1樓：車上的魚魚
吃雞肉會不會長胖？如果不是經常吃雞肉的話，一般不會長胖，吃雞肉的脂肪會比較低，沒有豬肉啊，牛肉羊肉那麼多，所以呢，偶爾吃一下雞肉呢，是不會長胖的，但是雞肉的營養價值也挺高，也挺補的，所以也不適合每天都吃雞肉，想要**的人，還是每天要多吃一些蔬菜和水果，要營養均衡，多吃一些雜糧。
2樓：桐歌來了
吃雞肉會長胖嗎。
1、如果只吃雞肉一般不會長胖，但雞皮含有比較高的脂肪，吃得多了，相對來說，還是比較容易長胖的。
2、不同的雞，熱量是不一樣的；同一只雞不同部位的雞肉脂肪量和熱量也是不一樣的。如果想**，可以避開那些熱量高的雞和雞肉部位。既補充了營養，又達到了**的效果。
3、一般雞胸肉是比較好的**部位。它的脂肪熱量和卡路里都很低，甚至比雞腿肉都低。**期間，可以多吃雞胸肉。
4、一般去掉雞皮的雞肉，脂肪量都很低，因為脂肪都集中在雞皮中，如果想**，吃雞肉時，可以去掉雞皮再吃。
5、而雞腿肉中含鐵量很高，味道口感也更加爽滑。
6、黃皮雞相對於淺色皮雞，它所含的脂肪含量更低。更適合**。
7、按照上面的方法正確地吃雞肉一般是不會長胖的，但市場上很多雞肉是打了激素的，不僅吃了會胖，還對身體有害。孕婦吃了太多含有激素的雞，會導致回奶、甚至過度肥胖；未成年人還會導致性早熟。建議少吃。
如果能買到土雞的話，建議吃土雞，土雞更加健康，激素很少，營養也更加豐富。
8、還有，吃平時烹飪的雞肉一般很少長胖，但那些經過高溫油炸的雞肉除外，吃多了還是很容易長胖的。
3樓：職場導師小糖
經常吃雞肉，只要適量就不會發胖，而且還可以**。**者在**期間需要合理節制飲食，不過節制飲食並不等於不可吃肉食。一些肉食並不像人們印象中含有大量的脂肪，合適部位的雞肉也是如此。
吃合適部位的雞肉不僅不會長胖，還能收到**的效果。
4樓：思念浪漫的歌
在**期間的時候，如果想要吃肉類的話，其實是可以吃雞肉的，而且雞肉在肉類裡面比起來，它的熱量並不算太高，並且一百克的牛肉裡面熱量為三百一十千卡，豬肉是三百零七千卡，羊肉一百七十六千卡，而且雞肉裡面的熱量只有一百三十四千卡，所以它是屬於熱量最低的，在**期間，想吃肉的時候是可以吃雞肉的，但是吃的太多了，也有可能會長胖。
5樓：匿名使用者
不會。長胖與吃雞本身無直接關係。
長胖的最簡單原因：就是碳水化合物攝入過量，脂肪類尤其是反式脂肪酸攝入過多，糖類攝入過多，再加上缺乏基本的身體運動，導身體超重體脂率過高，日積月累就會長胖，影響健康。
避免長胖的最簡單方法：就是管住嘴邁開腿。也就是持續堅持各類營養的攝入平衡，加強身體運動和鍛鍊，自然就達到**的目的。
6樓：讓時間去旅行
吃雞是不容易長胖的，雞肉熱量只有有134千卡，十分適合愛美的**者食用。但必須注意的是，吃雞肉不是在任何情況下都能**，必須注意以下幾點：1、用高溫油炸的雞肉熱量極高，不僅不能**，還會增肥。
2、雞胸肉是全雞中熱量和脂肪含量最低的。3、雞肉必須剝皮，去除可見的脂肪塊，才能成為真正的**食品。
7樓：匿名使用者
吃雞是不會長胖的，雞肉是主要以瘦肉為主，蛋白質含量比較高，脂肪含量非常的少，吃雞肉是非常健康的，是不會變胖的，但是現在的雞肉有些打有激素，促進生長，所以也要少吃。
8樓：一葉小船
適當吃雞肉是不會長胖，一塊雞肉可食用部分大約有23克，其熱量是39大卡。而且，雞肉屬於高蛋白、低脂肪的肉類，**期間是比較適宜食用的，**者在**期間還可選擇將雞肉和其他食材做成雞肉**餐。
9樓：知亦天傲
吃雞肉不會長胖。雞肉含有豐富的蛋白質，鈣鐵鎂鉀鈉及b族維生素，維生素a，氨基酸等營養成分。脂肪含量相較於其它肉類比較低。
吃雞肉對人體的益處：
①降低人體膽固醇的含量，降血壓，保護血管，預防心血管疾病。
②提高人體免疫力，促進發育，增強人體抗病能力。
③對營養不良，體虛寒冷，月經不調，貧血虛弱等有**作用。
10樓：靜靜生活記錄
你好，適量食用雞肉並不會導致發胖，但如果過量食用，則對控制體重不利。雞含有豐富的蛋白質。同時還非常利於消化。
同時，他也富含維他命c和維生素e。因此對人體是非常有益的，可以很好的提高人體的免疫力，增強體質。並不是肥胖的原因。
因此，雞肉可以適量食用。
11樓：晴媛
你好，適量的吃雞肉是不會桃子發胖的，但是如果過量使用雞肉的話，不利於體重的控制。雞肉具有豐富的蛋白質，而且也非常有利於消化，他還富有豐富的維生素c和維生素e，所以對人的身體是非常好的，能夠很好的提高人的免疫力，增強體力，不會透支發胖，所以可以適量吃一些雞肉。
12樓：冼飛蘭
吃雞肉是最不容易長胖的。雞肉的熱量很小，是**，**者的首選。但是必須注意不能吃油炸的雞肉，最好是吃去皮的雞胸肉。一要剝皮才能去除脂肪塊，沒有脂肪吃了才不會長胖了。
13樓：匿名使用者
會，雞肉裡面的熱量並不算太多，但是卻不能夠多吃，多吃也會長胖，一塊雞肉可食用部分大約有23克，其熱量是39大卡。而且，雞肉屬於高蛋白、低脂肪的肉類，**期間是比較適宜食用的。但切忌吃過多的雞翅等雞肉類食品，以免引起肥胖。
14樓：匿名使用者
雞肉在肉類的熱量中並不算高，100克的牛肉熱量為三百一十千卡，豬肉三百千卡，雞肉只有一百三十四千卡，而且雞胸肉的脂肪和卡路里含量更低，往往會比雞腿肉的很多，所以雞肉一般很少出現長胖。
一塊雞肉食用部分大概23克，熱量也就40大卡，而且雞肉屬於高蛋白低脂肪的肉類，**期間食用一般不易長胖，但是市場上有些肌肉是使用了很多激素，使它過於肥大，這樣的情況下會引起増胖，一般不要食用過多的雞翅等雞肉類食品，以免引起肥胖。
15樓：匿名使用者
吃雞一般不會長胖 。雞肉的熱量也不高 ，脂肪也不高 ，質量的吃些雞肉對身體是有好處的 ，而且不易發胖 。
16樓：幻風翼舞
不會長胖的，因為雞肉脂肪熱量含量低、每百克雞肉熱量在140大卡左右。雞肉富含優質蛋白質、碳水化合物、和多種礦物質對身體非常有益處。
17樓：離別黎別
如果經常吃雞的話，很容易出現肥胖的情況，它裡面還有多種脂肪還有各類各樣的元素。
長期吃這種的話，對於身體而言，會造成比較大的負擔。時間一長的話，身體就會出現非常肥胖的現象。後期容易出現高血壓高血脂，所以很多時候需要適當的進行控制飲食。
18樓：彤彤
肯定會胖的。但是你可以儘量每天少吃，保持食材多樣化，這樣會更有利於營養均衡。除此之外還可以在喝雞湯，魚湯等等不同的湯裡輪換，既不油膩又保證營養。一般主食還是要以清淡為主。
19樓：匿名使用者
雞肉屬於低脂肪的食物，一般來說不會長胖。雞湯的脂肪含量多，大量飲用會引起脂肪堆積，長胖一般是運動少食用高熱量食的食物，及身體代謝出現紊亂等多種因素。
20樓：孫女
吃雞會長胖的，因為現在的，雞都喂的是飼料，喂飼料為長的胖兩個月就長大了，人們所以吃了雞肉就會發胖。
21樓：璇璇丸
吃雞如果是吃雞胸雞腿這種地方的肉，不吃雞皮不是油炸方式的製品是不會胖的，而且還是很好的蛋白質**。但是如果吃雞皮或者炸雞，會增加脂肪攝入，會胖的。
22樓：青古蒼穹
吃雞會長胖嗎？如果雞肉吃多了的話，身體也會長胖的，現在雞都是飼養的，基本上也有飼料什麼的，特別是那些個肉雞，三個月出欄的，基本都個資料催的，所以人吃多了，對身體不好之外，還容易長胖。
23樓：網友
你好！我覺得吃雞肉會長胖了，我覺得如果是適量的吃，是不會長胖的，因為雞肉還是比較有營養的！
吃雞鴨肉會長胖嗎
24樓：匿名使用者
吃多了照樣長，雞鴨肉基本上都是蛋白質，蛋白質在小腸裡被轉化為葡萄糖，但葡萄糖能轉化為脂肪的。當然，上述情況都是在過量的情況才發生的。
25樓：網友
不會的，但是你不要吃皮。把皮揭下來你就能看見上面有好多油。那可都是純脂肪啊！！！吃了以後就貼在你身上，你想想……
26樓：水流雲在我不在
不會的。禽類肉是低脂高蛋白食品。
27樓：
適量就可以了，雞鴨肉的脂肪含量較少，所以熱量就小。
28樓：小精靈小
雖然它是高蛋白低脂肪，但吃多了肯定會漲肉的。
29樓：牧場的天空
不管吃什麼都應該適量。
吃雞會胖嗎
30樓：檸檬愛美
吃雞肉有助於**，但是僅僅依靠吃雞肉是不可以**的。雞肉是一種很好的**肉食，不過要注意的是千萬不要吃皮，它的脂肪大部分在這個上面。雞肉對於**的作用：
熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則只有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。
多吃雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多，所以雞胸肉是更理想的**食品。不吃雞皮。
雞皮非常油膩，含脂肪也較多。適量吃雞腿肉。雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的，而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉，味道也更佳的可口。
雞胸肉能帶來很強的飽腹感。簡單來說，就是吃完了能有比較長的一段時間不餓，如果少食多餐的話，雞胸肉一定是不二之選。每100g雞胸肉含有74%的水分，22%的蛋白質，13mg的鈣，190mg的磷，1.
檸檬愛美。
31樓：匿名使用者
不會的100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。但必須注意的是：
吃雞肉能**並不是任何情況下都可以，一定要注意以下幾點：
1、用牛油高溫油炸的雞肉熱量極高，不僅不能**，還會增肥。
2、雞胸肉才是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位。
3、雞肉必須去掉雞皮和可見脂肪油塊，才能成為真正的**食品。
雞肉營養成分大**(每100克)： 熱量(卡)104蛋白質(克)脂肪(克)0.
9糖類(克)0膽固醇(毫克)57維生素a(毫克)9維生素b1(毫克)維生素b2(毫克)維生素c(毫克)2.
4鈣(毫克)1磷(毫克)179鐵(毫克)納(毫克)94。
吃雞會長胖麼？熟食那種的，詳細點最好有怎麼吃才不會胖.
32樓：匿名使用者
雞肉是最不易長胖的，菜譜什麼的我也不清楚，總之就是少油和作料，還有最關鍵的是吃肉不吃澱粉，吃澱粉就不吃肉，這樣不太容易長胖。
33樓：匿名使用者
大口吃就卜會胖 /偷笑。
晚上吃雞真會胖嗎
34樓：來自白鹿寺正經的彩狐
不一定！要看你吃了多少。如果只是吃了幾塊雞肉就不會有多大的變化。
如果暴食暴飲，吃了半隻雞，呵呵那肯定會讓你變胖的。多吃水果蔬菜，少吃油膩的食物，堅持每天跑步，走路或者別的體育鍛煉，就會有一個健康勻稱的身材！
吃魔芋會長胖嗎，吃黑糖會長胖嗎
吃魔芋不會胖，魔芋是很有營養的東西 對人體益處多多 有降血脂 降血糖 降血壓 美容 保健 通便及等多種療效。應該經常食用 吃魔芋不會長胖，魔芋具有一定的 功效，不過不能只靠吃魔芋來達到 的目的。吃魔芋能 魔芋富含多種微量元素，脂肪少，熱量低，纖維素豐富，在古代有魔芋 去腸砂 之稱，所有在 的人是可以...
晚上吃菠蘿會長胖嗎,晚上吃菠蘿會長胖嗎？
睡覺前吃東西都會長胖 只是不明顯，在八點以後最好不要吃東西，既對牙齒有害，還會長胖呢。如果擔心長胖，可以考慮晚上少吃一點，因為晚上睡覺的時候，人體是最虛弱的了，吃的太多細胞不能快些把食物轉化成營養，而被當做脂肪被身體運用。要是晚上堅持不了就考慮早上吃點水果 但一定要吃，因為不吃，並長期不吃的畫會容易...
吃花生會不會長胖，吃花生會長胖嗎
會，表示我一吃原味花生就停不下口 吃花生會長胖嗎?花生會不會導致人發胖，這要看所食用花生的數量多少了，如果每天食入幾顆花生，是不會發胖的。花生是高脂肪高能量的食物，如果每天進食大量的花生，就會造成脂肪和能量的大量攝入，那麼身體一定會發胖的。花生具有抗衰老 促生長 止血 造血的作用，花生中所含有的脂肪...