1樓：我**0我快樂
可能是你的**方法不正確哦~吃的太少，運動太大量。**結果反反覆覆，新陳代謝變低哦！健康**很重要哦
我在用棒點計劃，還不錯，這是個創新式減重方法 ：不使用藥物、器械和外力，為您提供的是一整套結合健康飲食，運動和改善生活方式的體重管理方案。
第一週貌似什麼也沒有做就瘦了3斤。其實，不能說我什麼都沒做，因為我改變了生活方式，從無意識的亂吃一氣，到每吃一樣東西都去查它的棒點數（慧儷輕體的專有名詞，約等於卡路里吧），計算每天自己吃了多少個棒點的東西，有意避開些高棒點的東西，應該說是吃得更科學合理了。
我覺得我的生活也沒有什麼改變，也沒有可以節食，甚至我感覺吃得比以前還多了（因為不夠棒點數）。真是神奇，難怪她們是美國的上市公司了，用了40多年的辦法，還是有一定的作用的。
你可以試試哦
2樓：匿名使用者
儘量少吃些脂肪高的食物和糖類食物，如果有其它運動愛好，比如籃球 足球 網球之類的有時間的話多運動下，你身高185 其實只要把體重控制在150以下也不算胖了 騎自行車也是一種運動 祝你早日達到自己期望的體重
3樓：匿名使用者
關於**啊 恩 其實如果只是體重多 但身材勻稱 那麼就可以了，如果確實需要**，晚上吃水果、蔬菜啊 少吃油膩的，尤其不要吃夜宵 。運動方面，多運動，可以每天走半個小時，或者在家花10分鐘時間練習瑜伽的簡單動作，比如伸腰 踢腿 原地踏步 抬高腿或者蹬自行車步。。。你可以在網上搜下簡單的姿勢圖，不花時間 效果也很好 祝你成功。
4樓：江南聖地
身高185-100=85公斤，假如你說的170是斤的話，正好是成年男子的標準體重。上下班騎自行車是非常實用的保持身材的方法，但座墊要選好些的，不要壓迫相關部位。我將摩托車改為自行車後，體重下降了5公斤後穩定；將經常吃豬肉改為吃魚肉後，體重又下降了5公斤後穩定。
堅持就是勝利，祝願成功！
5樓：庭下愛你
你要**麼？那少油少鹽過日子，不吃肥肉，吃雞胸肉、大腿肉等~~還有騎車上班也是個好選擇啊~~有空多運動（打羽毛球也行的，一個月能減10斤，我同事試過的方法）
或平時上下班走路羅~~在腿上綁鐵砂~我以前的日本老師也是這樣的``能瘦下來
但所有方法都得堅持`~
6樓：阿笠博士
少吃當然能！加油 堅持一定會瘦！加油 自信最重要！
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雖然你的身高體重比顯示有點偏重，但是不影響你的徵兵體檢，如果其他地方沒有問題就可以符合徵兵標準！它不是看你的體重超不超標 它是看你心電圖 血壓等等 綜合看你的身體素質 不是單看體重的 你好應徵兵役公民體格檢查標準 第一條 男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格。第二條 體重符合下列條件...
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暈倒，這也不能怪你婆婆，170斤，這是什麼概念啊 你自己照鏡子不覺得難過嗎？趕緊 吧。胖就是錯！該咋辦咋辦你。胖子沒罪胖的有理。早點找個工作，要求離婚胖只是藉口，清醒點 你在婆媳上不是一百五十斤啊，怎麼換個地兒就成了一百七了。你騙人的吧 胖怎麼了，我就胖我媳婦也胖，胖就離婚啊，祝你婆婆早點去世。離t...