1樓：不惠利
長痘痘一般多數是由於內分泌失調導致的，平常可以多攝入維生素。同時不吃油膩和辛辣食物，多注意休息不要熬夜。
2樓：竺若歷涵陽
長痘痘的主要原因是由於體內激素分泌紊亂引起的，同時熱氣都是會引起的，這是您自己生活中多注意
指導意見
建議口服排毒養顏膠囊?區域性用異維a軟膏**，最好使用中藥茵陳進行**為好，服藥期間禁用油脂化妝品和外搽藥物
長痘痘應該補充什麼維生素最好呢？
3樓：o無聊的時間
1.蘋果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等都是好東西，但注意象荔枝、橘子、榴蓮等高糖的水果應該少吃。禁忌 1.
忌食高脂類食物，如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
2.忌食腥發之物。腥發之物常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。特別是海鮮類，其次是肉類中的羊肉、狗肉等性熱之品。
3.忌高糖食物。人體食用高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘連續不斷地出現。
4.忌食辛辣食物。這類食品性熱，食後容易升火。但不是吃水果能去痘印，是要多補充維生素c、e
4樓：匿名使用者
之前看舍友長痘痘給臉上抹的好像是維e的吧
5樓：遊子逸
根據痘痘的不同位置補充的維生素也不同。
1、長痤瘡最重要的是多補充維他命b群，它有助於代謝。也可以適量服用維他命c和e，它們有助於淡化你面部的痘痕。
2、下巴長痘
原因：內分泌失調。改善：少吃冰冷的東西，可以用如異維a酸。
3、青春痘
青春痘是由於毛囊及皮脂腺阻塞,發炎所引發的一種**病，對於輕度青春痘患者可以使用維a酸類藥物**痤瘡可直接或間接作用於痤瘡發病的4個主要環節。
6樓：seeley_婧櫻風
頑固的痘痘非常不容易哈，但最近一段時間的付出和努力，用了一款神奇的東西，我終於克服了。要按時清潔面部，來主頁轉一下看我的分享。
長痘痘應該吃維生素幾？？
7樓：**管理師麗姐
大家可能經常會補充維生素，那麼缺乏不同的維生素會導致怎樣的肌膚問題呢？吃什麼能夠補充這些維生素呢？
8樓：v型孤獨
長痘痘要多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。因為維生素a對肌膚有再生作用。
而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對**的侵蝕。
維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。
其實脂肪代謝不良會引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡，補充維生素b有很好的效果。維生素b6與**健康有密切關係，是很多酶和輔助酶分子結構的一部分。促進氨基酸的代謝以保持**健康，可用於防治**粗糙、粉刺、日光晒傷、止癢和陽光晒黑，也可用於防治脂溢性**炎症、一般性痤瘡、乾性脂溢性皮炎溼疹和落屑性**變化。
9樓：泣孤晴首澤
吃維生素c，能夠防止和**長痘後色素沉著，能美白，我去醫院看病的時候醫生給我開的維生素c這樣跟我說的，維生素e能提高**衰老，抗氧化，還能塗臉，晚上睡前拿一顆把裡面的塗到臉上，還有維生素b群。我自己都是這樣吃的，我也長痘
10樓：宗誠莊申
我店裡的痘痘七日清，53元，這款祛痘水一般的粉刺毒痘痘四五天就消下去了，另外有去印霜，62元，十幾天痘印就變淡了。樓主有任何護膚方面的問題都可以跟我聯絡
11樓：匿名使用者
主要是以下四種
1 維生素a,可以促進上皮組織修復，促進正常角化作用，並有抗氧化功效。
2 b族維生素，作為細胞代謝酶的輔助成分，對於**的正常代謝很有必要。
3 維生素c ,水溶性抗氧化劑的經典代表，能有效對抗自由基損害，保護細胞。且能減輕細菌毒素的毒害作用，同時對於維持**彈性的膠原纖維的形成是必不可少的。
4 維生素e，脂溶性強力抗氧化劑，與維生素 c 有協同作用。
都吃維生素幾可以預防張痘痘！！！！！！！
12樓：
我起豆豆的時候，醫生給我開的是--維生素 b2 b6,谷維素
維生素b2,維生素b6,谷維素.
維生素b能防止長痘？
維生素對臉上長痘痘有用嗎
13樓：亦夢之城
維生素對**痘痘有效果的。
維生素e+維生素c
把維生素e+維生素c混合後，均勻塗在臉部有痘印的地方，並按摩十分鐘至完全吸收，每天塗一次，長期堅持下去，就可以有效去除臉上的痘印，因為維生素e可以深入**下層，修復肌膚受損的地方，令肌膚回覆原狀，而維生素c則有美白的功效，可有效減少痘印的色素沉澱，配合維生素e的修復作用，可以令痘印慢慢淡化，從而慢慢消失。
維生素e按摩痘印
取一粒維生素e，用針挑破，把裡面的油脂液體擠出來，然後塗在臉部痘印處，並加以按摩，待維生素e完全吸收後即可，這樣可以慢慢淡化痘印，按摩可以促進臉部血液迴圈，可以更好地吸收維生素e，並充分利用，長期堅持可有效消除痘印。
14樓：
看你是什麼原因啦，通常是沒用的，長豆豆是內分泌的問題，通常發生在青春期，儘量不要吃辣的食物，多做好個人清潔衛生，有條件最好看醫生，尤其是女生，比較重要，而且一旦時間長了很難恢復，最好儘早看看，也花不了幾個錢的！
15樓：北派三叔麼麼噠
沒用的，它是美白防皺的
16樓：帥氣小c_天蠍
你好有些維生素對護膚是很有用的哦
我吃過維生素b6，c。
對痘痘挺好的。
現在的話就是喝點檸檬水，補充維生素c。
可以去痘印。
維生素a 與**正常角化關係密切。缺乏時則**乾燥、角層增厚、毛孔為小角栓堵塞，嚴重時影響皮脂分泌。所以，**乾燥、粗糙、無光澤、脫屑、有小角栓者服用維生素a
有好處。
維生素b6 與氨基酸代謝關係甚密，能促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，為細胞生長所必需，對脂肪代謝亦有影響，與皮脂分泌緊密相關，因而，頭皮脂溢、多屑時常用它。
維生素c 被稱為**最密切的夥伴，它促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命，是構成**細胞間質的必需成分。所以，**組織的完整，血管正常通透性的維持和色素代謝的平衡都離不開它。
維生素e 公認有抗衰老功效，能促進**血液迴圈和肉芽組織生長，使毛髮**光潤，並使皺紋展平。
維生素k1
是一種油溶性維生素，可改善因疲勞而引起的黑眼圈。臨床發現將維生素a與維生素k．復配後使用對黑眼圈有明顯改善。
維生素E和維生素C該怎麼吃，維生素E可以與維生素C同時服用嗎？
可以的多種維生素一起服用，效果更好，但是要注意用量，不然會適得其反。維生素e與維生素b一起服用，維生素e的抗氧化的作用，將會得到強化。因此，服用維生素e，最好能與含維生素c與維生素b一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。維生素c作用 連線骨骼 牙齒 結締組織結構 對毛細血管壁的各個細胞間...
面板乾燥吃維生素幾，面板乾燥吃什麼維生素
維生素a 維生素b2 維生素c。乾燥適合的食物 1 富含維生素a食物。維生素a為上皮組織的合成和修復所必需，如果它嚴重不足，和黏膜的抵抗力就會降低，黏膜免疫功能也會下降。富含這類營養素的食物有橙黃的蔬菜，比如胡蘿蔔 南瓜等，以及深綠色蔬菜，例如菠菜 芥藍 小油菜等。2 富含維生素b2食物。維生素b2...
維生素C可以每天都吃嗎 維生素C片可以天天吃嗎？
不可以的。長時間大劑量攝入維生素c可能會導致尿液酸性增高，不利於某些物質從尿液排出，進而誘發結石。維生素c是一種水溶性維生素，在體內，它除了作為高效抗氧化劑減輕體內氧化應激反應之外，還是維持人體正常代謝和生理功能必不可少的物質。由於人體不能自身合成維生素c，必須通過食物 藥物等攝取。人體每日對維生素...