫助的。
實在不好意思的話，可以通過網上或者走到外地看心理醫生也行的。
不推薦自己買書進行**。
愛情強迫症？愛情潔癖？我總是不開心
這主要癥結就在於你自己了。其實就是你自己想不通。說句實話，我也有過和你男友類似的經歷。但是我覺得這根本就不是什麼很嚴重的問題。我特別理解你的感受，我也覺得自已有愛情強迫症或是愛情潔癖，我也經常陷入自己擰巴的思想中 要放開懷抱，才能擁愛入懷 想的太多了.人有缺點是會改變的.找個快樂的理由亨受生活的美好...
我是不是真有強迫症了咯，我是不是有強迫症了？
是強迫症。但是心態要放輕鬆，不是什麼可怕的事情。你看，你的原因自己都找到了 比如說看過一些新聞 入室搶劫啊 煤氣 啊 加上我媽偶爾是會忘記關煤氣 還有就是有次一個親戚家 是電器引起的 所以慢慢養成了這種習慣。找到原因，就好辦了。比如，入室搶劫。你就該想想，那是新聞。要是天天都有入室搶劫，就不會是新聞...
我是不是強迫症啊，我是否有強迫症？
你們的強迫症是怎樣的？是強迫症。建議你多活動，多和朋友在一起，恩，你還可以在手挽上戴一根橡皮筋，一有強迫症就用力彈自己，直到痛為此。祝你早日走出困竟。你太清閒了 或你正在從事一些你不想做而有 不得不做的事 建議找些自己喜歡做的事做做，比如跑步，爬山 放鬆自己。用行動替代思想！可能是你陷入了強迫思維，...