1樓：匿名使用者
吃蘋果不會長胖，恰恰相反，它是**的好助手。
很多朋友以為，蘋果很甜，是因為含糖量高，吃了容易發胖，其實蘋果之所以吃起來甜，是因為它含有半乳糖醛酸這種物質，而這種物質不能被人體吸收、利用。
而且蘋果富含人體很難吸收了纖維素，就算吃的再多，也不會使人發胖。但蘋果裡有酸性物質，對胃不好，就算要吃，也應當適可而止。最好不要吃太多。
2樓：s家的笨小哲
如果你只吃蘋果不吃別的，那肯定**，但是如果你吃一大堆其他東西，再吃蘋果，那就是長肉了
3樓：小妮妮樂園
不會的 蘋果最適合**了
4樓：劍眉
那要看你怎麼吃了，適量吃不會胖，但如果，，吃很多，肯定會胖啊！
5樓：
蘋果屬薔薇科植物，性味：甘、酸、平。無毒。為營養豐富的果類食物。藥用可以調理腸胃止瀉、通便。並可用於**高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。
蘋果還有降低血中膽固醇的作用。蘋果含糖(包括蔗糖、還原糖)、蛋白質、脂肪、各種維生素及磷、鈣、鐵等礦物質，還有果酸、奎寧酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿蔔素等。果皮含三十蠟烷。
有安眠養神、補中焦、益心氣、消食化積之特長。對消化不良。氣壅不通症，榨汁服用，順氣消食。蘋果是水果中不可多得的常年**水果之一。
且滋味。形狀。顏色均可列為水果之冠，是人們日常食用、饋贈的首選。吃蘋果是不會發胖的。
6樓：裙下之姬
不會。有健康又**。不過每日一個就行。
7樓：匿名使用者
不會啊，蘋果可是**良品啊，對**也好呢！
8樓：匿名使用者
據周圍朋友說是**的，但是個人覺得適量就好，吃的過多也不太好吧！
晚上吃蘋果會肥嗎
9樓：社會k代表
晚上吃蘋果會發胖。
原因如下：
1、蘋果對胃消化不好
在晚上快要進入休息狀態時，胃部也要進入一個休息的狀態，這個時候你在進食吃一個蘋果，這樣不但不能有效的提供蘋果原有的營養物質，而且還給胃帶來了極大的負擔，長時間的這樣下去胃部就會得病。
2、蘋果高糖
蘋果是一種含糖量極高的水果如果想要**的朋友晚上一定不要吃這種高糖的水果，較高的糖份會被消化吸收轉換成脂肪留在體內而不是被消化分解排除。尤其是患有糖尿病的朋友們，在晚上一定不要吃蘋果會造成血糖升高。
10樓：匿名使用者
有這個習慣不太好.蘋果是個好東西,是**的水果,但你吃水果的時間來說不好.你晚上吃了東西如果不刷牙的話,不僅是身體,對牙齒也不好.
"早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。」
「金銀銅」之說，換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是，人在早起時**大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以儘快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
所以，不要在晚上睡覺前吃水果，千萬別以為吃水果是件小事，久而久之會對你的身體造成影響的. 有些習慣是可以養成的,有的習慣也是可以改掉的,要培養出真正對健康有益的生活習慣。 上午吃是金蘋果，下午吃是銀蘋果，晚餐吃是爛蘋果。
11樓：亦舒堂
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠、美容養顏，並且能夠提升身體的抵抗力。
12樓：黎櫻海丶
然後你說了這麼一大堆 最後也沒說到底胖不胖人
13樓：匿名使用者
蘋果的成分80%以上是水，少量的維生素，纖維素，更別說什麼糖類跟脂肪了，怎麼會變胖啊，你說蘋果是甜的容易胖，那喝一杯糖水難道就會胖嗎？
蘋果確實對腸胃好，也能**，主要因為蘋果含有纖維素，它不會被消化，能黏附你腸胃殘留物，每天一個蘋果跟洗腸胃差不多，有助通便，對**有一定的幫助的！ 但是晚上吃蘋果不好，睡覺的時候身體新陳代謝變慢，血液流通慢，腸胃的吸收主要是靠小腸壁的毛細血管吸收，建議早上吃蘋果或者午飯後 晚上還是喝點純牛奶養養胃好了 還有助於睡眠。
14樓：北京森藍
會發胖的 我以前經常吃 但現在不吃了
15樓：楓哭木棉
當然會胖，早晨吃的話比較好些。蘋果裡含有許多果酸和糖類，通過體內轉化是可能胖的，不過也因人而異。
16樓：臉紅的大番茄
蘋果是**的好東西。。。不會
吃蘋果會長胖嗎？
17樓：佩佩佩佩佩玖
不會，蘋果基本不含熱量，吃也不會長胖。蘋果含有糖分比較多，早上吃
蘋果為好，或者餐前吃
蘋果，晚上可以吃黃瓜，西紅柿等。建議不要在晚上吃
蘋果。拓展資料
吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。空氣汙染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。
蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。
據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關鍵元素，鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素，鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關係。
蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質和大量的粗纖維。含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。
含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。
蘋果的香氣是**抑鬱和壓抑感的良藥。專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑的心情得以消除。
蘋果中的蘋果酸有美白的效果。許多人擔心蘋果的酸性會腐蝕牙齒的風險，蘋果配上乳酪可以限制蘋果中的酸性。吃蘋果還可以幫助有效地清潔牙齒。
18樓：姓遐思戰雲
一般蘋果有50卡路里，沒有蛋肪質。所以不會增肥。早上是金蘋果，下午是銀蘋果，晚上是銅蘋果。我平均都是每早上吃一個，哈哈。
19樓：區順大香卉
合理的吃蘋果，是不會導致身體肥胖的。飯前半小時吃蘋果，可以增加飽腹感，減少食量，並且蘋果皮含有纖維，可以預防便祕，所以是不會發胖的。建議多吃應季水果，合理增加攝入量。
20樓：碧魯德文隋嫻
會的如果吃過多的蘋果一樣會胖
因為蘋果裡含有果糖，而且蘋果中果糖的含量一點也不少的。
我們平時所說的水果**也是要對量有一個控制的。就是總熱量。
如果你吃飯的話，一天的水果如果吃的超過兩個的話，一樣會胖~~`
21樓：梅萱夫丙
不會的，有一種**方法叫三天蘋果**，就是三天內光吃蘋果，不吃其他食物，除了喝白開水，三天後慢慢開始恢復，可以吃點粥，比較清淡的食物。所以吃蘋果是不會胖的，而且蘋果皮中含有纖維素，可以促進腸蠕動，幫助排便。記住，像榴蓮、橘子等高糖水果要少吃。
22樓：榮儉謇君
我試過，暑假每天都吃了很多蘋果，我以為會瘦的，結果胖了，我想是攝入的糖類太多了，所以不要多吃。
23樓：匿名使用者
蘋果 其果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。
24樓：鬱永修袁丙
吃蘋果對**好，但是
吃多了就會發胖。最好是，一天吃1個。吃蘋果，對**好，但是不要因為對**好，就拼命吃哦！
25樓：
不會~~
但是肚子吃飽了還吃就不一定了
而且，不管什麼東西，吃多了吃過量了都會肥。。。
正確的方法是早晚各吃一個，最好在飯後半小時吃，而且不要在睡前一個小時候吃。
26樓：
蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。
而飯後吃水果難以達到**的效果。因為飯後吃水果，就等於吃多餘的糖，這部分多餘的糖容易轉化為脂肪貯存在身體裡，還可能增肥。尤其是不要在晚餐後大量吃水果，因為晚間進食後合成脂肪積累在體內的可能性最大。
27樓：勵韻嵇欣美
一天一個還是很不錯的。像我以前**時候說是吃黃瓜**。我就卡卡吃。然後他們說。別吃了。你吃一車黃瓜還是會胖的。呵呵。所以還是控制量吧
28樓：匿名使用者
吃點水果是沒問題的 但不要吃太多 比如蘋果吃2個3個啊就太多了 吃1個就可以了 吃1個應該還可以** 但晚上吃其他東西就不行了 肯定要長胖 特別是8點以後 還有 如果你想** 油炸的東西一定要少吃 吃1粒花生 就要跑步2公里才能消化掉它的熱量順便告訴你，水果最好在上午吃，沒聽過;水果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃就是銅。就是說在早上吃的效果更好，當然了，這也和個人愛好有關。我只是建議而已！！
29樓：匿名使用者
不會，蘋果可以**的，要多吃
睡前吃蘋果會胖嗎
30樓：愛看小
蘋果含有糖分，如果攝入量過多和攝入的時間不對也是會引起長胖的。
1、空腹吃
空腹吃蘋果是最容易長胖的一種不良習慣，主要是因為，空腹吃蘋果，需要分泌大量的胃酸，而蘋果的活性成分中有許多是呈酸性的，這樣一混合，就會對腸胃造成傷害。胃部功能受到了影響，吃到肚子裡的食物都不消化，大量的脂肪、水分、毒素以及各種各樣的廢物堆積在身體裡，怎麼可能不發胖呢。
2、當正餐吃
用蘋果來代替所有正餐，實際上是存在很大的誤區的，一方面空腹吃蘋果本身對胃功能有傷害，另一方面，蘋果含糖量高咱們都是知道的，你一日三餐攝入的都是糖分，多餘的糖分堆積起來通過一系列的反應轉變成脂肪。
3、晚上吃蘋果
晚上吃蘋果，也會變胖，但這裡的晚上指的是睡覺前一個小時之內。因為睡覺之前吃蘋果，正好處於機體休息、恢復的狀態，很難將蘋果中的營養成分全部消化掉，堆積在體內，也易變成脂肪。
31樓：黃意誠
如果只是單純的吃蘋果，這樣是不會發胖的，因為蘋果中含有較多的碳水化合物和部分膳食纖維，可以保證人體每天的基本能量**，膳食纖維可以促進腸道蠕動，而且碳水化合物都會隨著活動而很快的消耗掉，所以很不容易發胖。
但是睡前不適合吃蘋果，對胃不好，一天中最適合吃蘋果的時候是早上。因為早上吃蘋果是金蘋果，中午吃蘋果是銀蘋果，晚上吃蘋果是爛蘋果，還有蘋果內有很高的鐵和礦物質，還有纖維和維生素a，這裡邊的營養全是很難吸收的，如果早上來吃的話，一天下來，很多精神，晚上吃的話，吃完就睡了，給胃加了負擔，不但不能吸收還有害健康。腸胃不好的人睡前吃蘋果更加會增加腸胃的負擔。
32樓：笑面狗
肥胖和每天吃一個蘋果沒有必然的聯絡。肥胖多見於遺傳、飲食、疾病、藥物等飲食。
每天吃一個蘋果不至於引起肥胖。吃蘋果只能補充體內的維生素。建議您控制飲食，運動**吧，練練健美操或者瑜伽對於**有利。不要有心理負擔，蘋果可以繼續食用。
有一種**方法叫三天蘋果**,就是三天內光吃蘋果,不吃其他食物,除了喝白開水,三天後慢慢開始恢復,可以吃點粥,比較清淡的食物。所以吃蘋果是不會胖的,而且蘋果皮中含有纖維素,可以促進腸蠕動,幫助排便。
晚上吃菠蘿會長胖嗎,晚上吃菠蘿會長胖嗎？
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